应该让孩子从小学习什么格斗术才能不收校园欺凌？
面对校园欺凌，让孩子从小习练格斗术，这确实是一个值得家长深思的问题。选择哪种格斗术，以及如何引导孩子学习，才能真正起到保护作用，而不是适得其反，需要我们仔细斟酌。我个人认为，与其说学习某种“万能”格斗术来“对抗”欺凌，不如说通过格斗训练，帮助孩子建立起内在的强大，从而远离欺凌，或者在必要时有能力保护自己。
那么，究竟该让孩子学习什么？我倾向于那些强调防身、自救，并且注重礼仪、规则和身体素质全面发展的格斗术。以下是我的一些想法，尽量详细地展开说说：
1. 首推：跆拳道（Taekwondo）
为什么是跆拳道？ 跆拳道以其腿法凌厉、动作流畅著称，同时它非常注重身体的柔韧性、力量、耐力和协调性。更重要的是，跆拳道的训练体系非常完整，从基础的品势（套路）到实战对练，再到品势比赛，各个环节都对孩子有着很好的塑造作用。
对防欺凌的帮助：
高踢腿和灵活的步法： 跆拳道的腿法攻击距离远，可以在欺凌者近身之前进行有效阻止或震慑。灵活的步法也能帮助孩子快速拉开与攻击者的距离，避免被纠缠。
身体素质的提升： 长期训练跆拳道，孩子会拥有更好的体能、更强的力量和更好的柔韧性。一个身体素质过硬、动作敏捷的孩子，本身就不是容易被欺负的对象。即使面对体型比自己大的孩子，也能有更多的应对空间。
纪律性和礼仪： 跆拳道非常强调纪律和礼仪，例如训练时的问候、听从教练指令等。这种训练能够培养孩子的自律性、尊重意识，这在处理人际关系时也非常重要。一个有礼貌、懂规矩的孩子，更容易获得同伴的尊重，也更可能在冲突发生时冷静下来。
自信心的建立： 通过不断练习、升级腰带，孩子会获得成就感，自信心会逐渐增强。一个自信的孩子，在面对挑衅时，会更有底气说“不”，而不是因为害怕而默默忍受。
自我保护意识： 跆拳道的实战训练，会教会孩子如何躲闪、格挡，如何在不伤害对方（或尽量少伤害）的情况下保护自己。这是一种理性的自我防卫。
选择道馆和教练的建议：
选择有正规资质、口碑好的道馆。
关注教练的教学风格，是否耐心、专业，是否能因材施教，是否注重引导孩子正确看待竞争和冲突。
了解道馆是否会有专门的“防欺凌”课程或讲座，将武术技巧与心理辅导结合起来。
2. 备选：柔道（Judo）或巴西柔术（Brazilian JiuJitsu, BJJ）
为什么是柔道/BJJ？ 这两种格斗术都属于摔跤和降服技的范畴，它们更侧重于近距离的缠斗、摔倒、控制和关节技。它们非常适合身体体型相对弱小的人，因为它们强调利用巧劲和杠杆原理来制服比自己更强壮的对手。
对防欺凌的帮助：
地面缠斗的优势： 很多校园欺凌发生在近距离，甚至是被推倒在地。柔道和BJJ恰好能教会孩子如何在地面上保护自己，如何摆脱被压制的状态，甚至如何反过来控制住对方。
利用巧劲制服对手： 对于体型不占优势的孩子，柔道和BJJ教会他们如何运用身体的平衡和力量，以及关节的原理，来化解对方的攻击并反制。这是一种非常有效的“以弱胜强”的技巧。
增强身体控制力： 这些技术需要孩子对自己的身体有极强的控制能力，对对手的动作有敏锐的感知。这种身体控制力也能延伸到日常生活中，让孩子更加从容应对各种情况。
冷静分析局势： 缠斗过程需要非常冷静的头脑，去判断如何发力，如何寻找机会。这种在压力下保持冷静的能力，是应对欺凌的关键。
尊重和安全： 柔道和BJJ同样强调训练中的相互尊重，以及如何在技法中使用“降服”而不是“伤害”。这有助于孩子理解力量的边界和责任。
选择道馆和教练的建议：
这类运动对技术要求很高，寻找经验丰富、注重安全和技术细节的教练至关重要。
确保道馆有良好的地面防护措施，以及完善的安全规则。
与教练沟通，了解他们如何引导孩子在训练中学习尊重和责任。
3. 其他值得考虑的：空手道（Karate）
为什么是空手道？ 空手道强调刚猛的拳法、踢法，以及扎实的马步功底，对爆发力、核心力量和身体的稳定性有很好的锻炼。
对防欺凌的帮助：
强有力的打击和防御： 空手道的直拳、直踢等技术，能够提供有效的攻击和防御手段。
扎实的功底和稳定性： 良好的马步和核心力量能让孩子在被推搡时不易失去平衡，也更容易发力反击或稳定自己。
坚韧的意志： 空手道的训练往往枯燥且辛苦，这能很好地磨练孩子的意志力，培养他们不畏艰难的精神。
礼仪和精神： 空手道同样注重武士道精神，强调礼仪、尊重和谦逊。
选择道馆和教练的建议：
选择注重传统空手道技法，而非过度商业化和表演化的道馆。
了解教练的教学理念，是否能将技术与精神品质培养结合。
最重要的，格斗术只是工具，而非万能药。
无论选择哪种格斗术，家长和教练的引导至关重要：
武德教育先行： 让孩子明白格斗术的目的是为了防身自卫，而不是为了挑衅、攻击他人。强调“以和为贵”，在能够避免冲突的情况下，尽量和平解决。
自信与自律： 训练的目的是增强孩子的自信心和自律性。一个自信的孩子，不轻易招惹是非，也不轻易被欺负。一个自律的孩子，会管理好自己的情绪和行为。
沟通与表达： 格斗术训练再好，也无法取代有效的沟通能力。教会孩子如何清晰、坚定地表达自己的想法，如何拒绝不合理的要求，如何寻求帮助。
观察与预警： 家长要密切关注孩子在学校的表现和情绪变化，了解孩子是否正在经历欺凌。格斗术只是孩子的一道屏障，但发现问题并及时干预才是关键。
不鼓励“以暴制暴”： 如果孩子因为习武而变得好勇斗狠，甚至主动去欺负别人，那将是家长和教练的失职。格斗术的训练应该教会孩子“力量的责任”。
与学校沟通： 如果孩子遭遇欺凌，一定要及时与学校老师、辅导员沟通，争取学校的保护和支持。
总结一下，与其问“学什么格斗术才能不被欺凌”，不如问“如何通过格斗训练，让孩子成长为一个更强大、更自信、更有智慧的人，从而远离欺凌。” 跆拳道、柔道、BJJ、空手道等都各有侧重，能帮助孩子锻炼身体、磨练意志、培养品格。但最终的效果，取决于孩子自身的学习态度，以及家长和教练的正确引导。让孩子爱上运动，享受学习的过程，比单纯追求某种“防欺凌”的效果来得更重要和长远。
那么，究竟该让孩子学习什么？我倾向于那些强调防身、自救，并且注重礼仪、规则和身体素质全面发展的格斗术。以下是我的一些想法，尽量详细地展开说说：
1. 首推：跆拳道（Taekwondo）
为什么是跆拳道？ 跆拳道以其腿法凌厉、动作流畅著称，同时它非常注重身体的柔韧性、力量、耐力和协调性。更重要的是，跆拳道的训练体系非常完整，从基础的品势（套路）到实战对练，再到品势比赛，各个环节都对孩子有着很好的塑造作用。
对防欺凌的帮助：
高踢腿和灵活的步法： 跆拳道的腿法攻击距离远，可以在欺凌者近身之前进行有效阻止或震慑。灵活的步法也能帮助孩子快速拉开与攻击者的距离，避免被纠缠。
身体素质的提升： 长期训练跆拳道，孩子会拥有更好的体能、更强的力量和更好的柔韧性。一个身体素质过硬、动作敏捷的孩子，本身就不是容易被欺负的对象。即使面对体型比自己大的孩子，也能有更多的应对空间。
纪律性和礼仪： 跆拳道非常强调纪律和礼仪，例如训练时的问候、听从教练指令等。这种训练能够培养孩子的自律性、尊重意识，这在处理人际关系时也非常重要。一个有礼貌、懂规矩的孩子，更容易获得同伴的尊重，也更可能在冲突发生时冷静下来。
自信心的建立： 通过不断练习、升级腰带，孩子会获得成就感，自信心会逐渐增强。一个自信的孩子，在面对挑衅时，会更有底气说“不”，而不是因为害怕而默默忍受。
自我保护意识： 跆拳道的实战训练，会教会孩子如何躲闪、格挡，如何在不伤害对方（或尽量少伤害）的情况下保护自己。这是一种理性的自我防卫。
选择道馆和教练的建议：
选择有正规资质、口碑好的道馆。
关注教练的教学风格，是否耐心、专业，是否能因材施教，是否注重引导孩子正确看待竞争和冲突。
了解道馆是否会有专门的“防欺凌”课程或讲座，将武术技巧与心理辅导结合起来。
2. 备选：柔道（Judo）或巴西柔术（Brazilian JiuJitsu, BJJ）
为什么是柔道/BJJ？ 这两种格斗术都属于摔跤和降服技的范畴，它们更侧重于近距离的缠斗、摔倒、控制和关节技。它们非常适合身体体型相对弱小的人，因为它们强调利用巧劲和杠杆原理来制服比自己更强壮的对手。
对防欺凌的帮助：
地面缠斗的优势： 很多校园欺凌发生在近距离，甚至是被推倒在地。柔道和BJJ恰好能教会孩子如何在地面上保护自己，如何摆脱被压制的状态，甚至如何反过来控制住对方。
利用巧劲制服对手： 对于体型不占优势的孩子，柔道和BJJ教会他们如何运用身体的平衡和力量，以及关节的原理，来化解对方的攻击并反制。这是一种非常有效的“以弱胜强”的技巧。
增强身体控制力： 这些技术需要孩子对自己的身体有极强的控制能力，对对手的动作有敏锐的感知。这种身体控制力也能延伸到日常生活中，让孩子更加从容应对各种情况。
冷静分析局势： 缠斗过程需要非常冷静的头脑，去判断如何发力，如何寻找机会。这种在压力下保持冷静的能力，是应对欺凌的关键。
尊重和安全： 柔道和BJJ同样强调训练中的相互尊重，以及如何在技法中使用“降服”而不是“伤害”。这有助于孩子理解力量的边界和责任。
选择道馆和教练的建议：
这类运动对技术要求很高，寻找经验丰富、注重安全和技术细节的教练至关重要。
确保道馆有良好的地面防护措施，以及完善的安全规则。
与教练沟通，了解他们如何引导孩子在训练中学习尊重和责任。
3. 其他值得考虑的：空手道（Karate）
为什么是空手道？ 空手道强调刚猛的拳法、踢法，以及扎实的马步功底，对爆发力、核心力量和身体的稳定性有很好的锻炼。
对防欺凌的帮助：
强有力的打击和防御： 空手道的直拳、直踢等技术，能够提供有效的攻击和防御手段。
扎实的功底和稳定性： 良好的马步和核心力量能让孩子在被推搡时不易失去平衡，也更容易发力反击或稳定自己。
坚韧的意志： 空手道的训练往往枯燥且辛苦，这能很好地磨练孩子的意志力，培养他们不畏艰难的精神。
礼仪和精神： 空手道同样注重武士道精神，强调礼仪、尊重和谦逊。
选择道馆和教练的建议：
选择注重传统空手道技法，而非过度商业化和表演化的道馆。
了解教练的教学理念，是否能将技术与精神品质培养结合。
最重要的，格斗术只是工具，而非万能药。
无论选择哪种格斗术，家长和教练的引导至关重要：
武德教育先行： 让孩子明白格斗术的目的是为了防身自卫，而不是为了挑衅、攻击他人。强调“以和为贵”，在能够避免冲突的情况下，尽量和平解决。
自信与自律： 训练的目的是增强孩子的自信心和自律性。一个自信的孩子，不轻易招惹是非，也不轻易被欺负。一个自律的孩子，会管理好自己的情绪和行为。
沟通与表达： 格斗术训练再好，也无法取代有效的沟通能力。教会孩子如何清晰、坚定地表达自己的想法，如何拒绝不合理的要求，如何寻求帮助。
观察与预警： 家长要密切关注孩子在学校的表现和情绪变化，了解孩子是否正在经历欺凌。格斗术只是孩子的一道屏障，但发现问题并及时干预才是关键。
不鼓励“以暴制暴”： 如果孩子因为习武而变得好勇斗狠，甚至主动去欺负别人，那将是家长和教练的失职。格斗术的训练应该教会孩子“力量的责任”。
与学校沟通： 如果孩子遭遇欺凌，一定要及时与学校老师、辅导员沟通，争取学校的保护和支持。
总结一下，与其问“学什么格斗术才能不被欺凌”，不如问“如何通过格斗训练，让孩子成长为一个更强大、更自信、更有智慧的人，从而远离欺凌。” 跆拳道、柔道、BJJ、空手道等都各有侧重，能帮助孩子锻炼身体、磨练意志、培养品格。但最终的效果，取决于孩子自身的学习态度，以及家长和教练的正确引导。让孩子爱上运动，享受学习的过程，比单纯追求某种“防欺凌”的效果来得更重要和长远。
网友意见
我说一个吧。。
虽然有点羞耻，但是真的很有用。。
就是咬人。。。
对！！就是对方和你扭打的时候，咬对方的脸。尽量咬出血。
当然如果对方非常过分的欺负你，也可以咬耳朵。当然这是建立在你从来不招惹别人的基础上。
咬一次，你就在学校出名了。。全校都知道，某年级某班有一个疯狗。打架咬人。
缺点就是你在这个学校不会有很多朋友。
但是其实无所谓。等你长大了，你就知道，什么小学同学，什么初高中同学，都是浮云。。
看了这段视频，你就明白让孩子学什么格斗术都是徒劳的了。
https://www.zhihu.com/video/1354059261299810304这孩子一直在挨打，而且明显体力不支，从头到尾一副败相。然而，在最后关头，不知道他是有意的还是无意的一记撩阴腿，让对手当场丧失战斗能力，竟然趴在地上起不来了。也就是说，对手用体育格斗技术揍了他半天，还不及他这一个犯规动作的杀伤力大。由此可见拿体育格斗术来和真实世界中的自卫相比的荒谬性。
这孩子要是聪明的话，回家赶紧让他父母给他退课。这又吃苦又挨打的，练出来的东西还不如他原来就会的撩阴腿管用，那还花钱买这罪受干嘛？
有人可能会说了：撩阴腿只是站立状态下管用，人家用巴西柔术把你拖到地面上呢？
那还不简单？把撩阴腿变成掏阴手不就得了：
https://www.zhihu.com/video/1354059343151665152
由此可见，在真实世界中的自卫里，直接打击敌人的要害要比练习那些在体育比赛规则保护下才有效的体育技巧有效得多。比如站立掏裆：
https://www.zhihu.com/video/1354160552856408064哪怕你孩子练成了巴西柔术黑带，在校园打架时用赛场上无法被破解的十字固锁住了对方，人家只要咬他的腿就可以破解了。打架可不用遵守体育比赛的规则，体育技术只属于体育赛场。
https://www.zhihu.com/video/1354420361421754368再说了，真实世界中的自卫，谁拿武器谁占便宜，谁空手谁吃亏，有家伙你不用你怨谁？你练上二十年拳击也不如人家手上一块滑板：
https://www.zhihu.com/video/1354059540615323648哪怕拿根棍子都能打败世界拳王：
就算你孩子练成了体育格斗高手，在校园打架时，人家只要抄起一把椅子，他那些体育格斗技术就等于全白练了。实在不行人家放学时在背后拍你孩子后脑一砖头，哪种体育格斗术教你孩子怎么防这个了？以暴制暴从来就不是解决问题的方法，校园霸凌问题也不例外。
再者，看看第一个视频，你愿意你孩子这样被人揍么？不管是规则内的击打还是犯规的动作。就为了一个虚无飘渺的防身或者反校园霸凌？
可能弄到最后，你孩子在练格斗时挨的打比他在校园霸凌中挨的打还要多上很多倍。
真想防身，让他揣几包胡椒面上学就可以了。
学格斗从来就不能让你孩子防身，只能让他合理合法的被人打，而且还是你出钱。
下面这段跆拳道 vs. 砍刀的视频本质上也是因为校园霸凌。你让你孩子从小就养成用暴力解决问题的思维方式，是想让他将来也这样么？你看看你孩子练了格斗术是否就意味着他校园无敌了？他的敌人有一千种方法来对付他的格斗术：
https://www.zhihu.com/video/1355608532444778496
如果视频中被砍的是你的孩子，你会不会后悔当初不应该送他去学格斗术？
如果他没学格斗术，或许就不会这么迷信自己的战斗力，不会和人好勇斗狠。
徒手格斗术是人类所有暴力活动中最低级的技术，别人随便拿个像点儿样儿的武器都可以轻松碾压你的格斗术。
把希望寄托在最低级的暴力技术上，并且指望用它来解决问题，是不是有点儿不明智呢？
可能你孩子学了格斗术，不但没防身，反倒更容易和人打架斗殴，使自己处于危险之中。
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