父母老瞧不起孩子，作为孩子，是应该做自己还是应该努力让父母瞧的起自己？
这真是一个让很多人头疼的问题。父母瞧不起自己，这滋味不好受，夹杂着委屈、不解，还有一种深深的失落感。你是想做自己，活出自己想要的样子，还是想拼命证明自己，让父母的眼光有所改观？这两种想法都没错，但选择哪条路，或者说如何在两者之间找到平衡，确实是个大学问。
咱们先聊聊 “做自己” 这件事。
当父母总是泼冷水，甚至用言语贬低你的时候，“做自己”变成了一种本能的反抗。你想说：“你们不懂我，但我自己懂！我的人生我自己负责！” 这是一种非常健康的心态，也是成长的必经之路。
为什么“做自己”很重要？
自我价值感的建立： 如果你从小到大都在活在父母的期待和否定里，你很容易觉得自己不够好，什么都做不对。而“做自己”恰恰是在告诉你：你生而为人，就有自己的价值，不需要别人来定义。你的兴趣、你的想法、你选择的路，即使父母不认同，它们本身也是有意义的。
人生方向的独立： 父母的价值观和你的价值观可能并不一致。他们可能会基于他们的经验、社会观念或者对你的保护欲，给你规划一条他们认为“好”的路。但这条路未必适合你，未必能让你快乐。只有当你敢于倾听内心的声音，探索自己真正热爱的东西时，你才能找到属于自己的人生方向。
情感上的解脱： 长期处于被父母否定和瞧不起的状态，会消耗大量的精力，导致焦虑、抑郁甚至亲子关系的破裂。当你决定“做自己”，把关注点从父母的评价转移到自己的成长和幸福上时，你就能从这种负面情绪中解脱出来。你不是为了取悦他们而活，你是为了自己而活。
“做自己”的挑战：
情感上的压力： 即使你决定做自己，父母的言语和态度带来的情感伤害是真实存在的。你可能会感到孤单，怀疑自己，甚至因为他们的不满而感到内疚。
现实的阻碍： 有时候，“做自己”可能意味着你要承担更多的风险，走一条不被看好的路。如果父母不给你支持，甚至阻挠，你的行动就会面临更多困难。
如何“做自己”又不至于完全失联？ 这是个难点。完全无视父母，走向极端，也可能不是最优解。
再来看看 “努力让父母瞧得起自己”。
这也很能理解。谁不希望得到父母的认可呢？特别是从小就被贬低，渴望被看见，被赞美。这种愿望本身是人之常情，尤其是在中国传统文化背景下，孝道和对父母的尊重常常与获得父母认可挂钩。
为什么会想要“让父母瞧得起”？
童年渴望的补偿： 父母是孩子最早也是最重要的评价者。如果从小的肯定很少，长大后就会特别渴望这份认可，希望能弥补童年时期的缺失。
现实层面的帮助： 如果父母的瞧得起能带来更多的家庭支持（经济上的，情感上的，甚至是资源上的），那也是一种现实的考量。
改善亲子关系： 很多时候，孩子希望父母瞧得起自己，也是为了改善和父母之间的关系，希望他们能看到自己的闪光点，不再总是批评指责。
“努力让父母瞧得起”的潜在风险：
失去自我： 最可怕的是，为了迎合父母，你可能牺牲自己的兴趣、梦想，去做他们认为“体面”的、能让他们有面子的事情。这样一来，你做的虽然可能成功，但内心的空虚和不快乐却是真实的。
永无止境的追逐： 有些父母的要求是很难满足的，或者他们的评价标准是不断变化的。你可能永远都在追逐一个“达标”的目标，但那个目标可能根本就不属于你。
活在别人的期待里： 最终，你活成了父母想要的“样子”，但这个人不是你。这是一种悲哀。
那么，作为孩子，到底该怎么选？
其实，这并不是一个非黑即白的二选一。 更好的方式是找到一个平衡点，或者说，在“做自己”的基础上，有策略地处理与父母的关系。
1. 首先，你要认识到父母的态度很可能与你本身无关。
他们是他们，你是你： 父母的观念、行为模式，很大程度上是他们成长环境、经历、性格和时代背景的产物。他们瞧不起你，很多时候不是因为你真的那么糟糕，而是因为他们的认知模式和评价标准。他们可能用他们认为“好”的标准来衡量你，而这个标准并不一定适合你。
可能是一种“爱”的表现（扭曲的）： 有时候，父母的批评和否定，虽然方式不对，但可能是他们表达关心的一种方式。他们可能害怕你吃亏，害怕你走弯路，所以用一种“打击”的方式来让你“强大”。当然，这种方式极其不妥，但理解这一点，或许能让你稍微释怀一些。
他们自己也有不足： 父母也是人，他们也可能脆弱，也有自己的不如意，也需要通过“掌控”或“贬低”他人来获得一些心理上的满足感。
2. “做自己”是底线，是核心。
明确自己的价值观和人生目标： 停下来，问问自己，什么对我来说是真正重要的？我的梦想是什么？我想过什么样的生活？这是你内在的指南针，不受外界干扰。
在自己的领域内做到优秀： 你可以不去做父母喜欢的事情，但你可以在你喜欢的事情上努力，并且做出一些成绩。这份“成绩”不一定是世俗意义上的大富大贵，而可以是你在自己的兴趣领域里获得的专业度、创造力、或者内心的满足感。当你对自己真正满意时，父母的否定就没那么大的杀伤力了。
经济和生活上的独立是关键： 如果你还没有独立，父母的瞧不起会让你更加被动。努力工作，争取经济独立，甚至生活独立。当你不再需要完全依赖父母，你才有更大的底气和自由去“做自己”。
3. 如何有策略地处理与父母的关系，甚至让他们有所改观？
有限的沟通和展示： 你不需要事事都和父母交代，但可以选择性地分享你生活中的一些积极进展。比如，你在某个项目上有了突破，学到了什么新技能，或者你因为自己的某个选择而感到快乐。用事实说话，而非情绪化的争辩。
区分“父母的意见”和“父母的期望”。 你可以礼貌地听取他们的“意见”，但不必将他们的“期望”内化为自己的“责任”。
设定边界。 如果父母的言语伤害到了你，你是有权利表达的。可以平静地说：“爸爸妈妈，你们这样说我很伤心。” 或者在某些负面对话开始时，选择暂停和离开。你需要保护自己的情绪健康。
看到他们的优点（如果可能）。 如果父母身上也有值得称赞的地方，试着去发现和肯定。这有助于缓和关系，也能让你看到他们作为普通人的复杂性，而不是一个纯粹的“否定者”。
用行动证明，而不是用嘴。 很多时候，再多的解释也比不上你用实际行动证明自己的能力和选择的价值。当你过得越来越好，他们自然会逐渐改变看法。但请记住，这个“好”是你自己定义的好，而不是父母定义的好。
举个例子：
假设你喜欢艺术，想成为一名艺术家，但你的父母觉得这不务正业，不稳定，他们希望你去考公务员或者做一份稳定的技术工作。
如果只听父母的： 你可能放弃艺术，去考公务员，然后一辈子都在抱怨自己没有追求梦想，也可能在工作中感到枯燥乏味，内心充满不甘。父母可能满意你稳定，但你本人却不快乐。
如果只“做自己”，完全不顾父母： 你可能全身心投入艺术，但不注重技巧和市场，最终经济拮据，生活困难，反而让父母觉得“你看，我早就说过了吧”，加剧了他们的否定。
平衡的做法：
1. “做自己”： 你依然坚持你的艺术梦想，并且非常努力地去学习和实践。你可能参加各种艺术比赛，提升自己的技艺，了解市场需求，甚至开始尝试一些结合市场的设计工作来维持生计。
2. 有策略的沟通： 你可以跟父母说：“我明白你们担心我生活不稳定。但艺术是我真正热爱的东西，我正在努力把它做好。我也会学习一些商业技能，争取找到一个能让我既发挥特长又能有稳定收入的方式。” 当你拿到艺术奖项时，可以适当地和父母分享，让他们看到你的努力和成果。
3. 经济独立是目标： 努力工作，实现经济独立，这样你才能在自己的选择上拥有更大的自主权，不再受制于父母的金钱压力。
总结一下：
父母老瞧不起你，最根本的还是要 建立并坚持自己的价值感，活出你自己定义的精彩。这是你的生命，是你的人生。在此基础上，你可以有智慧地去处理与父母的关系，用你的成长和成熟去影响他们，而不是被他们的否定所吞噬，或者用一种你并不真正认同的方式去迎合。
最终，你是否“让父母瞧得起”，不如你是否能 让自己瞧得起自己 来得重要。当你能够坦然地面对自己，并为你自己的生活负责时，你会发现外界的声音，包括父母的声音，虽然还会存在，但已经无法左右你的内心了。
咱们先聊聊 “做自己” 这件事。
当父母总是泼冷水，甚至用言语贬低你的时候，“做自己”变成了一种本能的反抗。你想说：“你们不懂我，但我自己懂！我的人生我自己负责！” 这是一种非常健康的心态，也是成长的必经之路。
为什么“做自己”很重要？
自我价值感的建立： 如果你从小到大都在活在父母的期待和否定里，你很容易觉得自己不够好，什么都做不对。而“做自己”恰恰是在告诉你：你生而为人，就有自己的价值，不需要别人来定义。你的兴趣、你的想法、你选择的路，即使父母不认同，它们本身也是有意义的。
人生方向的独立： 父母的价值观和你的价值观可能并不一致。他们可能会基于他们的经验、社会观念或者对你的保护欲，给你规划一条他们认为“好”的路。但这条路未必适合你，未必能让你快乐。只有当你敢于倾听内心的声音，探索自己真正热爱的东西时，你才能找到属于自己的人生方向。
情感上的解脱： 长期处于被父母否定和瞧不起的状态，会消耗大量的精力，导致焦虑、抑郁甚至亲子关系的破裂。当你决定“做自己”，把关注点从父母的评价转移到自己的成长和幸福上时，你就能从这种负面情绪中解脱出来。你不是为了取悦他们而活，你是为了自己而活。
“做自己”的挑战：
情感上的压力： 即使你决定做自己，父母的言语和态度带来的情感伤害是真实存在的。你可能会感到孤单，怀疑自己，甚至因为他们的不满而感到内疚。
现实的阻碍： 有时候，“做自己”可能意味着你要承担更多的风险，走一条不被看好的路。如果父母不给你支持，甚至阻挠，你的行动就会面临更多困难。
如何“做自己”又不至于完全失联？ 这是个难点。完全无视父母，走向极端，也可能不是最优解。
再来看看 “努力让父母瞧得起自己”。
这也很能理解。谁不希望得到父母的认可呢？特别是从小就被贬低，渴望被看见，被赞美。这种愿望本身是人之常情，尤其是在中国传统文化背景下，孝道和对父母的尊重常常与获得父母认可挂钩。
为什么会想要“让父母瞧得起”？
童年渴望的补偿： 父母是孩子最早也是最重要的评价者。如果从小的肯定很少，长大后就会特别渴望这份认可，希望能弥补童年时期的缺失。
现实层面的帮助： 如果父母的瞧得起能带来更多的家庭支持（经济上的，情感上的，甚至是资源上的），那也是一种现实的考量。
改善亲子关系： 很多时候，孩子希望父母瞧得起自己，也是为了改善和父母之间的关系，希望他们能看到自己的闪光点，不再总是批评指责。
“努力让父母瞧得起”的潜在风险：
失去自我： 最可怕的是，为了迎合父母，你可能牺牲自己的兴趣、梦想，去做他们认为“体面”的、能让他们有面子的事情。这样一来，你做的虽然可能成功，但内心的空虚和不快乐却是真实的。
永无止境的追逐： 有些父母的要求是很难满足的，或者他们的评价标准是不断变化的。你可能永远都在追逐一个“达标”的目标，但那个目标可能根本就不属于你。
活在别人的期待里： 最终，你活成了父母想要的“样子”，但这个人不是你。这是一种悲哀。
那么，作为孩子，到底该怎么选？
其实，这并不是一个非黑即白的二选一。 更好的方式是找到一个平衡点，或者说，在“做自己”的基础上，有策略地处理与父母的关系。
1. 首先，你要认识到父母的态度很可能与你本身无关。
他们是他们，你是你： 父母的观念、行为模式，很大程度上是他们成长环境、经历、性格和时代背景的产物。他们瞧不起你，很多时候不是因为你真的那么糟糕，而是因为他们的认知模式和评价标准。他们可能用他们认为“好”的标准来衡量你，而这个标准并不一定适合你。
可能是一种“爱”的表现（扭曲的）： 有时候，父母的批评和否定，虽然方式不对，但可能是他们表达关心的一种方式。他们可能害怕你吃亏，害怕你走弯路，所以用一种“打击”的方式来让你“强大”。当然，这种方式极其不妥，但理解这一点，或许能让你稍微释怀一些。
他们自己也有不足： 父母也是人，他们也可能脆弱，也有自己的不如意，也需要通过“掌控”或“贬低”他人来获得一些心理上的满足感。
2. “做自己”是底线，是核心。
明确自己的价值观和人生目标： 停下来，问问自己，什么对我来说是真正重要的？我的梦想是什么？我想过什么样的生活？这是你内在的指南针，不受外界干扰。
在自己的领域内做到优秀： 你可以不去做父母喜欢的事情，但你可以在你喜欢的事情上努力，并且做出一些成绩。这份“成绩”不一定是世俗意义上的大富大贵，而可以是你在自己的兴趣领域里获得的专业度、创造力、或者内心的满足感。当你对自己真正满意时，父母的否定就没那么大的杀伤力了。
经济和生活上的独立是关键： 如果你还没有独立，父母的瞧不起会让你更加被动。努力工作，争取经济独立，甚至生活独立。当你不再需要完全依赖父母，你才有更大的底气和自由去“做自己”。
3. 如何有策略地处理与父母的关系，甚至让他们有所改观？
有限的沟通和展示： 你不需要事事都和父母交代，但可以选择性地分享你生活中的一些积极进展。比如，你在某个项目上有了突破，学到了什么新技能，或者你因为自己的某个选择而感到快乐。用事实说话，而非情绪化的争辩。
区分“父母的意见”和“父母的期望”。 你可以礼貌地听取他们的“意见”，但不必将他们的“期望”内化为自己的“责任”。
设定边界。 如果父母的言语伤害到了你，你是有权利表达的。可以平静地说：“爸爸妈妈，你们这样说我很伤心。” 或者在某些负面对话开始时，选择暂停和离开。你需要保护自己的情绪健康。
看到他们的优点（如果可能）。 如果父母身上也有值得称赞的地方，试着去发现和肯定。这有助于缓和关系，也能让你看到他们作为普通人的复杂性，而不是一个纯粹的“否定者”。
用行动证明，而不是用嘴。 很多时候，再多的解释也比不上你用实际行动证明自己的能力和选择的价值。当你过得越来越好，他们自然会逐渐改变看法。但请记住，这个“好”是你自己定义的好，而不是父母定义的好。
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如果只“做自己”，完全不顾父母： 你可能全身心投入艺术，但不注重技巧和市场，最终经济拮据，生活困难，反而让父母觉得“你看，我早就说过了吧”，加剧了他们的否定。
平衡的做法：
1. “做自己”： 你依然坚持你的艺术梦想，并且非常努力地去学习和实践。你可能参加各种艺术比赛，提升自己的技艺，了解市场需求，甚至开始尝试一些结合市场的设计工作来维持生计。
2. 有策略的沟通： 你可以跟父母说：“我明白你们担心我生活不稳定。但艺术是我真正热爱的东西，我正在努力把它做好。我也会学习一些商业技能，争取找到一个能让我既发挥特长又能有稳定收入的方式。” 当你拿到艺术奖项时，可以适当地和父母分享，让他们看到你的努力和成果。
3. 经济独立是目标： 努力工作，实现经济独立，这样你才能在自己的选择上拥有更大的自主权，不再受制于父母的金钱压力。
总结一下：
父母老瞧不起你，最根本的还是要 建立并坚持自己的价值感，活出你自己定义的精彩。这是你的生命，是你的人生。在此基础上，你可以有智慧地去处理与父母的关系，用你的成长和成熟去影响他们，而不是被他们的否定所吞噬，或者用一种你并不真正认同的方式去迎合。
最终，你是否“让父母瞧得起”，不如你是否能 让自己瞧得起自己 来得重要。当你能够坦然地面对自己，并为你自己的生活负责时，你会发现外界的声音，包括父母的声音，虽然还会存在，但已经无法左右你的内心了。
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