36岁女没孩子，护理大专毕业，因生病15年就不工作了，到2021年病好，出来找工作，接下来如何找工作？
你好！听到你病后康复，重新回到工作岗位，这真的很棒！15年的休养，再出来找工作，肯定会感觉有些陌生和挑战，但别担心，我们一步一步来。
首先，我们要明确几个关键点：
你的优势是什么？ 护理专业大专毕业，这说明你具备基础的医学知识和护理技能。虽然15年没工作，但医学知识是积累和更新的，而护理技能很多是操作性的，相信你重新拾起来会很快。
你的顾虑是什么？ 15年的工作断层，这可能是你最担心的一点。雇主可能会疑虑你的技能是否过时，以及你是否能适应现代化的工作环境。
你期望的工作是什么？ 你想找什么类型的工作？是继续做护理相关的工作，还是考虑其他领域？对薪资、工作地点、工作强度有什么要求？
基于这些，我们来制定一个详细的找工作计划：
第一步：自我评估与准备（打好基础）
1. 盘点技能与知识：
重新梳理护理知识： 即使病好了，15年前的知识体系可能和现在有些区别。你可以找一些基础的护理教材、线上课程或者行业内的公开课，回顾一下基础理论和操作。比如，你可以关注一下近几年护理技术的新发展、新设备的使用等。
回忆工作经历（如果有）： 在生病前，你是否有过护理相关的工作经验？回忆一下你在工作中主要负责哪些工作，取得了哪些成果，掌握了哪些具体技能。即使是很久以前的，也可以作为你能力的一部分。
挖掘隐藏技能： 在这15年的生病休养期间，你肯定也经历了很多。你可能学会了更好地管理自己的健康，培养了耐心和毅力，或者通过学习其他东西获得了新的技能（比如计算机操作、语言能力等）。这些都是宝贵的个人品质和潜在的技能，可以在求职时展现。
2. 更新知识与技能（弥补断层）：
线上学习平台： 这是最方便快捷的方式。有很多平台提供免费或付费的护理课程，比如慕课网、网易云课堂、中国大学MOOC等。你可以选择一些“基础护理复习”、“现代护理技术”、“老年护理”等课程。
行业协会与培训机构： 关注你所在地的护理行业协会，他们有时会组织继续教育和培训项目，这是了解最新行业动态和技能的好途径。
阅读专业书籍与期刊： 购买或去图书馆借阅近几年出版的护理专业书籍和行业期刊，了解最新的医学进展和护理理念。
熟悉现代医疗设备： 如果有机会，可以去一些医院的康复科或者社区卫生服务中心参观一下，了解一下现在常用的医疗设备操作。
3. 调整心态与建立信心：
正视15年的空窗期： 不要回避它，而是要把它当作你人生经历的一部分。你可以把它解释为“因病休养，但积极康复，现已完全恢复健康，并渴望重返工作岗位”。重点放在“康复”和“渴望”上。
相信自己的价值： 你有专业的知识基础，有生活经验，更重要的是，你战胜了疾病，这本身就是一种强大的生命力和毅力。这些都是很多年轻求职者所不具备的。
多与人交流： 和家人、朋友聊聊你的想法和计划，他们的鼓励和支持也很重要。也可以找一些同样有职业断层的朋友交流经验。
第二步：明确求职方向与目标（找对赛道）
1. 梳理你的兴趣与偏好：
重返护理领域？ 如果你还想继续做护理工作，那么你需要考虑：
你想在哪个科室或领域发展？ 比如，内科、外科、儿科、老年护理、康复护理、社区护理、家庭护理等。
你对工作环境有什么要求？ 大型医院、社区卫生服务中心、养老院、护理站、康复中心、私人诊所等。
你对工作性质有什么偏好？ 直接照护病人、健康教育、行政管理等。
考虑其他领域？ 如果因为种种原因（比如身体状况不允许、兴趣转移等），你不想再做纯粹的护理工作，也可以考虑：
发挥护理相关技能的岗位： 比如医疗器械销售、医药代表助理、健康管理师、健康咨询师、康复治疗助理、母婴护理指导、心理健康辅导员助理等。
利用其他优势的岗位： 比如，如果你在休养期间学习了计算机技能，可以考虑一些文员、助理类岗位。如果你善于沟通，可以考虑客服、销售助理等。
2. 设定初步的求职目标：
优先考虑哪些类型的单位？ 对于初次重返职场的你来说，一些相对稳定、工作节奏不那么紧张、或者有良好培训体系的单位可能更合适。比如社区医院、养老院、康复中心等，它们可能比大型三甲医院的节奏更缓和，也更愿意给有心学习的人机会。
确定期望薪资范围： 根据你所在的城市、行业以及你的技能水平，设定一个合理的薪资期望。刚开始找工作，可能需要以学习和积累经验为重，薪资可以适度放宽一些。
第三步：制作求职材料（敲门砖）
1. 精心打造简历：
联系方式清晰明了： 姓名、电话、邮箱。
求职意向明确： 写清楚你想应聘的职位，以及你希望在哪个领域发展。
教育背景： 详细列出你的护理大专毕业院校、专业、毕业时间。
工作经历（如果有）： 如果之前有相关工作经验，务必详细描述工作内容、职责以及取得的成绩。即使是实习经历，也可以写上去。
技能与证书：
专业技能： 列出你掌握的护理操作技能，即使是基础的，比如基础生命体征监测、导尿、肌肉注射、静脉输液等。
学习能力与进步： 可以写上“曾因故中断职业生涯，现已康复，并积极通过线上课程和自学更新了相关专业知识与技能，具备快速学习和适应新环境的能力。”
电脑技能： 如Word、Excel、PPT、常用办公软件操作等。
其他证书： 如计算机等级证书、普通话证书等。
自我评价： 这是展现你个人品质和优势的关键部分。重点突出你的责任心、耐心、细心、沟通能力、抗压能力、团队合作精神以及强烈的学习意愿和工作热情。同时，可以简略提及你的康复经历，强调你现在的健康状态和积极性，例如：“拥有强烈的责任心和奉献精神，性格沉稳耐心，具备良好的沟通协调能力。因个人健康原因曾短暂休养，现已完全康复，身体状况良好，并以饱满的热情和坚定的毅力重返工作岗位，渴望在护理领域贡献自己的力量。” 千万不要写成抱怨或者博取同情的语气。
注意排版和格式： 简历要整洁、专业，没有错别字和语法错误。建议使用简洁、易读的字体。
2. 准备求职信（可选但推荐）：
求职信可以作为简历的补充，更详细地介绍你的情况和求职意愿。
在求职信中，你可以更具体地解释15年的空窗期原因（因病休养），强调你的康复情况和对工作的渴望。
说明你为什么选择这家单位和这个职位，以及你认为自己能为单位带来什么价值。
展现你的热情和积极性。
第四步：寻找工作机会与投递简历（实际行动）
1. 多渠道搜集招聘信息：
招聘网站： 前程无忧、智联招聘、BOSS直聘、猎聘等大型招聘平台。
人才市场： 关注当地政府或人力资源部门组织的线下招聘会，很多单位会到现场招聘。
医院、养老院官网： 很多机构的官方网站会发布招聘信息。
社交媒体： 关注一些护理、医疗健康相关的微信公众号、微博、小红书等，有时也会发布招聘信息。
人脉推荐： 如果你认识在医疗系统工作的朋友、同学，可以请他们帮忙留意机会，内部推荐往往更容易获得面试机会。
2. 有针对性地投递简历：
不要海投： 仔细阅读招聘要求，选择与自己条件匹配的职位，并根据职位要求微调你的简历内容，突出相关的技能和经验。
重点关注对经验要求不高的岗位： 比如护理助理、康复护理员、养老护理员、以及一些初级护理岗位。这些岗位更看重你的基础技能、学习能力和态度。
尝试社区医院和基层医疗机构： 这些地方通常对人才的需求量比较大，并且可能更愿意给有工作断层但有学习意愿的人机会。
关注养老机构和康复中心： 近年来，社会对养老和康复服务的需求越来越大，这些机构的护理岗位相对较多，且工作强度可能比综合性医院稍低。
第五步：面试准备与技巧（展现最佳自己）
1. 了解面试官可能关心的问题：
关于工作断层： “您为什么离开工作岗位这么久？” “这期间您都做了些什么？” （如实回答，重点强调康复过程和学习情况）
关于护理技能： “您对XX（具体护理操作）的掌握程度如何？” “您如何看待XX（某个护理新理念）？” （结合你复习和学习的内容来回答）
关于工作态度： “您为什么选择我们单位？” “您对这份工作有什么期望？” “您认为自己最大的优点和缺点是什么？” （突出责任心、学习能力、耐心等）
情景题： “如果遇到XX情况，您会怎么处理？” （考察你的应变能力和专业判断）
2. 提前准备回答思路：
对于工作断层的问题，准备一个简洁、诚恳且积极的回答，说明因病休养，现已完全康复，并渴望重返工作岗位。
对于技能问题，如果你对某个操作不熟悉，可以诚实地说“这个操作我之前接触过，但为了确保熟练掌握，我正在通过XXX（学习途径）进行复习和巩固，入职后我一定会尽快熟练掌握。” 关键在于展现你的学习意愿和积极性。
准备好回答你的优点和缺点，优点要结合工作岗位要求，缺点要诚恳且说明你正在如何改进。
3. 面试注意事项：
着装得体： 穿着整洁、大方，给面试官留下良好的第一印象。
准时到达： 提前规划路线，确保准时到达面试地点。
自信、真诚： 与面试官保持眼神交流，回答问题时吐字清晰，表达自信。
提问环节： 准备一两个关于工作内容、团队氛围、公司发展等问题，这能体现你的主动性和对职位的认真程度。
感谢： 面试结束后，可以发送一封感谢信或邮件给面试官，再次表达你的感谢和求职意愿。
第六步：入职适应与持续学习（稳步前进）
1. 入职初期：
主动学习： 积极向同事和领导请教，熟悉工作流程、规章制度和医院文化。
认真听讲： 接受单位提供的岗前培训，掌握工作所需的各项技能。
保持谦虚： 不要因为自己有学历而显得骄傲，保持谦虚学习的态度非常重要。
展现能力： 在工作中认真负责，将所学知识运用到实践中，用实际行动证明自己的价值。
2. 持续学习与发展：
关注行业动态： 继续通过各种渠道学习新的护理知识和技术。
考取相关证书： 如果有精力，可以考虑考取一些进阶的护理技能证书，比如专科护士资格证，或者与你想从事的其他领域相关的证书。
积累经验： 随着工作经验的增长，你会越来越自信，也更有机会获得晋升和发展。
一些额外的建议：
从小岗位做起： 如果你觉得直接找到理想中的护理岗位有难度，可以先从护理助理、护工等岗位做起，积累经验和信心，再逐步过渡到护理岗位。
利用好社区资源： 很多社区服务中心或街道办事处都有就业指导服务，他们可能会提供一些培训、政策咨询和岗位推荐。
保持耐心和积极： 找工作的过程可能会有些漫长和充满挑战，但不要灰心。每次面试都是一次学习和成长的机会。保持积极的心态，相信自己一定能找到合适的工作。
你经历了疾病的考验，现在重拾生活，这是一份强大的生命力。相信通过周密的准备和积极的行动，你一定能找到一份满意的工作，开启人生的新篇章！加油！
首先，我们要明确几个关键点：
你的优势是什么？ 护理专业大专毕业，这说明你具备基础的医学知识和护理技能。虽然15年没工作，但医学知识是积累和更新的，而护理技能很多是操作性的，相信你重新拾起来会很快。
你的顾虑是什么？ 15年的工作断层，这可能是你最担心的一点。雇主可能会疑虑你的技能是否过时，以及你是否能适应现代化的工作环境。
你期望的工作是什么？ 你想找什么类型的工作？是继续做护理相关的工作，还是考虑其他领域？对薪资、工作地点、工作强度有什么要求？
基于这些，我们来制定一个详细的找工作计划：
第一步：自我评估与准备（打好基础）
1. 盘点技能与知识：
重新梳理护理知识： 即使病好了，15年前的知识体系可能和现在有些区别。你可以找一些基础的护理教材、线上课程或者行业内的公开课，回顾一下基础理论和操作。比如，你可以关注一下近几年护理技术的新发展、新设备的使用等。
回忆工作经历（如果有）： 在生病前，你是否有过护理相关的工作经验？回忆一下你在工作中主要负责哪些工作，取得了哪些成果，掌握了哪些具体技能。即使是很久以前的，也可以作为你能力的一部分。
挖掘隐藏技能： 在这15年的生病休养期间，你肯定也经历了很多。你可能学会了更好地管理自己的健康，培养了耐心和毅力，或者通过学习其他东西获得了新的技能（比如计算机操作、语言能力等）。这些都是宝贵的个人品质和潜在的技能，可以在求职时展现。
2. 更新知识与技能（弥补断层）：
线上学习平台： 这是最方便快捷的方式。有很多平台提供免费或付费的护理课程，比如慕课网、网易云课堂、中国大学MOOC等。你可以选择一些“基础护理复习”、“现代护理技术”、“老年护理”等课程。
行业协会与培训机构： 关注你所在地的护理行业协会，他们有时会组织继续教育和培训项目，这是了解最新行业动态和技能的好途径。
阅读专业书籍与期刊： 购买或去图书馆借阅近几年出版的护理专业书籍和行业期刊，了解最新的医学进展和护理理念。
熟悉现代医疗设备： 如果有机会，可以去一些医院的康复科或者社区卫生服务中心参观一下，了解一下现在常用的医疗设备操作。
3. 调整心态与建立信心：
正视15年的空窗期： 不要回避它，而是要把它当作你人生经历的一部分。你可以把它解释为“因病休养，但积极康复，现已完全恢复健康，并渴望重返工作岗位”。重点放在“康复”和“渴望”上。
相信自己的价值： 你有专业的知识基础，有生活经验，更重要的是，你战胜了疾病，这本身就是一种强大的生命力和毅力。这些都是很多年轻求职者所不具备的。
多与人交流： 和家人、朋友聊聊你的想法和计划，他们的鼓励和支持也很重要。也可以找一些同样有职业断层的朋友交流经验。
第二步：明确求职方向与目标（找对赛道）
1. 梳理你的兴趣与偏好：
重返护理领域？ 如果你还想继续做护理工作，那么你需要考虑：
你想在哪个科室或领域发展？ 比如，内科、外科、儿科、老年护理、康复护理、社区护理、家庭护理等。
你对工作环境有什么要求？ 大型医院、社区卫生服务中心、养老院、护理站、康复中心、私人诊所等。
你对工作性质有什么偏好？ 直接照护病人、健康教育、行政管理等。
考虑其他领域？ 如果因为种种原因（比如身体状况不允许、兴趣转移等），你不想再做纯粹的护理工作，也可以考虑：
发挥护理相关技能的岗位： 比如医疗器械销售、医药代表助理、健康管理师、健康咨询师、康复治疗助理、母婴护理指导、心理健康辅导员助理等。
利用其他优势的岗位： 比如，如果你在休养期间学习了计算机技能，可以考虑一些文员、助理类岗位。如果你善于沟通，可以考虑客服、销售助理等。
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联系方式清晰明了： 姓名、电话、邮箱。
求职意向明确： 写清楚你想应聘的职位，以及你希望在哪个领域发展。
教育背景： 详细列出你的护理大专毕业院校、专业、毕业时间。
工作经历（如果有）： 如果之前有相关工作经验，务必详细描述工作内容、职责以及取得的成绩。即使是实习经历，也可以写上去。
技能与证书：
专业技能： 列出你掌握的护理操作技能，即使是基础的，比如基础生命体征监测、导尿、肌肉注射、静脉输液等。
学习能力与进步： 可以写上“曾因故中断职业生涯，现已康复，并积极通过线上课程和自学更新了相关专业知识与技能，具备快速学习和适应新环境的能力。”
电脑技能： 如Word、Excel、PPT、常用办公软件操作等。
其他证书： 如计算机等级证书、普通话证书等。
自我评价： 这是展现你个人品质和优势的关键部分。重点突出你的责任心、耐心、细心、沟通能力、抗压能力、团队合作精神以及强烈的学习意愿和工作热情。同时，可以简略提及你的康复经历，强调你现在的健康状态和积极性，例如：“拥有强烈的责任心和奉献精神，性格沉稳耐心，具备良好的沟通协调能力。因个人健康原因曾短暂休养，现已完全康复，身体状况良好，并以饱满的热情和坚定的毅力重返工作岗位，渴望在护理领域贡献自己的力量。” 千万不要写成抱怨或者博取同情的语气。
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展现你的热情和积极性。
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1. 多渠道搜集招聘信息：
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人才市场： 关注当地政府或人力资源部门组织的线下招聘会，很多单位会到现场招聘。
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社交媒体： 关注一些护理、医疗健康相关的微信公众号、微博、小红书等，有时也会发布招聘信息。
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2. 有针对性地投递简历：
不要海投： 仔细阅读招聘要求，选择与自己条件匹配的职位，并根据职位要求微调你的简历内容，突出相关的技能和经验。
重点关注对经验要求不高的岗位： 比如护理助理、康复护理员、养老护理员、以及一些初级护理岗位。这些岗位更看重你的基础技能、学习能力和态度。
尝试社区医院和基层医疗机构： 这些地方通常对人才的需求量比较大，并且可能更愿意给有工作断层但有学习意愿的人机会。
关注养老机构和康复中心： 近年来，社会对养老和康复服务的需求越来越大，这些机构的护理岗位相对较多，且工作强度可能比综合性医院稍低。
第五步：面试准备与技巧（展现最佳自己）
1. 了解面试官可能关心的问题：
关于工作断层： “您为什么离开工作岗位这么久？” “这期间您都做了些什么？” （如实回答，重点强调康复过程和学习情况）
关于护理技能： “您对XX（具体护理操作）的掌握程度如何？” “您如何看待XX（某个护理新理念）？” （结合你复习和学习的内容来回答）
关于工作态度： “您为什么选择我们单位？” “您对这份工作有什么期望？” “您认为自己最大的优点和缺点是什么？” （突出责任心、学习能力、耐心等）
情景题： “如果遇到XX情况，您会怎么处理？” （考察你的应变能力和专业判断）
2. 提前准备回答思路：
对于工作断层的问题，准备一个简洁、诚恳且积极的回答，说明因病休养，现已完全康复，并渴望重返工作岗位。
对于技能问题，如果你对某个操作不熟悉，可以诚实地说“这个操作我之前接触过，但为了确保熟练掌握，我正在通过XXX（学习途径）进行复习和巩固，入职后我一定会尽快熟练掌握。” 关键在于展现你的学习意愿和积极性。
准备好回答你的优点和缺点，优点要结合工作岗位要求，缺点要诚恳且说明你正在如何改进。
3. 面试注意事项：
着装得体： 穿着整洁、大方，给面试官留下良好的第一印象。
准时到达： 提前规划路线，确保准时到达面试地点。
自信、真诚： 与面试官保持眼神交流，回答问题时吐字清晰，表达自信。
提问环节： 准备一两个关于工作内容、团队氛围、公司发展等问题，这能体现你的主动性和对职位的认真程度。
感谢： 面试结束后，可以发送一封感谢信或邮件给面试官，再次表达你的感谢和求职意愿。
第六步：入职适应与持续学习（稳步前进）
1. 入职初期：
主动学习： 积极向同事和领导请教，熟悉工作流程、规章制度和医院文化。
认真听讲： 接受单位提供的岗前培训，掌握工作所需的各项技能。
保持谦虚： 不要因为自己有学历而显得骄傲，保持谦虚学习的态度非常重要。
展现能力： 在工作中认真负责，将所学知识运用到实践中，用实际行动证明自己的价值。
2. 持续学习与发展：
关注行业动态： 继续通过各种渠道学习新的护理知识和技术。
考取相关证书： 如果有精力，可以考虑考取一些进阶的护理技能证书，比如专科护士资格证，或者与你想从事的其他领域相关的证书。
积累经验： 随着工作经验的增长，你会越来越自信，也更有机会获得晋升和发展。
一些额外的建议：
从小岗位做起： 如果你觉得直接找到理想中的护理岗位有难度，可以先从护理助理、护工等岗位做起，积累经验和信心，再逐步过渡到护理岗位。
利用好社区资源： 很多社区服务中心或街道办事处都有就业指导服务，他们可能会提供一些培训、政策咨询和岗位推荐。
保持耐心和积极： 找工作的过程可能会有些漫长和充满挑战，但不要灰心。每次面试都是一次学习和成长的机会。保持积极的心态，相信自己一定能找到合适的工作。
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网友意见
“我觉得让孩子学医挺好的,当医生以后家里有什么亲戚生病了去医院也便利,而且家里人有什么病痛,有个医生在家里也要方便很多
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