在东京年薪税前450万日元可以过上怎样的生活？
在东京，税前年薪450万日元，这在很多人看来是一个不错的收入，尤其是在日本整体工资水平不算特别高的情况下。但具体能过上什么样的生活，这就像一颗投入湖面的石子，激起的涟漪大小，很大程度上取决于你选择的“落点”——你的生活方式。
咱们先掰开了揉碎了算算账。
首先，税收和保险是绕不开的。450万日元税前，扣掉所得税、住民税、厚生年金（养老保险）、健康保险（医疗保险）、雇主保险（失业保险）等等，实际到手的钱（手取）大概会在 340万到360万日元 之间，平均下来每个月差不多是28万到30万日元。这个数字是你在规划生活时最基本的花销依据。
住：东京的“痛”与“爱”
东京的生活成本，尤其住房，绝对是头等大事。450万日元的年薪，让你在东京租房，选择会有些讲究。
一个人住，离市中心远一点： 如果你追求相对宽敞的空间，或者想住得离市中心如涩谷、新宿、银座等核心地段远一些，比如搬到千叶、埼玉、神奈川这些稍微远一点但交通便利的区域，或者东京23区内的稍微边缘化一点的地方（如足立区、葛饰区、江户川区等），一个月花个6万到8万日元，是可以租到一间不错的1K（约2030平米）或者1DK（带小餐厅）的公寓。这些地方，交通虽然稍微久一点，但通常房租更实惠，而且生活便利性也不差，超市、餐馆、药妆店都齐全。
一个人住，追求便利与品质： 如果你希望住得离公司近一些，或者更倾向于住在交通更便利、生活氛围更好的区域，比如池袋、上野、品川等，那么房租可能会涨到8万到12万日元，甚至更高。在这个价位，你或许能租到稍微大一点的公寓，或者地段更好的单身公寓，出行也更方便。
两人或多人合租： 如果你是跟朋友合租，或者找一个有合租房（Share House）的市场，那房租的压力会小很多。分摊下来，一个人一个月的房租可能就4万到6万日元，这样你就有更多的钱花在其他地方。
吃：简单生活与小确幸
东京的美食选择多到你眼花缭乱，但对于年薪450万日元的人来说，吃饭可能需要一点规划。
省钱达人： 如果你是个会自己做饭的人，并且愿意去大型超市（如Aeon, ItoYokado）或者折扣店（如Gyomu Super）采购食材，那么一个月在伙食费上花费3万到4万日元是完全可以的。你可以吃到新鲜的蔬菜、肉类，偶尔自己做点日式料理，健康又实惠。
偶尔犒劳自己： 大部分时候自己做饭，但偶尔也想出去吃点好的，比如去一家不错的拉面店、回转寿司店，或者找个居酒屋小酌几杯。这样算下来，一个月餐饮费可能在5万到7万日元。
追求便利与多样： 如果你大部分时间都在外面解决吃饭问题，比如午餐吃公司的便当或者附近定食屋，晚餐可能是在便利店解决或者吃点速食，那么一个月花销可能会在7万到10万日元。当然，如果经常光顾高级餐厅，这个数字会更高。
交通：每天的通勤成本
东京的公共交通非常发达，但每天通勤的费用也是一笔不小的开销。
通勤距离： 如果你住的地方离公司较远，每天需要乘坐几段电车或者地铁，那么一个月的交通费大概在1万到2万日元。
短途出行： 如果你平时主要是在公司附近活动，或者周末也主要依赖步行和短途巴士，那交通费就相对少了，可能一个月几千日元。
偶尔的出远门： 如果周末喜欢去稍微远一点的景点，或者回老家，那交通费会根据距离增加。
其他开销：生活细节里的“吞金兽”
除了吃住行，还有很多零零碎碎的开销。
通信费： 手机和网络费用，根据你的套餐，一个月可能在5千到1万日元。
水电燃气费： 这个根据季节和使用情况，一个月大概在1万到2万日元。
日用品与衣物： 洗漱用品、纸巾、换季的衣服、偶尔的鞋子包包，这部分的花销非常灵活，一个月从几千到几万日元都有可能。
社交与娱乐： 看电影、唱K、朋友聚会、参加活动，这部分也是非常弹性。如果生活比较简单，一个月花个2万到3万日元就足够了。如果喜欢参加各种社交活动，那花销就没上限了。
保险与医疗： 除了强制的医保，有些人还会买额外的保险。即使有医保，看病也可能需要支付一部分费用。
储蓄与投资： 作为一个健康的财务规划，每个月至少应该留出一部分钱用于储蓄或者投资，这部分就看个人的目标和能力了。
整体生活图景：
税前年薪450万日元，在东京可以过上一种“体面但不能过度挥霍”的生活。
你可以有一个相对舒适的单身公寓， 位置可能不是最核心的地段，但交通便利，生活配套齐全。
你可以在温饱线上过得不错， 大部分时间选择自己做饭，偶尔可以去品尝当地的美食，但不太可能经常出入米其林餐厅。
你的出行主要依靠高效的公共交通。
你可以维持一定的社交生活， 和朋友聚会，参加一些平价的娱乐活动。
你会有一些闲钱去购买心仪的物品， 比如一两件质量不错的衣服，或者一些提高生活品质的小家电。
你还可以有一部分钱用于储蓄， 为未来做打算，比如旅行、学习新技能，或者应对突发情况。
你无法做到的是：
住在市中心寸土寸金的地段， 并且拥有宽敞的居住空间。
每天都在高级餐厅享用大餐， 或者频繁参加昂贵的体验活动。
随意购买名牌奢侈品， 或者拥有私家车（在东京，有车简直是另一个层面的开销）。
毫无顾忌地旅行， 比如每个月都来一次说走就走的国内深度游，或者经常出国。
这是一种什么样的生活状态？
这是一种“精打细算但并不匮乏”的生活。你学会了如何在高成本的城市里找到属于自己的节奏，如何平衡开销与品质，如何在享受东京便利生活的同时，也保持一份理智的规划。你不再是那个对所有美好事物都“想买就买”的消费者，而是更像一个有智慧的规划师，懂得如何让每一分钱都花在刀刃上，并且能感受到生活中的小确幸。
对于一些刚来东京、或者想要体验东京生活的人来说，450万日元的年薪是一个不错的起点，它让你能够站稳脚跟，感受到这座城市的魅力，同时也在不断地学习如何在这个城市更有效地生活。如果你能在此基础上努力提升自己的技能和收入，那么未来可期。但如果一直停留在原地，那么生活也可能会显得稍微有些“拮据”和“有压迫感”。
总而言之，450万日元年薪在东京，能让你成为一个“体面生活的观察者和参与者”，而不是一个“奢华生活的享受者”。关键在于你如何定义“生活”，以及你愿意为它付出多少努力和智慧。
咱们先掰开了揉碎了算算账。
首先，税收和保险是绕不开的。450万日元税前，扣掉所得税、住民税、厚生年金（养老保险）、健康保险（医疗保险）、雇主保险（失业保险）等等，实际到手的钱（手取）大概会在 340万到360万日元 之间，平均下来每个月差不多是28万到30万日元。这个数字是你在规划生活时最基本的花销依据。
住：东京的“痛”与“爱”
东京的生活成本，尤其住房，绝对是头等大事。450万日元的年薪，让你在东京租房，选择会有些讲究。
一个人住，离市中心远一点： 如果你追求相对宽敞的空间，或者想住得离市中心如涩谷、新宿、银座等核心地段远一些，比如搬到千叶、埼玉、神奈川这些稍微远一点但交通便利的区域，或者东京23区内的稍微边缘化一点的地方（如足立区、葛饰区、江户川区等），一个月花个6万到8万日元，是可以租到一间不错的1K（约2030平米）或者1DK（带小餐厅）的公寓。这些地方，交通虽然稍微久一点，但通常房租更实惠，而且生活便利性也不差，超市、餐馆、药妆店都齐全。
一个人住，追求便利与品质： 如果你希望住得离公司近一些，或者更倾向于住在交通更便利、生活氛围更好的区域，比如池袋、上野、品川等，那么房租可能会涨到8万到12万日元，甚至更高。在这个价位，你或许能租到稍微大一点的公寓，或者地段更好的单身公寓，出行也更方便。
两人或多人合租： 如果你是跟朋友合租，或者找一个有合租房（Share House）的市场，那房租的压力会小很多。分摊下来，一个人一个月的房租可能就4万到6万日元，这样你就有更多的钱花在其他地方。
吃：简单生活与小确幸
东京的美食选择多到你眼花缭乱，但对于年薪450万日元的人来说，吃饭可能需要一点规划。
省钱达人： 如果你是个会自己做饭的人，并且愿意去大型超市（如Aeon, ItoYokado）或者折扣店（如Gyomu Super）采购食材，那么一个月在伙食费上花费3万到4万日元是完全可以的。你可以吃到新鲜的蔬菜、肉类，偶尔自己做点日式料理，健康又实惠。
偶尔犒劳自己： 大部分时候自己做饭，但偶尔也想出去吃点好的，比如去一家不错的拉面店、回转寿司店，或者找个居酒屋小酌几杯。这样算下来，一个月餐饮费可能在5万到7万日元。
追求便利与多样： 如果你大部分时间都在外面解决吃饭问题，比如午餐吃公司的便当或者附近定食屋，晚餐可能是在便利店解决或者吃点速食，那么一个月花销可能会在7万到10万日元。当然，如果经常光顾高级餐厅，这个数字会更高。
交通：每天的通勤成本
东京的公共交通非常发达，但每天通勤的费用也是一笔不小的开销。
通勤距离： 如果你住的地方离公司较远，每天需要乘坐几段电车或者地铁，那么一个月的交通费大概在1万到2万日元。
短途出行： 如果你平时主要是在公司附近活动，或者周末也主要依赖步行和短途巴士，那交通费就相对少了，可能一个月几千日元。
偶尔的出远门： 如果周末喜欢去稍微远一点的景点，或者回老家，那交通费会根据距离增加。
其他开销：生活细节里的“吞金兽”
除了吃住行，还有很多零零碎碎的开销。
通信费： 手机和网络费用，根据你的套餐，一个月可能在5千到1万日元。
水电燃气费： 这个根据季节和使用情况，一个月大概在1万到2万日元。
日用品与衣物： 洗漱用品、纸巾、换季的衣服、偶尔的鞋子包包，这部分的花销非常灵活，一个月从几千到几万日元都有可能。
社交与娱乐： 看电影、唱K、朋友聚会、参加活动，这部分也是非常弹性。如果生活比较简单，一个月花个2万到3万日元就足够了。如果喜欢参加各种社交活动，那花销就没上限了。
保险与医疗： 除了强制的医保，有些人还会买额外的保险。即使有医保，看病也可能需要支付一部分费用。
储蓄与投资： 作为一个健康的财务规划，每个月至少应该留出一部分钱用于储蓄或者投资，这部分就看个人的目标和能力了。
整体生活图景：
税前年薪450万日元，在东京可以过上一种“体面但不能过度挥霍”的生活。
你可以有一个相对舒适的单身公寓， 位置可能不是最核心的地段，但交通便利，生活配套齐全。
你可以在温饱线上过得不错， 大部分时间选择自己做饭，偶尔可以去品尝当地的美食，但不太可能经常出入米其林餐厅。
你的出行主要依靠高效的公共交通。
你可以维持一定的社交生活， 和朋友聚会，参加一些平价的娱乐活动。
你会有一些闲钱去购买心仪的物品， 比如一两件质量不错的衣服，或者一些提高生活品质的小家电。
你还可以有一部分钱用于储蓄， 为未来做打算，比如旅行、学习新技能，或者应对突发情况。
你无法做到的是：
住在市中心寸土寸金的地段， 并且拥有宽敞的居住空间。
每天都在高级餐厅享用大餐， 或者频繁参加昂贵的体验活动。
随意购买名牌奢侈品， 或者拥有私家车（在东京，有车简直是另一个层面的开销）。
毫无顾忌地旅行， 比如每个月都来一次说走就走的国内深度游，或者经常出国。
这是一种什么样的生活状态？
这是一种“精打细算但并不匮乏”的生活。你学会了如何在高成本的城市里找到属于自己的节奏，如何平衡开销与品质，如何在享受东京便利生活的同时，也保持一份理智的规划。你不再是那个对所有美好事物都“想买就买”的消费者，而是更像一个有智慧的规划师，懂得如何让每一分钱都花在刀刃上，并且能感受到生活中的小确幸。
对于一些刚来东京、或者想要体验东京生活的人来说，450万日元的年薪是一个不错的起点，它让你能够站稳脚跟，感受到这座城市的魅力，同时也在不断地学习如何在这个城市更有效地生活。如果你能在此基础上努力提升自己的技能和收入，那么未来可期。但如果一直停留在原地，那么生活也可能会显得稍微有些“拮据”和“有压迫感”。
总而言之，450万日元年薪在东京，能让你成为一个“体面生活的观察者和参与者”，而不是一个“奢华生活的享受者”。关键在于你如何定义“生活”，以及你愿意为它付出多少努力和智慧。
网友意见
更新一下，经过评论区发现了我的表述有歧义。
我每年要花费300万左右用于前妻的抚养以及给现任的孩子生活费。剩余可支配金额400万左右。
我家里不缺钱，之前和前妻四年，在她身上花了500w毛爷爷吧。
是不是给人一种误会，觉得我是因为没钱才选择现在的生活?其实主要是选择一个人而已，我爸给我开了很高的价码(也许我在日本一辈子也赚不到)劝我回国，都被我拒绝了。我来日本就是为了追回现任妻子。不然我大学的时间学什么n1，去什么东大，和兄弟们一起刷GRE去美帝不香吗？
原答案：
我要抚养前妻，还要给现任妻子和她前夫的孩子生活费，还要交现任妻子的大学院学费，如果不去干副业或者没有额外的奖金，则一年两个人可支配可能不足400。
虽然平均下来只有200万每人，但是并不是说生活质量就和年收200的人一样。两个人在一起或多或少会share掉一部分花费，实际生活水平肯定是高于年收200的人的。
衣：伊势丹附近只能买个化妆品了，包包首饰衣服暂时不考虑常买。汉服，Lolita经常给老婆买，jk不买了。我比较好打发。
食：基本在家做，一周2次左右外食。
住行：尽量节省了，找了一个离车站比较远的2dk。特殊原因，必须得两个卧室。房租水电热网加起来10万一个月左右。健身房加交通费2万，公司补贴1万。
精神追求：只要两个人有时间，就租车出去玩。国外旅行比较困难，但是日本国内每月都会去转转。
每天吃完晚饭一起学习到9点。一起去健身
我们各自的专业爱好，可以依托学校或者公司，反而不算花钱，也是精神上的消遣。
奢侈品：包括比较好的旅游course。只要有闲钱就去，没有就算了。爱马仕买不起就买Gucci。去年偷偷做副业给宝宝买了一个Gucci，被骂了一顿，说我不会过日子，但是明明很开心。
现在基本是月光状态，不过她马上要毕业就职了，所以也没有想要存钱。
父母在国内不用我们管，他们比我们富太多了。额，人家有钱不给我们。
ps：我爸给我在一个奇怪的城市(离家乡非常远)买了房，视频里面看过几次，人一次没去过，装修的挺豪华，去大厂996挺方便的。不过我应该不会考虑回国，毕竟两个人好不容易才在一起。
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