父母怎么做才能让孩子敞开心扉呢？大家有什么好的建议吗？
让孩子敞开心扉，这绝对是做父母最想看到也最重要的一步。这不仅仅是孩子愿意跟你聊聊学校里的趣事，更是他们能信任你，把内心最深处的喜怒哀乐都愿意分享给你。这事儿说起来容易，做起来可是一门大学问，需要耐心、技巧，还有最重要的——真诚。
我总结了一些自己的经验和从其他家长那里听来的方法，希望能帮到大家：
1. 创造一个安全、被接纳的沟通环境
这话说起来有点虚，但实际操作起来很重要。
不做“审判官”，而是“倾听者”： 这是最最核心的一点。孩子跟你说任何事，哪怕是你觉得很幼稚、很荒谬、甚至有点“错误”的事情，都要先耐心地听完。不要一开口就打断，更不要马上给出批评或说教。想想看，如果你说了一件事，对方立刻就给你贴个标签，你下次还会想说了吗？孩子也一样。
允许犯错，允许不完美： 孩子犯错是成长的必经之路。如果他们知道因为一次“说错了话”或者一次“没做好”就会受到严厉的惩罚或指责，他们自然会选择闭嘴。要让孩子明白，无论发生什么，你都在那里支持他们，即使他们做错了，也可以一起想办法解决。
不翻旧账，不拿别人家的孩子做对比： 孩子跟你说了一件事，你却把他过去的小错误都翻出来，或者跟隔壁老王家的孩子比来比去，这只会让他们觉得你不信任你，而且你根本没听进他们当下的烦恼。每一次的对话都是一次新的开始。
尊重孩子的感受，即使你不理解： 有时候，孩子会因为一些我们大人觉得“小题大做”的事情而情绪激动。这个时候，请不要否定他们的感受。可以说“妈妈知道你现在很难过/很生气”、“这件事情让你很不开心是吗？”这样的同理心的话，让他们觉得自己的情绪是被看见和理解的。
保持一致性： 你今天允许孩子说某些话，明天又因为同样的理由禁止，孩子就会感到困惑。在建立沟通规则上，尽量保持一致性，让他们知道你的底线在哪里，但也要给他们解释和表达的空间。
2. 主动去“打开”孩子的心扉
很多时候，孩子不是不愿意说，而是不知道怎么开口，或者找不到一个合适的时机。
创造高质量的陪伴时间： 别以为一天到晚陪在孩子身边就是高质量陪伴。而是要在那些不需要太多“任务”的时刻，比如一起做饭、一起散步、一起玩游戏、睡前聊天，甚至只是坐在一起看电视，但你要放下手机，多观察他们，找机会搭话。
从“小事”入手： 不要一上来就问“今天学校怎么样？”这种太宏观的问题，孩子可能会敷衍回答“还行”。可以从更具体、更日常的小事开始：
“今天午饭吃了什么好吃的？”
“老师有没有讲什么特别有意思的知识呀？”
“你和小伙伴们今天一起玩了什么游戏？谁赢了？”
“你今天有没有学到什么新词或者新知识？”
分享自己的生活，做个“榜样”： 你自己也要乐于分享生活中的一些小事，比如今天工作中遇到的有趣的事情，或者你遇到的一个小烦恼。让孩子看到，分享是件很自然、很正常的事情。
“哎，今天工作上遇到一个有点难办的事情，我有点头疼，想找人说说。”
“我今天见到一个很有意思的陌生人，他跟我聊了一个有趣的故事。”
利用“第三方”： 有时候，通过第三方来打开话题会更轻松。
“听老师说你今天和小明搭档完成了一个项目，感觉怎么样？”
“我看到你画的那幅画，里面那个小猫的表情好可爱，你是怎么想出这个造型的？”
“电视上那个节目讲的那个道理，你有什么想法吗？”
提开放式问题，而不是封闭式问题：
避免： “今天在学校乖不乖？”（孩子只需要回答“乖”或“不乖”）
尝试： “今天在学校有什么让你觉得最有趣的事情吗？”或者“今天在学校有什么事情让你觉得不太开心？”
避免： “你喜欢这件衣服吗？”（孩子只需要回答“喜欢”或“不喜欢”）
尝试： “你觉得这件衣服穿上有什么特别的感觉吗？有没有什么地方你觉得还可以改改？”
蹲下来，平视孩子： 和孩子交流时，尽量蹲下来，或者坐下来，让他们感到你是在尊重他们，而不是高高在上地审视。眼神的交流也很重要。
3. 当孩子愿意开口时，如何“接住”他们说的话
孩子愿意跟你说，这已经是成功了一半，接下来的“接住”更是关键。
认真倾听，并给予积极回应：
眼神接触： 看着孩子的眼睛，让他们知道你正在认真听。
肢体语言： 点头，或者发出一些“嗯”、“哦”、“我明白了”的声音，这些都是积极的反馈。
适时复述或总结： 可以用自己的话复述一遍孩子说的话，比如“所以你是说，小红昨天没有把玩具给你，让你觉得很难过，对吗？”这能让孩子知道你听懂了，也给他们一个纠正你的机会。
不要急着给建议或解决方案： 大部分时候，孩子只是想被倾听和理解，而不是立刻得到一个完美的解决方案。如果你一听到他们遇到困难就滔滔不绝地给建议，会让他们觉得你没有耐心，或者觉得你根本不理解他们的感受，只是想“解决问题”。
可以先问： “你希望我怎么帮你呢？”或者“你想要听听我的想法吗？”
肯定和鼓励： 即使孩子说的是小事，也要给予肯定和鼓励。“你能够说出来，这本身就很棒！”、“你很勇敢地表达了自己的想法！”
保护隐私： 孩子跟你说一些比较私密的事情，要让他们知道你会为他们保密，除非涉及到人身安全或者其他严重的问题。如果他们觉得你是个“话筒”，什么都到处说，他们下次就不会再跟你说了。
处理负面情绪： 当孩子因为不开心的事情跟你说时，你要学会安抚和共情。
“我知道你现在很难受。”
“换做是我，我也会觉得很委屈的。”
然后，再根据情况，一起想办法。
4. 日常生活中的“润物细无声”
敞开心扉不是一蹴而就的，而是需要长期的积累。
建立日常的“沟通仪式”： 比如每天晚上的睡前故事时间，或者每周一次的家庭电影时间。在这些固定的、轻松的氛围下，孩子更容易卸下心防。
让孩子参与家庭决策： 比如一起规划周末的家庭活动，或者讨论家里的某项规定。让他们知道自己的意见是被重视的。
鼓励孩子表达意见： 即使是关于他们自己的事情，比如穿什么衣服，或者玩什么玩具，都可以给他们一些选择的权利，并倾听他们的想法。
观察孩子的非语言信号： 有时候，孩子不说话，但他们的表情、动作也能传递很多信息。学会观察这些细微之处，并主动去询问。
最最重要的一点：
爱和信任是基础。 当孩子感受到无条件的爱和深深的信任时，他们才会觉得在你面前是安全的，才愿意展现真实的自己。你的耐心、理解和支持，是孩子敞开心扉最好的“催化剂”。
做父母是一个不断学习和成长的过程，我们也会犯错，也会有做得不够好的地方。关键在于，我们愿意去尝试，愿意去改变，愿意去和孩子一起成长。祝你和你的孩子有越来越多的美好交流时刻！
我总结了一些自己的经验和从其他家长那里听来的方法，希望能帮到大家：
1. 创造一个安全、被接纳的沟通环境
这话说起来有点虚，但实际操作起来很重要。
不做“审判官”，而是“倾听者”： 这是最最核心的一点。孩子跟你说任何事，哪怕是你觉得很幼稚、很荒谬、甚至有点“错误”的事情，都要先耐心地听完。不要一开口就打断，更不要马上给出批评或说教。想想看，如果你说了一件事，对方立刻就给你贴个标签，你下次还会想说了吗？孩子也一样。
允许犯错，允许不完美： 孩子犯错是成长的必经之路。如果他们知道因为一次“说错了话”或者一次“没做好”就会受到严厉的惩罚或指责，他们自然会选择闭嘴。要让孩子明白，无论发生什么，你都在那里支持他们，即使他们做错了，也可以一起想办法解决。
不翻旧账，不拿别人家的孩子做对比： 孩子跟你说了一件事，你却把他过去的小错误都翻出来，或者跟隔壁老王家的孩子比来比去，这只会让他们觉得你不信任你，而且你根本没听进他们当下的烦恼。每一次的对话都是一次新的开始。
尊重孩子的感受，即使你不理解： 有时候，孩子会因为一些我们大人觉得“小题大做”的事情而情绪激动。这个时候，请不要否定他们的感受。可以说“妈妈知道你现在很难过/很生气”、“这件事情让你很不开心是吗？”这样的同理心的话，让他们觉得自己的情绪是被看见和理解的。
保持一致性： 你今天允许孩子说某些话，明天又因为同样的理由禁止，孩子就会感到困惑。在建立沟通规则上，尽量保持一致性，让他们知道你的底线在哪里，但也要给他们解释和表达的空间。
2. 主动去“打开”孩子的心扉
很多时候，孩子不是不愿意说，而是不知道怎么开口，或者找不到一个合适的时机。
创造高质量的陪伴时间： 别以为一天到晚陪在孩子身边就是高质量陪伴。而是要在那些不需要太多“任务”的时刻，比如一起做饭、一起散步、一起玩游戏、睡前聊天，甚至只是坐在一起看电视，但你要放下手机，多观察他们，找机会搭话。
从“小事”入手： 不要一上来就问“今天学校怎么样？”这种太宏观的问题，孩子可能会敷衍回答“还行”。可以从更具体、更日常的小事开始：
“今天午饭吃了什么好吃的？”
“老师有没有讲什么特别有意思的知识呀？”
“你和小伙伴们今天一起玩了什么游戏？谁赢了？”
“你今天有没有学到什么新词或者新知识？”
分享自己的生活，做个“榜样”： 你自己也要乐于分享生活中的一些小事，比如今天工作中遇到的有趣的事情，或者你遇到的一个小烦恼。让孩子看到，分享是件很自然、很正常的事情。
“哎，今天工作上遇到一个有点难办的事情，我有点头疼，想找人说说。”
“我今天见到一个很有意思的陌生人，他跟我聊了一个有趣的故事。”
利用“第三方”： 有时候，通过第三方来打开话题会更轻松。
“听老师说你今天和小明搭档完成了一个项目，感觉怎么样？”
“我看到你画的那幅画，里面那个小猫的表情好可爱，你是怎么想出这个造型的？”
“电视上那个节目讲的那个道理，你有什么想法吗？”
提开放式问题，而不是封闭式问题：
避免： “今天在学校乖不乖？”（孩子只需要回答“乖”或“不乖”）
尝试： “今天在学校有什么让你觉得最有趣的事情吗？”或者“今天在学校有什么事情让你觉得不太开心？”
避免： “你喜欢这件衣服吗？”（孩子只需要回答“喜欢”或“不喜欢”）
尝试： “你觉得这件衣服穿上有什么特别的感觉吗？有没有什么地方你觉得还可以改改？”
蹲下来，平视孩子： 和孩子交流时，尽量蹲下来，或者坐下来，让他们感到你是在尊重他们，而不是高高在上地审视。眼神的交流也很重要。
3. 当孩子愿意开口时，如何“接住”他们说的话
孩子愿意跟你说，这已经是成功了一半，接下来的“接住”更是关键。
认真倾听，并给予积极回应：
眼神接触： 看着孩子的眼睛，让他们知道你正在认真听。
肢体语言： 点头，或者发出一些“嗯”、“哦”、“我明白了”的声音，这些都是积极的反馈。
适时复述或总结： 可以用自己的话复述一遍孩子说的话，比如“所以你是说，小红昨天没有把玩具给你，让你觉得很难过，对吗？”这能让孩子知道你听懂了，也给他们一个纠正你的机会。
不要急着给建议或解决方案： 大部分时候，孩子只是想被倾听和理解，而不是立刻得到一个完美的解决方案。如果你一听到他们遇到困难就滔滔不绝地给建议，会让他们觉得你没有耐心，或者觉得你根本不理解他们的感受，只是想“解决问题”。
可以先问： “你希望我怎么帮你呢？”或者“你想要听听我的想法吗？”
肯定和鼓励： 即使孩子说的是小事，也要给予肯定和鼓励。“你能够说出来，这本身就很棒！”、“你很勇敢地表达了自己的想法！”
保护隐私： 孩子跟你说一些比较私密的事情，要让他们知道你会为他们保密，除非涉及到人身安全或者其他严重的问题。如果他们觉得你是个“话筒”，什么都到处说，他们下次就不会再跟你说了。
处理负面情绪： 当孩子因为不开心的事情跟你说时，你要学会安抚和共情。
“我知道你现在很难受。”
“换做是我，我也会觉得很委屈的。”
然后，再根据情况，一起想办法。
4. 日常生活中的“润物细无声”
敞开心扉不是一蹴而就的，而是需要长期的积累。
建立日常的“沟通仪式”： 比如每天晚上的睡前故事时间，或者每周一次的家庭电影时间。在这些固定的、轻松的氛围下，孩子更容易卸下心防。
让孩子参与家庭决策： 比如一起规划周末的家庭活动，或者讨论家里的某项规定。让他们知道自己的意见是被重视的。
鼓励孩子表达意见： 即使是关于他们自己的事情，比如穿什么衣服，或者玩什么玩具，都可以给他们一些选择的权利，并倾听他们的想法。
观察孩子的非语言信号： 有时候，孩子不说话，但他们的表情、动作也能传递很多信息。学会观察这些细微之处，并主动去询问。
最最重要的一点：
爱和信任是基础。 当孩子感受到无条件的爱和深深的信任时，他们才会觉得在你面前是安全的，才愿意展现真实的自己。你的耐心、理解和支持，是孩子敞开心扉最好的“催化剂”。
做父母是一个不断学习和成长的过程，我们也会犯错，也会有做得不够好的地方。关键在于，我们愿意去尝试，愿意去改变，愿意去和孩子一起成长。祝你和你的孩子有越来越多的美好交流时刻！
网友意见
回答如下：
1.父母要把孩子当作自己的朋友；
2.父母平时要多给孩子讲自己的工作上开心的正面事情；
3.父母要多陪孩子一起干家务；
4.父母要多倾听孩子谈他们学校的事情或者其它；
5.父母在家里不能用自己是大人，就要求孩子什么都听大人的，父母有时也要听听孩子的意见，父母要学会与孩子协商家里的事（他们有能力参与处理的事情）；
总之建议 父母不能对孩子强势，要温和对待孩子，要友善民主，只有这样才能做到让孩子敞开心扉。
我因为明天还要出差，目前简单地做出了回答，希望能帮到你。
二十天前我回答过相关的问题。
如以后还有孩子方面比较难解决的事情，可以继续问我。作为一名十年的教育工作者，我会抽时间耐心地帮你。
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