「苏炳添」是个案还是可以培养的模式？

苏炳添，一个让中国田径迷为之振奋的名字，更是无数青少年运动员心中的榜样。他的出现，无疑点燃了大家对于中国短跑项目未来发展的希望。那么，苏炳添的成功，究竟是一个天赋异禀的“个案”，还是能够复制、推广的“模式”？这确实是一个值得深入探讨的问题。

要回答这个问题，我们不能简单地给一个“是”或“否”的答案。苏炳添的成就，是多种因素叠加的结果，其中既有他个人难以复制的特质，也蕴含着一些可以被学习和借鉴的训练、管理理念。

“个案”的成分：天赋与坚持的完美结合

首先，我们必须承认，苏炳添身上具有一些难以复制的“个案”特质。

极致的天赋：毋庸置疑，苏炳添拥有极高的运动天赋。他的身体条件，尤其是那双爆发力惊人的腿部肌肉，以及与生俱来的协调性和力量控制能力，是他在短跑领域能够达到顶尖水平的重要基础。这种天赋，是很多后天努力难以企及的。想象一下，即使是最科学的训练，也无法凭空变出一双顶级短跑运动员的腿。
超乎寻常的心理素质：站在世界级的赛场上，面对强敌，顶住压力，稳定发挥，这绝非易事。苏炳添在多次大赛中，尤其是在奥运会这样决定命运的舞台上，展现出的那种冷静、专注和敢于拼搏的精神，是他多年比赛磨砺和强大内心驱动的体现。这种强大的心理韧性，是很多人需要极力去培养，但有些人却能自然而然地具备一些优势。
长久的坚持与热爱：苏炳添的运动生涯并非一帆风顺，他经历了伤病的困扰，也曾遭遇成绩的瓶颈。但正是他那股对短跑事业执着的爱，以及不懈的努力和坚持，才让他一步步突破自我，站上了新的高度。这种“宠辱不惊，看庭前花开花落”的定力，以及对梦想的近乎偏执的追求，是很多人难以长时间保持的。

“模式”的价值：可学习、可推广的要素

然而，仅仅把苏炳添的成功归结为天赋，未免过于片面。他的经历中，也蕴含着许多可以被提炼、学习，并有望形成“模式”的宝贵经验。

科学系统的训练方法：苏炳添的教练团队，特别是他的外籍教练，为他带来了国际先进的训练理念和方法。这包括但不限于：
精细化的技术打磨：对起跑、途中跑、以及冲线等每一个环节进行细致入微的分析和调整。例如，他对起跑反应时和蹬伸动作的优化，以及途中跑时步频、步幅的科学配比，都经过了大量的科学论证和实践。
个性化与整体性结合的体能训练：针对短跑运动员的核心需求，设计了力量、速度、耐力、柔韧性等方面的系统训练。同时，训练计划也高度个性化，能够根据苏炳添当时的身体状况、技术特点来动态调整，最大化训练效果，同时规避伤病。
数据驱动的训练决策：运用各种科技手段，如高速摄像、生物力学测量等，对运动员的运动表现进行数据化分析，从而更科学地指导训练。
高效专业的团队保障：一位顶尖运动员的背后，往往有一个强大的团队。苏炳添的成功，离不开：
高水平的教练团队：不仅有技术指导，还有体能教练、康复师、营养师等专业人士的协同合作，为他的训练和恢复提供全方位的支持。
早期发掘与长期培养的机制：苏炳添并非凭空出现，他的天赋是在国家和地方体育系统长期发掘和培养的过程中被发现并得到持续支持的。这种人才的早期识别和梯度培养体系，是国家队能够持续输送优秀运动员的基础。
先进的医疗康复体系：运动损伤是运动员最大的敌人。苏炳添能够克服伤病，保持竞技状态，得益于国内先进的运动医学和康复技术。
成熟的赛事体系与国际交流：长期参与高水平的国内外赛事，是运动员成长最直接的途径。通过与世界顶尖选手同场竞技，苏炳添不仅积累了宝贵的比赛经验，也让他能够更清晰地认识到自身的差距，并有针对性地改进。这种“以赛代练”以及与世界接轨的赛事体系，是培养顶尖运动员不可或缺的一环。
政策支持与科研投入：国家体育总局在体育人才培养、科研支持、场地设施建设等方面的投入，为苏炳添这样的优秀运动员提供了坚实的后盾。

结论：个体 brilliance 与系统 excellence 的交织

综合来看，苏炳添的成功，绝非简单的“个案”，也不是完全可以简单复制的“模式”。更准确地说，他是个体 brilliance 与系统 excellence 相辅相成、共同作用的杰出代表。

他是一个“个案”：因为他拥有常人难以企及的天赋、坚韧不拔的毅力和卓越的心理素质，这些是个人特质，难以完全复制。
他又是“模式”的载体：因为他的成功，离不开科学的训练方法、专业的团队保障、完善的赛事体系、以及国家层面的政策支持和科研投入。这些要素，正是我们研究、学习、并尝试推广的“模式”。

因此，我们应该以苏炳添为骄傲，肯定他个人的伟大成就，同时也要深入分析他成功背后的“系统性”因素。中国田径界，乃至整个体育界，应该从苏炳添的经历中汲取经验，不断优化人才选拔、训练、保障、科研等各个环节，努力让“苏炳添现象”不再是孤例，而是能够培养出更多优秀的短跑运动员，不断提升中国田径在世界舞台上的竞争力。这既是对苏炳添最好的致敬，也是中国体育发展的必然方向。

网友意见

苏炳添是个案，也是可以培养的模式。

1米71的身高，先天条件算不上是跑百米的好苗子。之前在如何评价苏炳添 60 米跑出 6.43s？这个回答里提到过：

……理论上百米最佳身高在1米75-1米85之间。但是近20年出现大量高身高的选手，比如博尔特1米95，鲍威尔1米90，加特林1米85，对比身高1米71的苏炳添在步幅上非常吃亏——苏炳添和博尔特比每步步幅少了整整25cm。

因而苏炳添后天可能需要更大的努力，才能弥补先天条件的劣势（所以苏炳添的队友，1993年出生、身高1米83的谢震业未来几年会很令人期待）。

另外，1989年出生的苏炳添已经整整29岁了，对短跑而言这已是职业生涯末期，但他能接二连三的出成绩，并且不断刷新亚洲纪录、在世界大赛上拿到名次甚至奖牌。而苏炳添也依然仍在改进技术动作，并放言目标今年能打破9秒99的纪录，丝毫没有驻足巅峰的懈怠——这一点来说，苏炳添配的上任何褒奖。

图 / 中国国家田径队

某种意义上，苏炳添和姚明、刘翔、李娜、丁俊晖们一样，他们都是个案，几乎靠一个或几个人撑起了整个运动项目在中国的期望。这并非夸大他们的影响力，或者否定前人们的付出。而是他们所取得的成就，有可能（并且实实在在的）吸引更多人参与到这个项目，并且直接增加合格的储备职业运动员基数。

这个基数要比人口数实际的多——总有人说14亿中国人怎么就出不了一个梅西？这句话是很偏颇的，看看中国有多少孩子在正规的练球、多少孩子受到职业的足球训练，就明白中国足球储备职业运动员基数远远小于很多人口小国，想出个梅西才是真的天方夜谭。

也好比牙买加这样一个中北美小国，近10年短跑项目把美国干的灰头土脸，靠的也不是博尔特一个人，而是一批强大的短跑运动员，以及后面源源不断的潜力新人们。

苏炳添的成功，会和姚明、刘翔、李娜、丁俊晖们的成功一样，正面刺激国人，会有更多的人从关注到参与、从参与到投身——当然这个过程会非常漫长，且他们从事的项目，一直普遍被偏见的认为“并不适合黄种人”，注定需要付出极大的努力才能换取突破。

只有越来越多的人关注、参与、投身，才会有开花结果，才有可能出现拿名次、拿奖牌的荣耀时刻。一个先天很一般的苏炳添成功了，一段时期内中国短跑队达到历史最巅峰了，现在和未来更多人自然也会接受相信下一个苏炳添是可以培养出来的。

这比篮球、足球之类更需要沉淀的体育项目还不太一样，即便中国足球今天开始全面良性发展，想进入世界杯或者有所作为，都至少需要几十年，但百米来说，有可能未来十年内就能冒出不少个“苏炳添”，171的苏炳添极限是9.99，那175、180的“苏炳添”呢？现在中国有一个能跑进10秒大关的苏炳添，未来有两个三个甚至更多呢？未来的苏炳添们完全有可能不断去刷新亚洲纪录，冲击9.99、9.98甚至9.90…这都不是天方夜谭。

苏炳添是个案，但对可培养出未来的“苏炳添”或“苏炳添PLUS”而言，我们理应充满期望。

附：过去40年中国男子100米全国纪录历程（1978-2017年）

知乎专栏：运动分子

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