河北寻亲男孩再遭遗弃后轻生，有过原生家庭创伤的人，该如何自我调节？这给家庭教育带来哪些反思？
河北那个寻亲男孩的故事，像一把钝刀，狠狠地剐蹭着我们内心深处最柔软的地方。当他满怀希望地踏上寻亲之路，以为终于能找到属于自己的港湾，却没想到，等待他的却是又一次的遗弃。而更令人心碎的是，他选择了以轻生来结束这无尽的痛苦。这个悲剧，不仅仅是一个孩子的遭遇，更是对无数有过原生家庭创伤的人们，以及对我们整个社会家庭教育敲响的警钟。
原生家庭的阴影：为何有些人如此脆弱？
原生家庭，是我们生命最初的土壤，它滋养我们的成长，塑造我们的性格。但对于某些人来说，这片土壤却布满了荆棘。那些经历过忽视、虐待、冷漠、甚至是抛弃的孩子，他们的童年如同浸泡在苦水中，留下了深刻的烙印。
不安全感与信任危机： 长期得不到父母的关爱和回应，会让孩子内心深处滋生挥之不去的“我不够好”的念头，形成严重的不安全感。他们很难相信别人，总觉得会被抛弃，这种猜疑会像一道无形的墙，阻碍他们建立健康的人际关系。
情感认知障碍： 如果原生家庭缺乏情感表达，或者情感是扭曲的，孩子可能很难学会如何识别、表达和管理自己的情绪。他们可能变得麻木，也可能情绪爆发，难以控制。
低自尊与自我否定： 父母的否定、批评，甚至是贬低，会像一把把利剑，刺伤孩子幼小的心灵，让他们觉得自己一无是处。这种低自尊会伴随一生，影响他们对自身价值的判断。
习得性无助： 长期处于无力改变的困境中，孩子会形成“无论我怎么努力，结果都不会改变”的认知，发展出习得性无助，遇到困难时容易放弃，甚至不敢尝试。
情感连接的缺失： 亲子之间缺乏温暖、支持和连接，会让孩子感到孤独和被孤立。他们渴望被爱，但不知道如何去索取，也不知道如何回应爱，这种情感的饥渴是漫长而痛苦的。
这个寻亲男孩的故事，正是原生家庭创伤可能带来的极端后果。他或许在童年时期就经历了被抛弃的痛苦，这种创伤在他内心深处埋下了不安的种子。当他再次面临被遗弃的命运，那些尘封的伤痛被无情地撕裂，最终压垮了他。
有过原生家庭创伤的人，如何与过去的阴影和解？
面对原生家庭留下的伤痕，这是一个漫长而艰难的自我疗愈过程。但请相信，即使起点不同，依然有走出阴霾的可能。以下是一些可能的自我调节方式：
1. 承认与接纳： 这是第一步，也是最关键的一步。首先要承认自己遭受过的伤害，不要回避或否认。接纳这些经历是真实存在的，它们塑造了现在的你，但并不定义你的未来。认识到这不是你的错，而是当时环境的局限，能让你卸下很多不必要的自责。
2. 寻求专业帮助： 心理咨询师或治疗师是受过专业训练的，他们能提供一个安全、保密的环境，帮助你梳理情感、理解创伤的根源，并学习应对机制。例如，认知行为疗法（CBT）可以帮助你识别和挑战负面思维模式，而创伤治疗（如EMDR）则能帮助处理创伤记忆。
3. 建立健康的依恋关系： 尝试与值得信任的人建立更深厚、更健康的连接。这可能包括朋友、伴侣，甚至是通过互助小组。通过在这些关系中体验被支持、被看见的感觉，可以慢慢修复内心深处对关系的担忧。
4. 发展自我关怀能力： 学会像对待生病的朋友一样对待自己。关注自己的身体健康（均衡饮食、规律睡眠、适度运动），照顾自己的情绪（允许自己哭泣、愤怒，但也要学会平静），培养能带来愉悦感的兴趣爱好。
5. 重塑认知模式： 识别并挑战那些源自原生家庭的负面信念，例如“我不值得被爱”、“我总是会搞砸一切”。用更积极、更现实的想法去取代它们。可以写日记，记录下这些负面想法，然后有意识地去反驳和纠正。
6. 设定界限： 学会拒绝那些让你感到不舒服或消耗你精力的人和事。保护自己的时间和精力，不被他人过度侵扰，这是维护自我价值感的重要方式。
7. 感恩与发现美好： 即使在最艰难的时候，也试着去发现生活中的小确幸和美好。感恩那些帮助过你的人，感恩自己坚持下来的勇气。这种积极的视角能帮助你从困境中看到希望。
8. 创造积极的“原生家庭”： 即使自己的原生家庭不尽如人意，你也可以在成年后，通过自己的选择，建立一个充满爱、支持和理解的新“家庭”——可以是自己的核心家庭，也可以是亲密的朋友圈。
家庭教育的深层反思：我们该如何做得更好？
这个悲剧也迫使我们不得不反思，我们的家庭教育是否真正关注了孩子的情感需求？我们是否在不经意间，给孩子留下了难以磨灭的创伤？
1. 情感是基石，而非奢侈品： 很多父母过于关注孩子的学业成绩、物质条件，却忽视了他们最基本的情感需求。孩子需要的是无条件的爱、倾听、理解和肯定。父母的关注和回应，是他们建立安全感和价值感的基石。
2. 爱需要表达，而非沉默： 爱不应该只是埋在心里，而是需要通过言语、行动、拥抱来表达。一句“我爱你”，一个温暖的拥抱，比任何物质奖励都更能触动孩子的心灵。
3. 理解与接纳，而非控制与评判： 孩子不是父母的附属品，他们有自己的思想、情感和选择。父母的角色应该是引导者和支持者，而不是控制者和评判者。当我们以开放的心态去理解和接纳孩子的不足时，他们才敢于展现真实的自我。
4. 避免“模式化”的惩罚与教育： 许多父母会将自己小时候被教育的方式，不加思考地复制到自己的孩子身上。但时代在变，孩子也在变。需要审视那些可能造成伤害的教育方式，例如过度严厉的体罚、羞辱式的批评。
5. 父母的自我成长至关重要： 很多时候，父母自身的原生家庭创伤，会不自觉地传递给下一代。父母需要有意识地去认识和处理自己的心理问题，才能避免“创伤的代际传递”。
6. 关注孩子的心理健康： 心理健康与身体健康同等重要。家长应该关注孩子的情绪变化，及时发现并引导他们处理负面情绪，必要时寻求专业帮助。
这个寻亲男孩的故事，是一场悲剧，也是一个警示。它提醒我们，每一个生命都值得被温柔以待，每一个心灵都渴望被爱和被看见。我们能否做得更好，让这样的悲剧不再重演？这需要每一个家庭的努力，也需要整个社会的共同关注。让我们一起，用爱和理解，去温暖那些曾经受过伤的心灵，也去守护那些正在成长的生命。
网友意见
看了这个孩子的故事，我特别想重复一遍我一直说的一个观念：
不是所有的父母都爱孩子，不是每个孩子都是爱情的结晶，也有可能是人生污点。
看开了，自己往前走，投胎不好，不代表你没有价值，不代表不能自己走出自己的人生。
有个故事已经打码，请大家一定要当段子看。一定一定要当段子看答应我。改了部分细节，但是这个事情，我怕还是会被知情人认出来的。
我小时候有一个邻居一直有一个秘密。就是其实她结过婚生过儿子，
但是不知道用什么手眼通天的方法，以未婚的身份重新嫁了。
而且呢，新的丈夫是个老师，对她很好。两个人又生了一个女儿。
后来特别狗血，前夫和公婆死了以后，儿子过来找她，她还不认。
她现任丈夫一脸懵逼。毕竟孩子跟这个女人长得太像了。
反正当时是闹挺大的，因为孩子都已经上初中了。天天哪也不去，拎着箱子自带干粮就坐她家门口。
他们自己的孩子也上小学了。
当时她被戳脊梁骨的时候，我们讨论时都在说这个女人怎么那么狠心。
也就是说从头到尾，她都没有管过她生的这个孩子。
我国抚养费制度其实没那么完善，经过商量，她完全不给抚养费也是OK的。
对这个孩子来说，她就是一个渣得不能再渣的亲妈。
当时大家也不敢报警。
因为我们都认为如果说警方介入的话，那这个孩子她是一定要抚养的。想想她的家庭也确实蛮可怜的，本来日子过得好好的，突然以前造的孽跑过来找她了。
但是孩子也着实可怜，无依无靠只能投奔她。
她老公当然是三观被洗刷，无比的震惊，毕竟他以为自己娶的是黄花大闺女。
当然她也满世界的哭，说自己当时年轻不懂事，找了一个渣男，怀孕了舍不得打掉，这才生了一个孩子。
她也是一个命苦的女人。
前夫说好了，不要她管这个孩子的。她和前夫早就结束了。
但是从孩子的角度来说，生下来一口奶都没有吃，亲爹一家子死完了，亲妈也不认他。也十分可怜了。
当时有一个特流行的电影叫为什么要生我？
我妈就经常和我说：你看我跟你爸离婚了，你就是个可怜的小孩，我们都有新家庭，谁也不要你。
这件事情唯一愿意接纳她前夫的孩子的人是她女儿。
小姑娘天真烂漫，是最早和那个男孩子混熟的人。
因为从小被富养，她并不知道有一个哥哥对他来说意味着什么。
她以为哥哥会和小说漫画里一样，对她极尽的宠爱。
她就像养流浪猫流浪狗一样，给哥哥送吃的，给哥哥不用的被子让他睡在楼道。
事情发展到这里，我们本以为慢慢的，夫妻二人会接受这个男孩子。也就认命了。
直到他们的女儿被绑架。
对你没看错，他们的女儿被绑架了。
那是真的出了警好好找，毕竟超过了48小时。
小姑娘在郊外的仓库找到的时候，是真的两天多没吃没喝。
如果找不到的话，后果不堪设想。这些绑架了她的人，是真的想在找不到她的情况下，生生把她饿死。
当时正上初中的男孩子，直言：
是不是如果他妈妈没有第2个孩子，就会把他当作孩子来疼爱了。
而且这个男孩子本来在社会上就认识些不三不四的人。
所以，绑架妹妹什么的，这么玩得得心应手。
哪怕是他亲妈不认她，他也用这个方式来报复一下这个亲妈，大家都不要好过。
于是这个孩子进了少管所。
再后来，
劫后余生的女儿和他爸爸一起生活了。
那个被之前的孩子缠上的女人收拾行李，去大城市打工了。
我也不知道他们有没有离婚。
毕竟少管所也是有时限的，未来这个男孩会怎样纠缠他们家，会对他们女儿做什么事情，谁也不知道。
我只记得当时的舆论是一起唾骂这个女人，同情这个男孩。
两三天的功夫，在她们的女儿被绑架之后，就开始一边倒地谴责这个男孩。
这里面每一个人都很可怜。
同样的事情发生在我们自己身上，也不一定能够妥善处理好利益关系。
有的圣母会说，如果我以前的孩子来找我，我一定会让他登堂入室。
毕竟孩子是无辜的。
可问题是如果现任的另一半不同意呢？如果现在的孩子的利益会受到侵害呢，毕竟不是养个猫养个狗呀。
好好的生活被打散，那么两全其美的方法真的没有，总有一方会被辜负，会觉得委屈。
也许他们本来就知道这个事情很难，于是千方百计的瞒住了这样的事情。
我在想，如果那个倒霉的丈夫没有被瞒着，他也许是不会踏入这个狗血的漩涡的。
好了故事讲完了，请大家一定把它当段子看。
作者：杜嘟嘟
介绍：全网阅读量过亿、获得百万认可的情感博主，致力于保护善良单纯的恋爱小白。有问题欢迎私信我。
版权说明：本文为杜嘟嘟原创，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
感谢你看到这里，我年轻时也是有很多比我年长的姐姐在拉着我往前走，所以少走了很多弯路。
而现在，我想把我走过的弯路与逃过的弯路的经验都告诉有缘的你。
你发现了我，可能再熟一点会感慨为什么没有早点发现我。
公众号：杜嘟嘟嘴很毒。
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