有哪些大事小事要提前帮父母准备？
大的方面，关乎他们的长远福祉和生活质量：
健康是头等大事，得操心到点子上。
体检报告的解读和跟进： 每年一次的体检，拿到报告就像拿到一份需要“翻译”的说明书。我会主动问他们是否需要我帮忙预约医生，陪同复诊，或者解释报告里一些医学术语。特别是那些指标不太好的地方，会额外关注，帮他们留意一下医生开的药，是不是按时吃，有没有什么副作用。有时候爸妈自己记不住，我还会专门建个小本本或者用手机提醒，比如“周三早上空腹吃XX药”。
用药管理： 爸妈可能吃好几种药，尤其是上了年纪，容易混淆。我会帮他们把药分类好，比如按照早中晚，或者用小药盒分好每一天的剂量。有时候他们会自己去药店买药，我会叮嘱他们一定要告诉药师他们正在吃的其他药物，避免药物冲突。我还会帮他们留意一下药品的有效期，及时更换。
定期复查的提醒： 一些慢性病，比如高血压、糖尿病，需要定期复查。我会把这些复查时间记在日历上，提前给他们说，免得他们忘记或者耽误。
健康知识的科普和筛选： 网络上的健康信息鱼龙混杂，爸妈容易被一些不靠谱的广告或者谣言误导。我会帮他们留意一些正规的健康科普公众号或者节目，把一些真正有用的信息筛选出来，用他们能理解的方式讲给他们听，或者直接把文章、视频发给他们。遇到他们问我什么保健品好不好，我会先去查一下这个东西到底有没有科学依据，会不会有副作用，而不是盲目跟风。
日常锻炼和生活习惯的引导： 爸妈可能觉得年纪大了，就不怎么动了。我会鼓励他们每天出去散散步，做点简单的舒展运动。如果他们抱怨腰酸背痛，我会帮他们找一些适合老年人的运动视频，或者推荐一些舒缓的拉伸动作。饮食方面，也会稍微注意一下，比如提醒少油少盐，多吃蔬菜水果。
生活便利性，让他们活得舒心。
智能设备的使用： 手机、平板、智能电视这些，对他们来说可能有点复杂。我会花时间教他们怎么用，比如怎么给微信好友发语音，怎么看新闻，怎么找个电影看。有时候他们学会了，自己也能找到乐子，也能减少对我的依赖。但如果他们实在学不会，我也会帮他们设置好常用功能，或者直接帮他们操作。
家里的水电维修和更换： 比如灯泡坏了，水龙头滴水了，这些小事可能他们自己也想搞定，但毕竟力气不如从前。我会主动问他们家里有没有什么需要修理的，或者趁着回家，帮他们检查一下，把需要换的换了，该修的修了。
添置生活用品： 比如看到他们用的牙刷毛都快炸开了，或者家里的被子枕头该换了，我会在我回家的时候，或者网购的时候，顺手给他们买新的。有时候他们自己也想买，但可能记性不太好，或者觉得麻烦，我就帮他们解决了。
缴费和账单处理： 电费、水费、话费、宽带费，这些钱他们可能不太习惯用手机支付，或者觉得去营业厅麻烦。我会帮他们把这些费用都设置成自动扣款，或者在我回家的时候帮他们一起去缴费。如果有什么账单寄到家里，我也会帮忙看一下，确保没有漏缴的。
精神慰藉和情感支持，这是比任何物质都重要的。
定期联系和陪伴： 这点看似简单，但却是最核心的。我不会等他们主动打电话来才回应，而是会主动每天或者隔天打个电话，问问他们今天做了什么，吃了什么，开不开心。周末有时间就尽量回家陪陪他们，一起做饭，一起看看电视，或者只是坐在一起聊聊天。让他们知道，他们不是孤单的。
关注他们的情绪： 爸妈年纪大了，有时候会感到孤独、失落，或者因为一些小事情绪低落。我会多听他们讲讲心里话，给他们一些安慰和鼓励。如果发现他们有什么不对劲的情绪，也会多加关注，看看是不是有什么原因。
鼓励他们发展兴趣爱好： 比如我妈喜欢养花，我就会帮她买一些新的花种，或者买一些园艺工具。我爸喜欢下棋，我就会帮他找找有没有棋友，或者和他一起下几盘。让他们有事情做，有寄托，生活就不那么枯燥了。
家庭聚会和社交安排： 鼓励他们多和老朋友联系，参加一些社区活动。如果有机会，也会组织一些家庭聚会，邀请亲戚朋友来家里，让他们感受到家庭的温暖和热闹。
小的事情，更是藏在日常的缝隙里，需要敏锐的观察和细致的体贴：
冰箱里的食物是否充足，是否过期： 每次回家，都会先看看冰箱里有什么，有没有他们爱吃的，有没有什么快要过期了，及时帮他们清理或者添置。
家里的卫生状况： 提醒他们保持家里干净整洁，尤其是厨房和卫生间。如果他们觉得打扫卫生吃力，我会在回家的时候帮他们大扫除一下。
出门前的提醒： 比如出门记得带钥匙、带手机、带钱包。天气变化了，提醒他们带伞或者多穿衣服。
他们的穿着是否合时宜： 看到他们穿得太单薄或者太厚重了，会委婉地提醒一句。
家里的安全隐患： 比如有没有烧完的煤气罐没拿出来，有没有电器的插头没拔，有没有窗户没关好。这些小细节，看似微不足道，但关乎他们的安全。
他们表达的潜在需求： 很多时候，爸妈不会直接说他们需要什么，而是会拐弯抹角地暗示。比如他们看电视的时候说“这个台播的挺好看的”，可能就是想让我帮他们找找这个节目在哪里。或者说“家里这个东西快没了”，那就是暗示该买了。就需要我们用心去体会。
总的来说，帮父母准备这些大事小事，不是一蹴而就的，也不是做完就完了。它更像是在经营一段关系，用耐心和爱去一点点填充他们生活的空白，让他们在晚年也能感受到被关注、被爱护的温暖。有时候，一个眼神，一个微笑，就是对我们最大的肯定。也希望他们身体健康，开开心心。
网友意见
留意老人的缺牙情况（生活质量）
我这一代的父母都五六十了，爷爷奶奶辈估计有七八十了
那一辈老人没有太多健康意识，最多大清早听听什么养生电台，对血压血糖稍有重视
口腔保健，年轻人都不一定搞得明白，何况是老人
他们还遵循着“人老牙掉，天经地义”的理念
总之他们默默承受着牙痛，或是残缺的咀嚼功能，也不吭声
逢年过节难得见子孙一面，开心都来不及，坚决不说自己的难受事，只会呵呵笑，搞得你真以为他情况很好
若是有心，让家里老人张开嘴给你看一眼，也许哪怕不懂牙科的人都会吓一跳
讲个我自己的故事
13年的时候，我开始有留意到外公消瘦得特别厉害
有点担心他生了不好的东西（我平时多接触肿瘤病人，容易往坏处想），于是去翻他体检报告，除了一堆老年病，找不到明显原因
我妈对他平时饮食生活比较了解，给了我点线索，最后我推测外公是营养不良
我让他张嘴，一看
妈呀
重度牙周炎，差不多已经掉了1/3的牙，剩下的也是松松垮垮一碰就疼，只能装个门面，实际是咬不了东西的
外公平时很少吃肉（咬不动），白饭素菜得煮得稀烂才能吃，也不怎么嚼直接就咽下去了
这样要没营养不良才有鬼了
一问他，外公完全不当回事，觉得年纪大了这是自然规律
老人也有想过去医院拔牙，但每次都被医生以血压等理由劝退了，几次下来也就心灰意冷不愿再去医院看了
我怒了，怒那医生不负责地推诿，也怒自己连自家人的牙齿都顾不好，枉读了这么多年口腔
我决心要让外公能吃上好东西
但是老人积累了几十年的口腔问题不是那么快可以搞定的，只能一步步来
趁着假期回家时给他检查，列治疗计划，什么时候 去哪里 干什么，一步一步全部写清楚，给固执的老人讲道理，把任务分配给家人
花了小半年时间，调药降了血压，把松、痛的牙齿都拔了，这时外公嘴里只剩七八颗勉强算健康的牙齿了，而且还不是对着咬的，基本是“牙对肉”的状态。算是把疼痛解除了，离恢复咀嚼功能还差得远
但他已经很高兴了，老人自觉已经不痛，不影响他咬东西了，打死都不愿意再去医院了
到14年的春节，虽然镶牙前的准备工作并没有很完善，但我觉得不能再拖了，于是连哄带骗地拖着外公去了一趟口腔医院，完成最后一步——做活动假牙
外公的口腔条件差，医生的技术也水
说实话，那副假牙做得挺糟糕的
但好过没有，我这么安慰自己
一开始外公死活不愿意戴，主要是怕出丑和不习惯，埋怨我浪费钱，傲娇的要死
我只能继续哄，说花了钱不能浪费（外公抠门，很吃这招），夸假牙做得好，夸戴着显年轻，反正往死里夸
半年后，妈妈电话里告诉我，外公现在都离不开假牙了，呱唧呱唧地什么都能啃了，有时还会傲娇地哼唧几声“假牙还不错”之类的
今年春节我回去看，外公能正常吃饭以后，营养跟上后，人果然胖了一圈，看上去健康很多
聊天的时候，他一刻不停地嗑瓜子（外婆说他以前最爱吃瓜子，只是几年前没门牙了），年夜饭上竟然还啃螃蟹...本想阻止他，但想想还是算了，最好他嘎嘣一下用坏了，我好有借口让他重做一个更好的
外公终于吃上好吃的了
我很高兴，感觉这是去年最有成就感的事情之一
看牙全部花费近3K元，不算贵吧？
我知道最好最完美的方案，但我不会去选，我和家里人没那精力，我也付不起昂贵的治疗费
站在专业的角度，整个治疗计划的设计和执行顶多能打60分
但对于一直忽视口腔问题的外公来说，这0~60分的意义显然要大过60~90分
现在有子女关心，显然好过 等子女功成名就了再来关心
家里老人不愿意去看牙，原因有很多：
没这意识。“80岁保20颗牙”，这是国际上的健康理念，但国内连基本口腔常识都还没普及全，任重道远
年纪大了脑袋腿脚都不太灵便，出门怕上当，怕没人照应，这时就得有人陪
没尝过看牙的甜头。我都是从拔痛牙、拔松牙这种门槛低收益大的操作入手，一点点引导他
舍不得花钱..到你表忠心的时候了
固执，所以需要慢慢哄慢慢劝慢慢骗，一定要有耐心...
祝大伙儿家里老人身体健康，安享晚年
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3.19 补充：对评论区高频问题作统一回复
Q：糖尿病可以拔牙吗？
A：可以，但必须是控制血糖后（空腹8.88mmol/L以下，好吉利）。糖尿病人血糖高起来太任性，拔牙术后伤口难以愈合，容易感染。
Q：高血压病可以拔牙吗？
A：可以，但必须是控制血压后（180/100mmHg以下），越接近正常值，拔牙风险越小。是个人拔牙时都会紧张，这种骤升的血压对心脑血管不好；基础血压高了，拔牙后不易止血。
Q：可以分享治疗方案作参考吗？
A：牙科治疗方案的选择空间非常大，完全是因人而异，故我外公的方案对别人没有参考价值。
Q：看牙的费用问题？
A：各地医保报销政策略有不同，不过一般补牙拔牙可报销，镶牙不能报销。
—————— (=ﾟωﾟ)ﾉ Hi~ ——————
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...多年以后，当你搓洗假牙时，准会想起认识老朱的那个遥远午后。
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