在日本不化妆是种怎样的体验？
下面我将从几个方面详细讲述在日本不化妆的体验：
一、 社会观感与压力：
传统印象中的“应该”： 日本社会在很大程度上仍然存在“女性就应该化妆”的隐性期待，尤其是在一些相对保守的职场、正式场合，甚至一些长辈的观念里。因此，不化妆可能会招致一些异样的目光，尤其是在你第一次出现在大家面前时。
职业环境的微妙差异：
服务业、销售业、金融业等： 这些行业对形象的要求通常较高，不化妆可能会被认为不够专业或缺乏活力。虽然没有硬性规定，但很多同事和上司都会默认化妆是工作的一部分。你可能会被同事好心地提醒：“今天没化妆吗？身体不舒服吗？”或者被一些客户留下“精神不佳”的印象。
创意行业、自由职业、科技公司等： 这些行业相对更加包容，对个人风格的接受度更高。不化妆在这里更能被理解，甚至被视为一种率真或独特的风格。
学校环境（学生）： 大部分学校不允许浓妆艳抹，所以很多学生本身就不化妆或只化淡妆。不化妆的学生是普遍现象，不存在太大压力。
社交场合的“例外”： 在朋友聚会、轻松的周末外出时，不化妆的接受度会更高。但如果是重要的家庭聚会、相亲、或者参加别人的婚礼等场合，不化妆可能会被认为不够尊重或不够重视。
“为什么不化妆？”的疑问： 你可能会时不时听到周围的人，尤其是女性朋友或长辈问：“今天没化妆吗？”、“是生病了吗？”、“是不是很累？”这些问题并非恶意，更多的是一种习惯性的关心和表达。
对比效应： 当你看到周围大多数女性都化着精致的妆容时，不化妆的你可能会显得“突出”，这种突出可能是积极的（显得有个性），也可能是消极的（显得不精神）。
二、 个人感受与心理：
初期“不适应感”和“不安”： 刚开始不化妆，自己可能会感到很不自在。看到镜子里的自己，会觉得“脸好像有点暗沉”、“鼻子不够挺”、“眼睛没神”等等。这种感觉就像一个人突然脱掉了熟悉的衣服，会有点暴露和不安全。
对皮肤状态的在意： 不化妆时，你会更加关注自己的皮肤。毛孔、痘痘、黑眼圈、肤色不均等问题都会暴露无遗，让你想要更努力地护理皮肤。
解放感和舒适感： 随着时间的推移，你会逐渐感受到不化妆带来的解放感。不用每天早起花时间化妆，卸妆也更方便。尤其是在炎热的夏天，不用担心脱妆问题，可以更自由地活动。
自信的来源转变： 刚开始，化妆可能是一种建立自信的方式。而不化妆后，你需要从内在去寻找自信的来源。你会更注重自己的言谈举止、才华和能力，而不是单纯依靠外表来获得认同。
对美的重新定义： 你会开始欣赏自然美，体会到皮肤本身的光泽、健康的状态才是真正的美。你会更关注服装搭配、发型和整体的仪态来提升自己的形象。
好奇心和实验： 有些人也可能因为不化妆而尝试更注重护肤，或者尝试更独特的发型、服装来弥补视觉上的“缺失”。
三、 实际生活中的便利与挑战：
节省时间： 这是最直接的益处。每天可以省下至少30分钟到1小时的化妆时间，可以用来睡懒觉、吃早餐、做运动或者处理其他事情。
节省金钱： 化妆品是一笔不小的开销。不化妆意味着可以节省大量的化妆品购买费用。
减少皮肤负担： 长期化妆会给皮肤带来一定的负担，堵塞毛孔、加速老化等。不化妆有助于皮肤“呼吸”，保持健康。
应对突发情况： 比如早起上班迟到，或者突然被邀请出门，不化妆可以让你更从容。
夏季的舒适度： 在日本的夏天，湿热的天气很容易脱妆。不化妆可以让你告别脱妆的烦恼，保持清爽。
旅行的便利： 旅行时，不用打包大量的化妆品，行李会更轻便。
面对“素颜识别”的尴尬： 在一些需要刷脸支付或解锁的场合，如果你的素颜与注册照片差异较大，可能会遇到一些小尴尬。不过这种情况在日本相对较少，因为很多时候还是会结合其他认证方式。
四、 融入与适应：
寻找同伴： 你可能会发现，身边并不是所有人都化妆，总有一些和你一样不化妆或者很少化妆的朋友。找到这样的人，会让你觉得不那么孤单。
用其他方式提升形象： 既然不化妆，那就在其他方面下功夫。精致的穿搭、得体的发型、健康的肤质、良好的仪态和自信的笑容，都能让你在人群中脱颖而出，并且赢得尊重。
坦然面对： 最重要的是保持一颗坦然的心。接受自己的样子，不必为他人的眼光而过度焦虑。当你自己不介意时，别人也可能不会那么在意。
观察与学习： 观察那些不化妆但依然很有魅力的日本女性，学习她们是如何通过其他方式来展现个人魅力的。
总结来说，在日本不化妆的体验，不是一个简单的“有或没有”的问题，而是一个从社会期待、个人心理、到生活习惯的全方位转变。
初期可能会有压力和不适，感觉自己“不够好”。
随着时间的推移，你会逐渐感受到不化妆带来的便利和解放，并重新审视自己对美的定义。
最终，你会发现，无论是否化妆，自信、健康和内在的修养才是最重要的。
很多人在日本不化妆，并非完全出于个人意愿，而是社会大环境的“熏陶”。但也有越来越多人选择坚持自我，享受素颜带来的自由。如果你在日本决定不化妆，那么请做好心理准备，勇敢地展现真实的自己，并用其他方式来闪耀。
网友意见
在日本交换过半年。刚到的时候想找打工，素颜+运动服去一家饮食店面试，面试问的常规问题都是充分准备过的，自我感觉回答得还不错。然而问题结束后老板说，看你的样子是不是来日本不到一个月，没有习惯日本的生活吧，我们的员工是需要熟悉日本基本礼仪的，你可以吗？当时的我还too naive，没有get到老板的点，认真反省了下自己哪方面用词不当。过了一段时间才意识到是外表问题。
求职的时候通过中介面试日本公司。中介请来了面试指导，和指导Skype聊天时也是素面朝天，于是指导对我说，能力是一方面，形象也是很重要的，尤其女生，日本公司是很看重的。面试的时候好好化妆，穿高跟鞋不要平跟，注意头发状态，穿着尽量一丝不苟。以后工作也是要这样的。于是我为了面试买了没穿过的高跟鞋，脚趾和后跟都磨出大块伤口，每个细胞都在呼唤着平跟鞋却不敢换，每天早起一小时化妆弄头发。某天在一个公司的终面的时候，有个问题是“你是真的很想在日本工作吗”，我愣了一下。对于面试，这本该是个坚定的毫不犹疑的回答。但是我想，我真的想要这种受伤的脚踩着高跟鞋挤地铁，比男同事早起至少半小时打扮不然就是没礼貌，工作中还要应对各种复杂的日式特色礼仪和人际关系的生活吗。
看到有几个答案在夸赞这种“不化妆就是失礼”的文化，很不解，尤其是女生的夸赞。化妆打扮是一件费时间的事情，而人的时间都是有限的，尤其是上班族，男生可以专注于工作和学习提升，而女生就得分散精力给化妆和穿搭。长此以往对职业发展没有影响吗？对本就稀少的业余时间的舒适度没有影响吗？
我认为这种文化是日本更男权社会的体现罢了，女性的外表比能力重要，取悦男性的能力比做事的能力重要（有个中年男性对我说，对女社员来说，男を立てる的本事才是最重要的），所以女性进公司就做个花瓶一样的事务职，打扮得花枝招展等着找个综合职男社员结婚退社。有早大的女生说她觉得女生进好公司就是为了找到更有钱的男人结婚，更别提很多学校教着怎么当主妇的女子大了。这是很多日本女性的状态，而中国女性是不一样的吧。
化妆对女性来说是伟大的发明，但它应该是自由的
哇，这个问题我有发言权！
三年前刚来日本的时候，因为之前一直听说“日本女性下到小学上到八十岁人人都是不化妆不出门”，“不化妆就是不尊重别人”，再加上我确实对自己的长相特别特别自卑，所以每天都认真化妆搭配好衣服才去实验室。感觉就是：真的好累。第一年在乡下校区上课，实验室在本乡，每天往返通勤要三个小时，早上还要用一个小时化妆（手慢）。每天都好累。
再加上刚来日本，日本博士又是只有三年（延期就没有奖学金了），所以压力超大内分泌失调皮肤状态完全变了，下巴疯狂爆痘怎么都不好，用粉底什么的就更加严重，所以实在没办法了就开始戴口罩。偶尔拿掉口罩吃饭喝水的时候还很自卑，生怕别人看我到我满下巴的痘痘。总之恶性循环整个人都不好了。
就这样维持了大概半年吧。
但我很幸运的是，后来实验室的哥们发现了我的不对劲，几个直男某一次吃午饭的时候严肃地跟我聊了这个话题，重点是：
- 蒙酱你是不是以前不化妆的？技术真的不咋滴。
- 谁家没个姐姐妹妹的，我们从小看到大的，知道什么地方可以通过化妆掩盖和改善，其实并不太会被化妆蒙蔽的。
- 你是不是看路上的日本女人个个都化妆？你没有必要像他们一样啊。如果你觉得辛苦，觉得耽误时间，就不要勉强，没有一个正常人会因为你自己选择不化妆而觉得你不礼貌，也不会因为你不化妆而轻视你。
- 如果有的话，别介意，哪个国家没有怪人呢？
然后我就彻底懒了，因为也确实撑不住了……此后两年半再也没化过妆或者费心搭配过衣服去实验室过，经常早上醒来迷迷糊糊捞一套衣服穿上刷牙洗脸头都不梳就去实验室了（捂脸）。这两年半的感受就是：其实真的没什么的。去实验室不化妆，去上课不化妆，那么出去吃饭旅游买东西当然就更不会了，我是消费者唉！生活一如既往，别说天塌下来，甚至一点变化都没有，只有我穿梭在日常各种妆容精致的女性之间，毫不在意。
而实验室的这群逗比们，也确实用实际行动贯彻了他们的表态，一如既往对我很好：在实验室的时候，会乐于和我讨论各种问题（以及八卦…），会尊重我的建议；课外，黄金周的时候会邀请我一起出去自驾游，夏日祭的时候会邀请我回老家体验最正宗的那种祭り，节假日会一起去东京各个大街小巷玩各种解密游戏（脱出ゲーム）（尽管我的日语水平完全不够，根本不能对游戏做出贡献），Pokemon Go有新活动了或者哪里出了什么小精灵第一时间就要告诉我赶紧去抓……更重要的是，他们永远会在我对自己的外貌自卑的时候及时而直接地纠正我。比如后来实验室陆续来了几个硕士女生，特别日本的那种妹子，我常常会羡慕她们永远漂亮活泼、妆容精致、聚会的时候永远体贴入微察言观色，这时候只要他们发觉了，都会很严肃地告诉我：
X酱是很好看，可是蒙酱你也很可爱啊！
我们喜欢和你玩，不是因为你长什么样，而是因为你是你啊！
讲真，自卑如我，真的很吃这一套！有时候甚至会有一种错觉，觉得多年的自卑癌（haibaraemily：女生发现长得漂亮的人有捷径后，三观发生变化怎么办？）都被他们给治好一点点了……
再后来，博士答辩之后精神渐渐放松了，反而有时候会化化妆打扮一下，觉得挺好玩的，那种感觉真的很不一样，纯粹就是为了悦己。
当然，说了这么多，更多的并不是“我”如何克服心理障碍的过程，而是“我是一个多么幸运的人”，毕竟遇到这样一群三观正又热心的lab小伙伴，这种幸运可遇不可求。但我想说的是，如果你也觉得他们说的正合你意，大可以试着不要太在乎他人的眼光：如果你觉得辛苦，觉得耽误时间，就不要勉强。
至少今后，我日常还是不会经常化妆的，这个时间投入对我来说并不值得，甚至也因此我以后都不会选择有dress code或者要求化妆的职业了，因为真的不想浪费这个时间，也不喜欢被这种规定束缚。而日本这三年的经历更是给了我勇气：姐可是在日本呆了几年都不化妆的人唉！
至于自卑癌嘛，虽然并没有得到根治，但最起码我已经知道：每被肯定一次，我都能开心十分钟呀~
PS：以上说的都是没有dress code或者要求化妆的职业啦，如果你的职业有这些要求，选择这些职业的同时，也就意味着你应当遵守这些职业的要求，这完全又是另一回事了。
我从北海道出生，是在东京工作的日本人。对于日本人来说最害怕的是被认为跟别人不一样。在日本的不一样并不是个性的表现，这就是费解的地方。化妆也这种问题之一。所以大部分化妆的人认为不化妆就是缺乏常识，没常识不能顺守规矩。因为公司对普通的人比较容易将其控制，而且大家不说也大概知道规定，面试时看重的是“这个人能不能循规蹈矩”而已。但是在东京工作的外国人越来越多，感觉这样的思想越来越少。我认为不久的将来日本会成为更自由的国家。
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