因为原生家庭而得抑郁症 为什么父母不需要看心理医生?
很多时候，当我们谈论原生家庭对抑郁症的影响时，我们往往聚焦在“我”——那个深受其害的个体身上。我们可能会去寻求心理咨询，去理解创伤，去学习应对机制，去努力疗愈自己。但很少有人会想到，在那个可能造成我们抑郁的“原生家庭”里，那些父母本身，是不是也可能需要帮助？
这确实是一个令人心疼却又常常被忽视的问题。为什么在我们因为原生家庭而步入抑郁的深渊时，那些父母却似乎“不需要”看心理医生呢？这里面的原因，复杂而多层面，远非简单的“他们没病”可以解释。
首先，我们得承认，很多父母，尤其是经历过特殊年代的父母，他们成长于一个更加压抑、信息闭塞、并且极度强调“吃苦耐苦”和“不轻易示弱”的社会环境。在他们的成长过程中，情感的表达是被压抑的，个人的需求常常要让位于集体和家庭的责任。他们可能从未接触过心理学的概念，甚至认为“心理问题”是矫情、是软弱的代名词。在他们的认知里，遇到困难，就应该“挺过去”，“熬过去”，而不是去“寻求外援”。
其次，父母的“不寻求帮助”也常常源于他们根深蒂固的“责任感”和“牺牲精神”。在他们的观念里，自己是家庭的支柱，是孩子生活的保障，他们必须时刻保持坚强，为孩子遮风挡雨。承认自己有心理问题，需要看心理医生，在他们看来，可能意味着自己“不合格”、“辜负了孩子”的期望，会给孩子带来更大的负担和担忧。这种“为你好”的出发点，反而让他们将自己的需求压抑到更深处，不愿意暴露内心的脆弱。
再者，很多父母可能自己也遭受过原生家庭的伤害，但他们并没有得到及时的疗愈，反而将这种模式不自觉地复制了下来。他们可能也承受着巨大的压力，比如工作、经济、社会责任等，这些压力已经让他们焦头烂额，根本没有精力去顾及自己的心理健康。当他们面对孩子出现问题时，他们的第一反应可能是“我怎么会生出这样的孩子”，而不是反思自己的教育方式和自身的状态。他们可能也缺乏自我觉察的能力，不知道自己存在的问题，更不知道如何去寻求解决。
还有一个非常现实的原因是“经济能力”和“信息渠道”的限制。心理咨询在很多地方仍然是一笔不小的开销，对于许多家庭来说，尤其是那些可能在经济上并不宽裕的父母，他们可能更倾向于将有限的资源投入到孩子的“看得见”的需求上，比如学业、健康等，而将自己的“看不见”的心理需求排在后面，甚至放弃。同时，他们可能也缺乏获取心理健康信息的渠道，不知道在哪里可以找到专业的帮助，或者即使知道，也因为种种原因而却步。
最后，也是最令人唏嘘的一点，是“代际沟通的障碍”。我们和父母之间，常常隔着一道深深的鸿沟，这道鸿沟是由成长环境、价值观、生活方式等多种因素造成的。我们可能尝试去和父母沟通，去表达自己的感受，但他们可能无法理解，甚至会误解我们的意图，认为我们是在指责他们。在这种情况下，即使我们看到了父母可能存在的问题，也难以有效地引导他们去寻求专业的帮助。他们的固执、他们的否认，都可能成为一道无法逾越的屏障。
所以，当我们在疗愈自己的过程中，看到那些可能也深陷痛苦，却选择“硬扛”的父母时，除了心疼，我们或许更能理解他们行为背后的无奈与复杂。他们不是不重要，也不是没有需求，而是他们的成长环境、社会认知、以及他们看待自己的方式，都让他们在“寻求心理帮助”这件事上，成为了那个“不需要”的人，或者说，是那个“不敢”或“不能”的人。这或许也提醒我们，在自我疗愈的路上，也要多一份理解和慈悲，即使我们无法改变他们，至少我们可以守护好自己，不让历史的阴影继续吞噬更多的幸福。
这确实是一个令人心疼却又常常被忽视的问题。为什么在我们因为原生家庭而步入抑郁的深渊时，那些父母却似乎“不需要”看心理医生呢？这里面的原因，复杂而多层面，远非简单的“他们没病”可以解释。
首先，我们得承认，很多父母，尤其是经历过特殊年代的父母，他们成长于一个更加压抑、信息闭塞、并且极度强调“吃苦耐苦”和“不轻易示弱”的社会环境。在他们的成长过程中，情感的表达是被压抑的，个人的需求常常要让位于集体和家庭的责任。他们可能从未接触过心理学的概念，甚至认为“心理问题”是矫情、是软弱的代名词。在他们的认知里，遇到困难，就应该“挺过去”，“熬过去”，而不是去“寻求外援”。
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再者，很多父母可能自己也遭受过原生家庭的伤害，但他们并没有得到及时的疗愈，反而将这种模式不自觉地复制了下来。他们可能也承受着巨大的压力，比如工作、经济、社会责任等，这些压力已经让他们焦头烂额，根本没有精力去顾及自己的心理健康。当他们面对孩子出现问题时，他们的第一反应可能是“我怎么会生出这样的孩子”，而不是反思自己的教育方式和自身的状态。他们可能也缺乏自我觉察的能力，不知道自己存在的问题，更不知道如何去寻求解决。
还有一个非常现实的原因是“经济能力”和“信息渠道”的限制。心理咨询在很多地方仍然是一笔不小的开销，对于许多家庭来说，尤其是那些可能在经济上并不宽裕的父母，他们可能更倾向于将有限的资源投入到孩子的“看得见”的需求上，比如学业、健康等，而将自己的“看不见”的心理需求排在后面，甚至放弃。同时，他们可能也缺乏获取心理健康信息的渠道，不知道在哪里可以找到专业的帮助，或者即使知道，也因为种种原因而却步。
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所以，当我们在疗愈自己的过程中，看到那些可能也深陷痛苦，却选择“硬扛”的父母时，除了心疼，我们或许更能理解他们行为背后的无奈与复杂。他们不是不重要，也不是没有需求，而是他们的成长环境、社会认知、以及他们看待自己的方式，都让他们在“寻求心理帮助”这件事上，成为了那个“不需要”的人，或者说，是那个“不敢”或“不能”的人。这或许也提醒我们，在自我疗愈的路上，也要多一份理解和慈悲，即使我们无法改变他们，至少我们可以守护好自己，不让历史的阴影继续吞噬更多的幸福。
网友意见
按照惯例，故事时间，只讲故事，自己体会：
一个新兵加入新兵连之后，对于高强度的训练有点承受不住了，于是，私下里跟其他新兵抱怨：“连长整天就知道指挥我们训练，他自己在那什么也不干！还整天训我们.......”
这话被新兵连连长听见了！
这一天，他把那个发牢骚的新兵，和其他几个不服气的新兵单独叫出了队列，让他们当着全连新兵的面和自己比武，他们可以一起上，只要他们能把自己撂倒在地，就不对他们进行高强度的训练了！那几个新兵“初生牛犊不怕虎”，一起为主连长，想把连长撂倒！谁知连长三下五除二就把那几个人打趴在地，失去了反抗能力........
躺在地上的新兵嘟囔着：“这不欺负人嘛，你入伍多长时间了，我们才入伍多长时间？”
连长脱下了自己的鞋，并把手伸出来让所有新兵连的战士看，那上面满是厚厚的老茧！连长说：“我刚入伍那阵，比你们现在的训练苦多了！我之所以可以轻松的收拾你们，就是因为我经历过比你们更多，更残酷的训练，我坚持下来了！”
然后连长当着众人的面脱下了上衣，露出了伤痕累累的后背对所有新兵连的战士说：“想要战时少流血，就要平时多流汗！等你们真正上过战场就知道现在的训练是多么的简单，多么的有必要！”
以上是个人意见，仅供参考！
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