问题

怎么挽回一个已经坚决离开的男生?

回答
挽回一个已经坚决离开的男生,这条路确实布满了荆棘,而且成功率本身就不是百分之百。但如果你真的非常想尝试,并且愿意付出足够的时间和精力,那么我们可以好好聊聊,看看有哪些策略和心态上的准备。

首先,咱们得明白一个残酷的事实:他“坚决离开”,这意味着他心中已经做出了决定,很可能已经对你们的关系产生了很大的厌倦,或者找到了让你无法企及的替代品,又或者,他对你彻底失望了。所以,第一步,也是最关键的一步,是接受现实,并且做好最坏的打算。不要抱着“只要我努力他就会回头”的幻想,那样只会让你在后续过程中遍体鳞伤。

那么,如果决定要尝试,咱们就一步一步来。

第一阶段:冷静期与自我审视(这是最重要的基石)

给他空间,也给自己空间。 他既然坚决离开,说明他需要空间。如果你一味地纠缠、哭闹、质问,只会让他更加确信离开是正确的选择。这个阶段,暂时断联是最好的选择。别想着每天发微信、打电话,那些只会适得其反。让他觉得你“消失”了,你过得很好,而不是你离了他就像世界末日。
断联多久? 这个没有固定答案,但至少要让他感受不到你的存在。从几天到几周,甚至几个月,取决于你们之前分开的原因和他的性格。关键是,你要真的让他感觉不到你的“强行干预”。
深入剖析原因。 这是“为什么”的问题,也是挽回成功的关键。你们为什么会走到这一步?是性格不合?沟通不畅?信任危机?还是你身上的某些缺点让他无法忍受?诚实地面对自己,不要推卸责任。回想一下你们相处时的点点滴滴,找出导致他离开的真正症结所在。
写下来。 把你认为的原因一条条写下来,越具体越好。例如,“我经常疑神疑鬼,不给他自由”,“我总是打压他,不鼓励他”,“我忽略了他的感受,只顾自己高兴”等等。
自我提升,而非迎合。 在这个冷静期,你的重心绝对不能放在“怎么让他回来”上,而是放在“怎么让自己变得更好”上。
从内到外。
外在: 调整作息,规律饮食,多运动,保持良好的精神状态。可以尝试新的发型、穿衣风格,让自己焕然一新。这不是为了取悦他,而是为了你自己,让你重新找回自信和光彩。当你状态好了,自然会散发出吸引力。
内在: 阅读、学习新技能、培养新的兴趣爱好。让你的人生变得更丰富,不再围绕着他转。提升你的价值感和独立性。一个有魅力的女人,不会因为男人的离开而失去自我。
反思和改变。 针对你在剖析原因时找到的缺点,开始有意识地去改变。比如,如果你发现自己太强势,可以学习倾听和共情;如果你发现自己太情绪化,可以学习控制和管理情绪。这种改变必须是发自内心的,而不是装出来的。
管理情绪,保持积极。 这个过程一定很难熬,你会经历痛苦、失落、焦虑,甚至绝望。但请记住,你的情绪会直接影响你的行为。如果你整天一副愁眉苦脸的样子,即使他偶尔看到你,也只会觉得你过得不好,并且可能加深他离开的决心。找到适合自己的情绪发泄方式,比如和信任的朋友倾诉(但不要抱怨前男友),写日记,听音乐,或者通过运动来释放。

第二阶段:重新建立联系(小心翼翼,试探性地)

找准时机,低调出现。 当你觉得自己已经有所改变,并且情绪比较稳定后,可以尝试重新出现在他的世界里。但这个出现必须是自然且低调的。
社交媒体是最好的“试金石”。 在你的社交媒体上分享你积极的生活状态、你的新成就、你有趣的瞬间。让他偶尔看到你过得很好,并且你在不断进步。但注意,不要频繁发,更不要是为了引起他的注意而发。
偶然的“偶遇”。 如果你们有共同的朋友圈,或者知道他常去的地方,可以制造一些“偶遇”。比如,在他常去的咖啡馆点一杯你喜欢的咖啡,或者在朋友聚会上自然地打个招呼。重点是,这次“偶遇”要表现得平和、从容、自然。
试探性地打开话匣子。 当你觉得时机差不多了,可以尝试通过微信或短信等方式进行简单的、轻松的互动。
从共同回忆切入(慎用)。 如果你们有美好的共同回忆,并且时机合适,可以偶尔提起。比如,“最近路过我们以前常去的那个地方,突然想起那时候的事,挺有意思的。” 但注意,这个话题要轻松,不要带太多负面情绪或抱怨。
关心而非质问。 发送信息的内容要真诚且不带压力。可以是一些简单的关心,比如,“最近天气变冷了,要注意保暖。” 或者在他朋友圈有值得关注的动态时,给予一个简单的评论。
避免“查岗”和“纠缠”。 切记,无论说什么做什么,都不要有任何“查岗”的意味,更不要问他为什么离开,或者你现在过得怎么样。你的目标是让他重新认识你,而不是让他觉得你还在纠缠不休。
展示你的改变。 在这些互动中,要不经意地展示出你的改变。比如,如果你以前容易抱怨,现在可以分享一些让你感到开心的事;如果你以前很依赖,现在可以表现出你的独立和充实。
用“我”开头,而非“你”。 比如,与其说“你从来不关心我”,不如说“我感觉最近比较孤单,需要一些陪伴。” 这样更容易让对方接受,并且能引导对方思考你们的关系。

第三阶段:重新建立连接与吸引(关键在于让他主动)

让他看到你的“价值”。 不仅仅是外在的改变,更是你内在的成长。他离开,可能是因为在你身上看不到他想要的价值了。现在,你要让他看到你的独立、你的成熟、你的智慧、你的幽默感、你积极的生活态度。
提供情绪价值。 让他感觉和你相处是轻松愉快的,而不是压力的来源。你可以做一个好的倾听者,也能在他需要的时候给予恰当的支持和鼓励(但不是无底线的包容)。
展现你的生活有多精彩。 让他觉得,即使没有他,你也可以过得很好,并且有自己的精彩人生。这种“不缺谁都一样”的态度,反而会激起一些男人的好奇和征服欲。
创造高质量的相处机会。 如果你们的互动逐渐升温,可以尝试制造一些自然的、高质量的相处机会。比如,一起参加朋友的聚会,或者在他需要帮助的时候,提供一些力所能及的支持(前提是这个帮助是他真正需要的,并且不会让你感到委屈)。
不要“倒贴”。 所有的付出都应该是适度的,并且让他感受到你的价值。不要为了挽回而失去自己的尊严和底线,成为一个卑微的求爱者。
重新点燃旧情,但要小心。 如果他开始愿意和你多接触,并且表现出一些积极的信号,你可以尝试重新点燃一些美好的回忆,但切记不要过度。
分享共同的爱好。 比如,你们都喜欢某个电影、某本书,或者某个活动,可以以此为契机。
回忆美好的时光(但不是抱怨过去)。 可以偶尔提起一些你们在一起时开心的事情,让他回想起你们的美好。
让他感受到你的“稀缺性”。 他既然坚决离开,说明他现在对你有一种“失去”的感觉。如果他发现你过得越来越好,并且吸引了其他人的注意(这里指正常的社交圈吸引,不是故意去撩别人,那样太危险),反而会让他感到危机,甚至产生想要重新追回你的冲动。

核心心态:

尊严放首位。 挽回不是乞求,而是展现你更好的自己,让他重新发现你的魅力。如果过程中失去了尊严,那么即使挽回成功,这段关系也很难长久。
结果不强求。 你能做的就是把自己做到最好,并且用真诚和耐心去尝试。至于结果如何,命中注定,努力过就好。如果他真的无法回心转意,那么放下,继续前行,也比痛苦地纠缠要好。
保持观察,灵活调整。 整个过程你需要时刻观察他的反应,并根据他的反馈来调整自己的策略。如果他表现出明确的抗拒,那就退一步;如果他表现出一些积极信号,再进一步。

一些绝对不能做的:

苦苦哀求,哭闹威胁。
用负面情绪“绑架”他。
装可怜,博取同情。
说前女友的坏话(无论对任何人)。
找他家人朋友去说情。
用他的新女友(如果有)来刺激他。
为了挽回而完全改变自己,变成他喜欢的样子,但失去自我。

挽回一个坚决离开的男生,就像是在一片废墟上重建一座宫殿。它需要时间,需要勇气,更需要智慧和耐心。最重要的是,你在这个过程中,要先成为更好的自己。祝你好运。

网友意见

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你想过为什么曾经那么爱你的男人会突然离开你?为什么突然不宠你了?

作为一个从业六年多、帮助过太多深陷挽回困境的人成功复合的情感咨询行业老人,这次我就这个问题,通过我多年案例分析总结的原创理论【六型人格】的经验,给大家讲讲针对不同人格的人的挽回思路。


首先大多数来挽回的人,差不多遇到的是真性分手了,也就是对方并不是拿分手作为一个机会,来向你提条件,而是真的觉得你们之间存在着一些无法解决的矛盾,所以深思熟虑后想要和你分开。

其实遇到真性分手不用害怕,你们就想一个很简单的道理,那就是你们曾经都“看上过”彼此,这说明你们对对方都是有吸引力的

而后来你们又从“看上”升级到了长期的亲密关系,证明对方除了被你吸引以外,还能接受你身上的一些特点。

只是这个世界上没有一个人是刚好和你契合的。

你们相处进了磨合期,不愿意再牺牲自己的习惯为激情妥协以后,彼此身上不同的特点就开始打架了,而如果你们打架打得很激烈,又没有找到对的方式“言和”,那么很有可能就在磨合期内分道扬镳。

当然还有很多情侣虽然有埋在心底的不满,但是发生矛盾后只会通过“我妥协一次,或者你妥协一次 ”地暂时讲和,通过这个治标不治本的方法,又去维持一段时间的“和平恋爱”时光。

那么只要当一方或者双方心里未被满足的欲望压抑久了,就会为长期关系埋下一颗定时炸弹,时间到了,爆发了,也就只能散了。

所以他不爱你或者他决绝离开,不是因为你们之间不存在吸引了,而是矛盾掩盖了互相的喜欢

人本就是多变的,所以你和他的关系也没有一个绝对的状态。

比如绝对地分手,不再回头,或者绝对地相爱,情比金坚。

当你自己成为了一个变量时,你们之间的关系也会有所波动。所以只要下定决心挽回,给彼此一些时间,也没什么不可能的。

而复合后,只要你们找到一个满足自己和对方需求的平衡点,那么也可以将“相爱”,变成一个长久维持的状态。

所以打起精神来,下面我们一起来找找解决的方法:

今天,我从“六型恋爱人格”理论的角度出发,讲讲不同人格的挽回思路。(“六型恋爱人格”参考内容:分手后你是如何挽回前男友的?


  • 先讲第一种:Eros(艾若斯),即爱情里的“理想派”和“浪漫主义者”。

对于追逐“生活不应该只有眼前的苟且,还有诗和远方”的Eros(艾若斯)们来说,他们心目中的理想情人是可以一起去体验生活和带领他们成长的。

如果你这个人太无趣,生活太单调,或者是长时间的让自己处于原地踏步的状态。

Eros(艾若斯)便会对你的个人价值产生怀疑,认为你并不是他想要找的Mr/Mrs.Right。

另外,Eros(艾若斯)也是除了Mania(曼利亚)以外,最需要伴侣花时间陪伴的恋爱人格。

如果Eros(艾若斯)对你们的亲密关系感到失望,你可以回想一下是否自己在之前和他相处的过程中,给彼此的共同时间太少。

还有部分Eros(艾若斯)的抗压能力比较差,他们不太喜欢直接面对和解决现实问题,因为这跟他们的“理想主义”有差距。

所以如果你之前在和他的相处中,老是去和他探讨现实的问题,比如结束异地、规划职业未来、结婚等,反而会让Eros(艾若斯)想要疏远你。

其实对于Eros(艾若斯)们来说,只要感觉对了,他们会主动去履行对你的责任。

因为他们的行为更多的是源于内在的感受,而不是遵循世俗条列。

如何让一个Eros(艾若斯)对你回心转意呢?

首先,你可以尝试着去培养双方的共同爱好。

比如他喜欢玩LoL,那么你就注册一个账号学习一下,让他看到你跟他是可以有共通点的。

另外,你可以丰富自己的生活,平时在他看得见的地方多分享一些自己的状态,激起他们对你的兴趣。

挽回中跟Eros(艾若斯)聊天切记不要死聊天,比如过问对方的一日三餐,生活琐事等

此外,你找他聊天的频率可以适当降低,每次尽量找一个好玩儿的点切入,像蜻蜓点水一样满满让他对你产生兴趣。

可能有些人会问,十二,我跟他现在很尴尬,根本做不到你说的那种聊天状态。

其实我今天讲的六型人格挽回方法,是你们整个挽回的方向

大家一定要在挽回前知道他到底适合什么样的挽回方式,才能把挽回的每一步走地更稳当。

当然,关于挽回如何破冰,如何让对方把你从黑名单里拉回来的问题,我会在下一篇文章就讲到,大家不要着急。

#详解如何挽回艾若斯


下面说第二种,Maina(曼利亚)该如何挽回?

其实Maina(曼利亚)的不安全感来自于童年时期和父母的不健康相处模式。

通常两种极端的相处模式会导致一个人有Maina(曼利亚)的恋爱人格。

第一种是小时候极度缺乏父母关爱,总是在患得患失的环境里长大,于是在亲密关系里会表现的过于敏感,害怕失去。

第二种就是父母过于溺爱,导致性格不独立,容易在亲密关系里过于依赖对方。

不论是那一种,导致Maina(曼利亚)跟你分开的原因一定有 你没有给他足够的安全感 有关。

其实让Maina(曼利亚)觉得有安全,本身不是一件容易的事,这跟他们老是对爱情产生怀疑有关。

所以如果你要挽回一个Maina(曼利亚),一定要去回忆你们之前的相处细节,看看他经常跟你争执的问题是什么,因为Maina(曼利亚)越在乎一个问题,说明他越对这个问题缺乏信任。

所以在挽回前好好排查你们之间的“信任危机”是非常有必要的。

挽回Maina(曼利亚)一定要让他觉得,你的状态稳定,且符合他们的期望。

通常Maina(曼利亚)会很难再去相信一个分手后有过新欢的人,所以你们在挽回时,需要注意一下和身边异性的距离。

#详解如何挽回曼丽亚

  • 第三种Ludus(卢达斯)该如何挽回?

挽回“放荡不羁爱自由”的Ludus(卢达斯)需要你有强大的心里准备。毕竟你挽回的是一个“恋爱玩家”和“游戏老手”。

其实挽回Ludus(卢达斯)只要记住一个原则就行,那就是:让他没办法完全征服你。

因为Ludus(卢达斯)的恋爱是具有目的性的,即完成征服你的这个挑战,这种征服包括精神征服和肉体征服。

如果你让Ludus(卢达斯)觉得你已经无法离开他,或者过于依赖他,那么他就越不会对你抱有认真的态度。

所以挽回Ludus(卢达斯)一定不要把自己带入到挽回的弱者思维里,要学会去“吸引”Ludus(卢达斯),给自己制造不可得性和不可控性。

其实这个道理大家点一点都懂的,就是你并不是非他这个异性不可,你也没有完全被他的魅力所倾倒,你甚至可以对他感到自豪的东西表现的不屑和不在乎,激发他想要去挑战你这个“困难”的欲望。

不过挽回Ludus(卢达斯)不是让你高冷的一点机会都不给,而是在挑起他对你的兴趣之后适当的给予一些可得性,让他有接近你的空间。

#详解如何挽回卢达斯


  • 第四种Storge(斯托吉)该如何挽回?

追求“细水长流”的Storge(斯托吉),可能是所有恋爱人格里最保守,最传统的。

通常Storge(斯托吉)不会主动提出分手,除非你们之间爆发了原则性的问题,比如现实条件不合适、三观性格不合、触碰到了对方的原则底线像出轨、暴力等。

所以如果你要挽回Storge(斯托吉),要做好长线作战的准备。

因为Storge(斯托吉)跟你分手,代表他对你已经有个固有认知了,并且觉得你们之间的问题无法调和。

打个比方,如果你跟他相处的时候太作,当Storge(斯托吉)忍到一定程度后,就会慢慢觉得你的作是你人有问题,一旦他产生了对你不好的认知以后,就会因为觉得你们不合适而即使止损。

再比如你是因为出轨被分手,那么你必须要给Storge(斯托吉)一个“说得通”的理由,去说服他这件事的发生是因为某些条件触发引起的。

比如是因为Storge(斯托吉)长时间疏忽对你的关心,或者在你非常需要的的时候缺席。而只要以后避免触发这些条件,你就不会再有不忠的行为了。

因为Storge(斯托吉)信任你的时候可以完全信任,但如果你失去了他对你的信任,他就会开始全盘否定你的行为。

所以挽回Storge(斯托吉)一定要有充足的耐心,并且让他相信你们之间的关系可以朝着好的方向发展,而你这个人也不是“无可救药”。

#详解如何挽回斯托吉


  • 第五种是Agape(艾格匹)该如何挽回?

其实我个人很难想象愿意为伴侣“自我牺牲”的Agape(艾格匹),会在什么条件下决绝提出分手。

但根据我接触到的案例来看,通常Agape(艾格匹)放弃一个人是源于对方的先放弃。也就是你先跟Agape(艾格匹)提出分手后又想吃回头草的情况。

因为Agape(艾格匹)对爱情有种非常纯粹的信仰,即只要你们之间有爱,他就可以心甘情愿地为你付出。所以如果你已经让他觉得你不爱他了,那么伤透心的Agape(艾格匹)就会选择放手,给你自由。

所以如果你要挽回Agape(艾格匹),就需要让他感觉到你挽回的真诚,不能在挽回期间做出违背“你爱他”的事。

其实Agape(艾格匹)属于所有恋爱人格类型当中,最追求精神恋爱的,就像我说的,他们把爱情当作一种自身的信仰来坚持。

所以只要你让Agape(艾格匹)再次相信你爱他,那么他也是愿意再对你付出和敞开心扉的。

#详解如何挽回艾格匹


  • 第六种是Pragma(帕格马)该如何挽回?

其实挽回Pragma(帕格马),只要你“筹码足够”,那么复合就是水到渠成的事。

追求伴侣现实价值的Pragma(帕格马)在亲密关系里十分“理性”,他们谈恋爱就跟划购物清单一样,会根据个人需求来挑选伴侣。

所以一旦“理性”的Pragma(帕格马)跟你提出分手,就说明你现有的价值条件已经不足以“打动”他了,或者他遇到了一个比你条件更好的人,所以选择了另一段对于他来说“性价比”更高的关系。

其实也没必要对Pragma(帕格马)的挽回对象抱有过于悲观的心态。

他们只是把物质、地位、利益视为安全感的来源,这与他们的原生家庭和成长经历有关。

所以如果你要挽回Pragma(帕格马),一定要清楚他需要什么,想要什么。即使这些东西你现在没有,也要给他一种你朝着这个方向前进的感觉。

另外,当你让Pragma(帕格马)对你的价值产生兴趣以后,不要急于跪舔,而是“告诉”对方:你想要的我都有,但也需要你对我投入才可以得到。

因为如果你以一个前任的角色,无条件的给Pragma(帕格马)提供价值,那么就会出现一种情况:成为他们的备胎。

因为Pragma(帕格马)会认为,既然这些东西不需要花费力气就可以得到,那么他们又有什么必要为你付出呢?

再换一个角度来讲,在这个世界上,不需要努力就可以得到的东西,不论它自身多么贵重,说到底都是廉价的。

所以如果你想利用自身条件,产生出“捆绑”Pragma(帕格马)的吸引力,那么你一定要在提升价值的同时树立好自己的框架。

#如何挽回帕格马

哈哈,说到这里,

是不是觉得亲密关系也是个好玩的东西?

其实我们的恋爱人格不是永远都固定的,可能换一个人都会有所改变。

但是恋爱人格可以帮我们对号入座你和挽回对象现在的状态。从而分析出当下最适合你的挽回方法~

最后我想说的是,绝大多数人都遇不到天生完美契合的恋人,只有后天和另一半磨合出的“般配”。

这里我放一张个人很喜欢的图:

所以说,彼此合适,不是因为我们都是土豆,或者都是番茄,而是虽然你是土豆我是番茄,但是我们一起找到了最好的搭配方式,成为了彼此的“最合适”。

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