为什么男朋友承诺的事情总是做不到?
这种情况确实让人挺头疼的，尤其是当这种事情反复发生的时候。咱们一步步来捋捋，看看是咋回事儿，以及该怎么面对。
首先，我们要分清楚，承诺“做不到”是哪种“做不到”。
是真的能力或者资源限制，客观上无法完成？ 比如他承诺给你修电脑，结果电脑主板坏了，需要换新的，而他没钱买，或者他是个技术白痴，根本修不好。
是意愿上的问题，他没有足够的动力去完成？ 比如他答应每天晚上陪你聊会儿天，但总是忙着打游戏或者看视频，时间一到就敷衍过去，让你感觉不到他的重视。
是承诺的时候头脑发热，事后才发现自己考虑不周？ 这也很常见。男人在跟你表达爱意或者想让你开心的时候，可能会顺口答应一些他自己都没想清楚的承诺，等到真正要去做了，才发现没那么容易。
是对承诺的理解不同，或者执行力本身就比较弱？ 有些人可能觉得只要“尽力了”就算数，但你期待的是“结果”，这种认知差异也会导致“做不到”。还有些人就是天生行动力比较差，说起来容易做起来难。
是有意为之，把承诺当成一种“托词”？ 这是最让人心寒的一种情况，但也确实存在。比如他承诺会改掉某个坏习惯，但每次你提起来，他都找各种理由说“暂时做不到”，实际上是根本不想改。
接着，我们来分析一下，为什么他会“总是”做不到。
1. “总是”这个词是关键。 如果是偶尔一两次，可能是特殊情况。但如果是“总是”，那就说明这已经成为一种模式，背后一定有更深层的原因。
2. 男人大脑的“承诺”与“行动”之间存在着认知偏差和执行落差。
承诺的轻松与执行的艰难： 对很多男人来说，说出口承诺往往比实际去做要容易得多。尤其是在刚开始恋爱，或者想哄你开心的时候，他们会本能地给予肯定和承诺，来给你安全感和满足感。但等到落实到具体行动时，会发现需要投入时间、精力、金钱，甚至改变自己的习惯，这时候很多男人就会退缩或者敷衍。
优先级问题： 在他的世界里，也许有其他事情的优先级比这个承诺更高。这并不一定是故意的，可能是他对家庭、朋友、工作、兴趣爱好，甚至是他自己的“空间”看的比你的感受更重。当他认为这些事情更重要时，你的承诺就会被排在后面，久而久之，“做不到”就成了常态。
逃避责任和冲突的倾向： 有些男人，尤其是那些不太成熟的，为了避免当下的麻烦或者和你产生冲突，会先给出承诺。但当承诺需要兑现时，他们又会想办法逃避，因为兑现承诺意味着承担责任，而逃避则可以让他们轻松一点。
对承诺的“弹性解读”： 他可能认为，只要他有“尝试过”或者“心里有数”就算承诺了。比如你说希望他多陪陪你，他可能觉得他每天都和你发消息，就已经算陪了，而你期待的是高质量的相处时间。这种理解上的不一致，会导致他认为自己已经做到了，而你却觉得他没做到。
情绪驱动的承诺： 有时候，男人在你伤心、生气或者失望的时候，为了让你立刻开心起来，会脱口而出一些承诺。但这种承诺更多的是一种“情绪安抚”，而不是经过深思熟虑的行动计划。一旦你的情绪平复了，承诺的“紧迫性”在他那里也就消失了。
习惯性拖延和缺乏计划性： 一部分人天生就有拖延的毛病，他们不是不想做，而是总觉得“等会儿再做”，或者没有一个明确的行动计划。当事情积累到一定程度，就很难再有效地完成了。
能力或资源限制的羞耻感： 如果他做不到是因为客观原因，但他又不愿意让你知道他没能力或者没钱，可能会选择用“以后再说”或者“下次吧”来搪塞，久而久之就变成了“做不到”。
3. 他对你们关系的定位和重视程度：
如果他认为你们的关系“稳固”或者“不太需要努力维护”， 他可能会放松对自己的要求，认为你不会因为这些小事离开他。
如果他潜意识里并不想承担太多的责任，或者对这段关系并没有那么投入， 那么承诺对他来说就只是一种“表达”，而非“义务”。
面对这种情况，你可以怎么做？
1. 坦诚沟通，把问题抛出来：
找个合适的时间，心平气和地跟他聊聊。不要上来就指责，而是陈述你的感受和观察到的事实。
比如：“我注意到，你之前答应我几件事，比如……，但最后都没有实现。这让我感到有些失落/困惑/不被重视。我想知道这是为什么？”
鼓励他表达真实的想法。听听他是怎么想的，是真的能力问题，还是其他原因。
2. 区分承诺的性质，设定合理的期望：
不是所有的事情都需要他做到，也不是所有的事情他都能做到。
对于一些“小事”或者他“力所能及”的事情，如果他总是做不到，那问题就比较大了。
对于一些“大事”或者需要他付出很大努力的事情，要给予理解，但也要看他有没有在努力。
3. 调整沟通方式，让承诺更具体可行：
少用模糊的指令，多用具体的任务。 比如，与其说“你以后要多关心我”，不如说“我希望你下次看到我不太开心的时候，能主动问我一下怎么了，陪我聊十分钟。”
一起制定计划。 如果他答应帮你做某件事，可以一起讨论怎么做，什么时候做，需要什么。这能增加他的执行动力和责任感。
“小步快跑”。 对于他一直做不到的大承诺，可以尝试分解成小目标，让他更容易实现，并从中获得成就感。
4. 关注行动，而不是语言：
男人是“行动派”的代表，他们的爱和承诺更多体现在行动上。如果他只会说漂亮话，却从不行动，那就要警惕了。
观察他是否有为了实现承诺而付出的努力，哪怕结果不完美。
5. 设置“底线”和“后果”：
如果你对某些承诺非常看重，并且他多次违背，你需要让他知道这件事情对你有多重要，以及如果他依然做不到，会有什么样的后果（比如让你感到失望，你们的关系会受到影响）。
但要注意，设置后果不是为了威胁，而是为了让他明白事情的严重性，以及你对这段关系的期望。
6. 评估这段关系：
如果他屡教不改，对你的感受漠不关心，并且这些“做不到”的事情严重影响了你们的感情和你的生活，那么你可能需要认真考虑这段关系是否适合你。
每个人都有自己的底线，长期在一个让你感到不被尊重和重视的关系里，对你自己是很消耗的。
记住，不是所有男人都这样。 有些男人非常信守承诺，把另一半的感受放在第一位。所以，当你的男朋友出现这种情况时，先别急着否定他这个人，而是试着去理解背后的原因，然后用合适的方式去沟通和解决。如果情况依然没有改善，那才是需要你做出更进一步判断的时候。
首先，我们要分清楚，承诺“做不到”是哪种“做不到”。
是真的能力或者资源限制，客观上无法完成？ 比如他承诺给你修电脑，结果电脑主板坏了，需要换新的，而他没钱买，或者他是个技术白痴，根本修不好。
是意愿上的问题，他没有足够的动力去完成？ 比如他答应每天晚上陪你聊会儿天，但总是忙着打游戏或者看视频，时间一到就敷衍过去，让你感觉不到他的重视。
是承诺的时候头脑发热，事后才发现自己考虑不周？ 这也很常见。男人在跟你表达爱意或者想让你开心的时候，可能会顺口答应一些他自己都没想清楚的承诺，等到真正要去做了，才发现没那么容易。
是对承诺的理解不同，或者执行力本身就比较弱？ 有些人可能觉得只要“尽力了”就算数，但你期待的是“结果”，这种认知差异也会导致“做不到”。还有些人就是天生行动力比较差，说起来容易做起来难。
是有意为之，把承诺当成一种“托词”？ 这是最让人心寒的一种情况，但也确实存在。比如他承诺会改掉某个坏习惯，但每次你提起来，他都找各种理由说“暂时做不到”，实际上是根本不想改。
接着，我们来分析一下，为什么他会“总是”做不到。
1. “总是”这个词是关键。 如果是偶尔一两次，可能是特殊情况。但如果是“总是”，那就说明这已经成为一种模式，背后一定有更深层的原因。
2. 男人大脑的“承诺”与“行动”之间存在着认知偏差和执行落差。
承诺的轻松与执行的艰难： 对很多男人来说，说出口承诺往往比实际去做要容易得多。尤其是在刚开始恋爱，或者想哄你开心的时候，他们会本能地给予肯定和承诺，来给你安全感和满足感。但等到落实到具体行动时，会发现需要投入时间、精力、金钱，甚至改变自己的习惯，这时候很多男人就会退缩或者敷衍。
优先级问题： 在他的世界里，也许有其他事情的优先级比这个承诺更高。这并不一定是故意的，可能是他对家庭、朋友、工作、兴趣爱好，甚至是他自己的“空间”看的比你的感受更重。当他认为这些事情更重要时，你的承诺就会被排在后面，久而久之，“做不到”就成了常态。
逃避责任和冲突的倾向： 有些男人，尤其是那些不太成熟的，为了避免当下的麻烦或者和你产生冲突，会先给出承诺。但当承诺需要兑现时，他们又会想办法逃避，因为兑现承诺意味着承担责任，而逃避则可以让他们轻松一点。
对承诺的“弹性解读”： 他可能认为，只要他有“尝试过”或者“心里有数”就算承诺了。比如你说希望他多陪陪你，他可能觉得他每天都和你发消息，就已经算陪了，而你期待的是高质量的相处时间。这种理解上的不一致，会导致他认为自己已经做到了，而你却觉得他没做到。
情绪驱动的承诺： 有时候，男人在你伤心、生气或者失望的时候，为了让你立刻开心起来，会脱口而出一些承诺。但这种承诺更多的是一种“情绪安抚”，而不是经过深思熟虑的行动计划。一旦你的情绪平复了，承诺的“紧迫性”在他那里也就消失了。
习惯性拖延和缺乏计划性： 一部分人天生就有拖延的毛病，他们不是不想做，而是总觉得“等会儿再做”，或者没有一个明确的行动计划。当事情积累到一定程度，就很难再有效地完成了。
能力或资源限制的羞耻感： 如果他做不到是因为客观原因，但他又不愿意让你知道他没能力或者没钱，可能会选择用“以后再说”或者“下次吧”来搪塞，久而久之就变成了“做不到”。
3. 他对你们关系的定位和重视程度：
如果他认为你们的关系“稳固”或者“不太需要努力维护”， 他可能会放松对自己的要求，认为你不会因为这些小事离开他。
如果他潜意识里并不想承担太多的责任，或者对这段关系并没有那么投入， 那么承诺对他来说就只是一种“表达”，而非“义务”。
面对这种情况，你可以怎么做？
1. 坦诚沟通，把问题抛出来：
找个合适的时间，心平气和地跟他聊聊。不要上来就指责，而是陈述你的感受和观察到的事实。
比如：“我注意到，你之前答应我几件事，比如……，但最后都没有实现。这让我感到有些失落/困惑/不被重视。我想知道这是为什么？”
鼓励他表达真实的想法。听听他是怎么想的，是真的能力问题，还是其他原因。
2. 区分承诺的性质，设定合理的期望：
不是所有的事情都需要他做到，也不是所有的事情他都能做到。
对于一些“小事”或者他“力所能及”的事情，如果他总是做不到，那问题就比较大了。
对于一些“大事”或者需要他付出很大努力的事情，要给予理解，但也要看他有没有在努力。
3. 调整沟通方式，让承诺更具体可行：
少用模糊的指令，多用具体的任务。 比如，与其说“你以后要多关心我”，不如说“我希望你下次看到我不太开心的时候，能主动问我一下怎么了，陪我聊十分钟。”
一起制定计划。 如果他答应帮你做某件事，可以一起讨论怎么做，什么时候做，需要什么。这能增加他的执行动力和责任感。
“小步快跑”。 对于他一直做不到的大承诺，可以尝试分解成小目标，让他更容易实现，并从中获得成就感。
4. 关注行动，而不是语言：
男人是“行动派”的代表，他们的爱和承诺更多体现在行动上。如果他只会说漂亮话，却从不行动，那就要警惕了。
观察他是否有为了实现承诺而付出的努力，哪怕结果不完美。
5. 设置“底线”和“后果”：
如果你对某些承诺非常看重，并且他多次违背，你需要让他知道这件事情对你有多重要，以及如果他依然做不到，会有什么样的后果（比如让你感到失望，你们的关系会受到影响）。
但要注意，设置后果不是为了威胁，而是为了让他明白事情的严重性，以及你对这段关系的期望。
6. 评估这段关系：
如果他屡教不改，对你的感受漠不关心，并且这些“做不到”的事情严重影响了你们的感情和你的生活，那么你可能需要认真考虑这段关系是否适合你。
每个人都有自己的底线，长期在一个让你感到不被尊重和重视的关系里，对你自己是很消耗的。
记住，不是所有男人都这样。 有些男人非常信守承诺，把另一半的感受放在第一位。所以，当你的男朋友出现这种情况时，先别急着否定他这个人，而是试着去理解背后的原因，然后用合适的方式去沟通和解决。如果情况依然没有改善，那才是需要你做出更进一步判断的时候。
网友意见
这还用说吗？因为你总是逼他承诺一些他做不到的事情啊，但是承诺的时候他如果直接说做不到，你又要不满意，所以只好先承诺。
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