疫情期间女朋友和我提出分手，我一时生气把和她得了联系方式都删了。我后悔了怎么办？
那段日子，说实话，谁都不好过。疫情的阴影笼罩着，生活节奏被打乱，人人都绷着一根弦。也就是在这种极端的情况下，你和你女朋友的感情，也悄悄地、或者说是突然地，开始触礁了。
她提出分手，那一下在你脑子里炸开一样，肯定是怎么也想不到的。也许是长期的压抑，也许是其他什么原因，反正那一刻，你只觉得天旋地转，一股火苗瞬间窜到了头顶。那个时候，你可能感觉自己被背叛了，被抛弃了，所有理智都被那一股股涌上来的情绪冲垮了。
然后，就像条件反射一样，你的手指就动起来了。删除联系方式，这个举动，在那个当下，在你看来，或许是一种解脱，一种“我也不要你了”的证明。你想要彻底斩断这份让你痛苦不堪的联系，不让自己再被刺痛，不让自己再看到任何关于她的信息。每一个被删除的号码，每一个被拉黑的社交账号，那一刻，可能都带着一股子赌气和不甘心。
可当那股劲儿过去了，当生活慢慢回归到它本来的轨迹，你开始一个人面对那些曾经习惯了有她在的日子，那些熟悉的饭点，那些曾经一起看过的剧，那些突然想分享却发现再也无法分享的小事，那些无意识间去掏手机准备找她的冲动……你才发现，你删掉的，不仅仅是联系方式，更是你生活中一个重要的部分，一个你已经习惯了去依靠、去分享、去爱着的支撑。
后悔，就像一株野草，在你心底慢慢地、无声无息地滋长。你开始回想起她提出分手时说的那些话，试着去理解，去站在她的角度想一想，是不是她也有她的无奈和痛苦？是不是你当时只顾着自己的情绪，而忽略了她的感受？那些删掉的联系方式，此刻在你脑海里变成了一个个空洞，你多么渴望能重新填补上它们，多么想拨通那个熟悉的号码，哪怕只是一句解释，一句挽回。
那种感觉，就像你拆掉了一座桥，而桥的另一端，是你曾经最熟悉、最温暖的岸。现在，你站在这边，看着对岸，心里是说不出的滋味，有失落，有懊悔，还有一丝丝的绝望。你可能一遍遍地在脑海里演练着，如果当时没有冲动，如果多说几句话，如果能冷静下来，现在是不是会是另一个结局？
这种后悔，是一种沉甸甸的重量，压在胸口，让你喘不过气。你明白，有些伤害一旦造成，不是删除几个号码就能轻易抹去的。但你更明白，有些爱，是值得你去争取，值得你去弥补的。现在，你只能苦苦地回味着过去，同时，也在煎熬中寻找着重新连接的可能，或者，至少能找回那个曾经完整的自己，不再因为一时的冲动而留下深深的遗憾。
她提出分手，那一下在你脑子里炸开一样，肯定是怎么也想不到的。也许是长期的压抑，也许是其他什么原因，反正那一刻，你只觉得天旋地转，一股火苗瞬间窜到了头顶。那个时候，你可能感觉自己被背叛了，被抛弃了，所有理智都被那一股股涌上来的情绪冲垮了。
然后，就像条件反射一样，你的手指就动起来了。删除联系方式，这个举动，在那个当下，在你看来，或许是一种解脱，一种“我也不要你了”的证明。你想要彻底斩断这份让你痛苦不堪的联系，不让自己再被刺痛，不让自己再看到任何关于她的信息。每一个被删除的号码，每一个被拉黑的社交账号，那一刻，可能都带着一股子赌气和不甘心。
可当那股劲儿过去了，当生活慢慢回归到它本来的轨迹，你开始一个人面对那些曾经习惯了有她在的日子，那些熟悉的饭点，那些曾经一起看过的剧，那些突然想分享却发现再也无法分享的小事，那些无意识间去掏手机准备找她的冲动……你才发现，你删掉的，不仅仅是联系方式，更是你生活中一个重要的部分，一个你已经习惯了去依靠、去分享、去爱着的支撑。
后悔，就像一株野草，在你心底慢慢地、无声无息地滋长。你开始回想起她提出分手时说的那些话，试着去理解，去站在她的角度想一想，是不是她也有她的无奈和痛苦？是不是你当时只顾着自己的情绪，而忽略了她的感受？那些删掉的联系方式，此刻在你脑海里变成了一个个空洞，你多么渴望能重新填补上它们，多么想拨通那个熟悉的号码，哪怕只是一句解释，一句挽回。
那种感觉，就像你拆掉了一座桥，而桥的另一端，是你曾经最熟悉、最温暖的岸。现在，你站在这边，看着对岸，心里是说不出的滋味，有失落，有懊悔，还有一丝丝的绝望。你可能一遍遍地在脑海里演练着，如果当时没有冲动，如果多说几句话，如果能冷静下来，现在是不是会是另一个结局？
这种后悔，是一种沉甸甸的重量，压在胸口，让你喘不过气。你明白，有些伤害一旦造成，不是删除几个号码就能轻易抹去的。但你更明白，有些爱，是值得你去争取，值得你去弥补的。现在，你只能苦苦地回味着过去，同时，也在煎熬中寻找着重新连接的可能，或者，至少能找回那个曾经完整的自己，不再因为一时的冲动而留下深深的遗憾。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
只想问你一个问题：“如果让你们重新在一起，你们现在面临的问题都能解决吗？”
下面是你之前提的问题，我想这就是你提到的你的“女友”对吗？
从这次的提问来看，你要面对的问题又增加了：“不想远嫁”！
从一个旁观者的角度来看，你们之前面临的问题其实就挺不好解决了，通过你的描述，个人觉得，在这段感情里你属于“更投入”的一方，也是面临问题最多的一方。说实在的，即使不出现这次“远嫁”的问题，之前的问题不解决，恐怕分手只是“早晚”的事情，你觉得呢？
所以，要处理你的问题很简单：“如果你能解决你们目前面临的所有问题，你可以直接去找她，现在该解封的也都解封了，只要，你之前的问题都能解决，你去一趟挽回的几率是非常大的！但是，如果之前的问题，包括远嫁的问题，你不能解决，那还是建议你调整好心态，去找更适合你的人！”
很多事情，其实，等再过一段时间，回头看看可能会觉得不一样，刚失去的时候，心痛，不舍，这都很正常，就像我曾经为了平复一段感情创伤用了3年时间一样，等过了那一段，可能还会感谢自己当年的决定！记住：“时间可以抚平一切。”与其不舍，后悔，倒不如，努力让自己生活的更好，别忘了，今年受形势的影响，“生存下去”才是第一要务，你觉得呢？
当然，要怎么做，还是要你自己决定！
以上是个人意见，仅供参考！
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