你对男性保养有什么经验和建议？
嘿，哥们儿！说实话，以前我对“保养”这两个字，总觉得有点娘，离咱们大老爷们儿有点远。直到前些年，照镜子的时候，突然发现脸上的油光跟没洗干净似的，毛孔也跟被放大了似的，脸上偶尔还会冒出一些不请自来的小红点，这才意识到，嗯，是得好好拾掇拾掇自己了。
要说经验，其实也谈不上什么大师，就是自己一点点摸索过来的，踩过不少坑，也发现了一些好用的。所以今天就跟你好好唠唠，争取让你也能变得更精神、更自信！
首先，咱们得明白，男人保养不是娘炮，而是对自己负责，更是尊重别人。 你想想，跟人打交道，一张干净清爽的脸，是不是比满脸油腻、胡子拉碴的要讨喜得多？而且，别总拿“男人不需要保养”当借口，那是几十年前的观念了。现在社会，谁不想把自己最好的一面展现出来呢？
脸部清洁，这是基础中的基础，也是最重要的第一步！
别以为用香皂洗脸就够了。香皂碱性太强，容易洗掉脸上的天然油脂，长期下来，脸反而会变得干燥紧绷，甚至会刺激皮肤分泌更多的油。
选择适合自己的洁面产品： 别听广告说哪个好，一定要看自己肤质。
油性皮肤： 可以选择带有皂基成分但不过于刺激的，或者一些含有水杨酸（BHA）的洁面，帮助清洁毛孔。泡沫型的洁面产品通常比较适合油皮。
干性皮肤： 最好选择温和的氨基酸洁面，或者乳液状、啫喱状的洁面，洗完脸感觉舒服不紧绷的才是好选择。
混合性皮肤： T区容易出油，两颊偏干。可以分开护理，或者选择一些温和的清洁力适中的洁面。
洗脸的手法：
先用温水打湿脸部，别用热水，会伤害皮肤。
取适量洁面产品在手心打出丰富泡沫，泡沫越多越能减少摩擦对皮肤的伤害。
轻轻按摩脸部，特别是T区容易出油的地方。记住，是“轻柔”按摩，别使劲搓。
用温水彻底冲洗干净，最后可以用冷水稍微冲一下，帮助收缩毛孔。
频率： 早晚各一次就足够了。晚上一定要把脸洗干净，把一天的灰尘、油脂、防晒霜都带走。
清洁完脸，保湿是关键！别以为油皮就不需要保湿，恰恰相反，油皮缺水反而会分泌更多油脂来补偿。
选择适合的保湿产品：
油性皮肤： 选择清爽的保湿乳液、啫喱或者精华水。避免选择过于油腻的乳霜。成分上可以找一些含有透明质酸、甘油等补水成分的。
干性皮肤： 可以选择滋润一些的乳液或者乳霜。成分上可以看看有没有神经酰胺、角鲨烷等修护保湿成分。
混合性皮肤： T区可以使用清爽型产品，两颊则可以使用稍微滋润一些的。
使用方法：
洁面后，先用毛巾轻轻按压吸干水分，别用毛巾使劲擦。
取适量保湿产品，均匀涂抹在脸上，轻轻拍打至吸收。
如果觉得脸部特别干，可以加一个保湿精华。
别忘了脖子！ 很多人只顾着脸，其实脖子也是显老的地方，脖子也要记得涂抹保湿产品。
防晒！这是抗衰老最重要的一步，没有之一！
很多人觉得夏天才需要防晒，那你就错了！紫外线一年四季都存在，而且穿透力很强。长期暴露在紫外线下，不仅会让皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，出现细纹、松弛。
一年四季都要涂抹防晒： 即使是阴天或者在室内，只要有自然光的地方，都应该涂抹。
选择适合自己的防晒产品：
日常通勤： 选择SPF30，PA+++或者PA++++的即可。质地可以选择清爽一些的防晒乳液。
户外活动： 如果要去户外长时间活动，记得选择SPF50，PA++++的产品，并且要勤补涂。
男士专属防晒： 市面上也有一些专为男士设计的防晒产品，质地更轻薄，不泛白，使用感更好。
涂抹量要足够： 别心疼，脸部和脖子需要大约一元硬币大小的量才能达到标示的防晒效果。
记得补涂： 出汗或者擦拭后，最好23小时补涂一次。
关于剃须，这绝对是每个男人都需要面对的问题。
剃须前的准备：
温水打湿脸部： 帮助软化胡须和皮肤。
使用剃须泡沫或啫喱： 这能让剃须刀更顺滑地在皮肤上滑动，减少对皮肤的拉扯和刺激。别直接干剃！
顺着胡须生长方向剃须： 这样可以最大程度地减少对皮肤的刺激和刮伤。
剃须后的护理：
用冷水冲洗干净： 帮助收缩毛孔，舒缓皮肤。
使用须后水或须后乳： 很多须后产品带有舒缓、镇静和消炎的成分，可以帮助减少剃须后的泛红和不适。选择不含酒精的会更温和。
偶尔的皮肤急救和特别护理：
去角质： 如果你觉得皮肤摸起来粗糙，或者 T 区黑头比较多，可以每周进行一次温和的去角质。可以选择一些含有细致颗粒的磨砂膏（别用那种颗粒很大的，容易伤害皮肤），或者化学去角质产品（如含有果酸、水杨酸的）。但注意，油皮可以每周一次，干皮和敏感肌则要慎重，甚至可以省略。
敷面膜： 有时候熬夜或者皮肤状态不好，敷个面膜会感觉很舒服。选择补水保湿型的面膜就好，不用太频繁，每周一次或者两周一次就足够了。
处理痘痘： 千万别手贱去挤痘痘！这很容易留下痘印和痘坑。如果痘痘比较严重，可以考虑使用一些含有水杨酸、茶树精油的局部护理产品。实在不行，去看医生。
最后，也是最重要的一点：坚持！
保养不是一蹴而就的事情，你需要每天都花点时间来爱护自己的皮肤。就像健身一样，只有坚持下去，才能看到效果。一开始可能会觉得有点麻烦，但等你发现自己皮肤状态越来越好，整个人看起来越来越精神的时候，你会发现这一切都是值得的！
别害怕尝试，多去感受，找到最适合自己的产品和方法。男人保养，说到底就是让自己更舒服，更自信！加油！
要说经验，其实也谈不上什么大师，就是自己一点点摸索过来的，踩过不少坑，也发现了一些好用的。所以今天就跟你好好唠唠，争取让你也能变得更精神、更自信！
首先，咱们得明白，男人保养不是娘炮，而是对自己负责，更是尊重别人。 你想想，跟人打交道，一张干净清爽的脸，是不是比满脸油腻、胡子拉碴的要讨喜得多？而且，别总拿“男人不需要保养”当借口，那是几十年前的观念了。现在社会，谁不想把自己最好的一面展现出来呢？
脸部清洁，这是基础中的基础，也是最重要的第一步！
别以为用香皂洗脸就够了。香皂碱性太强，容易洗掉脸上的天然油脂，长期下来，脸反而会变得干燥紧绷，甚至会刺激皮肤分泌更多的油。
选择适合自己的洁面产品： 别听广告说哪个好，一定要看自己肤质。
油性皮肤： 可以选择带有皂基成分但不过于刺激的，或者一些含有水杨酸（BHA）的洁面，帮助清洁毛孔。泡沫型的洁面产品通常比较适合油皮。
干性皮肤： 最好选择温和的氨基酸洁面，或者乳液状、啫喱状的洁面，洗完脸感觉舒服不紧绷的才是好选择。
混合性皮肤： T区容易出油，两颊偏干。可以分开护理，或者选择一些温和的清洁力适中的洁面。
洗脸的手法：
先用温水打湿脸部，别用热水，会伤害皮肤。
取适量洁面产品在手心打出丰富泡沫，泡沫越多越能减少摩擦对皮肤的伤害。
轻轻按摩脸部，特别是T区容易出油的地方。记住，是“轻柔”按摩，别使劲搓。
用温水彻底冲洗干净，最后可以用冷水稍微冲一下，帮助收缩毛孔。
频率： 早晚各一次就足够了。晚上一定要把脸洗干净，把一天的灰尘、油脂、防晒霜都带走。
清洁完脸，保湿是关键！别以为油皮就不需要保湿，恰恰相反，油皮缺水反而会分泌更多油脂来补偿。
选择适合的保湿产品：
油性皮肤： 选择清爽的保湿乳液、啫喱或者精华水。避免选择过于油腻的乳霜。成分上可以找一些含有透明质酸、甘油等补水成分的。
干性皮肤： 可以选择滋润一些的乳液或者乳霜。成分上可以看看有没有神经酰胺、角鲨烷等修护保湿成分。
混合性皮肤： T区可以使用清爽型产品，两颊则可以使用稍微滋润一些的。
使用方法：
洁面后，先用毛巾轻轻按压吸干水分，别用毛巾使劲擦。
取适量保湿产品，均匀涂抹在脸上，轻轻拍打至吸收。
如果觉得脸部特别干，可以加一个保湿精华。
别忘了脖子！ 很多人只顾着脸，其实脖子也是显老的地方，脖子也要记得涂抹保湿产品。
防晒！这是抗衰老最重要的一步，没有之一！
很多人觉得夏天才需要防晒，那你就错了！紫外线一年四季都存在，而且穿透力很强。长期暴露在紫外线下，不仅会让皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，出现细纹、松弛。
一年四季都要涂抹防晒： 即使是阴天或者在室内，只要有自然光的地方，都应该涂抹。
选择适合自己的防晒产品：
日常通勤： 选择SPF30，PA+++或者PA++++的即可。质地可以选择清爽一些的防晒乳液。
户外活动： 如果要去户外长时间活动，记得选择SPF50，PA++++的产品，并且要勤补涂。
男士专属防晒： 市面上也有一些专为男士设计的防晒产品，质地更轻薄，不泛白，使用感更好。
涂抹量要足够： 别心疼，脸部和脖子需要大约一元硬币大小的量才能达到标示的防晒效果。
记得补涂： 出汗或者擦拭后，最好23小时补涂一次。
关于剃须，这绝对是每个男人都需要面对的问题。
剃须前的准备：
温水打湿脸部： 帮助软化胡须和皮肤。
使用剃须泡沫或啫喱： 这能让剃须刀更顺滑地在皮肤上滑动，减少对皮肤的拉扯和刺激。别直接干剃！
顺着胡须生长方向剃须： 这样可以最大程度地减少对皮肤的刺激和刮伤。
剃须后的护理：
用冷水冲洗干净： 帮助收缩毛孔，舒缓皮肤。
使用须后水或须后乳： 很多须后产品带有舒缓、镇静和消炎的成分，可以帮助减少剃须后的泛红和不适。选择不含酒精的会更温和。
偶尔的皮肤急救和特别护理：
去角质： 如果你觉得皮肤摸起来粗糙，或者 T 区黑头比较多，可以每周进行一次温和的去角质。可以选择一些含有细致颗粒的磨砂膏（别用那种颗粒很大的，容易伤害皮肤），或者化学去角质产品（如含有果酸、水杨酸的）。但注意，油皮可以每周一次，干皮和敏感肌则要慎重，甚至可以省略。
敷面膜： 有时候熬夜或者皮肤状态不好，敷个面膜会感觉很舒服。选择补水保湿型的面膜就好，不用太频繁，每周一次或者两周一次就足够了。
处理痘痘： 千万别手贱去挤痘痘！这很容易留下痘印和痘坑。如果痘痘比较严重，可以考虑使用一些含有水杨酸、茶树精油的局部护理产品。实在不行，去看医生。
最后，也是最重要的一点：坚持！
保养不是一蹴而就的事情，你需要每天都花点时间来爱护自己的皮肤。就像健身一样，只有坚持下去，才能看到效果。一开始可能会觉得有点麻烦，但等你发现自己皮肤状态越来越好，整个人看起来越来越精神的时候，你会发现这一切都是值得的！
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网友意见
不要抽烟、喝酒，也不要烫头。
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