如何让一个男人在精神上离不开你？
1. 成为他真正懂的那个“知己”和“港湾”
深入倾听，理解他的不易： 这不只是听他说什么，更重要的是捕捉他话语背后的情绪和未说出口的顾虑。当他疲惫、失意、迷茫时，你能敏锐地察觉，并用真诚的态度去回应。比如，他抱怨工作不顺时，你不是简单地说“加油”，而是问：“听起来你今天过得挺不容易的，是不是有什么让你特别烦心的事情？”然后，耐心听他倾诉，不打断，不评判，适时给予支持和理解。“我明白，换做是我也会觉得很辛苦。” 这种被理解的感觉，会让他卸下防备，感受到安全感。
分享你的脆弱，拉近心灵距离： 偶尔分享你内心的不安、困惑或曾经的糗事，让他看到你真实、不完美的一面。这会让你们的关系更接地气，也鼓励他向你敞开心扉。当他看到你也有需要被安慰的时候，他会觉得被需要，并且更愿意去呵护你。
成为他情绪的“缓冲垫”： 生活中总有起伏，他可能会有负面情绪，比如压力过大、烦躁易怒。这时候，你的情绪稳定和恰当的回应至关重要。你可以成为他宣泄情绪的出口，但不是无休止的垃圾桶。引导他冷静下来，或者用温和的方式化解他的不快。例如，他发脾气时，你先深呼吸，然后用平静的语气说：“我知道你现在心情不好，但我希望我们能好好沟通一下，好吗？”
2. 激发他的“被需要感”和“成就感”
让他感受到你的依赖，但不失自我： 适当示弱，承认自己在某些方面确实需要他的帮助或支持。这并非让你显得无能，而是通过这种方式让他体验到被重视、被需要的价值感。比如，你不会修水龙头，但你能在他修好后由衷地感谢，并称赞他的动手能力，这会让他感到自己很有用。
成为他梦想的支持者和助力者： 了解他的事业目标、兴趣爱好和人生追求。在他需要鼓励时，给予坚定不移的支持；在他遇到困难时，提供建设性的意见或实际的帮助（如果力所能及）。如果他想学习一项新技能，你可以陪他一起研究资料，或者在他练习时给他加油。这种“一起奋斗”的感觉，会让他觉得你和他是一个团队。
肯定他的付出和优点： 男人往往渴望被肯定，尤其是来自心爱之人的肯定。当他为你做了一些事情，或者在某个方面做得很好时，不要吝啬你的赞美。具体地指出他的优点和行为：“你今天帮我解决的这个问题，我真的想了很久都找不到头绪，你的思路太清晰了。”、“你这件衣服穿上真有气质。” 这种真诚的赞美，能极大提升他的自信和价值感。
3. 保持新鲜感和吸引力，让他觉得你永远值得探索
持续学习和成长，展现独特的魅力： 不要原地踏步。保持自己的生活节奏和独立性，培养新的兴趣爱好，学习新知识，提升自己。一个不断进步、视野开阔的你，对他而言本身就是一种吸引力。他会因为你的成长而感到好奇，想要了解更多，也愿意和你分享他的新发现。
保持一定的神秘感，偶尔制造小惊喜： 不要把所有东西都一次性暴露。偶尔给他一点小惊喜，比如一篇你写的小文章，一个你偷偷准备的礼物，或者一次意料之外的约会。这种不确定性会让关系充满活力。
适度的界限感，让他懂得珍惜： 虽然要亲密，但也要保持适当的距离和界限。让他知道你是一个独立的个体，有自己的社交圈和生活。这反而会让他更想走进你的世界，也懂得尊重你。当你偶尔需要一些独处的时间，或者与朋友聚会时，他会更期待你的归来，而不是觉得被疏远。
共同创造独特的回忆和仪式感： 一起旅行，一起尝试新的餐厅，一起看一部老电影，这些共同的经历都会成为你们之间独特的印记。创造一些属于你们两个人的小仪式，比如每周一次的深度聊天，或者在特殊的日子做些有纪念意义的事情。这些都会加深你们的情感纽带。
核心要点提炼：
情感共鸣是基础： 让他觉得你真正懂得他，理解他的喜怒哀乐。
价值感是催化剂： 让他觉得自己被需要，被重视，能为你带来价值。
成长性是长久动力： 你们都在不断进步，共同探索更广阔的世界。
独立性是吸引力的源泉： 保持自我，让他欣赏你的独特和坚韧。
最重要的是，这一切都要发自内心，真诚地去付出和经营这段关系。当你们之间的连接是真实的、有深度的，他自然会在精神上越来越依赖你，并且心甘情愿地和你一起走向未来。记住，这不是一场“战术”游戏，而是一段用心经营的旅程。
网友意见
很简单。剥夺这个男人一切可以自己得到的快乐，垄断他的快乐源泉，他就离不开你了。
具体操作，比如他只要进行玩游戏、看剧、听音乐、看书等任何无需你参与的娱乐活动，就一定要摆出脸来闹，直到他不经过你的允许不敢自己玩。偶尔允许他玩，也一定要给脸色看，让他意识到自己玩是要付出代价的。
离间他和他的哥们朋友们，一旦他要出去朋友聚会就给脸色。出去了也要夺命连环call，更要call他的朋友们，让朋友们不胜你扰，以后出去玩不再带上你男人最好。
在平时的相处中变脸一定要快，动不动就雷霆万钧爆发把他吓住。发脾气要随机，他摸不透你的规律就只能一直小心翼翼。然后偶尔给他一点温柔的甜头，他就会像舔狗一般伺候你。当然甜头不能给太多让他误认为“搞定了”，要经常收回，让他觉得自己做错了。
时刻PUA，要贬低对方，让他觉得和你在一起是癞蛤蟆吃到了天鹅肉，不和你在一起一切都是了无生趣的。
能做到以上这些，保证这男的软如鼻涕烂如泥，随你拿捏。
一看这姑娘，就没训过狗。
前些日子，我家的狗总爱到处乱拉乱尿，我不就心烦噻。
我有个朋友就给我介绍了个啥，狗狗学院。
我愿称之为，狗德班。
那里面出来的狗狗，我尼玛，真有两把刷子。
叫坐就坐，叫站就站，要摇头就摇头，什么定点拉屎了，还有不护食啥的。
后来我就好奇他们是怎么做的，因为价格确实很贵，我家的狗，它不配。
后面就有意无意的去了解他们的行业，恰好有个哥们儿做宠物行业的，他跟我说了几个方法。
第一种，打，啊对，狗又不会说话，犯错了往死里打，打到它怕为止，看到人直哆嗦的那种，然后再给吃的，让它知道什么叫地位。
第二种方法，好像叫什么剥夺乐趣，我不知道是不是什么专业名词啊，就是压抑狗的天性，这个其实你们有狗的可以尝试一下很简单，就是关它，不理它，不跟它玩，冷落它，它就会反思，尝试着讨好人类。
第三种，当然就是奖励法，比如说它在哪里拉屎了，拉对地方了，你立马奖励它好吃的。
实际上呢，题主的描述可以得出，题主基本上是拿自己对象当狗一样的训，然后再进行压榨。
Emmmm，怎么说呢。
这就是单纯的PUA，其实说句不好听的话，女生大多数情况下，天生就会。
毕竟，从小学开始，学校就会教她们
什么重活儿男生干，什么保护女孩子啥的，基本上也具备了土壤。
所以，乃至于长大了，再商家的推波助澜下，一年365天，搞出了几十个，可能是一两百个节日，来进行收割。
没有节日，硬创节日咩。
当然，男孩子还是比较单纯的，只要有B操，花点钱就花点钱嘛，没什么大不了的。
当然，有时候一些比较聪明的男孩子，往往就会提前和女朋友吵架，毕竟吵个架，省下一两千，还是挺划算的。
比起挨骂，贫穷明显更加可怕。
这叫极限拉扯。
所以，女孩子们的应对方法，大多数都是，我只想要一个态度。
其实就是价格歧视，你钱到位了，他们就开开心心
钱没到位，不就态度不好咩，不够爱咩。
我反正作为一个男人，我是很理解这种行为的，有钱不赚，是对金钱的不尊重，不尊重金钱，就是不尊重劳动人民。
Ok，回到问题。
题主你要是真想做，其实和训狗是一个道理
要么冷暴力，要么奖励法，比如说他做了某件事，你就让他一晚上爽翻天，再不济，就是剥夺乐趣嘛。
他喜欢干啥，你就偏偏不让，再让他的人脉圈断层
大概两三个月就可以了，你就能拥有一条忠诚的狗。
当然，有个前提，你的活儿一定要好，口技啥的，最好都会。
抓住一个男人的方法，只有三个
第一，责任。第二，代价。第三，满足。
介于你现在还只有20来岁，显然没办法用责任去干他，因为他也承担不起，代价的话，显然也不合适，因为他没啥替换的东西，听我的，走第三条吧
多看AV，没啥害羞的，都是成年人了。
我是狗子
希望你幸福
借他钱一直不还
谁借我个图，那个我下贱，馋身子那个。
强调一下图片与本文再次无关。
很简单，你逼格比他高就行了
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