跟女闺蜜表白失败，并说对我没感觉，许久没和她聊了，可她突然找我说话，我现在真的很痛苦，怎么办?
这事儿搁谁身上都难受，尤其是你还把她当成很重要的人。表白失败，对方又直截了当地说“没感觉”，这本身就像一记闷棍，让人一下子就跌进谷底。本来以为你们的关系能更进一步，结果现实是冰冷的，这种落差感，加上曾经的亲近，确实会让人痛苦不堪。
你这么久没联系她，估计是想给自己一个缓刑期，也可能是不知道该怎么面对她了，怕尴尬，怕被戳痛处。这都是人之常情。
结果呢？她主动找你说话了，这一下子又把你从那个自我封闭的空间里拽了出来，甚至可能还让你重新燃起一丝希望，或者说，让她曾经的拒绝在你心里又翻腾了一遍。这时候的痛苦，可能掺杂着失落、委屈、还有点不知所措。你可能会想，她现在找我是什么意思？是把我当普通朋友，还是有什么别的想法？不管是什么，只要和“没感觉”那件事扯上边，都会让你心里堵得慌。
你现在最需要做的，就是先找到一个出口，让这些糟糕的情绪有个去处。憋在心里肯定不行，只会越憋越沉。
首先，承认自己的痛苦。别假装没事，也不要强迫自己立刻“坚强”。你难过，你委屈，这都是事实，允许自己有这些情绪。可以找个没人的地方，好好哭一场，或者狠狠地摔点东西（当然是安全的，不会伤害到自己和别人的）。把那些压抑在心里的情绪通过某种方式发泄出来，你会感觉好受一些。
然后，思考一下她找你说话的意图。虽然你现在很痛苦，但试着冷静下来，想想她可能是在什么情况下找你。是工作上的事情？还是单纯地想跟你分享什么？有时候，我们过度的解读反而会给自己增加压力。如果只是很普通的聊天，试着也像往常一样回应，不用带着太多的“表白失败”的包袱去应对，如果实在不行，也可以委婉地表示自己最近状态不太好，暂时不太方便多聊。
但是，你也不能一直回避。毕竟是闺蜜，如果真的想要维持这份友谊，总有一天要找到一个平衡点。如果她找你聊天，你一直不回应，或者回应得很冷淡，时间长了，这份友谊也会因此产生裂痕。
如果你觉得和她说话让你再次痛苦，那就先给自己一点时间和空间，不用勉强自己立刻恢复到“好闺蜜”的状态。你可以礼貌地回应，但不必过于热情，也不必立刻投入到深入的交谈中。就先保持一点距离，给自己一些调整的时间。
同时，也得想想你为什么会这么痛苦。是因为你对她真的有很深的感情？还是因为你觉得被拒绝是一种否定？有时候，我们对别人的期待过高，当期望落空时，就会感到难以接受。试着把这份“没感觉”看作是她个人的感受，而不是对你这个人整体的评价。
在这段时间里，多找点让自己开心的事情做。去健身，去听音乐，去看电影，或者跟其他的朋友出去玩，转移一下注意力。当你的生活有了新的重心，有了更多的积极体验，你就会慢慢地从这份痛苦中走出来。
说到底，你也需要给自己一个机会，慢慢去消化这件事。也许过一段时间，你就能以一种更平和的心态去面对她，甚至可以以朋友的身份和她保持联系。但前提是，你得先照顾好自己的情绪，给自己一个走出痛苦的出口。
你这么久没联系她，估计是想给自己一个缓刑期，也可能是不知道该怎么面对她了，怕尴尬，怕被戳痛处。这都是人之常情。
结果呢？她主动找你说话了，这一下子又把你从那个自我封闭的空间里拽了出来，甚至可能还让你重新燃起一丝希望，或者说，让她曾经的拒绝在你心里又翻腾了一遍。这时候的痛苦，可能掺杂着失落、委屈、还有点不知所措。你可能会想，她现在找我是什么意思？是把我当普通朋友，还是有什么别的想法？不管是什么，只要和“没感觉”那件事扯上边，都会让你心里堵得慌。
你现在最需要做的，就是先找到一个出口，让这些糟糕的情绪有个去处。憋在心里肯定不行，只会越憋越沉。
首先，承认自己的痛苦。别假装没事，也不要强迫自己立刻“坚强”。你难过，你委屈，这都是事实，允许自己有这些情绪。可以找个没人的地方，好好哭一场，或者狠狠地摔点东西（当然是安全的，不会伤害到自己和别人的）。把那些压抑在心里的情绪通过某种方式发泄出来，你会感觉好受一些。
然后，思考一下她找你说话的意图。虽然你现在很痛苦，但试着冷静下来，想想她可能是在什么情况下找你。是工作上的事情？还是单纯地想跟你分享什么？有时候，我们过度的解读反而会给自己增加压力。如果只是很普通的聊天，试着也像往常一样回应，不用带着太多的“表白失败”的包袱去应对，如果实在不行，也可以委婉地表示自己最近状态不太好，暂时不太方便多聊。
但是，你也不能一直回避。毕竟是闺蜜，如果真的想要维持这份友谊，总有一天要找到一个平衡点。如果她找你聊天，你一直不回应，或者回应得很冷淡，时间长了，这份友谊也会因此产生裂痕。
如果你觉得和她说话让你再次痛苦，那就先给自己一点时间和空间，不用勉强自己立刻恢复到“好闺蜜”的状态。你可以礼貌地回应，但不必过于热情，也不必立刻投入到深入的交谈中。就先保持一点距离，给自己一些调整的时间。
同时，也得想想你为什么会这么痛苦。是因为你对她真的有很深的感情？还是因为你觉得被拒绝是一种否定？有时候，我们对别人的期待过高，当期望落空时，就会感到难以接受。试着把这份“没感觉”看作是她个人的感受，而不是对你这个人整体的评价。
在这段时间里，多找点让自己开心的事情做。去健身，去听音乐，去看电影，或者跟其他的朋友出去玩，转移一下注意力。当你的生活有了新的重心，有了更多的积极体验，你就会慢慢地从这份痛苦中走出来。
说到底，你也需要给自己一个机会，慢慢去消化这件事。也许过一段时间，你就能以一种更平和的心态去面对她，甚至可以以朋友的身份和她保持联系。但前提是，你得先照顾好自己的情绪，给自己一个走出痛苦的出口。
网友意见
如果你的描述是准确的话：
想问你一个问题：“你急什么？”
就算是你表白成功了，她答应你了，然后呢？除了身份从“女闺蜜”变成了“女朋友”之外，你觉得还有什么其他的变化吗？除了从你心理上：“你变成了有女朋友的人！”
想提醒你一点——“谈恋爱是需要付出的！”
金钱，时间，精力！至少这3方面，你都需要付出！关键是，现在的你有这个能力吗？
可能有人觉得，确定关系之后，主要还是在乎那种“谈”的感觉！题主有没有想过，换了身份，你们谈的话题就不一样了吗？
作为过来人，我还是想提醒你，变换了身份，可能你们“谈”的没有以前那么自在了！
退一万步来说，你们就算是确定了身份，也比以前谈的来，然后呢？知道你们还要面临什么吗？
来自父母和学校的压力！来自学业的压力！来自你们自身的压力！
另外，你们还要面临很多关键的“节点”：
首先，是“初中升高中”，紧接着是“高中升大学！”
特别是“高中升大学”，这么说吧，即使你们现在确定了关系，等到升大学的时候，你们有很大的几率会“分隔两地”，到时候会怎么样很难说.......毕竟，等到了大学，你们双方接触的人都会很多.......就算是你们撑过了大学阶段，等到毕业季的时候，依然会面临同样的问题.......
所以，个人认为，你的着急表白，不过是提前给了自己一个未来的结果而已！
换个角度来考虑，如果你能沉住气，一直保持着所谓“闺蜜”或者朋友的状态，蓄势待发的话，或许未来你的机会会更大！
下面这个人不知道你知不知道：
雍正！在“九子夺嫡”中，最终胜出的那个，具体的事件，你自己查！
我想说的是，“如果你只是贪图当下的感觉，你想怎么做都随你，如果你是想长远的和一个人在一起，学一学雍正的某些做法，或许对你会更有用！”
最后，送你一句话：“当你无力承担一份感情的时候，即使你得到了也终将失去，而且失去的可能会更多！”
以上是个人意见，仅供参考！
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