笔记本电脑按住电源键强行关机，对电脑有伤害吗？
咱们平时用笔记本，一般都是点“开始菜单”，然后选“关机”，对吧？这样电脑会一步一步地、有条不紊地执行关机程序：它会把正在运行的程序一个个关闭，保存好所有未保存的数据，然后断开各种硬件连接，最后才真正断电。这个过程就像一个流程严谨的工厂，所有工序都做完了才能下班。
那要是咱们直接按住电源键不放，直到电脑黑屏，这又是怎么回事呢？这个操作，说白了，就是粗暴地切断电源。就像工厂突然停电，所有机器都没来得及停稳就强行停止了。
这会不会对电脑有“伤害”？ 答案是肯定的，有潜在的伤害，但不是每次都会立刻造成毁灭性打击。 咱们得这么看：
一、数据方面的风险（最常见也最直接的）
未保存的数据丢失： 这是最直观的后果。如果你正在写文档、编辑图片，或者进行什么重要操作，而这些操作还没来得及保存，那么强行关机就会让这些未保存的数据瞬间消失，等于白费功夫了。
文件损坏： 有些文件在写入过程中，电脑突然断电，可能会导致文件结构被破坏，无法正常打开或读取。想象一下，你正在给一个箱子装东西，装到一半箱子突然散架了，里面的东西可能就乱了。
操作系统损坏： 操作系统在关机时，也会进行一些重要的内部操作，比如写日志、清理缓存、关闭系统服务等。强行中断这些过程，轻则导致下次启动时出现一些小问题（比如运行变慢，报错信息增多），重则可能破坏操作系统的核心文件，导致系统无法启动，需要重装系统。这就像一个人吃饭吃到一半突然被拔掉了氧气管，身体各个系统都可能受到惊吓甚至损伤。
二、硬件方面的风险（相对较少，但不可忽视）
硬盘的潜在损伤（尤其是机械硬盘）： 如果你使用的是传统的机械硬盘（HDD），它里面有很多转动的盘片和读写磁头。在正常关机时，磁头会弹回到安全位置。但如果强制关机，磁头可能还没来得及归位，就被强行断电了。在高速运转时突然停止，磁头可能会刮擦到盘片表面，虽然现代硬盘有保护机制，但长期频繁这样做，理论上会加速硬盘的磨损，增加坏道产生的几率，甚至导致磁头损坏。
SSD（固态硬盘）的风险相对小一些，但并非没有： SSD 没有机械部件，所以没有磁头刮擦盘片的问题。但是，SSD 写入数据时，也有一个“垃圾回收”和“磨损均衡”的过程。强制断电可能会打断这些正在进行的写入或整理操作，虽然SSD有掉电保护机制来尽量减少数据丢失，但理论上频繁的非正常断电也可能影响其寿命或稳定性。
其他硬件： 内存、主板等其他硬件，在设计上通常有一定的抗干扰和保护能力，但任何电子设备都怕突然的电力中断。长期在非正常关机状态下运行，理论上会增加硬件出现故障的风险，就像人长期睡眠不足，身体机能会下降一样。
三、什么时候“可以”这样做？（紧急情况）
虽然有风险，但我们也不能排除万不得已的情况。比如：
电脑完全死机，鼠标键盘完全没反应，系统冻结，连正常的关机选项都无法调出。
电脑出现异常的蓝屏、黑屏，但并非正常关机流程。
在这些情况下，强行按住电源键关机，是解决眼前问题（比如让电脑恢复正常响应）的唯一办法，这时候的风险就得权衡了：是冒险强行关机，还是继续等待可能永远不会来的“正常”反应？通常在这种紧急情况下，大家都会选择前者。
总结一下：
笔记本电脑按住电源键强行关机，确实会对电脑造成潜在的伤害。最常见的就是数据丢失和文件损坏。长期或频繁地这样做，也可能加速硬件（尤其是机械硬盘）的磨损，增加系统不稳定的风险。
所以，除非电脑完全失灵，没有其他选择，否则强烈建议大家尽量使用正常的关机方式。这就像我们尽量按时吃饭睡觉，照顾好身体，电脑也需要“按规矩”来使用，才能更长久、更稳定地为我们服务。
网友意见
如果指的是硬件伤害：只要是现代的硬件，一般情况下，是没有什么伤害的。
这里特别强调一下关键词“现代硬件”“一般情况”。
与“现代硬件”对应的，应该是“古代硬件”，其实也就是十年到十五年以前的硬件，那个年代，做工不够好的硬件，热插拔串口（板载RS232口）或者USB都可能导致主板烧掉，没错，就是那种支持热插拔的USB。所以在有一些做工较差的板子上，不排除有破坏硬件的风险，ACPI的规范虽然很早就出来了，但硬件能完全达标已经是后来的事情了。早年的硬盘也不像今天的硬盘一样有大电容之类的保护硬件的电路，破坏硬盘也是有可能的。
再就是“一般情况”了，别的回答里有说了，现在的硬盘大多数都有保护电路，能保证掉电情况下的设备安全，但这仅限于大厂。如果是某些小厂商的硬盘，很难保证掉电一定没问题，这个现象，在SSD上比较明显。因为组装SSD的技术门槛其实很低，生产机械硬盘需要很高标准的生产环境，小厂商很难做到，但SSD的话，很多小厂子可以拿大厂剩下的黑片来组装，所以反而是SSD的技术门槛更低一些。
低门槛的后果就是有些SSD的保护电路并不够，SSD上省一个电容，就是利润上的几分钱，所以如果电脑上装的是山寨设备的话，强行断电的事情还是尽量少做。
可能有人会有异议：强行断电并不会损坏SSD上的硬件，最多就是丢数据——确实是这样，但如果丢的数据正好是FTL/MTD的关键数据（比如记录坏块的列表），那么整个SSD可能也就报废了，只能返厂维修，这跟硬件损坏没什么差别。
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如果是指软件伤害，那可能性就很大了。
虽然现在不管是Windows还是Linux上的文件系统，可靠性都已经非常高了，但仍然有概率会出现意外掉电损坏的情况，极端情况下还会出现check disk也无法恢复的情况，这取决于硬件，也取决于软件，一个设计不够好的软件在一个不太可靠的硬件上，强行关机产生的软件伤害风险会更大一些。
因为不合格的软件和硬件总是存在的，甚至大厂也会有一定概率的次品，所以如果能不这样做，是最好的。
谢邀。这个问题很老了，有很多答案，但所有的答案都没有触及一个根本的问题。那就是按住电源键强制关机和拔电源关机并不一样，这点对笔记本和台式机都是如此。
按住电源键关机，在硬件上看就是拉住PWRBTN#引脚，保持一段时间。在电源键按下后，也就是PWRBTN#被置高后，硬件会开启一个时钟Timer，超过5秒还没有抬起，也就是PWRBTN#没有被置低，会触发关机动作。这个关机动作并不是切断电源了事，而是遵循普通的关机硬件流程。大家要知道，实际上CPU和主板上有很多power rail，关机并不是简简单单切断电源就好了，有复杂的关闭各个power rail的时序，要按照一定的顺序来，大家可以看看芯片手册了解一下，这里不再详述。这时进入的ACPI模式是G2，不是拔电源的G3，主板还有部分区域是有电的。
也就是说按住电源键关机，看起来像一下关闭电源了，实际上还是要经历一个完整的关机硬件流程，和普通的正常关机在硬件流程上没有什么不同。和拔电源也有本质的不同。
和正常关机有什么不同？
硬件流程上一样，那么和普通关机在什么地方不同了呢？差别就是操作系统被跳过了。无论我们是鼠标点选关机，还是按了一下电源键关机（详见 老狼：按下电源键后发生了什么？电脑是如何关机的？），操作系统也就是Windows或者Linux都会受到通知，尝试安全关机。操作系统和固件在ACPI规范下共同工作，不同分工，一步步安全关闭计算机。包括保存文件等等操作。跳过这些动作轻则未保存文件丢失，重则操作系统文件损坏而不能启动。
结论
所以说按住电源键关机对硬件完全没有损伤，硬盘也不会一下掉电而要用到掉电保护的功能：
和正常关机一样。真正需要担忧的是数据的安全问题。
其他
话说回来拔电源或者家里如果停电会伤害硬件吗？实际上机械硬盘并不需要担心，真正需要担心的是SSD和主板。看过我们固态硬盘系列的读者应该都知道FTL的存在（杂谈闪存三：FTL）。FTL的逻辑块和物理块的转换表必须存储在NAND Flash上，否则会造成混乱；高端企业级硬盘上有大量的DRAM来加速，其中的内容也必须存储下来。
在正常关电的时候，和机械硬盘类似，SATA的STANDBY IMMEDIATE命令和SCSI的Stop指令是合适的存储这些信息的机会。SSD控制器可以从容的将这些信息写在合适的地方。
在意外掉电的情况下，情况就复杂不少。不知道大家注意过没有，现在M.2的SSD上面有很多很小的电容：
在Vcc没电的时候，这些电容的gate就会打开，会为主控争取1ms左右的时间。主控会立刻放弃现在所有没有存储的数据，而立刻开始存储FTL表，保证不会出大问题。
在企业级的SSD中，有的DRAM大小将近1GB，而企业SSD的数据完整性要求极高，不容有失，不但FTL表要存好，DRAM中没有存储过的，也必须全部存下来。这就需要很大的电容，来争取更多的时间，如果我们拆开企业SSD，就会发现很多大黄快：
这个Micron的SSD有3块，而Intel的部分SSD，因为DRAM很大，大电容达到8块！
有些低端SSD厂商，没有电容，或者在长时间使用后电容能力下降。在掉电后，FTL表并没有存下来。而是采取在下一次上电的时候重建FTL表，这是用户就会发现SSD反应很慢，要一会才会恢复正常。SSD固件写的不好的，SSD不能用也是可能的。
对主板的伤害主要在于掉电前后的电涌和电流波动，不好的电源+劣质主板有可能损坏主板。这样是我推荐电源一定要选个好的原因之一。
=======评论区分界==========
评论区有同学提到电源的保持时间最少有16ms（最低标准），不是够SSD保存数据了吗？这个16ms实际上是一个交流周期，它是和UPS来一起工作的。这个16ms对SSD和硬盘没有帮助，因为电源和硬盘之间是没有信号交换的，就是说电源不能把“我要马上没电了，快保存吧！”传给硬盘。对于硬盘和SSD来说还是忽然掉电。
文章颇受好评，评论区读下来发现大家对计算机/笔记本电源都有一个深深地误解，认为电源按钮没按，CPU风扇没转，整个主板和计算机系统就没电；关机按钮按下，风扇不转了，主板和计算机系统也就没电了。可你们发现没有，前面板的电源按钮连接的电源开关线恰恰就直接连接到主板上：
前面板的电源按钮并没有连接到电源上。如果主板没电，按钮按下的信号如何传递给电源呢？关机后又如何开机呢？实际上只要电源线没有被拔掉，无论电源按键按下与否，主板的部分还是有点的，包括：EC（如果有）、BMC（如果有）、CPLD、ME和围绕它们的电路。这就是G3和G2的区别。我写了篇文章专门介绍了一下：
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