舍友失恋了现在桌子上准备了一箱啤酒。我应该怎么让他振作起来呢？

哥们，你这情况我太懂了！看到舍友失恋，还摆出这么个架势，心里肯定不是滋味。说实话，这箱啤酒，放我身上我可能也想借酒消愁。但是，咱们得赶紧把他从这个“愁”字里捞出来。别急，我给你支个招，保准管用，而且是咱们哥俩之间那种实在的招数。

首先，咱们得认识到，现在他最需要的不是“赶紧好起来”，而是被理解和陪伴。你桌子上摆一箱啤酒，这事儿本身就说明他现在情绪有点失控，或者说，他不知道该怎么办了。所以，你第一步要做的是，让他知道，“我在这儿，我懂你，而且我愿意陪你一起扛。”

别上来就劝他“别想了”、“那女的配不上你”、“你这么好还有下一个”之类的话，这些话听着虽然好，但现在他可能一个字都听不进去，甚至会觉得你在站着说话不腰疼。

具体的行动可以这样来：

第一步：别急着“劝解”，先“陪伴”。

走过去，在他身边坐下。 不用说话，就安安静静地陪着。有时候，无声的陪伴比千言万语都管用。你可以随便找个话题聊，比如今天遇到的奇葩事儿，或者你们共同喜欢的游戏/电影有什么新动态。关键是，让他知道你没有把他当成一个“失恋的人”来对待，而是当成那个熟悉的、可以一起瞎扯淡的哥们。
别碰那箱啤酒。 你可以这样说：“哥们，这箱啤酒，你这是打算跟谁干仗呢？等下我再陪你好好喝点儿，但现在，先别这样糟蹋自己哈。”语气要轻松点，带点调侃，但语气里要透着“我关心你”的意思。让他知道，你注意到他了，而且你并不赞同他这样一直消沉下去。
帮他收拾一下周围。 比如他桌子上可能乱七八糟的，你主动帮他整理整理，擦擦桌子，把东西归置归置。这个动作虽然小，但能传递一种“生活还要继续”的信号，而且你在帮他打理他的生活空间，这种关心很具体。

第二步：找准时机，一点点“疏导”。

等他情绪稍微平复一点，或者你们瞎扯淡的间隙，你可以试探性地问问：

“兄弟，到底啥情况啊？给我说说，我听听。要是觉得说不出来也行，反正我在这陪你。” 重点是“听听”。别急着给他出主意，先让他把心里的憋屈说出来。也许他需要的就是一个倾听者，一个不评判的听众。
如果他愿意说，你就认真听。 过程中可以点头，嗯，哦，表示你在听。偶尔来一句：“嗯，换我我也来气/难受。”表示共情。千万别打断他，也别急着说“我早就说过了”。
如果他不愿意说，别强求。 你可以换个话题，比如：“算了，不说这个。今天天气不错，要不咱们出去走走？散散心。” 或者“最近那部电影上映了，要不晚上一起去看看？就当放松一下。”

第三步：用行动，把他从负面情绪里“拽”出来。

光说没用，行动最重要。

带他去做他喜欢的事。 之前他有什么特别喜欢做的事情，现在又不做了？赶紧带他去做。是打球？踢球？跑步？去健身房？还是去网吧开黑？还是去撸串？总之，带他去做那些能让他暂时忘掉烦恼，并且能让他找回自信和快乐的事情。
别老是围绕“失恋”这个话题转。 等他情绪稍微好点，你们可以聊聊别的。聊理想，聊未来，聊工作，聊生活。让他知道，除了那个让他伤心的人，他的世界还有很多美好的东西。
适当的“刺激”一下他。 比如你们一起运动，运动到他满头大汗，一身疲惫的时候，他可能就不会有那么多精力去想那些伤心事了。或者你们去吃顿大餐，好好犒劳一下他，让他感受到生活的另一种美好。
激起他的斗志。 如果他之前有什么目标或者梦想，现在可能因为失恋而搁置了。你可以跟他聊聊这些：“哥们，那事儿你之前不是挺想做的嘛？现在正好是时候了，咱们一起开始，把它做好。” 让他知道，失恋不代表一切的结束，反而可能是新开始的起点。

一些小贴士，让你看起来更像个真诚的兄弟，而不是AI：

说话风格要“接地气”。 用一些你们平时哥们之间常用的词语，语气要自然，别太官方。
肢体语言很重要。 拍拍他的肩膀，给他一个有力的拥抱（如果你们平时关系就那样的话），这些都能传递力量。
别表现出“我很同情你”的姿态。 要表现出“我理解你，我支持你，我陪你一起闯过去”的态度。
制造一些小惊喜。 比如偷偷帮他买他爱吃的零食，或者放他喜欢的歌。
在他情绪最糟糕的时候，别轻易离开。 即使你不知道说什么，就在他身边待着，就是一种强大的支持。

最后，哥们，你这么想帮舍友，这本身就说明你是个讲义气的好兄弟。一步一步来，用你的真诚和行动去温暖他，他一定能走出来的。加油！

网友意见

我不懂这个。

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