头槌在实战中好使吗，该怎么使？
头槌，这个词听起来就像是一场原始的、力量的较量。在很多人的想象里，它可能是那种在足球比赛里，球员们争抢高空球时用力过猛的画面，或者是一些漫画里夸张的打斗场景。但如果把它放到真正的实战中，尤其是在街头或者搏击的语境下，头槌究竟是个什么样的存在？它真的有用吗？又该怎么用？
头槌在实战中的定位：一把双刃剑
首先得明确一点，头槌在经过规范训练的搏击运动里，通常是不被允许的，或者说有极其严格的限制。这是因为用头去攻击，风险太大了。无论是对攻击者还是被攻击者，都有可能造成严重的伤害，比如脑震荡、颈部损伤，甚至更长远的影响。
但是，在没有规则束缚的“实战”中，情况就变得复杂起来。如果我们要讨论的是那种完全没有预警、没有技巧、纯粹为了生存或制服对方的对抗，那么头槌确实能派上用场。你可以把它想象成一种“绝境求生”的技巧，在你被地面压制，或者距离太近，手脚施展不开的时候，它能成为一个出其不意的反击手段。
它的“好使”在于：
出其不意： 大部分人不会想到会被人用头去撞击，特别是在近距离缠斗中，对方可能正专注于格挡你的拳脚，这时候一个低头顶过去，效果可能会出乎意料。
爆发力强： 用头部发力，配合身体的重量和惯性，可以产生相当大的冲击力，足以让对手失去平衡、感到眩晕，甚至暂时失去战斗能力。
近距离优势： 在双方抱成一团，距离非常近的情况下，拳头和腿脚的空间都受到了限制，这时候头部就成了你最容易利用的“武器”。
然而，它的“不好使”同样致命：
风险极高： 我必须再次强调，用头去攻击，对你自己来说风险太大了。你的头部防护能力非常有限，一旦对手能做出有效的格挡、反击，或者你在使用头槌时头部被对方抓住，你自身就可能陷入非常危险的境地。
命中率问题： 除非是贴身肉搏，否则头槌的命中精度是比较低的。你需要非常精准地找到对方的头部或者身体脆弱部位（比如下颚、太阳穴），才能造成有效伤害。
容易被利用： 如果你的头槌动作太大，或者时机不对，很容易被经验丰富的人看穿，然后被摔倒、被控制，甚至被反过来用更具杀伤力的方式制服。
攻击范围有限： 头槌的主要作用是短距离的冲击和破坏平衡，它不像拳脚那样有灵活的攻击范围和距离控制能力。
头槌的“用法”：谨慎，再谨慎
如果真的到了万不得已，必须考虑使用头槌的情况下，我理解的“用法”更多的是一种“机会主义”的动作，而不是一套系统的攻击方式。以下是一些更具体的考量和用法，但请记住，这仅限于极端情况下的自卫，绝非推荐你去主动使用。
1. 时机选择：
被地面压制，无法起身时： 这是头槌最可能派上用场的时候。如果你被对方压在身下，双手被锁住，或者对方的身体重心完全压在你身上，让你无法有效地用拳脚反击，那么尝试用头部去顶对方的腹部、肋骨，甚至脸部，制造一点缝隙，争取喘息或翻身的机会。
近距离缠斗，双方身体紧贴时： 当你们双方都无法施展拳脚，只是在进行身体的对抗，互相卡位、控制的时候，你可以尝试降低重心，用额头或者脑门去顶对方的下巴、鼻子或者面部。
对方出现破绽，头部暴露时： 如果对方在你面前有一个明显的、短暂的头部暴露，或者重心不稳，你才有机会尝试一次有效的头槌。
2. 发力方式（非推崇，仅为解释）：
重心下沉，用额头或脑门： 核心在于用你的整体体重和身体的爆发力，而不是单纯的颈部力量。想象一下，你的整个身体作为一个整体，通过颈部连接头部，然后将力量集中在额头或脑门的最坚硬部分。
瞄准点： 最理想的瞄准点是对方的下巴（更容易造成眩晕或击飞）、鼻子（容易导致流血和呼吸困难）或者太阳穴（极其危险）。但请注意，在混乱的实战中，你能否精确瞄准是未知数。
配合身体动作： 不要只是“撞”过去，尝试配合一个前倾的身体动作，甚至带有一点点“钻”进去的感觉，让你的冲击力更集中。
保护自己： 如果你选择使用头槌，也要尽量保护好自己的头部，比如用一只手稍微护一下自己的下巴，或者在撞击后立刻收回头部，避免对方的反击。
3. “变招”头槌（更具技巧性，但风险依然高）：
“顶”而非“砸”： 很多时候，你想达到的不是一个“砸”下去的力量，而是“顶”一下，破坏对方的平衡，或者制造短暂的疼痛，为下一步行动争取时间。
配合摔法： 如果你有一定的摔跤基础，可以将头槌作为摔法的前奏。例如，在近距离缠斗时，用头顶一下对方，让他身体晃动，然后顺势抱摔。
“锁住”再头槌： 有时候，你可以先用手臂或身体“锁住”对方的头部，让他无法躲闪，然后再用额头去撞击。这种方式相对精准一些，但同样需要极高的身体协调性和力量。
总结一下，头槌在实战中的确能起到一些作用，但它不是一种“好使”的技巧，更像是一种“无奈之举”和“险中求胜”的招数。
如果你不是一个受过训练的搏击者，贸然使用头槌，很可能伤到自己，并让自己陷入更大的危险。更何况，在很多情况下，一些更基础的自卫技巧，比如有效的格挡、移动、躲避，以及利用环境，甚至用手脚发出有威胁的攻击，都会比头槌更安全、更有效。
所以，与其去钻研如何用头槌，不如把精力放在学习那些更安全、更系统、更被广泛认可的自卫术上。当然，如果真的遇到了极端情况，大脑里的本能反应和一点点关于如何“顶”一下的知识，或许能成为你在生死边缘的一线机会。但记住，那是在没有任何其他选择时的最后手段。
头槌在实战中的定位：一把双刃剑
首先得明确一点，头槌在经过规范训练的搏击运动里，通常是不被允许的，或者说有极其严格的限制。这是因为用头去攻击，风险太大了。无论是对攻击者还是被攻击者，都有可能造成严重的伤害，比如脑震荡、颈部损伤，甚至更长远的影响。
但是，在没有规则束缚的“实战”中，情况就变得复杂起来。如果我们要讨论的是那种完全没有预警、没有技巧、纯粹为了生存或制服对方的对抗，那么头槌确实能派上用场。你可以把它想象成一种“绝境求生”的技巧，在你被地面压制，或者距离太近，手脚施展不开的时候，它能成为一个出其不意的反击手段。
它的“好使”在于：
出其不意： 大部分人不会想到会被人用头去撞击，特别是在近距离缠斗中，对方可能正专注于格挡你的拳脚，这时候一个低头顶过去，效果可能会出乎意料。
爆发力强： 用头部发力，配合身体的重量和惯性，可以产生相当大的冲击力，足以让对手失去平衡、感到眩晕，甚至暂时失去战斗能力。
近距离优势： 在双方抱成一团，距离非常近的情况下，拳头和腿脚的空间都受到了限制，这时候头部就成了你最容易利用的“武器”。
然而，它的“不好使”同样致命：
风险极高： 我必须再次强调，用头去攻击，对你自己来说风险太大了。你的头部防护能力非常有限，一旦对手能做出有效的格挡、反击，或者你在使用头槌时头部被对方抓住，你自身就可能陷入非常危险的境地。
命中率问题： 除非是贴身肉搏，否则头槌的命中精度是比较低的。你需要非常精准地找到对方的头部或者身体脆弱部位（比如下颚、太阳穴），才能造成有效伤害。
容易被利用： 如果你的头槌动作太大，或者时机不对，很容易被经验丰富的人看穿，然后被摔倒、被控制，甚至被反过来用更具杀伤力的方式制服。
攻击范围有限： 头槌的主要作用是短距离的冲击和破坏平衡，它不像拳脚那样有灵活的攻击范围和距离控制能力。
头槌的“用法”：谨慎，再谨慎
如果真的到了万不得已，必须考虑使用头槌的情况下，我理解的“用法”更多的是一种“机会主义”的动作，而不是一套系统的攻击方式。以下是一些更具体的考量和用法，但请记住，这仅限于极端情况下的自卫，绝非推荐你去主动使用。
1. 时机选择：
被地面压制，无法起身时： 这是头槌最可能派上用场的时候。如果你被对方压在身下，双手被锁住，或者对方的身体重心完全压在你身上，让你无法有效地用拳脚反击，那么尝试用头部去顶对方的腹部、肋骨，甚至脸部，制造一点缝隙，争取喘息或翻身的机会。
近距离缠斗，双方身体紧贴时： 当你们双方都无法施展拳脚，只是在进行身体的对抗，互相卡位、控制的时候，你可以尝试降低重心，用额头或者脑门去顶对方的下巴、鼻子或者面部。
对方出现破绽，头部暴露时： 如果对方在你面前有一个明显的、短暂的头部暴露，或者重心不稳，你才有机会尝试一次有效的头槌。
2. 发力方式（非推崇，仅为解释）：
重心下沉，用额头或脑门： 核心在于用你的整体体重和身体的爆发力，而不是单纯的颈部力量。想象一下，你的整个身体作为一个整体，通过颈部连接头部，然后将力量集中在额头或脑门的最坚硬部分。
瞄准点： 最理想的瞄准点是对方的下巴（更容易造成眩晕或击飞）、鼻子（容易导致流血和呼吸困难）或者太阳穴（极其危险）。但请注意，在混乱的实战中，你能否精确瞄准是未知数。
配合身体动作： 不要只是“撞”过去，尝试配合一个前倾的身体动作，甚至带有一点点“钻”进去的感觉，让你的冲击力更集中。
保护自己： 如果你选择使用头槌，也要尽量保护好自己的头部，比如用一只手稍微护一下自己的下巴，或者在撞击后立刻收回头部，避免对方的反击。
3. “变招”头槌（更具技巧性，但风险依然高）：
“顶”而非“砸”： 很多时候，你想达到的不是一个“砸”下去的力量，而是“顶”一下，破坏对方的平衡，或者制造短暂的疼痛，为下一步行动争取时间。
配合摔法： 如果你有一定的摔跤基础，可以将头槌作为摔法的前奏。例如，在近距离缠斗时，用头顶一下对方，让他身体晃动，然后顺势抱摔。
“锁住”再头槌： 有时候，你可以先用手臂或身体“锁住”对方的头部，让他无法躲闪，然后再用额头去撞击。这种方式相对精准一些，但同样需要极高的身体协调性和力量。
总结一下，头槌在实战中的确能起到一些作用，但它不是一种“好使”的技巧，更像是一种“无奈之举”和“险中求胜”的招数。
如果你不是一个受过训练的搏击者，贸然使用头槌，很可能伤到自己，并让自己陷入更大的危险。更何况，在很多情况下，一些更基础的自卫技巧，比如有效的格挡、移动、躲避，以及利用环境，甚至用手脚发出有威胁的攻击，都会比头槌更安全、更有效。
所以，与其去钻研如何用头槌，不如把精力放在学习那些更安全、更系统、更被广泛认可的自卫术上。当然，如果真的遇到了极端情况，大脑里的本能反应和一点点关于如何“顶”一下的知识，或许能成为你在生死边缘的一线机会。但记住，那是在没有任何其他选择时的最后手段。
网友意见
头槌是用来反制巴西柔术中所有下位技术的有效技术。
比如下面这个视频里处于下位的人企图对处于上位的人使用巴西柔术里的木村锁，结果败于头槌之下：
https://www.zhihu.com/video/1383921074648698880这个人用头槌的时机掌握得比较好，所以很轻松的就破解了巴西柔术。
下面这个人用头槌的时机就晚了些，所以头槌的效果不佳。但是，他还是有Plan B的，就是直接去攻击对方的眼睛，所以最后还是成功破解了下位的人对他使用的巴西柔术里的三角锁：
https://www.zhihu.com/video/1383922360563679233类似的话题
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