电动牙刷能将牙结石刷掉吗？
首先，得弄明白什么是牙结石。
简单来说，牙结石就是牙齿表面附着的硬化物，是咱们吃进嘴里的食物残渣、唾液中的矿物质以及口腔里细菌的代谢产物，经过长时间的堆积，钙化硬化形成的。它可不像牙菌斑那样软乎乎的，用普通牙刷就能轻松刷掉。牙结石一旦形成，就跟水泥一样牢牢地“黏”在牙齿上，尤其是在牙缝、牙龈边缘等不容易清洁到的地方。
那么，电动牙刷能对付牙结石吗？
这问题嘛，得分两头说：
1. 电动牙刷是能帮助预防牙结石形成，并且对早期形成的牙结石有一定的清洁作用。
为啥这么说？电动牙刷的优势在于它的高频震动或旋转。不同的电动牙刷有不同的工作原理：
旋转式电动牙刷： 刷头会高速旋转，模仿牙医洗牙时的动作，能够更有效地刮擦牙齿表面。
声波式电动牙刷： 刷头以非常高的频率（每分钟几万次）震动，产生强劲的流动洁力，不仅能物理性地刷掉牙齿表面的牙菌斑，还能带动水流和牙膏泡沫，深入到牙缝、牙龈沟等难以触及的区域，冲刷掉附着的牙菌斑。
你看，不管是高频的物理摩擦还是流动洁力，它们的核心都在于比手动牙刷更强力的清洁能力。牙菌斑是牙结石形成的第一步，如果能把牙菌斑在它还没有钙化变硬之前就彻底清除干净，那牙结石自然也就没机会形成了。所以，坚持使用电动牙刷，并且配合正确的刷牙方法，确实能在很大程度上减少牙结石的产生。 对于那些刚刚开始形成、还比较薄、比较软的牙结石，电动牙刷的高效清洁力也可能把它刷掉一部分。
2. 电动牙刷无法完全清除已经形成的、顽固的牙结石。
这一点非常重要，咱们得实事求是地说。那些已经形成很久、钙化程度很高、体积比较大的牙结石，就像你墙上的水泥渍一样，光靠你用抹布擦是擦不掉的。电动牙刷虽然厉害，但它毕竟不是专业的口腔医疗器械，它依然是“刷”，是“擦”，而不是“刮”、“钻”或者“超声波震碎”。
牙结石的硬度很高，电动牙刷的刷毛或者刷头，即使再怎么震动旋转，也很难把坚硬的牙结石从牙齿表面剥离下来。强行用电动牙刷去“啃”那些厚实的牙结石，反而可能对牙釉质造成损伤，或者刺激牙龈，导致牙龈出血、退缩等问题，得不偿失。
那么，牙结石到底该怎么对付？
说到这里，大家应该明白了。对于已经形成的牙结石，最有效、最安全的方法，还是得依靠专业的口腔清洁，也就是大家常说的“洗牙”。
洗牙通常是通过超声波洁牙机来实现的。这种机器会产生高频率的超声波振动，通过连接在机器末端的洁牙头，将这些振动传递到牙结石上。牙结石在超声波的作用下，会产生细小的气泡，这些气泡破裂时会产生冲击波，或者直接的物理振动，将坚硬的牙结石震碎，然后被水流冲走。这个过程就像用小锤子敲打坚硬的物体，一点点把它敲碎一样。
所以，电动牙刷的定位是日常口腔清洁的有力工具，它的主要职责是清除牙菌斑，预防牙结石的产生和加重。而洗牙，则是解决已形成牙结石的专业手段。
总结一下，电动牙刷和牙结石的关系：
预防大于治疗： 电动牙刷是预防牙结石形成的一把好手，坚持使用能大幅减少牙结石的发生率。
对早期牙结石有辅助清除作用： 对于新形成、较松散的牙结石，电动牙刷可能起到一定的清洁效果。
无法替代洗牙： 对于已经钙化、体积较大的牙结石，电动牙刷是无能为力的，需要通过专业的洗牙来解决。
所以，正确的口腔护理方案应该是这样的：
1. 坚持每天早晚使用电动牙刷，配合含氟牙膏，采用正确的刷牙方法（例如巴氏刷牙法），认真清洁牙齿的每一个表面，尤其是牙缝和牙龈边缘。
2. 配合使用牙线或牙间刷，进一步清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，这是电动牙刷也难以完全替代的。
3. 定期到口腔医院或诊所进行专业的洁牙（洗牙），通常建议每半年到一年一次，具体频率根据个人口腔状况而定。医生会使用专业器械帮你彻底清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，并进行抛光，让牙齿表面更光滑，不易再次附着细菌。
别把电动牙刷神化了，也别小看了它的作用。它能让你的口腔环境更健康，为牙结石的“茁壮成长”设置重重障碍。但要彻底清除已有的“钉子户”，还得乖乖听医生的话，定期去“捣鼓”一番。健康牙齿，需要我们平时用对工具，也需要专业人士的“呵护”。
网友意见
————————————追更来了———————————
前期内容跟大家分享了有关牙菌斑、牙结石的一些知识。同时，还介绍了菲莱斯（Flexforce）电动牙刷P20的一些相关技术原理和产品细节。经过我和我妈的持续试用，这里给大家分享一些使用体验。
菲莱斯（Flexforce）P20电动牙刷
这款菲莱斯电动牙刷我从上次发布相关内容至今一直在使用，因为它特有的成簇刷毛声波旋转双动力清洁功能确实是太特殊也太香了。一方面，使用旋转和声波震动代替了很多电动牙刷还在沿用至今的机械震动。不仅牙膏泡沫不至于甩得到处都是，而且偶尔刷头碰到牙齿也不至于震得头嗡嗡响，确实是轻柔高效不磕牙。
甚至于同样使用这种技术的P1牙刷在给到从没用过电动牙刷的老妈以后，她也觉得非常温和，没有感到对牙龈造成很强烈的刺激。
在使用过P20电动牙刷差不多半个月的时候，因为出差没带水牙线，我刷完牙以后用普通牙线做最后的口腔清理。发现从牙缝里带出来的食物残渣和牙菌斑确实比过去手动刷牙的情况少了很多很多。要不是偶尔用了纤维牙线，我甚至可能不会发现二者的差别竟会如此之大。现在明白为什么叫它“超能刷”了，清洁力真的很不错。
如果大家考虑入手，可以点击链接：
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菲莱斯（Flexforce）P1电动牙刷
这款菲莱斯（Flexforce）P1电动牙刷我自己并没有使用，送给我妈了。经过几个月的试用，我妈已经从认为电动牙刷是“奇技淫巧”，到无论去哪玩都会带着它了，真香定律颠扑不破。
这款机器虽然清洁模式不像P20那样丰富（P20有五种模式，P1有三种），但已经充分照顾到我们的护齿需求了——清洁模式相当于新手模式，快速去除牙渍；净白模式则力度更大，强力净白，适合对牙齿有高效清洁诉求的人群；日常模式更接近于中间档位，适合日常使用，清洁力已经够用了。
我一开始还担心我妈从没用过电动牙刷，一开始手忙脚乱而且觉得不适应。所以专门叮嘱先从轻柔的清洁模式开始试用。结果上次见我妈的时候人家已经熟练地在用净白模式了......其实这主要是得益于和菲莱斯P20完全相同的旋转清洁原理和同款的杜邦软毛的独特设计，尖端磨圆不仅强韧有力，更不易划伤牙龈。
同样近期有优惠，性价比很不错，欢迎大家考虑入手。点击链接后注意领券购买。
===============以下是原答案===============
谢邀
先说结论吧：
想用电动牙刷就清理掉牙结石？你怕不是把牙结石这种进化的奇迹给看扁了！
牙结石是牙菌斑逐渐累积、钙化形成的一种质地坚硬的有生命物质——在钙盐沉积的孔隙里住着无数口腔细菌。这些细菌在漫长的生物演化历史上曾经一度仅仅是动物嘴里的过客。它们会随着咀嚼和饮水被带走，会被唾液中的溶菌酶溶化。这些细菌似乎只能一直这样屈辱地苟活在动物的牙缝里瑟瑟发抖。
然而，历史上的某一天，有一株细菌发生了变异，可以产生粘稠的代谢产物，使其能够更稳定附着在牙齿上——牙菌斑形成了。而更有神奇的变异株强化了对钙磷的操纵，使得钙盐和磷酸盐沉积，让苟活下来的牙菌斑进一步固化为坚硬的牙结石。这种牙菌斑建立滩头阵地，牙结石进行永久占领的模式就这样固化下来。
目前科学界公认的最早蛀牙化石是2.75亿年前的某只陆地爬行动物[1]。而古生物领域更令人震惊的一项研究更是在48000年前的尼安德特人牙结石化石中提取到了口腔细菌DNA片段[2]！科学家硬是用这些DNA序列分析出了尼安德特人牙垢细菌的种类，然后以细菌为线索倒推出尼安德特人的的食谱乃至疾病谱。
这些坚固的牙结石经历了几万年的风霜雨雪，竟然还能护细菌的遗传物质周全，而你竟然妄想着用电动牙刷把牙结石清除掉？！
Naive!
牙刷、牙线和冲牙器都对已经形成的牙结石无能为力，清除它们还是需要去口腔科洗牙，这是唯一可靠的方法[3]。但好消息是，只要坚持正确有效的刷牙，就能高效预防牙结石形成[4]。因为牙结石的形成需要建立在牙菌斑的基础之上，而牙菌斑是可以通过刷牙清除的。
不及时彻底清理牙菌斑，其中的细菌就可以通过沉积钙盐的方式形成牙结石，届时它们就能在里面长久地安家。盘踞在坚硬结石中的细菌会诱导牙龈局部的炎症反应，引起牙龈红肿、出血、牙龈萎缩，乃至于齿槽骨萎缩、牙根外露和牙齿脱落。
而早在1993年，就有学者发现了牙结石与冠心病之间的关联[5]。后续的研究则证明牙结石可以作为感染和炎症的策源地，将感染性物质、炎症因子通过血液循环带到循环系统，引起动脉病变，最主要的就是动脉粥样硬化，从而引起冠心病和中风[6]。
而且，由于牙结石内窝藏了大量细菌，它们会一刻不停地分解口腔内的食物残渣，造成严重的口气问题，严重影响我们的日常社交。
综上不难看出，认真刷牙不仅是关乎个人形象的面子问题，更是关乎健康和老年生存质量的“里子”问题。相信大多数读者也都明白认真刷牙的意义，但却也不乏一些平日里注重认真刷牙的朋友在口腔检查时发现牙结石，这是因为有效的刷牙不仅需要合格的牙刷、足够的刷牙时间，还需要正确的刷牙方法，这样才能对牙齿进行全方位清洁不留死角，尤其是能够触及深藏在牙龈沟内的牙菌斑。
目前公认的正确的刷牙方法就是大名鼎鼎的“巴氏刷牙法”。
其要义是让刷毛呈45°角，这样刷毛尖端得以伸入牙龈沟，这样才能达到充分的清洁。而且针对切牙、尖牙、前后磨牙都有相应的刷法。另外就是对牙列的内、外、咬合面做到雨露均沾[7]。
从上面的描述大家不难看出，巴氏刷牙法虽然效果比较确切，但是实际操作起来确实有点复杂。有什么办法既能够降低刷牙的时间、精力成本，又能媲美甚至超过传统巴氏刷牙法的效果呢？果然懒惰才是推动社会进步的第一动力，电动牙刷就此横空出世[8]。电动牙刷一经问世就收到了摩（tou）登（lan）一族的追捧，而它们也从最初的单向、单模式机械震动逐步进化到今天机械震动＋声波的复合清洁。还引入了不同的清洁模式，来满足不同的清洁诉求。在电能供应上，还从最初插电源使用进化到锂电池自带电源，让使用更加方便。
电动牙刷简化了刷牙流程，优化了刷牙效果，所以正在成为很多人的新选择。然而坚持使用的似乎并不太多，其实很多人并不是没使用过电动牙刷，但其中有一些因为这样那样的原因，最终退坑了。
在我看来，影响电动牙刷用户体验的几个点大致是：
(1)清洁效力。传统的电动牙刷仅仅通过刷头的震动带动刷毛震动。震动方向比较单一，而且导致刷头磕牙，这种震动通过骨传导高效传入内耳，刷牙时头嗡嗡响。另外，你还要切记先关掉牙刷，再把刷头从嘴里拿出，否则刷头上的泡沫会甩得到处都是（不要问我为什么知道）。
(2)震动强度超过牙龈耐受。刷毛与刷头往往是刚性连接，震动直接传导至牙龈，导致刷牙不舒服，甚至引起明显疼痛。
(3)续航力不足。一天两次的刷牙如果每隔几天就要充一次电，那么出差一族很可能就不会选择带着它了。
(4)力度刚猛。容易因为疼痛劝退新手，缺乏循序渐进逐步进阶的模式过渡。
那么有没有一款产品能够针对这些痛点做出针对性的改进呢？给大家推荐一款我最新入的菲莱斯（flexforce）电动牙刷P20。
它采用了牙刷行业公认质量最佳的杜邦刷毛，不仅柔软，而且刷毛和刷头之间并非直接连接，而是有一定的弹性缓冲，可以让刷毛的动作更轻柔。避免了电动牙刷的震动和转动直接传导至敏感的牙龈沟，这一点对于新手而言无疑是非常友好的。而对于电动牙刷老用户，这种设计一方面保证了作用力的轻柔可控，又可以通过模式调节产生进阶的力度，满足更高的清洁要求。
另外刷毛的运动方向更全面，对不同牙齿缝隙提供360°无死角清洁。而且刷毛簇转盘和传动机构的连接是非刚性的，如果我们用手轻轻捏住一簇刷毛，它就会立刻停止转动，不会因为过于强烈的转动伤及牙龈。以旋转和声波替代传统的震动，不仅效率更高而且避免了刷头碰撞牙齿。
还有不同清洁模式，针对新手用户和进阶用户的不同耐受程度和不同洁牙诉求。金属机身和旋转卡扣设计，让刷头和机身既结合牢固又易于拆卸更换。续航够用，按一天两次刷牙计，充满电能用一个月左右，出差久一些也不怕。
一段时间下来，使用感真的很不错，之前的传统牙刷和老式电动牙刷已经被我束之高阁。手动刷牙固然可以达到足够的清洁效果，但前提是你要用相对比较长的时间，认真清理每个角落。老式电动牙刷震动刚猛如同脱缰的野马，而且单一方向的震动也很难对刁钻角落进行有效清洁。旋转震动+声波不仅可以媲美手动巴氏刷牙法，而且操作极为简便——你只需要让刷头贴紧牙齿的唇侧、舌侧和咬合面，缓慢移动即可。让你在困意袭来的夜晚和半梦游状态的清晨轻松完成刷牙。
有效的刷牙就像最好的医生是治未病，电动牙刷也从来不是一个治疗工具，而是帮助我们有效地预防牙结石。我们必须对牙结石怀有敬意，它毕竟是几亿年生物进化的一个奇迹，不要妄想用刷牙就能清除它。只有认真刷牙，彻底清除牙菌斑才能让这个进化的奇迹不出现在你的嘴里。从今天起，学会正确的巴氏刷牙法并坚持一天两次刷牙......或者买一个好用的电动牙刷。
参考
- ^ Robert, R, Reisz, et al. Osteomyelitis in a Paleozoic reptile: ancient evidence for bacterial infection and its evolutionary significance[J]. Naturwissenschaften, 2011.
- ^ Weyrich L S , Sebastian D , Julien S , et al. Neanderthal behaviour, diet, and disease inferred from ancient DNA in dental calculus[J]. Nature, 2017,544(7650):357-361.
- ^ Schroeder H E , Shanley D . Formation and Inhibition of Dental Calculus[J]. Journal of Periodontology, 1969, 40(11):643.
- ^ Pranata N . Dental Calculus as The Unique Calcified Oral Ecosystem A Review Article[J]. 2019
- ^ Destefano F P , Anda R F , Kahn H S , et al. Dental disease and coronary heart disease and mortality[J]. BMJ Clinical Research, 1993, 306(6879):688-691.
- ^ Lowe G D O . Dental Disease, Coronary Heart Disease and Stroke, and Inflammatory Markers[J]. Circulation, 2004, 109(9):1076-1078.
- ^ Morita M , Nishi K , Watanabe T . Comparison of 2 toothbrushing methods for efficacy in supragingival plaque removal The Toothpick method and the Bass method[J]. Journal of Clinical Periodontology, 2010, 25(10):829-831.
- ^ Weijden G A V D , Timmerman M F , Reijerse E , et al. The long‐term effect of an oscillating/rotating electric toothbrush on gingivitis An 8‐month clinical study[J]. Journal of Clinical Periodontology, 2010, 21(2):139-145.
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