上海一女子为找工作将年龄改小 11 岁，涉嫌伪造证件被处罚，高龄职场人会面临哪些问题？如何提升竞争力？
上海一女子为找工作将年龄改小11岁，涉嫌伪造证件被处罚，这起事件再次将“高龄职场人”这一群体推向了公众视野。随着社会老龄化加剧和就业压力的增大，越来越多中老年劳动者在就业市场上面临挑战。她们的困境不仅仅是年龄上的，更涉及到技能更新、健康状况、观念转变等多个层面。
高龄职场人面临的普遍问题：
高龄职场人，通常指那些年龄在45岁以上，甚至50岁以上仍在积极寻求或维持工作的群体。她们在职业生涯的后期，往往会遇到以下一系列问题：
1. 年龄歧视与刻板印象：
精力不足、学习能力差的刻板印象： 这是最普遍的歧视，招聘方会默认高龄求职者体力、精力不如年轻人，难以适应快节奏的工作，学习新技能的速度也会慢。
健康问题担忧： 雇主可能会担心高龄员工更容易生病，需要更多的病假，从而增加企业的医疗成本和管理负担。
缺乏创新和创造力： 一些雇主认为高龄员工思维僵化，难以接受新事物，缺乏创新能力。
与年轻同事的融合困难： 担心高龄员工难以融入年轻化的团队文化，沟通和协作出现障碍。
薪资期望与岗位匹配度： 许多高龄职场人拥有丰富的经验和技能，但他们的薪资期望可能与初级或中级岗位不匹配，而高阶岗位又存在年龄壁垒。
“用人单位想招年轻人”的普遍心态： 即使企业号称不看年龄，但在实际招聘中，年轻人往往更容易获得面试机会。
2. 技能过时与更新困难：
技术更新换代快： 尤其是在互联网、科技等领域，新技术层出不穷。如果高龄职场人长期从事同一份工作，或者工作内容相对传统，可能缺乏最新的技术知识和应用能力。
学习新技能的阻力： 一方面是心理上的“不敢学”、“学不会”，另一方面也可能面临时间和资源的限制，例如培训机会少，或者家庭责任重，难以抽出时间进行系统学习。
对新兴行业的适应性问题： 新兴行业往往有新的工作模式、新的语言和新的文化，高龄职场人可能需要更长的时间来适应和融入。
3. 健康状况与职业发展：
体力精力下降： 随着年龄增长，身体机能自然衰退，可能影响到需要大量体力的工作，或者长时间高强度工作的能力。
慢性疾病风险增加： 慢性病可能会影响工作效率，需要更频繁的医疗关注。
职业倦怠和心理压力： 长期处于高压工作环境，加上对未来职业前景的担忧，容易产生职业倦怠感。
4. 职业生涯规划的断层与重塑：
“职业天花板”： 在一些企业，晋升机会往往对年轻人更为开放，高龄职场人可能面临职业发展的“天花板”。
行业转型或转岗困难： 如果所在行业衰退，或者因为种种原因需要转岗，高龄职场人在缺乏新技能和行业经验的情况下，转岗的难度会非常大。
再就业的“中年危机”： 被裁员或主动辞职后，重新寻找满意的工作变得异常艰难，有时甚至不得不接受降薪或更低层级的职位。
5. 社会保障与退休压力：
提前退休或延迟退休的困境： 某些情况下，提前退休可能导致养老金不足；而延迟退休又可能面临健康和就业的双重压力。
对未来养老金的担忧： 对个人养老金账户的积累和未来养老金的支付能力存在不确定性。
如何提升竞争力？
面对上述诸多挑战，高龄职场人并非只能被动接受，她们可以通过积极主动的策略来提升自身竞争力，重新找到职业的价值和方向。
1. 持续学习与技能更新（核心中的核心）：
拥抱新技术，学习新知识：
利用在线学习平台：Coursera, edX, Udemy, 网易云课堂, 腾讯课堂等平台提供了海量关于编程、数据分析、数字营销、AI应用、项目管理等领域的课程。许多课程可以免费旁听，获得证书也相对容易。
参加行业培训与研讨会： 关注行业动态，积极参与公司组织的内训，或外部的专业培训和交流会，了解最新的行业趋势和技术应用。
考取专业资格证书： 某些行业，如金融、法律、IT等，专业资格证书是硬实力的证明，有助于打消雇主对能力质疑的顾虑。
主动学习工作所需的软件和工具： 即使不是科技行业，很多工作也需要熟练使用办公软件、协作工具（如Trello, Slack, Notion）以及特定行业的专业软件。
提升“软技能”：
沟通与协作能力： 这是任何年龄段都至关重要的技能。学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达、反馈和冲突解决。
解决问题的能力： 培养批判性思维和分析能力，能够识别问题，提出解决方案。
适应性与灵活性： 展现出愿意学习新事物、适应新环境的能力。
情商（EQ）： 良好的情商有助于更好地处理人际关系，应对压力，并与不同年龄段的同事建立联系。
2. 突出经验优势，转化为价值：
“经验”不是陈旧，而是智慧： 将过去的经验与当前的业务需求相结合，强调自己如何在不同情境下解决过问题，如何规避风险，如何提高效率。
案例化展示成就： 在简历和面试中，用具体的案例说明自己曾经取得的成就，比如“通过XX方法，将项目成本降低了15%”，“成功带领团队完成了XX项目，超额完成了目标”。
成为“良师益友”： 在工作中，主动指导和帮助年轻同事，分享经验，建立自己的“人才价值”。这不仅能提升团队整体能力，也能凸显个人价值。
3. 调整职业定位与期望：
“降维打击”与“价值匹配”： 对于一些工作，高龄求职者可能不再适合要求体力或拼搏精神的初级岗位，但可以凭借经验在管理、咨询、培训、项目协调、质量控制等领域发挥巨大作用。寻找与自己经验和技能匹配的岗位，而非一味追求过去的职位。
探索新兴职业领域： 关注那些对经验和稳定性要求较高，或新兴的、尚处于发展初期，需要沉淀和智慧的领域，例如：养老产业中的管理、咨询、服务设计；知识付费平台的课程研发和分享；社会公益组织的协调和管理等。
灵活就业与副业尝试：
兼职或合同制工作： 很多企业需要有经验的专业人士提供阶段性或兼职服务，这可以是一种进入新机会的切入点。
咨询与顾问角色： 如果在特定领域有深厚积累，可以考虑成为独立的咨询顾问，为企业提供专业建议。
创业或“斜杠青年”： 利用自己的专业技能，开展个人工作室，或者在多个领域同时发展，成为“斜杠青年”。
4. 注重健康管理与积极心态：
规律作息与健康饮食： 保持良好的身体状态是稳定工作的基础。
适度运动： 选择适合自己的运动方式，增强体质，保持精力。
管理压力，调整心态： 积极面对年龄和职业的挑战，避免负面情绪影响判断和行动。
保持社交联系： 与朋友、同事保持良好沟通，获得情感支持，了解外部信息。
培养兴趣爱好： 工作之余培养兴趣爱好，可以丰富生活，缓解压力，也可能成为新的职业契机。
5. 善用人脉与职业网络：
激活现有关系： 过去工作中的同事、领导、合作伙伴等，都是宝贵的人脉资源。主动联系，告知自己的求职意向或职业发展方向。
参加行业活动： 在行业会议、论坛、校友会等场合积极社交，拓展新的人脉网络。
利用社交媒体平台： LinkedIn等职业社交平台是展示个人品牌、了解行业动态、与同行交流的绝佳工具。
6. 个人品牌塑造与求职技巧：
更新简历，突出亮点： 简历要针对性强，重点突出与应聘职位相关的技能和经验，而非流水账式的罗列。使用积极、有行动力的词汇。
准备有说服力的面试回答： 针对年龄和经验问题，准备好如何正面回答，强调自己的优势和价值。例如，当被问及“为什么想找这份工作”时，可以结合自身优势和行业趋势，说明自己的匹配度。
展现对工作的热情和积极性： 即使年龄稍长，也要通过言行举止展现出对工作的投入和渴望。
总结：
上海女子伪造年龄的行为是一种不负责任且违法的方式，它反映了部分高龄求职者在就业市场上的焦虑，但绝非解决之道。高龄职场人真正需要的是审视自身，积极转型，拥抱变化，通过持续学习和价值创造来提升自身的竞争力。社会和企业也应更多地理解和支持这一群体，打破年龄壁垒，发挥他们的智慧和经验，实现多赢的局面。与其惧怕年龄，不如将其视为一份宝贵的财富，用智慧和经验去书写职业生涯的精彩篇章。
高龄职场人面临的普遍问题：
高龄职场人，通常指那些年龄在45岁以上，甚至50岁以上仍在积极寻求或维持工作的群体。她们在职业生涯的后期，往往会遇到以下一系列问题：
1. 年龄歧视与刻板印象：
精力不足、学习能力差的刻板印象： 这是最普遍的歧视，招聘方会默认高龄求职者体力、精力不如年轻人，难以适应快节奏的工作，学习新技能的速度也会慢。
健康问题担忧： 雇主可能会担心高龄员工更容易生病，需要更多的病假，从而增加企业的医疗成本和管理负担。
缺乏创新和创造力： 一些雇主认为高龄员工思维僵化，难以接受新事物，缺乏创新能力。
与年轻同事的融合困难： 担心高龄员工难以融入年轻化的团队文化，沟通和协作出现障碍。
薪资期望与岗位匹配度： 许多高龄职场人拥有丰富的经验和技能，但他们的薪资期望可能与初级或中级岗位不匹配，而高阶岗位又存在年龄壁垒。
“用人单位想招年轻人”的普遍心态： 即使企业号称不看年龄，但在实际招聘中，年轻人往往更容易获得面试机会。
2. 技能过时与更新困难：
技术更新换代快： 尤其是在互联网、科技等领域，新技术层出不穷。如果高龄职场人长期从事同一份工作，或者工作内容相对传统，可能缺乏最新的技术知识和应用能力。
学习新技能的阻力： 一方面是心理上的“不敢学”、“学不会”，另一方面也可能面临时间和资源的限制，例如培训机会少，或者家庭责任重，难以抽出时间进行系统学习。
对新兴行业的适应性问题： 新兴行业往往有新的工作模式、新的语言和新的文化，高龄职场人可能需要更长的时间来适应和融入。
3. 健康状况与职业发展：
体力精力下降： 随着年龄增长，身体机能自然衰退，可能影响到需要大量体力的工作，或者长时间高强度工作的能力。
慢性疾病风险增加： 慢性病可能会影响工作效率，需要更频繁的医疗关注。
职业倦怠和心理压力： 长期处于高压工作环境，加上对未来职业前景的担忧，容易产生职业倦怠感。
4. 职业生涯规划的断层与重塑：
“职业天花板”： 在一些企业，晋升机会往往对年轻人更为开放，高龄职场人可能面临职业发展的“天花板”。
行业转型或转岗困难： 如果所在行业衰退，或者因为种种原因需要转岗，高龄职场人在缺乏新技能和行业经验的情况下，转岗的难度会非常大。
再就业的“中年危机”： 被裁员或主动辞职后，重新寻找满意的工作变得异常艰难，有时甚至不得不接受降薪或更低层级的职位。
5. 社会保障与退休压力：
提前退休或延迟退休的困境： 某些情况下，提前退休可能导致养老金不足；而延迟退休又可能面临健康和就业的双重压力。
对未来养老金的担忧： 对个人养老金账户的积累和未来养老金的支付能力存在不确定性。
如何提升竞争力？
面对上述诸多挑战，高龄职场人并非只能被动接受，她们可以通过积极主动的策略来提升自身竞争力，重新找到职业的价值和方向。
1. 持续学习与技能更新（核心中的核心）：
拥抱新技术，学习新知识：
利用在线学习平台：Coursera, edX, Udemy, 网易云课堂, 腾讯课堂等平台提供了海量关于编程、数据分析、数字营销、AI应用、项目管理等领域的课程。许多课程可以免费旁听，获得证书也相对容易。
参加行业培训与研讨会： 关注行业动态，积极参与公司组织的内训，或外部的专业培训和交流会，了解最新的行业趋势和技术应用。
考取专业资格证书： 某些行业，如金融、法律、IT等，专业资格证书是硬实力的证明，有助于打消雇主对能力质疑的顾虑。
主动学习工作所需的软件和工具： 即使不是科技行业，很多工作也需要熟练使用办公软件、协作工具（如Trello, Slack, Notion）以及特定行业的专业软件。
提升“软技能”：
沟通与协作能力： 这是任何年龄段都至关重要的技能。学习有效的沟通技巧，包括倾听、表达、反馈和冲突解决。
解决问题的能力： 培养批判性思维和分析能力，能够识别问题，提出解决方案。
适应性与灵活性： 展现出愿意学习新事物、适应新环境的能力。
情商（EQ）： 良好的情商有助于更好地处理人际关系，应对压力，并与不同年龄段的同事建立联系。
2. 突出经验优势，转化为价值：
“经验”不是陈旧，而是智慧： 将过去的经验与当前的业务需求相结合，强调自己如何在不同情境下解决过问题，如何规避风险，如何提高效率。
案例化展示成就： 在简历和面试中，用具体的案例说明自己曾经取得的成就，比如“通过XX方法，将项目成本降低了15%”，“成功带领团队完成了XX项目，超额完成了目标”。
成为“良师益友”： 在工作中，主动指导和帮助年轻同事，分享经验，建立自己的“人才价值”。这不仅能提升团队整体能力，也能凸显个人价值。
3. 调整职业定位与期望：
“降维打击”与“价值匹配”： 对于一些工作，高龄求职者可能不再适合要求体力或拼搏精神的初级岗位，但可以凭借经验在管理、咨询、培训、项目协调、质量控制等领域发挥巨大作用。寻找与自己经验和技能匹配的岗位，而非一味追求过去的职位。
探索新兴职业领域： 关注那些对经验和稳定性要求较高，或新兴的、尚处于发展初期，需要沉淀和智慧的领域，例如：养老产业中的管理、咨询、服务设计；知识付费平台的课程研发和分享；社会公益组织的协调和管理等。
灵活就业与副业尝试：
兼职或合同制工作： 很多企业需要有经验的专业人士提供阶段性或兼职服务，这可以是一种进入新机会的切入点。
咨询与顾问角色： 如果在特定领域有深厚积累，可以考虑成为独立的咨询顾问，为企业提供专业建议。
创业或“斜杠青年”： 利用自己的专业技能，开展个人工作室，或者在多个领域同时发展，成为“斜杠青年”。
4. 注重健康管理与积极心态：
规律作息与健康饮食： 保持良好的身体状态是稳定工作的基础。
适度运动： 选择适合自己的运动方式，增强体质，保持精力。
管理压力，调整心态： 积极面对年龄和职业的挑战，避免负面情绪影响判断和行动。
保持社交联系： 与朋友、同事保持良好沟通，获得情感支持，了解外部信息。
培养兴趣爱好： 工作之余培养兴趣爱好，可以丰富生活，缓解压力，也可能成为新的职业契机。
5. 善用人脉与职业网络：
激活现有关系： 过去工作中的同事、领导、合作伙伴等，都是宝贵的人脉资源。主动联系，告知自己的求职意向或职业发展方向。
参加行业活动： 在行业会议、论坛、校友会等场合积极社交，拓展新的人脉网络。
利用社交媒体平台： LinkedIn等职业社交平台是展示个人品牌、了解行业动态、与同行交流的绝佳工具。
6. 个人品牌塑造与求职技巧：
更新简历，突出亮点： 简历要针对性强，重点突出与应聘职位相关的技能和经验，而非流水账式的罗列。使用积极、有行动力的词汇。
准备有说服力的面试回答： 针对年龄和经验问题，准备好如何正面回答，强调自己的优势和价值。例如，当被问及“为什么想找这份工作”时，可以结合自身优势和行业趋势，说明自己的匹配度。
展现对工作的热情和积极性： 即使年龄稍长，也要通过言行举止展现出对工作的投入和渴望。
总结：
上海女子伪造年龄的行为是一种不负责任且违法的方式，它反映了部分高龄求职者在就业市场上的焦虑，但绝非解决之道。高龄职场人真正需要的是审视自身，积极转型，拥抱变化，通过持续学习和价值创造来提升自身的竞争力。社会和企业也应更多地理解和支持这一群体，打破年龄壁垒，发挥他们的智慧和经验，实现多赢的局面。与其惧怕年龄，不如将其视为一份宝贵的财富，用智慧和经验去书写职业生涯的精彩篇章。
网友意见
看了一大把律师单纯从法律方面解读这个事情，并且给她定罪。看得让人怒火中烧。
这特么是单纯的法律的问题嘛？
这不单单是法律的问题！
这是社会的问题！
这是教育的问题！
这一定程度上也是认知的问题！
社会、教育、认知这三个为题的结合，才导致了她触犯了法律。
一个50岁的保洁阿姨，她能有什么文化？她接受的教育甚至可能连初中都不到，她能意识她为了找工作，造假证这个行为的严重性嘛？
很明显，她不能！
50岁的保洁阿姨找不到工作，难道不是对当今内卷社会现象的一种血淋淋的展现嘛，这不是底层人民的悲哀嘛？
50岁的保洁阿姨为了找到工作，造假证这个行为，是一个高龄职场人，为了获得工作的，提升自身竞争力的不当行为。我实在想不出，一个保洁阿姨为了获得工作还能用哪些方式来弥补年龄上的差距，通过学习嘛？
我们社会在进步的同时，一定程度上正在抛弃那些没文化的老年人。
50岁的人，智商不足了。
罪过，罪过。
她还不如有个90年的女儿，照着整容。拿女儿的身份证应聘。
老年人就业难啊。
我也是，过了50岁了，找不到工作。
50岁、保洁、假证、犯罪…… 法律真的是针对穷人的。中学课本不骗人啊！
不好意思，这不是一个中年程序员或者其他高知群体再就业的故事。这位49岁阿姨从事的是没什么知识含量的保洁工作。她大概率并不知道伪造身份证是违法的：一来她的目的并非为了违法，而是为了找工作养家糊口；二来她只是改了年龄；三来这是她自己的身份证。因为我问了我们保洁员，她也不知道这么做违法。
我们保洁员还告诉我，上个月她去应聘家附近的酒店保洁员的岗位。人家要求55岁以下，她的年龄超了5岁；于时她报名的时候说自己54岁；但她还没来得及办理假身份证，对方已经要求提供身份证信息了，她只好放弃。看来，这个职业就业篡改年龄并非个例。
其实在更早的三十年前，那时候由于技术和管理的原因，新生婴儿并没有出生证明，出生日期造假更加普遍。我出生在河北农村。在登记身份证信息时，母亲把我的年龄多报了一岁，理由是为了可以早点儿结婚。我同班同学中大多数都多报了年龄；最夸张的是我家邻居的女儿，多报了9岁；小学还没毕业的她就已经到了适婚年龄。等她真正找对象的时候，反而遇到了尴尬：外面谈的对象都不相信她虚报了年龄，都分手了。最后只能嫁给本村人。
回到这个问题，对于保洁员这类的纯粹靠出卖劳动力的低技术含量的工种，很多公司对于就业年龄限制并没有那么高。问题的关键在于，这些从业人员大多数文化水平不高，找不到合适的就业渠道；他们最重要的就业渠道就两个（类似于农民工就业）：同乡/熟人介绍和沿街招聘广告。百姓网、大街网尽管挂了很多招聘需求，但其实这些人大多数并不了解这些就业渠道。这才是造成一方面公司有人员需求、另一方面这些人有就业需求，但两者似乎存在于平行时空一样，互相不知道对方的存在。
而这个问题的解决，单纯靠招聘网站下沉是解决不了这个问题的，毕竟他们的目标用户大多数文化程度太低。劳务中介公司也只能解决一部分，更何况这部分就业群体对于劳务中介公司存在一定的抗性和不信任感。更重要的，也许需要有社会公益组织和政府的力量才行。
所以，单纯给这些人读一遍法律条款，而并没有深入了解他们的就业现实，显然解决不了他们的任何困惑。他们更需要的是有人能帮他们指一条就业明路，而不是单纯告诉他们违法风险。这才是我们国家基层最沉甸甸的国情。
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