学习柔道和巴西柔术哪个更好或者别的？
嘿，想了解一下柔道和巴西柔术，对吧？这两项格斗术都超有意思，而且各有千秋，选择哪个确实是个让人纠结的问题。别急，我跟你好好掰扯掰扯，让你心里有个谱。
柔道：以柔克刚，全身心的博弈
首先说说柔道。你可能听过“以柔克刚”这四个字，这简直就是柔道的精髓。它起源于日本，创始人是嘉纳治五郎。你可以把它想象成一种非常讲究技巧、杠杆原理和身体协调性的运动。
核心技术： 柔道最突出的地方在于它的投技。就是怎么巧用对方的力道和重心，在不伤对方的情况下，把他摔倒。这就像玩一个复杂的物理实验，你要算好角度、力度和时机，然后顺势而为。除了投技，还有寝技（地上的缠斗），但相比巴西柔术，柔道的寝技会更侧重于控制、压制和寻找机会进行一本（一次性获胜）。
训练特点： 柔道的训练节奏通常比较快，注重爆发力和耐力。你会花大量时间练习投技的基本动作，一遍又一遍地重复，直到变成肌肉记忆。同时，保护自己和保护对手的技术也是重中之重，所以摔倒的技巧（受身）你得练得非常扎实。
哲学层面： 柔道不仅仅是肢体上的较量，它还蕴含着“精力善用，自他共荣”的哲学。意思是说，要善于利用自己的精力，也要顾及对方，通过共同的训练来提升自己，也帮助他人成长。这种精神会渗透到你的日常生活中。
适合人群： 如果你喜欢更偏向站立式格斗，喜欢那种一击制胜的快感，并且愿意花时间去磨炼精妙的投技技巧，柔道会是一个很棒的选择。它对身体的协调性、爆发力和平衡感要求很高，但你不必一开始就拥有强大的力量。
巴西柔术：地上的魔术，绞杀与关节技的艺术
再来说说巴西柔术，它是在柔道的基础上发展起来的，特别强调在地面上的缠斗。它的创始人是格雷西家族。你可以想象它是一场在地面上进行的、极其精密的“肢体象棋”。
核心技术： 巴西柔术以其丰富的关节技（如十字固、手臂三角锁、木村锁）和绞技（如裸绞、三角绞、手臂十字绞）而闻名。它的目标是通过一系列精巧的动作，将对手控制在不利的位置，然后用关节技或绞技迫使对方认输（拍地）。它更注重的是如何利用地面优势，去“解决”对手。
训练特点： 巴西柔术的训练节奏可能相对柔道来说，在地面缠斗部分会更“慢热”一些，但一旦进入地面，那叫一个“黏”！你会花大量时间学习如何从各种劣势位置（比如被骑乘、被压制）逃脱，如何进入有利位置，以及如何施展各种锁技。实战对练（roll）是巴西柔术训练的核心，你可以反复在模拟的对决中练习技术。
哲学层面： 巴西柔术也强调“耐心”和“智慧”。很多时候，你需要先耐心寻找机会，观察对手的破绽，然后抓住时机一击制胜。它也是一种很棒的“解压”方式，在全身心投入到缠斗中时，你会暂时忘却生活中的烦恼。
适合人群： 如果你对地面缠斗着迷，喜欢思考如何运用身体的各个部位去控制和制服对手，并且不介意一开始在地面上被“玩弄”，巴西柔术绝对是你的菜。它对力量的要求相对较低，更依赖于技术、耐心和智慧，所以体型较小的人也能在巴西柔术中找到自己的优势。
“或者别的？”——还有哪些选择？
除了柔道和巴西柔术，格斗的世界还有很多精彩的选择：
摔跤（Wrestling）： 无论是自由式摔跤还是古典式摔跤，它们都非常强调力量、爆发力、体能和 takedown（摔倒）技术。如果你的目标是成为一个顶级的摔跤手，它们会是绝佳的选择。它们也为柔道和巴西柔术打下非常坚实的基础。
综合格斗（MMA）： 如果你想要一个“全能”的格斗体验，MMA 是集各种格斗技术于一身的。它融合了站立打击（拳击、踢拳）和地面缠斗（柔道、巴西柔术、摔跤）等多种元素。在MMA中，你往往需要学习如何将这些技术有机地结合起来。
拳击（Boxing）： 如果你只对站立打击感兴趣，拳击绝对是“站立技之王”。它训练的是精湛的拳法、步法、闪避和格挡，追求的是用拳头解决问题。
泰拳（Muay Thai）： 泰拳被称为“八肢的艺术”，因为它除了拳头，还运用肘、膝、腿进行攻击。它的打击非常凶猛，力量感十足。
到底哪个“更好”？——没有最好的，只有最适合你的！
说实话，柔道和巴西柔术哪个“更好”，这个问题就像问“吃米饭还是面条更好吃”一样，完全取决于你的个人喜好和目标。
如果你追求的是一种更全面的、更强调力量和技巧结合的站立制服技术，并且想要体验一次性“一本”的快感，那么柔道可能更适合你。 它会让你学会如何巧妙地利用全身的力量去控制和摔倒对手，以及在地面上进行一定的压制和过渡。
如果你对地面的缠斗、绞杀和关节技着迷，喜欢在细微之处下功夫，并享受那种逐渐控制并制服对手的过程，那么巴西柔术会是你的不二之选。 它会让你成为一个在地面的“艺术家”，懂得如何用智慧和耐心去解决问题。
我的建议是：
1. 多尝试，多体验： 最好的方式是找你所在城市的道馆，去体验一下柔道和巴西柔术的体验课。感受一下训练的氛围、教练的教学风格，以及这两项运动本身的魅力。也许当你真正动手去练了，你就能找到那个让你“感觉对了”的项目。
2. 思考你的目标： 你是为了健身？为了防身？为了竞技比赛？还是纯粹出于兴趣？不同的目标可能会让你倾向于不同的技术。
3. 观察道馆的氛围： 一个好的道馆和优秀的教练是学习任何格斗术的关键。去感受一下道馆的氛围，教练是否认真负责，学员之间是否互相尊重和帮助。
4. 不要怕“吃亏”： 无论选择柔道还是巴西柔术，初期肯定都会经历被摔、被降服的过程。这是学习必经之路，要保持开放的心态，从错误中学习。
总而言之，柔道和巴西柔术都是非常棒的格斗术，它们都能极大地提升你的身体素质、协调性、反应能力，更重要的是，还能塑造你的意志力和品格。选择哪个，就看你内心最喜欢哪种“玩”的方式了！祝你找到属于你的格斗之旅！
柔道：以柔克刚，全身心的博弈
首先说说柔道。你可能听过“以柔克刚”这四个字，这简直就是柔道的精髓。它起源于日本，创始人是嘉纳治五郎。你可以把它想象成一种非常讲究技巧、杠杆原理和身体协调性的运动。
核心技术： 柔道最突出的地方在于它的投技。就是怎么巧用对方的力道和重心，在不伤对方的情况下，把他摔倒。这就像玩一个复杂的物理实验，你要算好角度、力度和时机，然后顺势而为。除了投技，还有寝技（地上的缠斗），但相比巴西柔术，柔道的寝技会更侧重于控制、压制和寻找机会进行一本（一次性获胜）。
训练特点： 柔道的训练节奏通常比较快，注重爆发力和耐力。你会花大量时间练习投技的基本动作，一遍又一遍地重复，直到变成肌肉记忆。同时，保护自己和保护对手的技术也是重中之重，所以摔倒的技巧（受身）你得练得非常扎实。
哲学层面： 柔道不仅仅是肢体上的较量，它还蕴含着“精力善用，自他共荣”的哲学。意思是说，要善于利用自己的精力，也要顾及对方，通过共同的训练来提升自己，也帮助他人成长。这种精神会渗透到你的日常生活中。
适合人群： 如果你喜欢更偏向站立式格斗，喜欢那种一击制胜的快感，并且愿意花时间去磨炼精妙的投技技巧，柔道会是一个很棒的选择。它对身体的协调性、爆发力和平衡感要求很高，但你不必一开始就拥有强大的力量。
巴西柔术：地上的魔术，绞杀与关节技的艺术
再来说说巴西柔术，它是在柔道的基础上发展起来的，特别强调在地面上的缠斗。它的创始人是格雷西家族。你可以想象它是一场在地面上进行的、极其精密的“肢体象棋”。
核心技术： 巴西柔术以其丰富的关节技（如十字固、手臂三角锁、木村锁）和绞技（如裸绞、三角绞、手臂十字绞）而闻名。它的目标是通过一系列精巧的动作，将对手控制在不利的位置，然后用关节技或绞技迫使对方认输（拍地）。它更注重的是如何利用地面优势，去“解决”对手。
训练特点： 巴西柔术的训练节奏可能相对柔道来说，在地面缠斗部分会更“慢热”一些，但一旦进入地面，那叫一个“黏”！你会花大量时间学习如何从各种劣势位置（比如被骑乘、被压制）逃脱，如何进入有利位置，以及如何施展各种锁技。实战对练（roll）是巴西柔术训练的核心，你可以反复在模拟的对决中练习技术。
哲学层面： 巴西柔术也强调“耐心”和“智慧”。很多时候，你需要先耐心寻找机会，观察对手的破绽，然后抓住时机一击制胜。它也是一种很棒的“解压”方式，在全身心投入到缠斗中时，你会暂时忘却生活中的烦恼。
适合人群： 如果你对地面缠斗着迷，喜欢思考如何运用身体的各个部位去控制和制服对手，并且不介意一开始在地面上被“玩弄”，巴西柔术绝对是你的菜。它对力量的要求相对较低，更依赖于技术、耐心和智慧，所以体型较小的人也能在巴西柔术中找到自己的优势。
“或者别的？”——还有哪些选择？
除了柔道和巴西柔术，格斗的世界还有很多精彩的选择：
摔跤（Wrestling）： 无论是自由式摔跤还是古典式摔跤，它们都非常强调力量、爆发力、体能和 takedown（摔倒）技术。如果你的目标是成为一个顶级的摔跤手，它们会是绝佳的选择。它们也为柔道和巴西柔术打下非常坚实的基础。
综合格斗（MMA）： 如果你想要一个“全能”的格斗体验，MMA 是集各种格斗技术于一身的。它融合了站立打击（拳击、踢拳）和地面缠斗（柔道、巴西柔术、摔跤）等多种元素。在MMA中，你往往需要学习如何将这些技术有机地结合起来。
拳击（Boxing）： 如果你只对站立打击感兴趣，拳击绝对是“站立技之王”。它训练的是精湛的拳法、步法、闪避和格挡，追求的是用拳头解决问题。
泰拳（Muay Thai）： 泰拳被称为“八肢的艺术”，因为它除了拳头，还运用肘、膝、腿进行攻击。它的打击非常凶猛，力量感十足。
到底哪个“更好”？——没有最好的，只有最适合你的！
说实话，柔道和巴西柔术哪个“更好”，这个问题就像问“吃米饭还是面条更好吃”一样，完全取决于你的个人喜好和目标。
如果你追求的是一种更全面的、更强调力量和技巧结合的站立制服技术，并且想要体验一次性“一本”的快感，那么柔道可能更适合你。 它会让你学会如何巧妙地利用全身的力量去控制和摔倒对手，以及在地面上进行一定的压制和过渡。
如果你对地面的缠斗、绞杀和关节技着迷，喜欢在细微之处下功夫，并享受那种逐渐控制并制服对手的过程，那么巴西柔术会是你的不二之选。 它会让你成为一个在地面的“艺术家”，懂得如何用智慧和耐心去解决问题。
我的建议是：
1. 多尝试，多体验： 最好的方式是找你所在城市的道馆，去体验一下柔道和巴西柔术的体验课。感受一下训练的氛围、教练的教学风格，以及这两项运动本身的魅力。也许当你真正动手去练了，你就能找到那个让你“感觉对了”的项目。
2. 思考你的目标： 你是为了健身？为了防身？为了竞技比赛？还是纯粹出于兴趣？不同的目标可能会让你倾向于不同的技术。
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总而言之，柔道和巴西柔术都是非常棒的格斗术，它们都能极大地提升你的身体素质、协调性、反应能力，更重要的是，还能塑造你的意志力和品格。选择哪个，就看你内心最喜欢哪种“玩”的方式了！祝你找到属于你的格斗之旅！
网友意见
有条件最好学摔跤。
下面这些都是巴西柔术 vs. 摔跤的比赛视频，看看摔跤是如何碾压巴西柔术的：
https://www.zhihu.com/video/1379815374515589120
学柔道也可以，下面的视频都是巴西柔术 vs. 柔道的。道服上没有图案的是柔道选手，道服上有乱七八糟的图案的是巴西柔术选手，结果每次都是柔道选手赢得了比赛：
https://www.zhihu.com/video/1379815569298898944 https://www.zhihu.com/video/1379815600802410496 https://www.zhihu.com/video/1379815787859906560 https://www.zhihu.com/video/1379815849159684096 https://www.zhihu.com/video/1380097723807408128类似的话题
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