广州疫情越来越严重了，怎么做好防护？
一、 基础中的基础：把好“入口关”
这就像咱们家的大门一样，得严防死守。
戴口罩，选对口罩，戴对方法：
什么场合戴？ 室外人多的地方（比如公园、市集）、乘坐公共交通工具（公交、地铁、出租车）、进入商场、超市、医院、办公楼等室内公共场所，都建议戴好。即使在小区里，如果人多，最好也戴上。
选什么口罩？ 日常防护，一次性医用口罩或医用外科口罩足够。如果担心，或者接触风险较高，可以考虑防护级别更高的KN95/N95口罩。注意看包装上的执行标准，合格的产品才是可靠的。
怎么戴才有效？ 这点很重要！
完整覆盖： 口罩要完全盖住口鼻和下巴，确保没有缝隙。
压紧鼻夹： 鼻夹要贴合鼻梁，这样呼出的气才不会从上面漏出去。
避免触摸： 戴口罩期间，尽量不要用手触摸口罩外侧，尤其是脏了之后。
正确摘取： 从耳带取下，折叠好扔进垃圾桶，然后立即洗手。
及时更换： 口罩湿了、脏了，或者佩戴时间超过4小时，就要及时更换。不要觉得能用就一直戴着。
勤洗手，用对方法：
什么时候洗？ 接触公共物品后（门把手、电梯按钮）、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后、处理垃圾后、从外面回家后。
怎么洗才干净？ 用流动的清水和肥皂（或洗手液）。关键是要“七步洗手法”：掌心对掌心、掌心盖在另一只手上并摩擦、掌心对掌心交叉摩擦、手指并拢相互揉搓、拇指在另一只手中转动揉搓、指尖在另一只掌心揉搓、最后洗净手腕。整个过程要有20秒以上才算充分。
没水怎么办？ 随身携带免洗手消毒液，在无法洗手的情况下作为应急替代。但记住，能用肥皂水洗，还是尽量洗。
保持社交距离：
“一米线”意识： 在排队、购物、乘坐交通工具时，自觉保持一米以上的距离。别挤在一起，也别让人靠你太近。
减少不必要的聚集： 尽量避免堂食，可以选择外卖或在家吃饭。少去人多拥挤的室内场所，比如KTV、电影院、密闭的聚会场合。即使是朋友小聚，也要考虑风险，能推迟就推迟。
二、 家里和工作地的“小环境”管理
把家和工作的地方也打造成相对安全的小堡垒。
开窗通风：
一天至少两次： 早晚各一次，每次至少30分钟。如果天气允许，中午也可以开窗通风。尤其是在人员密集的室内空间，通风能有效降低病毒浓度。
形成“穿堂风”： 对向的窗户同时打开，形成空气对流，效果更好。
环境消毒：
重点部位： 经常触摸的物体表面，比如门把手、电灯开关、手机、遥控器、桌面、水龙头等，可以用酒精或含氯消毒剂擦拭。
注意安全： 使用酒精时要远离火源，避免挥发性气体聚集。含氯消毒剂要注意稀释比例，不要混合使用，以免产生有毒气体。
个人卫生习惯：
不乱摸： 避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
咳嗽、打喷嚏礼仪： 用纸巾或肘部遮挡口鼻，然后立即将纸巾丢进有盖的垃圾桶，并洗手。
三、 关注自身健康，及时响应
身体是革命的本钱，一旦发现不对劲，要及时处理。
密切关注健康状况：
自我监测： 每天留意自己和家人的体温、咳嗽、咽痛、乏力等症状。
出现不适怎么办？ 如果出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，不要拖！第一时间戴好口罩，前往就近的发热门诊就诊，并如实告知医生近期的旅居史和接触史。
积极配合流调和管理：
如实上报： 如果接到流调电话或信息，请务必如实提供信息，这是为了更快地控制疫情，也是对大家负责。
遵守隔离要求： 如果被判定为密接、次密接，或者需要居家健康监测，请严格遵守相关规定，不要随意外出，不给他人带来风险。
四、 心理调适，保持良好心态
疫情当前，焦虑是难免的，但好的心态也是一种“防护”。
获取可靠信息： 多关注官方发布的疫情信息和防控指南，不要轻信或传播未经证实的消息，避免不必要的恐慌。
保持规律生活： 即使在家，也要尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。
与亲友沟通： 和家人、朋友保持联系，互相支持和鼓励。可以视频聊天，分享生活趣事，也能缓解压力。
做些喜欢的事： 看看书、听听音乐、做做家务、学习新技能，分散一下注意力，让生活多一些色彩。
最后想说的是，
广州的疫情越来越严峻，我们每个人的努力都很重要。做好这些防护措施，不是过度紧张，而是对生命的尊重，对家人的负责，也是对整个社会的支持。别怕麻烦，把这些变成咱们生活中的习惯，就像刷牙洗脸一样自然。咱们一起努力，共渡难关！希望疫情早日过去，生活恢复往日的平静和热闹。
网友意见
666，我只想对广州说666，为国挡毒的广州人，和你想象的不一样
为什么这么说呢？
广州是中国的南大门，2020年白云机场的旅客吞吐量全球第一。
要知道，在疫情前，白云机场不过是排老三，老大北京、老二上海，妥妥在前面。而现在，人人都认为病毒怕热喜冷，通过广州天上地下的港口来和中国产生关联。
每天的全国入境人员数量，广州占比90%！
广州，就像一道病毒的过滤网。哪怕被上海拒之门外的非发达国家航班，广州也愿意接收。所以，广州人其实在默默做着一件艰巨的任务——将入境人员就地隔离的重任，揽在身上。然而，白云机场所在的花都区，以及附近的白云区，大家都懂的——是广州北郊，特别不发达。
所以，酒店完全是不够住的，只能往荔湾、越秀等市中心区域迁移。这就是大家质疑的，为什么“隔离人员可以来到荔湾”的真相！毕竟，在酒店，除了给隔离人员吃和住之外，还要给他们必要的医疗资源。
如果把他们赶到山沟沟里面，那真的并不是广州的待客之道。而且，不得不说，承担这些隔离任务所需要的资金，也是广州出钱。2万个工作人员的人手，都是广州各单位抽调的人员。“广州在替全国挡毒”这句话，有点夸张，但是也不是完全偏颇。但是广州人有担当，却是不争的事实。
作为一个广州人，这波亲身经历让我深有感触。
透彻地看，它让我看清了三个很重要的事实。
首先最重要的体验：广州人做事，就是快。这种快，是指透明的速度，资讯的速度，行动的速度。速度给人的感觉，就是——“突然”。今年，政府推行疫苗的时候，前2个月一共才打了600万人；而郭阿婆事件的第一天，24小时内“突然”新增了100万人。
传播链条达到越秀区，立马当晚即全区行动验核酸；当晚涉疫学校“突然”停课，所有小区“突然”不给送货上门，跨区感染时即恢复“战时状态”。更重要的速度，是对打疫苗宣传的速度。天河区4月26日就建立了大型的接种点，但是一直没得到大力宣传。这次疫情一反扑，视频号里面“突然”都是十万加点赞的天河发布。
病毒来得快，但是广州人的行动更快。防控按小时级别升级，影响足足2000万人的生活，却依然井然有序。据说首例确诊之后，1个小时内就组织115人的救援队伍到荔湾区全区核酸检查；
当晚开始所有街道人员开始逐家逐户拍门，1天内所有荔湾区茶楼食肆几乎“清空”，上下九步行街人影全无……
生活突然被改变，但坦然淡定，一副广州人“叹早茶”的从容。这种快，让人紧张，却毫不慌张。我记得郭阿婆感染公布的当晚，我上了一台出租。
我问开车的小哥，做这行是不是开始会很担心？他哈哈大笑：怕什么，我们司机都已经打了疫苗了！何况，我每天还带口罩！03年都挺过来了，广州人经验很足了……你看，这就是典型的广州式镇定——知道做什么，了解怎么做，不虚张声势，也不轻敌漠视的，镇定。从普通百姓，到上级领导，难得一致的镇定。
其次，广州人，骨子里就是两个字——务实。你看视频号，抖音，甚至百度图片，甚少替政府歌功颂德的宣传材料。
大家似乎认为这都是应该的，抗疫大事面前，敌人就是病毒。做了多少辛苦事，不多说，只有喊大家打疫苗的时候，才多制作了几个宣传片。而事实上，现在5-6月可以说是广州人最难熬的一个时点。30多度高温不说，天气还像孩儿的脸。一会是无情的暴晒，一会是疯狂的暴雨。不穿防护服，我估计这套医护服都要每天湿10遍。
上图来源：央视新闻
何况，他们还穿着厚重的防护服，带着密闭的N95口罩——浑身上下，都写满闷热。干到凌晨5点，就横在地上躺一躺，因为“回一趟家太费时间”。
上图来源：网易新闻
这样夜以继日、高度紧张的工作，却在各区各医院，都能收到上百名志愿者。毫不犹豫，说上就上。不需要剪头发、唱赞歌，更不需要喊口号、哭一场。广州的医护人员，都简单地觉得：没什么大不了，这就是工作。更务实的，可以说是政府。
且不说高效严谨，1天之内把传播链条查清，果断让部分学校停课，部分地铁停运。疫情防控新闻发布会，更是不隐瞒，不啰嗦，直接上措施。从地铁、学校到菜市场，从娱乐场所、小区管理、责任领导到高三初三怎么办……一二三四五，全给你列清楚。全市人民，没啥好说的，咱在抗疫，大家照着办吧！爽快！简单！这就是广州人的办事态度，只想解决问题，枪口指向病毒。即使在这个过程中，很多人因为打不上疫苗在埋怨，说已经把疫苗打出了演唱会的现场既视感。
但是我更为吃惊的是：这些发声，居然传递到了我的眼里。允许民众的声音传达本身，就是一种更深层次的务实。你连老百姓表达意见都不给，你怎么知道问题在哪里？所谓的临危不乱，无非是因为打骨子里，广州人不矫情。
现在的广州虽然部分的地铁停运，学校停课，还是非常希望不要影响到准备高考的学习吧，唉，可怜的哇！不过有这么务实的广州政府在为我们服务，相信疫情很快就可以控制住的，这一次，轮到广州加油啦！
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