为什么野球场上的留学生老外力量比我们强很多？

要看什么情况。

去体校前我就是一个竹竿，道理很简单，早饭都是粥，哪来肌肉。

初中去体校吃得好些了，慢慢也就有肌肉。

体重爆发是上班以后去德国和俄罗斯。在德国还好，就是正常的量吃饭，只是基本只有肉蛋奶，蔬菜永远黄瓜生菜。一度掉体重，但最终体重和肌肉量都是涨了的。但是打篮球或者踢足球根本对抗不了他们，身高差不多情况下体重少十公斤不止，那还怎么对抗。

去俄罗斯简直了，直接发配到一堆斯坦共和国，那边的饮食文化比内蒙古还猛，都是肉还量多。

早饭开始牛羊肉，一般都是烤。一天最少也得要一公斤以上的牛羊肉，每顿必须有奶酪，蔬菜有点短缺，西红柿黄瓜白菜而已。但是他们的酸黄瓜，酸菜，酸西红柿整罐常年泡着，我基本每天得那么一小玻璃罐。干活不忙，但是每天跟毛子撸铁，基本下午三点已经没人干活开始锻炼，五点洗澡回家，回家放了东西出来踢球，周末再固定两场球。我感觉这个运动量比体校还大。撸完铁还要撸马，撸完马还要撸毛妹。那边的穆斯林毛子都是一身横肉，但是高体脂，喝了酒还要摔跤打架。我面包吃的少，基本不碰，所以体脂应该还降低了。大半年下来体重多了五公斤，腰围却细了。

等我再回到德国去跟同事踢球，明显觉得我技术肯定是没有，但是冲撞方面已经持平了。

所以提高对抗性没有别的，就是吃牛肉，外加撸铁撸马。

图片与本文无关。

因为他们练身体，国人很多年轻人根本不练或者练的不到位，我大学在哈尔滨上的，我们有几个练的比较好的总一起玩，其中还有当年哈尔滨某位健美大咖的徒弟，而且哈尔滨外国人很多，黑人俄国人都有，但是很少有比我们力量强的，他们从来不占优势，但是说实在的，黑人的肌肉是很漂亮的，肌肉形态很好，三角肌很翻，不过力量真的差得多，打内线一个猛子扎进去，撞的老黑嗷嗷叫，直呼顶死他了，但是我们这几个人力量最差的是我，体重75kg（卧推110kg，深蹲150kg全蹲），剩下几个只强不差，最牛逼的一个内蒙兄弟一米八八自然健美深蹲200kg卧推150kg，有几个老黑能挡得住，所以不要怪基因差异，饮食有影响但是还是抵不住你训练垃圾的差距，你卧推连自己体重都推不了十个就别在这吹老外了。

为啥一到这种问题，非得一堆这理由那理由的，还有的非扯到留学生待遇的。就不能承认确实人种不一样，擅长不一样。

题主说的留学生老外力量足，是德国老外，你见几个人说日本留学生力量更强的？

我大学时候，有个伊朗留学生，经常在操场上跟我们一起踢野球。你说他锻炼比我们多么？也算多一点吧，毕竟人家几乎天天傍晚都踢一会儿，我这种人三天打鱼两天晒网，但是我们同学天天踢一会儿的也不少。一比就能发现区别。

这个伊朗哥们身体素质真叫一个好，又高又壮，关键也不笨，踢中后卫，一个贴身就把你防住了。当然他技术也一般，也会冒扑，也会乱伸腿，但是就算被过了，转身和回追能力依然超过大部分这个体型的中国人。简单说就是，比他灵活的没他身高体壮，和他一样身高体壮的没他灵活。所以虽然技术糙，但确实身体素质的优势特别大啊。

这里得说一下，我们大学那时候也没什么健身馆，锻炼身体的场所就是篮球足球这些，这个留学生也就这么多锻炼。至于为什么身体素质这么高，只能说人种不同天生的。

我们学校也有日韩留学生，其实有一个韩国留学生踢得不错还进过校队。但是哪怕校队那种远超过踢野球同学的锻炼量，跟这个伊朗小伙一比身体，还是明显吃亏。那个韩国小哥就是正常中国常锻炼学生的身材。锻炼多了，速度力量都会提高，但是一看身材就知道，绝对没法那么天然壮。

其实看看职业足球就知道。就不说中国球员了，日韩可有不少努力锻炼的球员吧，有技术好的，有速度快的，有耐力好的，你见哪个日韩球星走到世界上是靠身体强壮去碾压对手的？宿茂臻当年可是吃苦耐劳踏实努力又身高体壮，跟哥斯达黎加争顶都也争不过。你能说宿茂臻锻炼比哥斯达黎加球员少，还是营养比人家差？

当然，人种这种事，本来也没什么。你擅长这个，我擅长那个。我没有你壮而已，不代表我别的没有比你更有优势的。职业体育方面，我们还有人口多等优势来找各种身体条件合适的运动员。但是作为普通人来说，普遍没有他们壮，很正常。

你去看看抖音，少年练力量，高赞绝对是“这么小练不好，绝对长不高，影响身体发育”

都是落后的思想观念加上现实老百姓对子女学习的高度重视，对体育运动的高度排斥，以及体育场所的匮乏等导致的。

练得不够。

因为全面工业化和城市化的原因，年轻一代的营养水平已经上来了，身高、体重等基本数据超越日韩等东亚先期工业化地区。但是速度、耐力、力量这些指标却还是不行，只有原因数据缺乏练习。

为什么缺乏练习？

基本原因，阔得还不够久，对于人的自身重视程度还没完全跟上。

表现：1.体育设施供给不足，城市规划、地产开发，没有对体育设施有足够投入。

2.体育教育和培训有问题，一方面是学业挤占学校体育事业空间和机会，一方面水体育培训市场做烂了，成本高，效率低。

3.家庭环境氛围不支持。