问题

新手该如何使用 GitHub?

回答
大家好!很高兴能和大家一起聊聊GitHub这个神奇的平台。如果你刚开始接触编程,或者想更好地管理自己的代码项目,那么GitHub绝对是你的不二之选。它就像一个巨大的在线代码仓库,不仅能帮你备份代码,还能让你和全世界的开发者协作,学习别人的优秀经验。

不过,初次接触GitHub,可能会觉得有点点小复杂,别担心!我将一步步带你走过这个过程,让你快速上手,玩转GitHub。

第一步:注册一个GitHub账号

这就像是你在这个数字世界里的“身份证”。

1. 打开GitHub官网: 在浏览器里输入`github.com`,然后回车。
2. 找到注册按钮: 通常在页面的右上角,你会看到一个“Sign up”或者“Sign in”的按钮。没账号就点“Sign up”。
3. 填写信息:
Username(用户名): 这是你在GitHub上的唯一标识,想一个好记又有点个性的名字吧!记住,一旦确定,将来很难更改。
Email address(邮箱): 用你常用的邮箱,方便接收验证邮件和通知。
Password(密码): 设置一个足够复杂的密码,保护你的账号安全。
4. 验证: 按照提示完成邮箱验证和机器人验证(比如拖动滑块拼图)。
5. 选择计划: GitHub有免费和付费计划。对于新手来说,免费计划已经足够使用了,可以创建无限的公开仓库和私有仓库。选择“Free”就好。

第二步:安装Git

GitHub是基于Git这个版本控制系统的。所以,我们需要先在电脑上安装Git。

1. 下载Git:
访问Git官网:`gitscm.com`
根据你的操作系统(Windows, macOS, Linux)下载对应的安装包。
2. 安装Git:
Windows: 双击下载的安装包,按照提示一路“Next”即可。过程中有一些选项可以选择,比如是否添加到环境变量,一般默认设置就好。
macOS: 下载.dmg文件,然后按照提示安装。或者,如果你安装了Xcode,它会自带Git。
Linux: 大多数Linux发行版都自带Git,或者可以通过包管理器安装。比如Ubuntu/Debian用`sudo apt install git`,Fedora用`sudo dnf install git`。

第三步:配置Git

安装好Git之后,需要告诉Git你的名字和邮箱,这会记录在你的提交信息里。

1. 打开终端(Terminal)或命令提示符(Command Prompt):
Windows:搜索“CMD”或“PowerShell”。
macOS:搜索“Terminal”。
Linux:直接打开终端。
2. 输入以下命令,将`Your Name`替换成你的名字,`youremail@example.com`替换成你注册GitHub时使用的邮箱:

```bash
git config global user.name "Your Name"
git config global user.email "youremail@example.com"
```

`global` 参数表示这个配置是全局的,对你电脑上的所有Git项目都生效。

第四步:创建你的第一个仓库(Repository)

仓库是存放项目代码的地方。

1. 登录GitHub: 在`github.com`登录你的账号。
2. 创建新仓库:
点击页面右上角的“+”号,选择“New repository”。
或者,在你的GitHub主页上,找到“Repositories”旁边的“New”按钮。
3. 填写仓库信息:
Repository name(仓库名称): 这是你项目的名字,比如`myfirstproject`。
Description(描述): 简单说明一下你的项目是做什么的,方便别人理解。
Public / Private(公开/私有):
Public(公开): 任何人都可以查看和克隆你的仓库,但只有你和授权的协作者才能提交代码。这是学习和分享的常用选择。
Private(私有): 只有你和授权的协作者才能查看和提交代码。
Initialize this repository with a README(用README初始化): 强烈建议勾选! README文件是你项目的说明书,里面会写项目的介绍、如何安装、如何使用等。
Add .gitignore: 这是用来指定哪些文件不应该被Git跟踪的。选择你的开发语言(比如`Node`, `Python`等),Git会自动帮你生成一个常用的`.gitignore`文件。
Choose a license: 许可协议决定了别人如何使用你的代码。如果打算开源,可以选择一个合适的许可。
4. 点击“Create repository”(创建仓库)。

第五步:将本地项目与GitHub仓库关联

现在,我们把本地电脑上的项目和GitHub上的仓库连接起来。

情景一:你有一个已经存在的本地项目

1. 打开终端/命令提示符,进入你的项目目录:
```bash
cd /path/to/your/project 将/path/to/your/project替换成你的项目实际路径
```
2. 初始化Git仓库(如果你的项目还没有初始化):
```bash
git init
```
这会在你的项目目录下创建一个`.git`文件夹,用于存储Git的版本信息。
3. 将你的项目添加到Git的暂存区:
```bash
git add .
```
这里的`.`表示将当前目录下所有文件都添加进去。如果你只想添加某个文件,可以用`git add `。
4. 提交(Commit)这些更改:
```bash
git commit m "Initial commit"
```
`m`后面是对这次提交的描述,通常写清楚你做了什么。
5. 将你的本地仓库与GitHub上的远程仓库关联起来:
在你创建的GitHub仓库页面,找到仓库的URL(通常是HTTPS开头,比如`https://github.com/yourusername/yourreponame.git`)。
在终端输入:
```bash
git remote add origin https://github.com/yourusername/yourreponame.git
```
`origin`是一个指向远程仓库的别名,你可以换成其他名字,但`origin`是约定俗成的。
6. 将你的本地提交推送到GitHub仓库:
```bash
git push u origin main
```
`u` 参数是将本地的`main`分支与远程的`origin/main`分支关联起来。
`main` 是Git默认的主分支名称。有些旧的Git版本可能使用`master`,如果报错,可以尝试`git push u origin master`。

情景二:你在GitHub上创建了一个新仓库,想在本地创建一个同名项目

1. 在GitHub上创建好仓库(就像前面第五步里说的,但不要勾选“Initialize this repository with a README”)。
2. 在你的电脑上选择一个存放项目的位置,打开终端/命令提示符。
3. 使用`git clone`命令克隆(下载)GitHub上的仓库:
```bash
git clone https://github.com/yourusername/yourreponame.git
```
这会在当前目录下创建一个与GitHub仓库同名的文件夹,并下载所有文件,包括`.git`配置。
4. 进入新创建的项目目录:
```bash
cd yourreponame
```
5. 开始在本地创建和修改你的项目文件。

第六步:日常使用Git进行版本控制

一旦你的本地项目和GitHub仓库关联起来,就可以进行日常的开发和同步了。

1. 查看状态:
```bash
git status
```
这个命令会告诉你哪些文件被修改了、哪些文件是新的、哪些文件准备好提交了。

2. 添加文件到暂存区:
```bash
git add . 添加所有修改和新文件
git add 添加指定文件
```

3. 提交更改:
```bash
git commit m "Describe your changes here"
```
每次提交都应该简明扼要地描述你做了什么。

4. 推送到GitHub(上传本地的提交):
```bash
git push origin main
```

5. 从GitHub拉取更新(下载别人对仓库的修改):
```bash
git pull origin main
```
如果你是和别人一起协作,或者在多台电脑上操作同一个项目,就需要经常`pull`来获取最新的代码。

第七步:克隆别人的项目(Fork & Clone)

GitHub的强大之处在于协作和学习。

1. Fork(复刻): 如果你想修改别人的一个公开项目,或者想在自己的GitHub账户下拥有一个它的副本,可以点击项目页面右上角的“Fork”按钮。这会在你的GitHub账户下创建一个该项目的新副本。
2. Clone(克隆): 接下来,你可以将这个forked(已复刻)的仓库克隆到本地电脑上,就像前面“情景二”那样。
3. 在本地修改: 在本地对代码进行修改,然后提交。
4. Push(推送): 将你修改好的代码`push`到你GitHub账户下的那个forked仓库。
5. Create a Pull Request(创建拉取请求): 回到GitHub上你forked的那个仓库,你会看到一个提示,让你创建一个“Pull Request”。通过Pull Request,你可以向原项目的作者提出你的修改建议,他们审核通过后,你的代码就会合并到原项目中。

常用命令速查表

`git clone `: 克隆远程仓库到本地。
`git init`: 初始化本地Git仓库。
`git add .`: 添加所有文件到暂存区。
`git add `: 添加指定文件到暂存区。
`git commit m "message"`: 提交暂存区的文件,并附带提交信息。
`git status`: 查看仓库状态。
`git log`: 查看提交历史。
`git remote add origin `: 关联远程仓库。
`git push origin main`: 将本地提交推送到远程仓库。
`git pull origin main`: 从远程仓库拉取最新代码。

一些小贴士

保持提交的原子性: 每次提交只做一件事情,并且描述清楚。这样不仅方便回顾,也方便别人理解。
勤于提交和推送: 不要攒太多没提交的代码,及时提交并推送到GitHub,可以避免代码丢失。
学会阅读README: 任何一个好的开源项目都会有完善的README文件,它能帮你快速了解项目。
善用搜索: 遇到问题,先在GitHub上搜索,很可能别人已经遇到过并解决了。
参与开源社区: 当你对某个项目熟悉后,不妨尝试提交一些小小的修改(比如修正错别字、添加文档),这是学习和成长的绝佳方式!

GitHub的学习曲线可能需要一点时间,但一旦你熟悉了它的基本操作,你会发现它能极大地提升你的开发效率和协作能力。不要怕犯错,大胆去尝试吧!如果在过程中遇到任何问题,随时可以再来交流。祝你玩得开心!

网友意见

user avatar

借用作者 @珊姗是个小太阳 的一篇文章来说 原文链接:如何使用 GitHub?

什么是 Github ?

必须要放这张图了!!!

(图片来源GitHub 是怎样的一个存在? - Deep Reader 的回答

Git 是由 Linux 之父 Linus Tovalds 为了更好地管理linux内核开发而创立的分布式版本控制/软件配置管理软件。

好吧,我相信看到这里你已经晕了,写这些教程的人都是几年以上的程序员呀,他们往往直接就告诉你所有命令的含义或者整个体系。

专家盲点(expert blind spot)就是对一个事物知道的越多,就越发不记得“不知道这个事”的情形。

简单来说,Git 是一个管理你的「代码的历史记录」的工具。

我不是程序员为什么要学这个啊啊啊!又不要管理代码们!

别急,虽然 github 学习门槛高,一会你就知道为什么人人都应该会这个啦!

学习步骤

注册安装

去官网注册一个账号(这个你应该会,恩就不放链接了)

然后,下载一个GitHub Desktop mac客户端是最方便的啦!(命令行什么的真的是会越来越晕!先别管他们!)

step1:创建新项目

我们三个人在不同的城市要远程共同写一本书,要有一个漂亮的笔记本吧?

「repositories」就是你的笔记本们。你只需知道 Repository 是个放项目的地方就行。有时候会出现 Repositories,是多个 Repository 的意思。

**fork**

如果你不想新建一个笔记本,看到小四之前写过一个好到炸裂的文章,想把他的直接全部偷过来,修改修改就成你自己的文章了,这应该怎么办呢?

github 还提供了一个很赞的功能叫做 fork ,你只需要点击这个神奇的按钮,就可以把他的「笔记本」变成你自己的啦!任意修改都可以哦~

step2:把「笔记本」克隆到本地

「笔记本」在云端,你要把它摘下来放到自己的电脑上写小说才方便呀,在这里我们叫「clone」是不是很形象?步骤如图:

或者是直接去我们的客户端

step3:可以开始写作啦!

你的笔记本里已经自动有一个文档了,这个时候让我们回到网页版[微笑脸]

你只需要在 web 端点开这个README.md可以开始在里面写你的小说了。

或者直接点开刚刚 clone 到电脑上的文件夹直接在里面写。

ps:需要注意的是,文本支持 markdown 格式,可以先参考这个献给写作者的 Markdown 新手指南

step4:上传你写的小说

在本地写完之后你要上传到云端让我和小四都能看见你写出什么幺蛾子了吧?

回到客户端,你发现有变化!!!

没错,在你头像旁边给你这次提交内容起一个名字,以后如果再次寻找的时候会很方便。然后点下面的 Commit to master,还有右上角的 Sync 就好啦!

step5:回退到之前的版本

夜深人静的时候,我趁着你们都在睡觉把小说的结局偷偷地改成女主死掉了!

你醒来觉得我这结局改的也太悲伤了,完全不能接受!结局必须要和之前那样王子公主幸福的生活在一起的 happy ending!

问题又来了,怎么退回到我修改结局之前的 happy ending?

还是刚刚那个客户端,选择History 然后点击小齿轮,选择潇洒地点 roll back to this commit!

你又回到happy ending的状态啦!!

step6:

小四写了一章华丽无比的番外,你要更新本地的小说和他写的保持一致怎么办?

git pull


知道这些基本操作入门应该够了,我们来回顾一下!

入门初期迅速得到一些正反馈对于学习一门新技能来说实在是太重要了!尤其是编程这么炫酷的事情!

所以先不要管什么复杂的 issue 呀 wiki 呀乱七八糟的操作,按照上面的一步一步来,如果遇到什么问题 google 之,一般都会解决的。

有一个段子不就是说,当你遇到问题去找最高级的工程师,他们一般都会直接 google 吗?而且自带的帮助手册也是解决问题的好办法,比如你要新建一个 branch=》Create a new branch with git and manage branches · Kunena/Kunena-Forum Wiki · GitHub

这种遇到问题先自己尝试解决的小技巧,也是我自从学编程以来最大的收获。

除了写代码你还可以用 github 做什么?

回到文章开头,我又不是程序猿不用写代码玩这个干啥?

你有没有碰到过团队里几个人共同协作写一个文档的时候?或者说需要反复修改的东西?比如最简单的写论文,用 word 保存一个一个版本 e-mail 给 boss?下次再找上次修改了什么地方简直要死啊有木有!!!

github 说白了就是一个「版本控制工具」。我们所谓的「回退」到历史记录,随时查看更改了什么地方,利用这个功能可以做的事情简直太多啦!

就像 github 其中一位创始人[Chris](defunkt (Chris Wanstrath) · GitHub)也详细描述了[GitHub初创的前因后果](Startup Riot 2009 Keynote 路 GitHub),他说道:

Do whatever you want.

所以不是程序猿可以用这个来做什么呢?

1、写书

和 33 一起写小说的例子,还记得吧?几个人你一章我一章共同修改一本书,或是几个出版社的编辑对新书进行校对,利用这个神器就可以随时看到哪里出现了问题和更改。如果想自己写书的话 gitbook 也是不错的选择(又是一个坑。。)

2、写文档神器

身为科研狗、产品狗、射鸡湿的你,是不是经常写文档?一个成熟的文档可能会有好几个版本,需要不断地迭代,然后不断提交给老板看哪里需要修改。在不同版本间自如切换就要用到git branch和git rebase了。

想想看,用 git 的分支管理不比拷贝粘贴更方便吗?

3、健身

有个哥们为了激励自己健身把每日计划都放上去了,还可以邀请其他人一起来相互监督!

hoosin/EveryDaySport · GitHub

4、找男/女票

没错,看这个项目!利用众包的形式一起罗列男/女友条件的 list 然后试图自己开发出一个男/女票233333

YixuanFranco/YourBoyfriend · GitHub

5、用GitHub搭建博客、个人网站或者公司官网

一个有自己域名的独立博客,是不是很帅?!

GitHub本身提供免费的托管服务,又提供了贴心的 Pages 功能,可以绑定你自己的域名,免费、高效、不限流量,做一个个人页面绰绰有余。

Jekyll 的教程和我自己的博客会稍后放出。。(先给自己挖个坑)

6、用GitHub协作翻译

苹果官方发布的各种官方手册,比如最近开源的 Swiftnumbbbbb/the-swift-programming-language-in-chinese · GitHub 就是国内一个自发组织起来的团队,30多个人用9天时间即将翻译和校对工作全部完成,他们每人都还有自己的事情,上班、上线、创业,这么大的工作量在以往简直是不可能完成的任务!

7、项目管理

GitHub最初是为了开发的管理而生,当然也就具备了项目管理的潜质,特别是与开发密切联系的项目中,它的优势尽显。比如这篇文章介绍了如何使用GitHub结合 Trello 等其它工具进行项目管理:使用GitHub进行团队合作。当然,GitHub还是很偏重开发的管理,一般的项目管理还是适合使用 wortile 之类的产品。

8、科研项目及数据

较早的arXivPLoS之外,较有气象的可以推荐mendeley开放期刊目录

教育方面:

  • OpenStudy:一个社会性学习网络,通过互助来更好地学习,主题涉及到计算机、数学、写作等。
  • openhatch: 通过练习、任务等帮助新手更好地进入开源社区

9、个人简历

GitHub上的代码无法造假,也容易通过你关注的项目来了解你的知识面的宽度与深度。现在越来越多知名公司活跃在GitHub,发布开源库并招募各类人才,例如:FacebookTwitterYahoo ...

开始有了第三方网站提供基于GitHub的人才招聘服务,例如:

GitHire:通过它,可以找出你所在地区的程序员。
Gitalytics.com:通过它,能评估某位程序员在GitHub、LinkedIn、StackOverflow、hackernews等多个网站的影响力。

甚至专门有一个项目就是自动根据你的 GtiHub 公开项目创建个人简历:

我们可以使用 Git 以及 GitHub 做哪些事情? - Kane Blueriver 的回答

10、设计资源库

做 ppt 不知道到哪里去找高质量美图?

最近半年初入设计圈,收集了不少 bookmark 想在年底来一个总结。 于是自己创建了这个Design- Resource List 项目,旨在让更多的设计师找资源变得有章可循。

timmy3131/design-resource · GitHub

11、Explore · GitHub 更多好玩的内容等你自己发现哦

你在 GitHub 上看到过的最有意思的项目是什么? - 调查类问题

更多高阶教程:

如果你已经不满足于上面的基础知识了,欢迎探索更高级的玩法!

1、GitCafe /Help
2、[git简明指南](git - the simple guide)墙裂推荐!漫画的形式很形象(恩我承认比我画的好看多了)
3、在线交互学习 github 的网站Learn Git Branching 这个也很好玩~
4、[GitHub自身的官方博客](The GitHub Blog · GitHub)
5、git-flow 备忘清单

入门书籍推荐:

GitHub入门与实践 (豆瓣)比较基础
Pro Git (豆瓣) 更高级的教程,很全面!
对了对了,还有阳志平老师的两篇非常全面的旧文(这么称呼好生疏啊2333)
如何高效利用GitHub


(本文转载已经过作者授权)


看完这篇内容后,相信以下三件事,也会给你带来帮助:

1、点赞,让更多小伙伴能看到这篇内容,你的点赞是我持续创作的动力

2、提升自己,CSDN放出了大量免费课送给正在阅读的你,包含Python、Java、人工智能、算法、机器学习等热门领域,只要你想学,这里都有!

戳下方链接查看:

edu.csdn.net/course/ind

3、关注【程序员知识圈】,更多面试题、面试技巧等优质内容等你来撩!

类似的话题

  • 回答
    大家好!很高兴能和大家一起聊聊GitHub这个神奇的平台。如果你刚开始接触编程,或者想更好地管理自己的代码项目,那么GitHub绝对是你的不二之选。它就像一个巨大的在线代码仓库,不仅能帮你备份代码,还能让你和全世界的开发者协作,学习别人的优秀经验。不过,初次接触GitHub,可能会觉得有点点小复杂,.............
  • 回答
    最近微信更新到了8.0.14版本,我这边也第一时间体验了一下这个新功能——语音电话呼出时,可以看到对方近三天的朋友圈照片。说实话,刚看到这个提示的时候,我还是有点小惊讶的,然后就立刻尝试了一下。初体验感受:打开语音通话,界面上确实出现了一个小小的头像区域,显示着对方最近三天朋友圈里的一张照片。这个照.............
  • 回答
    这件事情确实挺让人唏嘘的。一位南开大学的副教授,在未经许可的情况下,使用了另一位复旦大学教授的数据,并抢先发表了关于新冠病毒的研究论文。这事儿一出来,立刻在学术界引起了轩然大波,大家都在讨论这其中的学术规范、道德底线以及背后可能存在的竞争压力。怎么看待这件事?1. 学术不端,违背科研伦理。 最直接.............
  • 回答
    .......
  • 回答
    .......
  • 回答
    .......
  • 回答
    作为新手,想提高写作能力是一个非常棒的目标!这需要耐心、实践和一些正确的方法。别担心,写作能力的提升是一个循序渐进的过程,只要你坚持下去,一定能看到显著的进步。下面我将为你详细地解答如何提高写作能力,从基础到进阶,希望能帮助你开启写作之旅: 第一阶段:打好基础,建立信心这个阶段的重点是让你敢于下笔,.............
  • 回答
    跨境电商,听起来就自带一种“世界那么大,我想去看看”的浪漫色彩,对不对?尤其是对于刚踏入社会,或者想要尝试新领域的朋友来说,这扇门可能既诱人又有点让人望而却步。别担心,今天我就带你好好捋一捋,这个“跨境”到底是怎么回事,以及新手该如何一步一步踏上去。一、 别被“跨境”吓住,它其实没那么玄乎首先,咱们.............
  • 回答
    对于科研新手来说,找到合适的文献是开启研究之旅的第一步,也是至关重要的一步。文献是前人智慧的结晶,它们可以帮助你了解研究领域的前沿、确定研究问题、学习研究方法、以及避免走弯路。下面我将详细地讲解科研新手如何找到合适的文献。 第一步:明确你的研究方向和问题在开始寻找文献之前,你需要有一个大致的研究方向.............
  • 回答
    .......
  • 回答
    你好呀!很高兴能和你聊聊公路车选择这件大事。第一次入手公路车,就像是打开了一个新世界的大门,既兴奋又有点不知道从何下手,对吧?别担心,我当时也是这么过来的。今天我就把我的经验掏心窝子跟你讲讲,希望能帮你少走弯路,早日骑上心仪的战马!1. 别急着追求“最快最贵”,先搞清楚你的“初心”这是最最重要的一步.............
  • 回答
    作为一名刚刚踏入人工智能领域的新手,你对“迁移学习”这个概念感到好奇,想要知道从哪里开始,才能真正地掌握它,而不是仅仅停留在表面。没问题,这篇指南就是为你量身打造的,我会尽量讲得详细、透彻,让你感觉到这是一个人与人之间的经验分享,而不是冷冰冰的AI生成文本。迁移学习:别被名字吓到,它其实很“接地气”.............
  • 回答
    年终复盘,正是回顾过去、展望未来的好时机。对于许多初次接触投资理财的新手来说,面对市面上琳琅满目的基金产品,常常感到无从下手。选择合适的基金产品,就像是在茫茫大海中为自己找到一艘稳健的船,能够载着你的财富驶向更远的地方。那么,作为新手,我们该如何在这个“产品汪洋”中做出明智的选择呢?首先,我们要明白.............
  • 回答
    当一个新手妈妈感觉自己快要撑不住了,那不是软弱,而是因为你正在经历一场生命中最深刻但也最艰巨的蜕变。你不是一个人在战斗,但有时候感觉就像是孤军奋战。这种濒临崩溃的感觉,是身体和精神在告诉你:“嘿,我需要支持,我需要调整。” 找到属于你自己的“育儿姿势”,这绝对不是一件一蹴而就的事情,它更像是在一片混.............
  • 回答
    嘿,很高兴你打算迈出建网站这一步!对于新手小白来说,这听起来可能有点吓人,但其实一点也不复杂,只要一步步来,你会发现其中乐趣无穷。咱们这就把这事儿掰开了揉碎了说。首先,别急着去想那些酷炫的设计或者复杂的功能,咱们得从最基础的开始:你到底想建一个什么样的网站?这个问题的答案会直接决定你接下来的方向。是.............
  • 回答
    嗨,新手老板!别担心,很多成功的茶店老板都是从零开始,一点点摸索出来的。销售能力不足是很正常的,沟通技巧这东西,其实就是多练、多学,慢慢就会有感觉的。我来跟你分享一些实操的建议,希望能帮到你。第一步:打心里放下“我不会卖”的包袱,把它当成一次“分享”很多人一想到销售就觉得要“推销”、“说服”,这压力.............
  • 回答
    面对领导以“新手、需要师傅带领”为由压低工资,这确实让人感到不舒服,也挑战了你应得的价值。想要有力的回击,关键在于策略和沟通方式,而不是简单地抱怨或对抗。首先,要认识到领导这么说的可能意图。他可能真的认为你目前还不具备独立承担某些职责的能力,或者,更现实的情况是,他想通过这种方式来节省成本,让你接受.............
  • 回答
    你现在怀孕七个月了,肚子里的小宝贝一天天长大,你身体肯定也有些不方便了。你老公想自驾一千四百多公里回老家,这可不是个小数目,尤其是考虑到你现在的身体状况。作为新手司机,两个人轮流开这么长的距离,确实风险不小。我来帮你分析一下,咱们该怎么跟他好好聊聊,让他打消这个念头。首先,咱们得把话说到点子上,用事.............
  • 回答
    健身房新手,面对教练推荐的私教课,心里打鼓是再正常不过的事了。一方面,这是个全然陌生的环境,对训练一窍不通;另一方面,私教课听起来又像是一笔不小的开销。这篇文章,咱们就来聊聊健身房新手该怎么看待教练推荐的私教课,以及如果暂时不考虑私教,又该如何有效地开始自己的健身之旅。 教练推荐私教课:是“必修”还.............
  • 回答
    好的,新手健身的朋友们,你们好!今天我们就来聊聊一个大家都可能遇到过的,但又至关重要的问题:怎么找到发力点? 感觉自己浑身是劲,但一做动作,好像劲都使不出来,或者使错了地方,对不对?别急,这其实是每个新手都会经历的阶段,找到那个正确的“发力点”,就像给你的训练注入了灵魂,让你事半功倍!咱们把话说得实.............

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有