怎样找到学习的动力？
1. 先别急着“学”，先找到那个“为什么”
很多人一听到“学习”，脑子里立刻冒出课本、考试、分数。但你看，我们小时候学走路，没人逼着我们，是出于一种天然的想要探索的冲劲。学习也是一样，它背后得有个让你心动的理由。
把“学习”和你的“梦想”挂钩： 你有没有特别想成为什么样的人？想开一家自己的小店？想成为一名顶尖的工程师？想画出惊艳的作品？想去一个遥远的地方旅行，并且能用当地语言和人交流？ 把你现在要学的知识，拆解一下，看看它离你的梦想有多近。 比如，你想开咖啡馆，那学习烘焙、学习成本核算、学习客户心理，甚至学习如何设计一个吸引人的店铺，都是与你的梦想息息相关的。
找到学习的“内在乐趣”： 有些东西本身就很有趣。你有没有遇到过让你眼前一亮、越学越觉得“哇，原来世界是这样的！”的时刻？ 比如，第一次了解黑洞的奥秘，或者看到物理定律如何解释我们生活中的现象，那种探索未知、理解世界的乐趣，本身就是一种强大的动力。 试着去发掘你学习内容中那些闪光点，把它们放大。
解决你“痛点”的问题： 有时候，我们学习是因为当下遇到了一个很大的麻烦，或者有一个急切想解决的问题。 比如，你英语口语不好，每次出国旅行都捉襟见肘，那提高英语口语的动力自然就有了。 或者，你发现自己工作效率不高，想学习一些时间管理的方法。 找到那个让你不舒服、但又是你渴望改变的“痛点”，然后把学习看作是解决这个痛点的武器。
2. 把学习这件事，拆解成“小怪兽”，一个一个打
你是不是有过那种看到一大堆需要学的知识，瞬间就觉得“天哪，我怎么可能学完？”的无力感？ 这是因为我们把学习看成了一个巨大的、不可逾越的障碍。
目标要小而具体： “我要学好数学” 太抽象了。不如改成“我这周要把函数那一章的例题做完，并且理解它们背后的原理”。把大目标分解成一个个小任务，每个小任务完成后，你会收获一种“我做到了”的成就感，这种感觉会驱动你去做下一个。
设定“即时奖励”： 完成一个小目标后，给自己一点小小的奖励。 这可以是看一集喜欢的电视剧，吃点零食，或者和朋友聊聊天。 关键是，这个奖励要和你完成的任务相关联，让你觉得“我努力了，我值得这份轻松”。
循序渐进，打好基础： 就像盖房子，地基不牢，上面的楼盖得再高也危险。 学习也是一样，不要跳过基础，把每一个概念都吃透了，再往前走。 即使有时候会觉得“这个太简单了”，但稳扎稳打，你会发现后面的学习会越来越轻松，你的信心也会越来越足。
3. 改变“学习环境”，让它“主动”吸引你
我们的大脑很聪明，它会根据环境来调整自己的状态。 如果你学习的环境让你觉得压抑、无聊，那动力很难升起。
创造一个“仪式感”： 学习之前，做一些小小的仪式。 比如，整理好书桌，泡一杯自己喜欢的茶，戴上能让你专注的耳机。 这些小小的“启动仪式”，能帮助你的大脑切换到“学习模式”。
让学习“有趣”起来： 别总是干巴巴地看书。 试试看一些相关的纪录片，找一些趣味性的科普文章，或者玩一些能锻炼思维的游戏。 有时候，一个生动的讲解，一个有趣的案例，比枯燥的文字更能打动你。
找个“学习伙伴”： 如果你一个人容易分心，找个志同道合的朋友一起学习。 你们可以互相监督，互相讨论，甚至可以一起完成一些小项目。 共同学习的过程，本身就是一种动力。
让你的“学习空间”更有吸引力： 尽量让你的学习区域干净整洁，光线充足。 你可以放一些绿植，或者一些能让你感到愉悦的小物件。 创造一个让你愿意待下去的空间，学习就不再是一件枯燥的事。
4. 克服“惰性”和“恐惧”，它们是动力路上的“拦路虎”
我们都有犯懒的时候，也都有对困难感到恐惧的时候。 如何面对它们，是找到学习动力的关键。
“5分钟法则”： 当你实在不想开始的时候，告诉自己：“我就先做5分钟”。 很多时候，一旦你开始了，你就会发现事情并没有想象中那么难，你就会自然而然地继续下去。
接受“不完美”： 没人是天生的学习大师。 学习过程中犯错误是很正常的，甚至是很宝贵的。 不要因为怕犯错而不敢动手，每一次的错误都是你学习和进步的机会。
可视化你的“进步”： 准备一个学习日志，或者一个进度表。 记录你每天的学习内容，完成的任务，以及遇到的问题和解决方案。 看到自己一步步的进步，你会更有信心继续前进。 就像登山一样，你看到了自己已经爬过了多少山峰，自然就有力量去攀登下一个。
学会“休息”： 持续不断地学习，反而容易 burnout。 适当地休息，让大脑放松一下，再重新投入学习，效果会更好。 别把休息当成偷懒，把它看成是让你走得更远的“加油站”。
总而言之，找学习动力，其实就是一场自我对话，一场对自己“为什么”的探索，一场把困难“拆解”成小步骤的游戏，和一场对“环境”和“心态”的精心打造。 它不是一蹴而就的，需要你耐心去尝试，去调整，去发现最适合自己的那条路。 记住，学习的最终目的，是为了让自己变得更好，更有趣，更有能力去创造你想要的生活。 当你内心深处有了这份渴望，动力自然就会随之而来。
网友意见
这是一篇总结文，个人整理，有点杂乱。有用拿走。感谢上面分享的大神们。
1.缩短反馈周期
健身:把数字记录下来
读书:笔记，开书会
1-2看标题 题目 选项
1-3看选项 定义 原文解释
1-4看例题 图表
1-5做题目
1-6看章后总结
1-7快扫全文
1-8全书看完后做思维导图
看一部分就要测试自己一下，告诉自己会了什么，然后就有收获，不然会怀疑自己有没有价值。
2.在学习区学习
花时间在重点上
花时间在难的，你不会的东西上
刻意练习缺乏乐趣，做我们得心应手的事情会让人浑身舒畅，但这恰恰是刻意练习的反面。从本质上说，刻意练习是不令人愉快的。
2-2目的是知道此学科的一些专有名词，当别人提到它们的时候，我可以旁征博引的点一下，那么我就应该直接关注书上的黑体字把它们的意思理解清楚或者直接百度。
2-3目的是熟练解出高考数学倒数第一题，那么我就应该直接找一本专门收录高考数学倒数第一题的书，勤练之~
目标——重点
学习是在做减法
3.反馈系统建立
反馈:等级，点数，得分，进度条。
3-2普通，准大师，大师，准宗师，宗师，大宗师
3-3社会关系的反馈会极大的增加自我价值，是自己产生高度成就感和自豪感。表演，教导，交流，给别人带来欢乐。
3-4记忆金字塔最高效的是实践，指教，讨论。
4.明确目的
我们所做的事能因充分投入而带来享受就足够了。自成目的。
5.技巧
deadline
先做再说试试再说
先难后易
每天重复一遍
睡眠
6.努力的心态和觉悟
6-1你的理解速度跟上你的阅读速度
6-2.把记忆背诵和阅读分开考虑
6-3.阅读时遇到难点不着急，分段回顾
6-4.愿意花长时间投入这件事
然后你阅读课本就像在看小说一样了
6-5踏踏实实做一只坚持的蜗牛，甘心付出更多的时间。
6-6不要舒适区的快乐，寻找解决问题和理解新东西的快乐。
6-7你觉得这种小日子悠哉悠哉的好像没什么必要去努力，但是这么多困难在这条河里等着你呢。（清酒）
6-8这一切认同与肯定不是来自他人，而是来自业绩。
6-9心态上的浮躁，眼高手低，你还未能认清自己，认清自己的才智，天赋与能力，认清自己的程度。 然后能否接受这样一件事情：你必须花费比别人多一点的时间，定定心心地完成你的规划？你必须持续很长一段时间，去坚持去做同一件事情？
6-10俞敏洪老师有关蜗牛和鹰的例子，我非常喜欢。到达金字塔顶端的有两种动物，蜗牛和鹰。鹰靠翅膀和力量，蜗牛靠一步一步缓慢的攀爬。
当你看到雄鹰赫然飞上塔顶藐视众人，而你还在塔底的时候，
你是否有勇气，接受自己没有翅膀，只是一个蜗牛的现实？还是你去自怨自艾，或是寻找各种长一双翅膀出来的怪方法？
你是否有勇气，赫然向雄鹰挑战：”我虽然比你慢很多，却可以与你到达相同的高度。“？还是你去刷微博微信，暂时忘却现实的痛苦，却丧失了好多好多爬向峰顶的宝贵时间？
你是否有毅力，面对着你的理想不停步，哪怕很慢仍旧坚持？还是你开始自我怀疑，哎呀，这峰太高了，大概我不行吧，要不换一座爬一爬？
刷微博微信是一种逃避，因为你看不清楚，你以为努力这么一小会儿或是刷这么一小会儿，离目标还是同样遥远。但其实你做出的点滴努力都没有白费。
有的时候，我们缺少的不是成功的方法，而是承认现实的勇气，和肯为一个目标持续走下去的决心。
6-11感谢你给我带来的精彩
6-12书就是要一页一页啃，步就是要一步一步熬
6-13 既然没有遇到困难，那么就把握住这么好的积累经验升级的机会吧。
7.哪一个瞬间让你想成为一个更好的人？
●别人优秀或某种品质刺激你，而且你想要超越他接近他征服她的时候。
1.很多女生已经取得了很多头衔。
2.蝙蝠侠，福尔摩斯。
●别人的苦难刺激了你，提醒你珍惜拥有，感激精彩，追求力量。
●你心灵被打击，不够优秀的时候
●愧对别人的信任的时候
8.战胜拖延
想一想你最后是不是还是要去做这件事？
8-2拖延会让大脑产生奖励机制，形成坏习惯
10.模块
10-1聚精会神才能成功构建
10-2联系上下文知道使用条件和局限
10-3灵活运用，多种渠道入口
创建于 2015-06-01
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