如何在家自学英语？
在家自学英语，这绝对是一件非常可行的事情，而且只要方法得当，效果甚至可能比报班更好。很多人都觉得英语难，其实是因为他们没找到适合自己的方法。我来跟你聊聊，怎么才能把这个在家自学英语这件事儿玩明白，而且让你觉得一点都不枯燥，反而是个挺有意思的过程。
首先，我们得把心态摆正。
别想着一夜之间就能变成英语大神，这不现实。自学英语，就像学一门手艺，需要耐心，需要日积月累。把它当成一个长期投资，投资的是你自己的未来和视野。不要害怕犯错，错误是最好的老师，每次说错、写错都是在提醒你哪里需要改进。还有，别和别人比进度，每个人吸收的速度和方式都不一样，找到自己的节奏最重要。
然后，咱们得给自己“量身定做”一个学习计划。
这个计划不是死的，是根据你自己的实际情况来调整的。
明确你的目标： 你学英语是为了什么？是为了看懂美剧，还是为了出国旅游，或者是为了升职加薪，甚至是和外国朋友聊天？目标不同，学习的侧重点也会不同。如果目标是看懂美剧，那听力和口语就要加强；如果是为了考试，那阅读和写作就得抓牢。
评估你现在的水平： 你是连26个字母都认不全，还是已经能说一些简单的句子？诚实地评估自己很重要。可以找一些在线的英语水平测试做一下，有个大概的了解。
制定可执行的计划： 别上来就说每天学8小时，这很难坚持。可以先从每天30分钟到1小时开始，循序渐进。把时间划分开，比如早上背单词，中午练听力，晚上看美剧，周末复习。把任务具体化，而不是笼统地说“学英语”。
接下来，是具体的学习方法，这部分最关键！我会把它拆解开来说得很细：
1. 听力：万物皆可听，越“杂”越好！
听力是基础中的基础，练好了，很多问题都能迎刃而解。
从你感兴趣的内容入手： 不要强迫自己去听枯燥的教材录音（除非你就是喜欢那种风格）。你可以找自己喜欢的英文歌曲、播客（Podcast）、有声书、新闻、TED演讲、纪录片、电影、电视剧。
歌曲： 跟着唱，试着理解歌词。很多歌词都很生活化，很有趣。
播客： 这是我特别推荐的！有各种各样的主题，从故事、科技到生活、八卦，应有尽有。你可以找语速慢一点的，或者有文字稿的开始。推荐一些入门级的播客，比如“All Ears English”, “Stuff You Should Know” (有些内容偏专业但语速适中), “The Daily” (新闻类，语速相对快，但内容非常有价值)。
TED演讲： 很多演讲者语速适中，主题广泛，而且大多都有英文字幕和中文翻译，非常适合学习。
电影电视剧： 这是最受欢迎的方式了。刚开始可以开中英文字幕，然后尝试只开英文字幕，最后挑战无字幕。选择你喜欢的类型，剧情吸引人，你才更有动力看下去。国产剧看多了，偶尔换换口味看美剧、英剧、韩剧（英配版）都是不错的选择。
精听与泛听结合：
精听： 找一段材料，反复听，直到听懂每一个词、每一个句子。可以尝试听写（Dictation），也就是边听边写下内容，然后对照原文，找出听不懂的地方。这是提升细节辨别能力的神器。
泛听： 就是把听力材料当背景音乐，不求听懂每一个词，主要目的是熟悉语音语调，培养语感。开车、做家务、通勤的时候都可以是泛听的好时机。
模仿： 听到好的发音、语调，试着模仿出来。这叫做Shadowing（影子跟读），就像影子一样跟着原声复述。这对改善发音、语调非常有帮助。
2. 口语：不开口怎么学好？说就对了！
这是很多人觉得最难突破的一关，但其实只要敢开口，一切都会不一样。
自言自语： 这是最方便也最容易被忽视的方法。看到什么，想做什么，都可以用英语描述出来。比如，早上起来，“Good morning! What a beautiful day!”，做早餐时，“I’m making scrambled eggs now.” 路上看到一只猫，“Oh, a cute cat!” 别怕自己说得不对，关键是把大脑里的想法用英语表达出来。
找语伴： 如果条件允许，找一个同样在家自学的伙伴一起练习，互相督促。或者在网上找语伴，有很多App和网站可以帮你连接到想学中文的外国人，你们可以互相教学。
推荐一些找语伴的平台：HelloTalk, Tandem, Speaky, italki (这个平台也有付费的专业老师)。
跟读模仿（Shadowing）： 再强调一遍，这个方法对口语提升非常有帮助。找一段发音清晰、语速适中的音频，像影子一样跟着读，模仿发音、语调、节奏。
录下自己的声音： 很多时候我们觉得自己说得还不错，但录下来一听，可能会发现很多问题。别灰心，这是进步的开始。对比母语者的发音，找出自己的不足之处，然后改正。
准备一些话题： 提前准备一些常见话题，比如自我介绍、兴趣爱好、旅行经历、对某件事的看法等。这样在和语伴交流时，就不会显得那么仓促。
利用AI工具： 现在有很多AI工具可以和我们进行对话练习，比如ChatGPT。你可以让它扮演一个特定角色，和你进行场景对话，或者让它纠正你的发音和语法错误。
3. 词汇：不是死记硬背，是“用”起来！
背单词是基础，但如果只是孤立地背，很容易忘。
语境记忆： 不要孤立地背单词，要在句子、文章中去记忆。看到一个新单词，把它放进自己的句子中，或者查一下它的例句。这样更容易理解和记住。
联想记忆： 把新单词和你已知的东西联系起来。比如，单词“brave”可以联想到超级英雄“Braveheart”。
词根词缀法： 了解一些常见的词根词缀，可以帮助你推测和记忆大量单词。比如，前缀“un”表示否定，“happy”+“un”=“unhappy”。
分类记忆： 把同一类别的单词放在一起记，比如关于“食物”的单词，关于“交通”的单词。
利用词汇App： 有很多非常棒的词汇App，比如Quizlet, Anki。它们通常有智能复习机制，能帮助你更有效地记忆单词。
阅读中积累： 在阅读英文材料时，遇到不认识的单词，先猜猜意思，实在不行再查。把这些单词记录下来，以后再遇到。
4. 阅读：打开新世界的大门！
阅读能让你接触到更地道的表达，了解不同的文化和思维方式。
从简单的材料开始： 可以从英文绘本、分级读物开始，或者一些适合初学者的故事书。
选择你感兴趣的书籍： 和听力一样，兴趣是最好的老师。如果你喜欢侦探小说，就找英文侦探小说；如果你喜欢科幻，就找科幻小说。
不要每个词都查： 阅读的时候，遇到不认识的单词，如果不影响理解整体意思，就先跳过。如果实在影响理解，再查。太频繁地查单词会打断阅读的流畅性。
利用电子阅读器： 很多电子阅读器都有内置的词典功能，遇到生词可以即时查，非常方便。
精读与泛读结合：
精读： 细读一篇文章，理解每一个句子，分析语法结构，学习其中的好词好句。
泛读： 大量阅读，快速浏览，了解大意。可以读新闻、博客、杂志等。
做阅读笔记： 把遇到的生词、好句、常用的表达方式记录下来，时常回顾。
5. 写作：让想法落地的过程！
写作是输出的过程，是检验你学习成果的重要方式。
从写日记开始： 每天用英文写几句话，记录你的心情、当天发生的事情。哪怕只有几句话，也要坚持。
模仿范文： 找一些和你学习目标相关的范文，学习它们的结构、用词和句式。
改写： 把你看到的一些文章、故事，用自己的话再写一遍。
主题写作： 可以给自己设定一个主题，比如“我的家乡”，“一次难忘的旅行”，然后围绕这个主题来写。
利用语法检查工具： Grammarly等工具可以帮助你检查语法错误，但不要过度依赖，它们只是辅助。
找人批改： 如果有语伴或者朋友能帮你批改一下，那就更好了。
最后，一些额外的建议，让你学习更高效、更有趣：
利用碎片时间： 等车、排队、午休，这些碎片时间都可以拿来背单词、听一段播客、看一篇短文。
创造英语环境： 把你的手机、电脑系统语言设置为英语，关注一些英文社交媒体账号，让英语融入你的生活。
保持好奇心： 对英语世界保持好奇，多了解一些西方文化、历史、社会，这些都会让你学习更有动力。
奖励自己： 当你达到一个小目标时，给自己一些奖励，比如看一场电影，买一本喜欢的书。
不要害怕孤单： 自学有时候会感觉有点孤单，但想想你的目标，想想你正在进步，这种感觉会消失的。你也可以加入一些在线学习社群，和其他学习者交流。
坚持下去！ 这绝对是最重要的一点。英语学习是一个漫长的过程，但只要你坚持下去，你一定会看到自己巨大的进步。
在家自学英语，其实就像玩闯关游戏，每一个技能点都是一个关卡，你一点点打怪升级，最终会迎来属于你的胜利。找到适合自己的方法，享受这个过程，你一定能行！
首先，我们得把心态摆正。
别想着一夜之间就能变成英语大神，这不现实。自学英语，就像学一门手艺，需要耐心，需要日积月累。把它当成一个长期投资，投资的是你自己的未来和视野。不要害怕犯错，错误是最好的老师，每次说错、写错都是在提醒你哪里需要改进。还有，别和别人比进度，每个人吸收的速度和方式都不一样，找到自己的节奏最重要。
然后，咱们得给自己“量身定做”一个学习计划。
这个计划不是死的，是根据你自己的实际情况来调整的。
明确你的目标： 你学英语是为了什么？是为了看懂美剧，还是为了出国旅游，或者是为了升职加薪，甚至是和外国朋友聊天？目标不同，学习的侧重点也会不同。如果目标是看懂美剧，那听力和口语就要加强；如果是为了考试，那阅读和写作就得抓牢。
评估你现在的水平： 你是连26个字母都认不全，还是已经能说一些简单的句子？诚实地评估自己很重要。可以找一些在线的英语水平测试做一下，有个大概的了解。
制定可执行的计划： 别上来就说每天学8小时，这很难坚持。可以先从每天30分钟到1小时开始，循序渐进。把时间划分开，比如早上背单词，中午练听力，晚上看美剧，周末复习。把任务具体化，而不是笼统地说“学英语”。
接下来，是具体的学习方法，这部分最关键！我会把它拆解开来说得很细：
1. 听力：万物皆可听，越“杂”越好！
听力是基础中的基础，练好了，很多问题都能迎刃而解。
从你感兴趣的内容入手： 不要强迫自己去听枯燥的教材录音（除非你就是喜欢那种风格）。你可以找自己喜欢的英文歌曲、播客（Podcast）、有声书、新闻、TED演讲、纪录片、电影、电视剧。
歌曲： 跟着唱，试着理解歌词。很多歌词都很生活化，很有趣。
播客： 这是我特别推荐的！有各种各样的主题，从故事、科技到生活、八卦，应有尽有。你可以找语速慢一点的，或者有文字稿的开始。推荐一些入门级的播客，比如“All Ears English”, “Stuff You Should Know” (有些内容偏专业但语速适中), “The Daily” (新闻类，语速相对快，但内容非常有价值)。
TED演讲： 很多演讲者语速适中，主题广泛，而且大多都有英文字幕和中文翻译，非常适合学习。
电影电视剧： 这是最受欢迎的方式了。刚开始可以开中英文字幕，然后尝试只开英文字幕，最后挑战无字幕。选择你喜欢的类型，剧情吸引人，你才更有动力看下去。国产剧看多了，偶尔换换口味看美剧、英剧、韩剧（英配版）都是不错的选择。
精听与泛听结合：
精听： 找一段材料，反复听，直到听懂每一个词、每一个句子。可以尝试听写（Dictation），也就是边听边写下内容，然后对照原文，找出听不懂的地方。这是提升细节辨别能力的神器。
泛听： 就是把听力材料当背景音乐，不求听懂每一个词，主要目的是熟悉语音语调，培养语感。开车、做家务、通勤的时候都可以是泛听的好时机。
模仿： 听到好的发音、语调，试着模仿出来。这叫做Shadowing（影子跟读），就像影子一样跟着原声复述。这对改善发音、语调非常有帮助。
2. 口语：不开口怎么学好？说就对了！
这是很多人觉得最难突破的一关，但其实只要敢开口，一切都会不一样。
自言自语： 这是最方便也最容易被忽视的方法。看到什么，想做什么，都可以用英语描述出来。比如，早上起来，“Good morning! What a beautiful day!”，做早餐时，“I’m making scrambled eggs now.” 路上看到一只猫，“Oh, a cute cat!” 别怕自己说得不对，关键是把大脑里的想法用英语表达出来。
找语伴： 如果条件允许，找一个同样在家自学的伙伴一起练习，互相督促。或者在网上找语伴，有很多App和网站可以帮你连接到想学中文的外国人，你们可以互相教学。
推荐一些找语伴的平台：HelloTalk, Tandem, Speaky, italki (这个平台也有付费的专业老师)。
跟读模仿（Shadowing）： 再强调一遍，这个方法对口语提升非常有帮助。找一段发音清晰、语速适中的音频，像影子一样跟着读，模仿发音、语调、节奏。
录下自己的声音： 很多时候我们觉得自己说得还不错，但录下来一听，可能会发现很多问题。别灰心，这是进步的开始。对比母语者的发音，找出自己的不足之处，然后改正。
准备一些话题： 提前准备一些常见话题，比如自我介绍、兴趣爱好、旅行经历、对某件事的看法等。这样在和语伴交流时，就不会显得那么仓促。
利用AI工具： 现在有很多AI工具可以和我们进行对话练习，比如ChatGPT。你可以让它扮演一个特定角色，和你进行场景对话，或者让它纠正你的发音和语法错误。
3. 词汇：不是死记硬背，是“用”起来！
背单词是基础，但如果只是孤立地背，很容易忘。
语境记忆： 不要孤立地背单词，要在句子、文章中去记忆。看到一个新单词，把它放进自己的句子中，或者查一下它的例句。这样更容易理解和记住。
联想记忆： 把新单词和你已知的东西联系起来。比如，单词“brave”可以联想到超级英雄“Braveheart”。
词根词缀法： 了解一些常见的词根词缀，可以帮助你推测和记忆大量单词。比如，前缀“un”表示否定，“happy”+“un”=“unhappy”。
分类记忆： 把同一类别的单词放在一起记，比如关于“食物”的单词，关于“交通”的单词。
利用词汇App： 有很多非常棒的词汇App，比如Quizlet, Anki。它们通常有智能复习机制，能帮助你更有效地记忆单词。
阅读中积累： 在阅读英文材料时，遇到不认识的单词，先猜猜意思，实在不行再查。把这些单词记录下来，以后再遇到。
4. 阅读：打开新世界的大门！
阅读能让你接触到更地道的表达，了解不同的文化和思维方式。
从简单的材料开始： 可以从英文绘本、分级读物开始，或者一些适合初学者的故事书。
选择你感兴趣的书籍： 和听力一样，兴趣是最好的老师。如果你喜欢侦探小说，就找英文侦探小说；如果你喜欢科幻，就找科幻小说。
不要每个词都查： 阅读的时候，遇到不认识的单词，如果不影响理解整体意思，就先跳过。如果实在影响理解，再查。太频繁地查单词会打断阅读的流畅性。
利用电子阅读器： 很多电子阅读器都有内置的词典功能，遇到生词可以即时查，非常方便。
精读与泛读结合：
精读： 细读一篇文章，理解每一个句子，分析语法结构，学习其中的好词好句。
泛读： 大量阅读，快速浏览，了解大意。可以读新闻、博客、杂志等。
做阅读笔记： 把遇到的生词、好句、常用的表达方式记录下来，时常回顾。
5. 写作：让想法落地的过程！
写作是输出的过程，是检验你学习成果的重要方式。
从写日记开始： 每天用英文写几句话，记录你的心情、当天发生的事情。哪怕只有几句话，也要坚持。
模仿范文： 找一些和你学习目标相关的范文，学习它们的结构、用词和句式。
改写： 把你看到的一些文章、故事，用自己的话再写一遍。
主题写作： 可以给自己设定一个主题，比如“我的家乡”，“一次难忘的旅行”，然后围绕这个主题来写。
利用语法检查工具： Grammarly等工具可以帮助你检查语法错误，但不要过度依赖，它们只是辅助。
找人批改： 如果有语伴或者朋友能帮你批改一下，那就更好了。
最后，一些额外的建议，让你学习更高效、更有趣：
利用碎片时间： 等车、排队、午休，这些碎片时间都可以拿来背单词、听一段播客、看一篇短文。
创造英语环境： 把你的手机、电脑系统语言设置为英语，关注一些英文社交媒体账号，让英语融入你的生活。
保持好奇心： 对英语世界保持好奇，多了解一些西方文化、历史、社会，这些都会让你学习更有动力。
奖励自己： 当你达到一个小目标时，给自己一些奖励，比如看一场电影，买一本喜欢的书。
不要害怕孤单： 自学有时候会感觉有点孤单，但想想你的目标，想想你正在进步，这种感觉会消失的。你也可以加入一些在线学习社群，和其他学习者交流。
坚持下去！ 这绝对是最重要的一点。英语学习是一个漫长的过程，但只要你坚持下去，你一定会看到自己巨大的进步。
在家自学英语，其实就像玩闯关游戏，每一个技能点都是一个关卡，你一点点打怪升级，最终会迎来属于你的胜利。找到适合自己的方法，享受这个过程，你一定能行！
网友意见
题主您好。我1998年高考英语89分。150分满分的卷子。我感觉我当时的水平和你差不多。
我的人肉实践过程如下：
首先花2年左右的时间，学习赖世雄美语。之后花一年半的时间学完新概念英语。
之后英语算是有一定基础。
至于英语口语，简单的方法就是背一本旅游英语书。可以学会用英语打招呼。在外国买菜。
但是如果是外国人详细讨论一些话题，这个其实非常难。方法就是影子跟读。但是这个方法对于学习者的要求比较高。
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