巴西柔术十字固给对方造成的心理恐惧为什么那么大？

巴西柔术的十字固之所以能给对手造成巨大的心理恐惧，这背后有着多重原因，不仅仅是身体上的压迫，更多的是一种精神层面的折磨。咱们来细细道来，让这感觉更真实。

首先，它是一种对身体控制权的剥夺，一种无助感的极点。想象一下，你被牢牢地固定住，对方的手臂如同铁钳一样缠绕着你的头部和一条手臂，形成一个完美的“十字”。你感觉自己的身体不再属于自己，每一个细微的动作都在对方的掌控之中。你想要挣脱，但无论你怎么用力，怎么扭动，都像是陷入泥沼，越是挣扎，反而被缠得更紧。这种无法控制自己身体的感觉，会迅速摧毁你的自信心，让你觉得自己像一个被玩弄的木偶，对即将到来的“惩罚”束手无策。

其次，它触及了人类最原始的恐惧之一：窒息感和失去知觉的边缘。十字固最直接的效果就是压迫颈部动脉。当这个锁成立时，你最先感受到的不是疼痛，而是一种逐渐消失的氧气，一种耳鸣、眼前发黑的预警。你脑袋里的警报器疯狂地响着，告诉你“快要不行了”。这种死亡的预兆，即使是短暂的，也会在你的潜意识里留下深刻的烙印。你知道，只要对方再稍微加一点点力，或者你再坚持几秒钟，你就会失去意识，甚至可能发生更糟的事情。这种对生命本能的挑战，其恐惧感是难以言喻的。

再者，它是一种公开的羞辱和能力的否定。在格斗的场景下，尤其是比赛中，被别人用十字固降服，不仅仅是技术上的失败，更是一种能力的宣告性否定。你曾经引以为傲的力量、速度、技巧，在对方精准的执行下，都变得毫无意义。这种被彻底压制、被轻易制服的感觉，会对个人的自尊心造成沉重打击。对方并非只是在“赢”，而是在用一种近乎完美的姿态，向你证明你的不足。这种被“碾压”的感觉，会让你觉得自己很弱小，很无能，尤其是在有观众的情况下，这种羞辱感会被无限放大。

还有一点，它是一种对隐私和尊严的侵犯。十字固将你的头部紧紧地夹在对方的腋下，脸部紧贴着对手的身体。这种近乎亲密的接触，在非搏击的语境下可能是尴尬的，但在格斗中，它是一种完全的侵入。你无法回避对方的气息，感受着对方身体的温度和力量。这种被完全“包裹”和“吞噬”的感觉，会让你觉得自己的个人空间被彻底打破，尊严受到侵犯。

此外，它是一种心理上的“死亡宣告”。一旦进入十字固，除非对手失误或者你做出了极其迅速和有效的反应，否则失败是大概率事件。对手可以非常从容地调整角度、收紧力量，享受着你濒临崩溃的表情。这种“慢刀子割肉”的过程，比一击毙命更具心理折磨。你看着对手的脸，看着他眼神中的自信和冷静，你知道他知道你有多难受，他也知道你即将做什么，但他也知道，你几乎无能为力。这种心理上的博弈，让恐惧感持续发酵。

最后，它是一种“无法摆脱”的绝望感。不同于一些关节技，如果你被十字固锁住，你的主要反击手段就是“投降”。你无法像踢腿或出拳那样去对抗，你的身体已经失去了大部分的机动性。这种“只能认输”的结局，本身就充满了绝望。你想要继续，但是身体的本能告诉你，再坚持下去就是不可挽回的后果。在那种环境下，做出投降的决定，是对自己身体和意志的双重放弃，这种无奈和绝望，自然会产生巨大的心理压力。

总而言之，巴西柔术的十字固之所以能带来如此大的心理恐惧，是因为它不仅仅是技术上的压制，更是对对手身体控制权、生命安全感、自尊心、尊严以及意志力的全面挑战和剥夺。它是一种将对手逼入绝境，让他体会到无助、恐惧、羞辱和绝望的终极体位。

网友意见

当没有了赛场规则的限制时，用牙咬就可以轻松破解十字固：

https://www.zhihu.com/video/1490604260413333504 https://www.zhihu.com/video/1490604298866716672

其实在我看来，一个没有训练经验的人，第一次就能被十字固吓到反而是挺不可思议的。

没经验的人通常不知道怕十字固。一般新人都有种，我能逃脱的错觉，因为有经验的人一般都会慢慢发力，尤其是在面对新人的日常训练中，有经验的人发力可以说是非常有控制并且非常温柔了。毕竟是训练吗，没必要你死我活的，而且新人需要的是学习。反观新人，反而会因为这种温柔，以为自己还没有到生死存亡的关头。

我们训练的时候，总是需要一直跟新人说，要拍别吓挣，挣不开，会受伤。在最一开始，除了学习赢的技巧，大家还在估摸输的感觉。我的胳膊肘就有点问题，应该就是刚练柔术的时候，无数次拍的晚了。倒不是因为ego而是因为我关节超伸，在普通人该拍的范围内，我没有不适感，但是等我有不适感就晚了。

题主被吓成这样，可能有两个原因，或者说是两个原因的混合。

1。 心理暗示。如果新人想要尝试十字固，我可能会说，我会慢慢的做，你可能一开始会感觉不到危险，或者不觉得疼，但是请保持警觉，觉得不舒服就要拍。而不是说“可能会非常疼”，因为有经验的人对有经验的人，被十字固的很可能在没有感觉到疼之前就知道自己逃不掉就拍了，毕竟让人疼不是根本目的，控制才是。换个角度说，感觉“怎么动都挣脱不了“以及”感觉胳膊完全被锁死”，是可以在感觉疼之前出现的。从被全面控制到“有一种可怕的拉伸僵硬的感觉，能感觉到如果再用力关节韧带就断了的感觉”还是有点缓冲空间的。

2。 题主妈妈的老师没教对。题主妈妈的老师可能没有好好教学生怎么用有控制力的缓慢发力，一下子就把力气用到位了。“可能会非常疼”听起来就很像是没有被温柔对待过的人说的话（不要乱引申）。

真要说给人造成心理恐惧大的动作，应该是气管绞吧（相对于血绞），每次做个断头台对方能给我拍散架了。

大家看题主的问题就没有思考过，为什么妈妈成为巴西柔术的爱好者呢？

题主小时候考试分数低都是怎么熬过来的？

为题主点蜡……

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