巴西柔术的降服技是否实用？GI和NOGI哪个更好上手？
巴西柔术的降服技，这是个非常有意思的问题，也是很多新手或者潜在练习者最关心的问题之一。简单来说，巴西柔术的降服技 非常实用，而且它的实用性体现在多个维度上，远不止是格斗比赛。
巴西柔术降服技的实用性：
1. 街头实战/自我防卫： 这是很多人对柔术实用性的第一反应。在街头冲突中，你很难保证能够站立，也很难保证对方会按照一套固定的规则来。柔术的优势在于，它能在地面缠斗中发挥最大效用，而且很多降服技，比如关节技（如十字固、木村锁）和绞技（如裸绞、断头台），一旦施加到位，即使对方体格比你强壮，也很难挣脱。它能让你在失去站立优势的情况下，依然有机会控制并制服对手，而不需要造成严重的创伤，这在现实生活中尤其重要。想想看，在没有任何规则的街头，你能否有效地控制住一个比你高大强壮的攻击者？柔术给了你答案。
2. 竞技搏击（MMA）： 巴西柔术之所以在现代搏击界占据如此重要的地位，正是因为它的降服技在MMA比赛中效果显著。无数的MMA比赛都以柔术选手的降服获胜告终。在MMA规则下，站立打击和地面缠斗结合，而柔术提供了最顶级的地面控制和降服手段。即便对手是站立打击高手，一旦被摔倒进入地面，柔术的降服技就能成为决定性的武器。
3. 运动和健身： 即使你不是为了实战或者比赛，柔术本身也是一种非常棒的运动。它需要全身协调，能够锻炼你的力量、耐力、柔韧性、平衡感和反应速度。缠斗的过程本身就是一场高强度的全身运动，消耗巨大，同时还能锻炼你的大脑，让你在压力下思考和解决问题。
4. 精神层面的成长： 柔术的过程充满挑战。你需要不断学习新的技术，面对比你更强壮、更有经验的对手，并且经历失败。这个过程能够极大地磨练你的意志力、耐心和韧性。学会如何在劣势中寻找机会，如何管理自己的情绪，如何从失败中学习，这些都是宝贵的精神财富。
GI（有衣）与NOGI（无衣）哪个更好上手？
这个问题没有绝对的答案，因为“好上手”取决于个人的身体条件、学习习惯以及教练的教学方式。但我们可以从几个方面来分析：
GI（有衣）巴西柔术：
特点： 穿着厚重的柔术服（GI）进行缠斗。GI本身提供了大量的抓握点，你可以抓住对方的衣领、袖子、裤腿进行控制、防守和进攻。
上手难度：
优势（更容易上手）：
更多控制点： GI提供的抓握点让新手更容易建立连接和控制对手。你不需要完全依赖纯粹的身体力量和技术来固定对手，可以借力于GI。
节奏相对慢： 很多GI的缠斗节奏会比NOGI稍慢一些，因为衣物的阻碍会影响动作的流畅性和速度，这给了新手更多的时间去思考和执行技术。
缓冲和保护： GI可以在一定程度上起到缓冲作用，减少关节直接受到的压力，对于一些关节灵活性不太好的新手来说，可能稍微容易适应。
劣势（可能难上手）：
技术细节要求高： 虽然抓握点多，但要有效地利用GI，需要学习很多特定的抓握技巧和解抓技巧。如果抓握不当，反而容易暴露自己的弱点。
衣物管理： 新手需要学习如何管理自己的GI，防止被对手抓住乱用，同时也需要学习如何利用自己的GI。
初期的体能消耗： 穿GI进行高强度缠斗，体能消耗会比NOGI更大，尤其是在天气炎热的时候。
NOGI（无衣）巴西柔术：
特点： 不穿GI，只穿T恤和短裤进行缠斗。这种风格更侧重于身体的贴合、肌肉的控制和对对手肢体的直接抓握。
上手难度：
优势（可能更容易上手）：
直接性： 技术动作更加直接，不依赖于衣物的辅助。你直接抓住的是对手的皮肤、肌肉或者关节，这使得很多抓握和控制更直观。
更强的身体感知： 你需要对自己的身体和对手的身体有更强的感知能力，去理解哪里能发力，哪里能抓握。
技术动作的普适性： 很多NOGI技术在MMA或其他无GI格斗项目中有更高的直接应用性。
劣势（可能难上手）：
对身体控制要求更高： 没有GI的抓握点，你必须依靠纯粹的身体控制、力量和位置来维持优势。一旦位置丢失，很难再找回来。
关节技和绞技的直接性： 很多降服技在NOGI下会更加“干净利落”，一旦被锁死，挣脱的难度会指数级增加。对手的皮肤和关节的阻力会比GI小，意味着更容易被锁死。
滑腻的挑战： 汗水会让皮肤变得滑腻，抓握对手会更具挑战性，需要更精湛的技术来保持控制。
初期可能更容易受伤： 由于动作的直接性和缺乏衣物的缓冲，新手在不熟悉动作时，可能会因为错误的用力或者角度而更容易感受到关节的压力。
总结一下GI和NOGI的上手差异：
如果你的目标是全面了解柔术体系，并且不急于追求MMA的直接性，GI是很好的起点。 GI提供了更丰富的教学手段，也更容易帮助新手建立基本功和位置感，让你“慢”下来学习。
如果你喜欢更直接、更贴身、更注重身体对抗的风格，或者目标就是MMA，NOGI可能更吸引你。 但要注意，NOGI对身体控制和技术的精度要求更高，初学者可能需要花费更多精力去理解和掌握。
我的建议：
都尝试一下： 最好的方法是去你附近的柔术馆，看看他们提供GI还是NOGI课程，或者有没有混合课程。尝试几天，感受一下哪种风格更适合你。很多道馆都有免费体验课，抓住这个机会。
不要纠结于“哪个更好上手”： 最终，你都会需要学习GI和NOGI的很多技术。这两种风格是相辅相成的，掌握了GI的很多控制和位置原理，也能更好地理解NOGI。反之亦然。
选择一个好的教练和氛围： 无论GI还是NOGI，一个好的教练能够根据你的情况来引导你，一个积极友好的训练氛围会让学习过程更愉快。
所以，巴西柔术的降服技非常实用，无论是在街头、赛场还是作为一种全身锻炼。至于GI和NOGI，两者都有各自的优势和挑战，关键在于你个人的偏好和学习目标。最重要的是迈出第一步，去体验，去学习。
巴西柔术降服技的实用性：
1. 街头实战/自我防卫： 这是很多人对柔术实用性的第一反应。在街头冲突中，你很难保证能够站立，也很难保证对方会按照一套固定的规则来。柔术的优势在于，它能在地面缠斗中发挥最大效用，而且很多降服技，比如关节技（如十字固、木村锁）和绞技（如裸绞、断头台），一旦施加到位，即使对方体格比你强壮，也很难挣脱。它能让你在失去站立优势的情况下，依然有机会控制并制服对手，而不需要造成严重的创伤，这在现实生活中尤其重要。想想看，在没有任何规则的街头，你能否有效地控制住一个比你高大强壮的攻击者？柔术给了你答案。
2. 竞技搏击（MMA）： 巴西柔术之所以在现代搏击界占据如此重要的地位，正是因为它的降服技在MMA比赛中效果显著。无数的MMA比赛都以柔术选手的降服获胜告终。在MMA规则下，站立打击和地面缠斗结合，而柔术提供了最顶级的地面控制和降服手段。即便对手是站立打击高手，一旦被摔倒进入地面，柔术的降服技就能成为决定性的武器。
3. 运动和健身： 即使你不是为了实战或者比赛，柔术本身也是一种非常棒的运动。它需要全身协调，能够锻炼你的力量、耐力、柔韧性、平衡感和反应速度。缠斗的过程本身就是一场高强度的全身运动，消耗巨大，同时还能锻炼你的大脑，让你在压力下思考和解决问题。
4. 精神层面的成长： 柔术的过程充满挑战。你需要不断学习新的技术，面对比你更强壮、更有经验的对手，并且经历失败。这个过程能够极大地磨练你的意志力、耐心和韧性。学会如何在劣势中寻找机会，如何管理自己的情绪，如何从失败中学习，这些都是宝贵的精神财富。
GI（有衣）与NOGI（无衣）哪个更好上手？
这个问题没有绝对的答案，因为“好上手”取决于个人的身体条件、学习习惯以及教练的教学方式。但我们可以从几个方面来分析：
GI（有衣）巴西柔术：
特点： 穿着厚重的柔术服（GI）进行缠斗。GI本身提供了大量的抓握点，你可以抓住对方的衣领、袖子、裤腿进行控制、防守和进攻。
上手难度：
优势（更容易上手）：
更多控制点： GI提供的抓握点让新手更容易建立连接和控制对手。你不需要完全依赖纯粹的身体力量和技术来固定对手，可以借力于GI。
节奏相对慢： 很多GI的缠斗节奏会比NOGI稍慢一些，因为衣物的阻碍会影响动作的流畅性和速度，这给了新手更多的时间去思考和执行技术。
缓冲和保护： GI可以在一定程度上起到缓冲作用，减少关节直接受到的压力，对于一些关节灵活性不太好的新手来说，可能稍微容易适应。
劣势（可能难上手）：
技术细节要求高： 虽然抓握点多，但要有效地利用GI，需要学习很多特定的抓握技巧和解抓技巧。如果抓握不当，反而容易暴露自己的弱点。
衣物管理： 新手需要学习如何管理自己的GI，防止被对手抓住乱用，同时也需要学习如何利用自己的GI。
初期的体能消耗： 穿GI进行高强度缠斗，体能消耗会比NOGI更大，尤其是在天气炎热的时候。
NOGI（无衣）巴西柔术：
特点： 不穿GI，只穿T恤和短裤进行缠斗。这种风格更侧重于身体的贴合、肌肉的控制和对对手肢体的直接抓握。
上手难度：
优势（可能更容易上手）：
直接性： 技术动作更加直接，不依赖于衣物的辅助。你直接抓住的是对手的皮肤、肌肉或者关节，这使得很多抓握和控制更直观。
更强的身体感知： 你需要对自己的身体和对手的身体有更强的感知能力，去理解哪里能发力，哪里能抓握。
技术动作的普适性： 很多NOGI技术在MMA或其他无GI格斗项目中有更高的直接应用性。
劣势（可能难上手）：
对身体控制要求更高： 没有GI的抓握点，你必须依靠纯粹的身体控制、力量和位置来维持优势。一旦位置丢失，很难再找回来。
关节技和绞技的直接性： 很多降服技在NOGI下会更加“干净利落”，一旦被锁死，挣脱的难度会指数级增加。对手的皮肤和关节的阻力会比GI小，意味着更容易被锁死。
滑腻的挑战： 汗水会让皮肤变得滑腻，抓握对手会更具挑战性，需要更精湛的技术来保持控制。
初期可能更容易受伤： 由于动作的直接性和缺乏衣物的缓冲，新手在不熟悉动作时，可能会因为错误的用力或者角度而更容易感受到关节的压力。
总结一下GI和NOGI的上手差异：
如果你的目标是全面了解柔术体系，并且不急于追求MMA的直接性，GI是很好的起点。 GI提供了更丰富的教学手段，也更容易帮助新手建立基本功和位置感，让你“慢”下来学习。
如果你喜欢更直接、更贴身、更注重身体对抗的风格，或者目标就是MMA，NOGI可能更吸引你。 但要注意，NOGI对身体控制和技术的精度要求更高，初学者可能需要花费更多精力去理解和掌握。
我的建议：
都尝试一下： 最好的方法是去你附近的柔术馆，看看他们提供GI还是NOGI课程，或者有没有混合课程。尝试几天，感受一下哪种风格更适合你。很多道馆都有免费体验课，抓住这个机会。
不要纠结于“哪个更好上手”： 最终，你都会需要学习GI和NOGI的很多技术。这两种风格是相辅相成的，掌握了GI的很多控制和位置原理，也能更好地理解NOGI。反之亦然。
选择一个好的教练和氛围： 无论GI还是NOGI，一个好的教练能够根据你的情况来引导你，一个积极友好的训练氛围会让学习过程更愉快。
所以，巴西柔术的降服技非常实用，无论是在街头、赛场还是作为一种全身锻炼。至于GI和NOGI，两者都有各自的优势和挑战，关键在于你个人的偏好和学习目标。最重要的是迈出第一步，去体验，去学习。
网友意见
这是一个很好的问题。
因为在现实生活中使用巴西柔术防身自卫时要经常面对这样的攻击。
这个人是美国著名巴西柔术教练Jose Campuzano，在照片上可以看到他腰上的巴西柔术黑带：
然而，就在几天前，2021年5月18日，他被一伙歹徒殴打，身负重伤，曾经一度停止呼吸，现在仍在抢救。
当时，他刚从得克萨斯州的El Paso市的一个酒吧里出来，看到一伙人在殴打两个人，于是他过去制止，结果和那伙人打了起来。
从下面的电视新闻中可以看到，对方就像你说的，一顿出拳，丝毫不给你锁关节的机会：
https://www.zhihu.com/video/1380063088398393344可见，你的质疑是正确的，而且实战已经证明了巴西柔术无法应对这样的攻击。
再来看这段视频，那个高个子是巴西柔术黑带，结果在健身房里被人打了：
https://www.zhihu.com/video/1380063145906618368虽然对方是二打一，但在地面格斗中他还是一对一的。
从视频中可以看到，他尝试使用巴西柔术中的肩胛固技术，但却没成，因为对方在上面一直用拳打他。
可见，在面对对方的密集拳法时，巴西柔术练习者很难像在训练和比赛时那样有条不紊的使用降服技术。
而且哪怕是纯粹徒手一对一的场合中，巴西柔术的致命弱点仍然会显现出来。
在下面这段视频里，可以看到那位巴西柔术练习者（留络腮胡子的瘦子）用两只胳膊锁住了那个胖子的一只胳膊。从巴西柔术技术的角度来讲，他已经成功的使用了技术。但是现实生活中的格斗并不遵守巴西柔术的比赛规则，那个胖子用另一只胳膊连续击打他的脑袋。如果不是店员过来阻止，那名巴西柔术练习者的脑袋上不知道要挨多少拳呢：
https://www.zhihu.com/video/1380063230904111104而且为这起事件还专门有了一篇文章，标题就叫Why BJJ Sucked for Self-Defense----《为什么用巴西柔术来自卫很扯蛋》：
用两只胳膊去锁住对方一只胳膊，然后任由对方用另一只胳膊连续击打自己的脑袋？
这么荒谬的格斗战术，原文标题中用“扯蛋”二字并不过分吧？
事实上，在真正的防身打斗中，就算你成功的使用了巴西柔术技术，只要对方不遵守巴西柔术比赛的规则，那么你的降服技术就完全没用。
包括那些家喻户晓的巴西柔术的经典降服技术，在真正的实战中都会被人轻松破解。
比如：
一、十字固：
https://www.zhihu.com/video/1380063302018568192
二、裸绞：
https://www.zhihu.com/video/1380063406226046976三、断头台：
https://www.zhihu.com/video/1380063455928516608
四、三角锁：
https://www.zhihu.com/video/1380063513956728832可见，在真正的实战中使用巴西柔术技术不但是无效的，而且还非常危险。
至于GI和NO GI，本质上没啥区别。
因为你的目的是真正的实战，那么GI和NO GI都是没用的，因为对方不会遵守巴西柔术比赛的规则的。
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