大麻还是香烟对身体伤害大？

这是一个非常值得深入探讨的问题，因为大麻和香烟都对人体健康有着不容忽视的影响，但它们的具体危害方式和程度却有所不同。理解这些差异，有助于我们更全面地认识它们的风险。

香烟：久经考验的健康“杀手”

我们先来聊聊香烟，这玩意儿相信大家都不陌生。自从烟草被发现以来，吸烟对健康的危害就已经被广泛认识，而且有大量的科学研究作为佐证。

燃烧的产物是关键：香烟之所以对身体伤害大，主要在于其燃烧过程产生的数千种化学物质，其中已知致癌物就有七十多种。最臭名昭著的莫过于尼古丁，它是一种强烈的成瘾性物质，会让你难以摆脱。但除了尼古丁，还有焦油、一氧化碳、亚硝胺、苯等一长串令人担忧的物质。
全方位的打击：
呼吸系统是重灾区：吸烟是导致肺癌的首要原因，但它的破坏远不止于此。慢性阻塞性肺疾病（COPD），包括慢性支气管炎和肺气肿，也是吸烟者的常见病。这些疾病会让你呼吸困难，活动受限，严重影响生活质量。
心血管系统的噩梦：吸烟会损害血管内皮，导致动脉粥样硬化，增加心脏病、中风、外周血管疾病的风险。尼古丁会升高血压和心率，加重心脏负担。
癌症的温床：除了肺癌，吸烟还与口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、宫颈癌等多种癌症密切相关。
其他影响：香烟还会影响皮肤、牙齿、骨骼健康，损害生殖系统，甚至增加患糖尿病的风险。二手烟的危害同样巨大，对不吸烟者，特别是儿童，构成严重的健康威胁。

大麻：潜力与风险并存的争议焦点

大麻的情况则要复杂得多，它的法律地位和科学研究都在不断发展中。

主要成分的解读：大麻的主要精神活性成分是四氢大麻酚（THC）和具有潜在药用价值的大麻二酚（CBD）。THC是导致“嗨”的感觉的主要物质，而CBD则不具备精神活性，一些研究表明它可能具有抗炎、抗焦虑等作用。
吸食方式的考量：大麻最常见的吸食方式是燃烧后吸入，这与香烟有相似之处。燃烧大麻同样会产生焦油和其他有害化合物，尽管研究显示其含有的某些有害物质的种类和数量可能与香烟不同。
潜在的健康风险：
呼吸系统：吸食大麻，尤其是通过燃烧的方式，同样会对肺部造成损害，可能导致慢性支气管炎、肺部刺激和感染。但目前关于大麻与肺癌之间的直接联系，科学界尚未得出一致的结论，其风险可能低于香烟。
精神健康：这是大麻最受关注的风险之一。对于青少年和有精神疾病易感性的人来说，大麻可能诱发或加重精神分裂症、焦虑症、抑郁症等。长期高剂量使用也可能影响认知功能，如记忆力、注意力和学习能力。
成瘾性：大麻也具有成瘾性，尽管其成瘾风险通常被认为低于尼古丁。长期使用者可能出现戒断症状，如易怒、失眠和食欲不振。
心血管影响：大麻会暂时升高心率和血压，对于有心血管疾病史的人来说可能存在风险。
其他：孕妇使用大麻可能影响胎儿发育。

那么，究竟谁的伤害更大？

这是一个没有简单答案的问题，因为它们的影响因素很多，包括使用频率、剂量、个体差异、使用方式等等。但从现有的科学证据和普遍认知来看：

在普遍和长期的健康危害方面，香烟对身体的整体伤害通常被认为更大、更广泛。

原因如下：

1. 成瘾性：尼古丁的成瘾性极强，使得绝大多数吸烟者难以戒断，导致长期、持续地暴露于香烟的有害物质中。
2. 致癌物数量和种类：香烟燃烧产生的已知致癌物种类和数量远超大麻。
3. 疾病关联性：香烟与肺癌、心血管疾病（心脏病、中风）、COPD等一系列严重疾病的关联性已有大量无可辩驳的证据。这些疾病的致死率和致残率非常高。
4. 二手烟：香烟的二手烟危害是公共健康领域一个非常严峻的问题，影响范围更广。

大麻的风险主要集中在精神健康、认知功能以及对特定人群（如青少年、有精神病史者）的潜在诱发作用，同时吸食方式也带来了呼吸系统的风险。然而，对于长期、广泛的致癌性和心血管损害，目前的研究证据与香烟相比还不够明确或广泛。

一个重要的补充：如果大麻是通过电子雾化器吸食，而不是燃烧，那么其呼吸系统的风险可能会有所降低，但精神健康和其他风险依然存在。

总结一下：

香烟是一个“已知风险”极高且非常普遍的健康杀手，其对呼吸系统、心血管系统和全身的癌症风险是明确且巨大的，尼古丁的成瘾性更是让无数人深陷其中。
大麻的风险虽然也存在，但目前看来，其对身体整体的长期慢性损害和广泛的致癌性风险不如香烟那样明确和普遍。然而，大麻在精神健康、认知能力以及对特定人群的潜在影响上，是其主要风险所在，并且使用者同样面临呼吸系统受损的风险（尤其是燃烧吸食时）。

因此，从对整体人口健康造成的负担和已知疾病风险的严重性来看，香烟的危害通常被认为更大。但这并不意味着大麻是无害的，任何形式的烟雾吸入，以及对精神和身体的潜在影响，都应该引起足够的重视。最好的选择是两者都避免，以维护自身健康。

网友意见

香烟的直接伤害更大，也有更多研究表明肺癌和香烟的相关性。

大麻的坏处是更浪费生命，high的那段时间整个人是废的，啥也干不了，当然爱好者可能会认为这才是人生的价值。另外大麻臭味影响的范围更大，更扰民。

事实上对这两种东西，都已经有了很充分的研究了。

只要随便搜索一下，就可以看到分析。

大麻的危害：

长期大剂量使用大麻可引起脑退行性变化的脑疾病、严重的行为损伤、免疫系统抑制和神经疾病等，损害人的注意、记忆、判断等认知功能，让人不能准确判断时间长短和空间距离，影响驾车、工作和学习。会造成呼吸系统损伤，特别是慢性支气管炎、哮喘等；导致蛀牙、牙龈疾病及其它的口腔健康问题；

总的来说，就是影响在注意力和呼吸系统上。

另外有些调查认为似乎会损害生殖系统，但没看到实锤。

香烟的危害：

烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。此外，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病，是冠心病、脑卒中、主动脉瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心脑血管疾病的独立危险因素。

总的来说，除了呼吸系统之外，还有心脑血管的影响。

也有些调查说会影响生殖系统，所以很多地方备孕的时候男方是禁止吸烟的。

从这些角度来看，香烟的影响更大一些。

从成瘾性角度讲，我记得有一个调查，某省份烟草平均消费是每天十四根，根据我身边的烟民朋友来看，平时也就是三两根，压力过大情况下会一两包，所以这个数据也算靠谱。

大麻也是吸的，我记得在加拿大有一个问卷调查，普通成瘾者一般在三到五只左右。

如上图所示，在目前的实验中，大麻的成瘾性是小于香烟的。

那么，为何前者是被禁止，而后者是被允许的呢？

对于香烟许可的现象——比如对青少年违规吸烟的漠视，对烟草制品除了广告之外，几乎无限制——这些情况，各个媒体在分析大麻合法化的过程中，已经给了很好的参照。

比如税收、资本的力量推动、过大的基数等等，几乎改一下国家和产品的名字，就能套用在对于香烟的分析上。

对于大麻被禁止的原因，我个人是这么看的：

首先，这确实是一个会损耗身体的恶习。

和吸烟、嗜酒、嚼槟榔，都是一类的。从某种意义上来说，不是个好东西。

其次，普通人毕竟难以分清天然品（叶子）和化工品（甲基苯丙胺）的区别。

对于不沾的人来说，会因为历史因素对天然品也产生厌恶，毕竟和众多亚非拉殖民国家一样，都是有着一些遗留痛感的。

而对于沾的人来说，因为天然品和化工品都是被禁止的，所以很容易尝试了天然的，就想尝试下化工的，而化工品确实就是一个无底深渊了。

虽然很多天然品玩家都会劝别人不要尝试化工品，但并不是每个人都听劝。

最后，一些人也会认为这会带来犯罪问题。

当然，这点就比较见仁见智了，我个人觉得倒不至于。

美国禁酒的时候黑社会全去卖酒，美国大麻合法了之后墨西哥黑帮就不种这玩意，而全去种牛油果了。

禁止行业会招来黑帮犯罪，因为这是暴力能带来暴利的。

认为某个行业会带来犯罪，通常都是倒果为因。

那么，这个东西合法化后有没有危害呢？我认为还是有的，主要来自两方面。

1、成为法律的漏洞。

目前大麻合法观点是基于“目前天然叶子造不成什么伤害”的现状，但所有的成瘾性和危害性调查，都是基于目前的天然大麻来计算的。

但目前的植物学已经很发达了，是否会在一段时间之后，让产品种的各种成分浓度飞速增长，以至于造成危害？

比如墨西哥黑帮之所以去种牛油果，就是因为他们的纯度和正经商人比起来，实在差了不少。

2、是否会成为尝试化学品的诱因？

这点上文也说了，并不是每个人都能很好地区分，尤其是在目前的情况下。

所以目前的情况是这样的：

首先，大麻和香烟是类似的成瘾物，根据不同国家公民的道德观念，应该是全部允许或者全部禁止，这两种情况都是逻辑自洽的，就像是性善论和性恶论。

如果一者允许一者禁止，那么多半是有点其他因素在。

其次，如果允许的话，我以为一个基本要求是建立一个完善的筛查指标，包括最基础的thc浓度，到其他各种成分的浓度。并且至少要达到一个较高的脱盲率，和会讲人话的宣传体系。

这样才能避免那两点危害的成型。

一定是大麻。

尼古丁是镇静剂，四氢大麻酚是致幻剂。就这一点就是天壤之别。抽烟抽多了不影响开车，操作大型机械等等工作。抽大麻脑子抽糊涂了干这些事情出事故的可能性直线上升。所以扯四氢大麻酚比比尼古丁毒性低是没有意义的，大麻抽多了可能没看路被车撞或者从楼上掉下来，人直接就死了，毒性再低又如何？

其实这一点就是核心。如果一定要让一种成瘾品合法化，以民众伤害自己健康的方式换取一点社会稳定的红利，香烟绝对是最佳的选择。首先就是镇静剂不太伤脑子，比致幻剂（比如四氢大麻酚，LSD）兴奋剂（比如甲基苯丙胺）强得多。人服用之后也能正常工作；

然后尼古丁这种弱镇静剂比吗啡海洛因之类的强镇静剂毒性低很多，不太伤身体，不至于抽几年就成病鬼了。最后是我感觉烟瘾并不会越来越大，以前抽烟的长辈们一般都是每天固定量，而且随着年龄增长烟瘾反而越来越小。

其实如果能用尼古丁吸入剂或者皮肤贴片的方式代替香烟，毒性还能进一步降低。吸烟引起肺癌主要是抽烟的方式让肺部吸入大量焦油和颗粒物，这东西才是真正的高毒性。

大麻对于土地的伤害大于烟草。

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