初学者一个人去滑雪有什么建议？
1. 选择一个合适的滑雪场和时间：
初学者友好型滑雪场是关键！ 找那些专门为初学者设计的雪场。通常它们会有比较平缓的初级雪道，教学设施也比较完善。你可以事先在网上搜一下“XXX滑雪场 初学者评价”或者“适合新手去的滑雪场”。看看别人的经验分享，了解一下雪场的规模、坡度、缆车类型等等。
避开人潮高峰期。 第一次滑雪，你肯定希望在一个相对轻松的环境里学习，而不是被人群挤来挤去。尽量避开周末、节假日或者学校的假期。工作日去人会少很多，教练资源也可能更充裕。如果只能在周末去，那就尽量早点到，避开午餐和下午的高峰时段。
天气也很重要。 尽量选择天气晴朗、风力较小的时候去。大风会影响你的平衡感，雪花纷飞可能会降低你的视线。即使是阴天，只要不下大雪或者雨，也比恶劣天气要好。
2. 装备：租还是买？
初学者，强烈建议租！ 别一开始就想着买全套装备，那样太烧钱了，而且你可能也不知道自己到底喜不喜欢滑雪。滑雪服、雪镜、头盔、雪板、雪鞋、雪杖（初学者可能暂时用不到雪杖），这些都可以直接在滑雪场租用。
租装备时要仔细检查。
雪板和雪鞋： 确保雪鞋穿起来舒适，不会太松也不至于夹脚。让工作人员帮你把雪板和雪鞋连接好，他们会根据你的身高体重来选择合适的板子。
雪镜： 选择视野开阔、防雾效果好的雪镜。戴上感受一下，会不会影响你的视野，是否贴合脸部。
头盔： 安全第一！ 无论如何，一定要戴头盔。试戴一下，确保大小合适，戴稳了不会晃动。
雪服和手套： 确保保暖防水。里面可以穿保暖内衣和抓绒衣，外面穿滑雪服。手套要防水防风，不然手冻僵了，什么也干不了。
一些个人小物件：
保暖内衣和袜子： 选择速干材质的，避免棉质的，因为棉吸汗湿了之后会很冷。滑雪袜最好选择高筒的，能保护你的小腿不被雪鞋磨伤。
围脖或面罩： 天冷的时候很有用，可以保护脸部和脖子不受风雪的侵袭。
防晒霜和唇膏： 即使是阴天，雪地反射的紫外线也很强，记得做好防晒。
3. 学前准备：
观看教学视频。 在去之前，可以在网上找一些初学者滑雪的教学视频。了解一些基础的滑行姿势（比如犁式，也叫“内八字”或者“A字形”），如何摔倒，如何站起来，如何控制速度。这能让你对滑雪有一个初步的认识，到了雪场会更快上手。
做一些热身运动。 滑雪是一项全身运动，而且在寒冷的环境下进行，容易受伤。出发前可以做一些简单的拉伸，活动一下关节，特别是腿部和腰部。
4. 到达雪场后：
找个显眼的地方存放你的随身物品。 滑雪场一般有储物柜，可以租用。把手机、钱包、钥匙等贵重物品放好。
熟悉雪场的布局。 看看地图，了解一下初级雪道的入口、缆车的位置、休息区等等。
联系你的教练（如果预定了的话）。 如果你预定了教练，会有一个指定的集合地点。第一次滑雪，强烈建议请个教练！一个好的教练能在短时间内教会你最关键的技巧，而且会纠正你的错误姿势，让你少走弯路，也更安全。
没有教练怎么办？ 如果预算有限，实在没法请教练，可以先去到初级雪道的起点，观察一下其他初学者是怎么做的。很多滑雪场也会有免费的滑雪指导员，他们会在雪道旁提供一些基本帮助。但说实话，没有专业指导，进步会慢很多，也更容易养成错误的习惯。
5. 在初级雪道练习：
从平地开始。 先穿着雪板在平地走一走，适应一下雪鞋和雪板的感觉。学会如何穿脱雪板。
学习犁式刹车。 这是初学者最重要的技巧之一。把雪板板头并拢，板尾分开成外八字，雪板的内刃会切进雪里，从而减速和停止。多在平缓的地方练习犁式，直到你能熟练地控制速度和方向。
学会如何摔倒和站起来。 摔倒是滑雪的一部分，不要害怕。正确的摔倒姿势是尽量让身体侧向地面，用臀部或侧面着地，避免直接用手或膝盖着地。站起来时，把雪板横过来，用手臂支撑身体，把重心移到雪板上方，然后慢慢站起来。
慢慢来，不要急于求成。 滑雪需要循序渐进。刚开始可能只能滑几米，或者摔很多跤。没关系，每个人都是这样过来的。保持耐心，享受过程。
利用缆车。 初级雪道通常有专门的魔毯（像传送带一样）或者小型缆车。选择魔毯是最好的开始，因为它速度慢，更容易上去。上了魔毯或者缆车后，坐好，不要乱动。
观察和模仿。 看看其他滑雪者是如何控制方向和速度的。如果看到某个动作你觉得很有帮助，可以尝试模仿一下。
6. 关于摔倒和安全：
保护好自己。 永远记住，安全第一！戴头盔，穿护臀（如果觉得有必要的话），不要在不熟悉的路况下尝试过难的动作。
学会如何应对碰撞。 如果感觉有人要撞到你，尽量往雪道边缘滑。如果无法避免，尽量保护好头部。
留意雪道上的标志和警告。 了解不同颜色雪道的含义（通常绿色最简单，蓝色次之，红色和黑色最难）。
不要在雪道中间停留太久。 尤其是初学者，很容易成为其他滑雪者的障碍物。如果摔倒了，尽快移到雪道边缘。
7. 保持体力和补充水分：
滑雪很消耗体力。 不要等到饿得不行了才去吃饭。可以准备一些小零食，比如巧克力、能量棒，放在滑雪服的口袋里，及时补充能量。
多喝水。 即使是在寒冷的天气，滑雪也会让你流失水分。带上一瓶水，或者在休息区及时补充。
8. 心理准备：
享受孤独。 一个人滑雪的好处就是你可以完全按照自己的节奏来，不用迁就别人。累了就休息，想滑多久就滑多久，想去哪条道就去哪条道。
拥抱挑战。 第一次滑雪，摔跤是肯定的。不要因此沮丧，把它看作是学习过程中的一部分。每一次摔倒都是一次成长的机会。
保持积极的心态。 想象一下，当你能够自如地在雪道上滑行时，那种成就感是无可比拟的。
9. 一些个人经验分享，让你感觉更接地气：
我的第一次，真的摔了个“狗啃雪”。 我记得当时脑袋里一片空白，只想着怎么能停下来。后来才明白，原来是犁式没做好，刹不住。所以，犁式真的是基础基础再基础！
雪镜起雾简直是噩梦！ 刚开始我没买好的雪镜，没过多久就开始起雾，看什么都模模糊糊的。后来换了一个防雾效果好的，感觉世界都亮了。
别穿得太厚！ 我第一次滑雪，可能穿得有点多，身上热得出汗，然后又被风吹着，感觉特别不舒服。内层保暖速干，外层防风防水就足够了。
坐缆车的时候，别急着站起来。 有一次，魔毯刚到终点，我以为到了就站起来，结果差点把雪板甩掉。一定要等到雪板完全脱离魔毯或者站稳了再慢慢站。
和工作人员多沟通。 别不好意思问问题。比如雪板的固定松紧度，缆车的操作等等，他们都很乐意帮忙。
总而言之，一个人滑雪最重要的是 耐心、勇气和享受过程。把这次经历当作一次有趣的冒险，你会发现，滑雪的魅力远远不止滑行本身。祝你第一次滑雪顺利，玩得开心！
网友意见
重要性：时间>金钱
昨天晚上跟爸妈聊天，他俩觉得滑雪最贵的地方在于装备，我说其实不是，滑雪要想滑得好，不在于你有啥东西或者穿什么，最重要的在于你有多少「整块的时间」。
我滑雪滑得不错，不是那种韵律特别优美的运动员滑雪，就是「哪里都能滑」的那种人。
任何国内外雪场，多么陡的山都能滑，树林之间也可以滑，风雪很大也可以滑，野雪也可以滑。
但是这事儿很多我朋友都不知道，因为我去滑雪，都是一个人。
大学的时候，我当时的男朋友毕业以后去了科罗拉多Aspen的一所书店打工，有一个寒假我就去看他。Aspen是美国几乎最好的滑雪胜地，有四座山，buttermilk、SNOWMASS、ASPEN HIGHLAND、ASPEN MOUNTAIN，难度从易到难。
我以前不会滑雪，也没想着买啥装备，除了去买了一双新的滑雪靴，其他都是各种借的或者二手。衣服也不用专业的，防风的就行。裤子嘛，其实多穿一条秋裤，就不冷了。
因为他当时工作日都要在书店，我就办了一张学生滑雪季卡，就自己乘着Aspen免费的接驳车去了。那时我完全不会滑雪，报名了一节一整天的课（那个课挺贵的，所以我就报了一天），就跟在南山那种课一样，一堆初学者挤在小山坡上，学一天都学不会。
但是因为我时间多，那天下了课，我看雪场还没关门，就想着要不乘一个lift去小坡自己滑一下，结果就坐错了。对，坐上了去山顶的缆车。
那一路上我极其焦虑，因为那缆车行进了足足5分钟，每当我觉得它要停的时候它还继续往上，最后，到了山顶，我连下都不知道怎么下来，就看着前面的人照葫芦画瓢。
那大概是雪场要关门的时候，iphone4早就冻没电了，太阳也差不多下山了，山顶上几乎没人。当时我真的觉得我今晚得睡在这里了。但后来我又想，滑雪能有多难，以前北欧的人都是为了出行方便才搞这个，滑下去，总比走下去方便吧！
你猜怎么着？我还真的滑下了山，姿势应该极其丑陋，然而完全没摔跤。
后来我每天（没事干）早上雪场开门之时去，雪场关门的时候回。每天如此，持续了一个月。我会一个人戴着耳机滑5-6小时，中午在山上的餐厅买点吃的充个电。会有很多暴雪天气，有些山会关，那我就下山去别的山滑。慢慢滑到了最难的山，也就不会再去滑简单的了。
还有一次，在风雪里，我们几个朋友一起从Aspen highland上面没有雪道的地方攀登45分钟去滑了Aspen Bowl，也算是征服了最后一条道。
我喜欢滑雪，但我不喜欢很多人一起。我觉得它就像散步或者骑车，是一个冥想过程。
而且真正会滑雪的话，会发现装备根本没那么重要，但是能有很多很多时间在雪场很重要（毕业后，我也没有这个时间和条件了）。
长时间每天滑雪的感觉是非常好的，好到你都不用跟他人说你去了哪里滑雪，就像你不会说你去了哪里散步一样。
我昨天是人生第一次滑雪，因为带孩子玩，实在没办法，我又不喜欢请个教练在我旁边逼逼，把娱乐变成教学，所以第一天在没教学的情况下自己玩了一天，说一下我的看法：
滑雪其实是个非常容易上手的运动，但我强烈建议强烈建议，一定要学会非常强的刹车控制，你再玩中级赛道。
滑雪这东西简单到我第一次滑雪第一次刚穿上滑雪板，第一个坡，我就自己滑下来了。所以我胆子大的很，在啥都没学过的情况下，直接就从初级赛道冲了下去，然后到一半我就后悔了，因为不会刹车，结果速度越来越快，到一半我就害怕了，而且第一次玩，腿下意识没有形成刹车的动作，实际上是任由滑雪板带着我往下冲，我是硬着头皮往下滑，不停的寻找前方是否有人会被我撞着，然后快下来的时候大喊让开，好在当时我冲下来的时候，坡底正好有个空，才没出事。
所以我强烈建议学滑雪，一开始找一个教练学一下基本动作，以会控制速度为主，那才叫会滑雪，是个人穿着滑雪板就能滑下来，因为有重力作用，但是会在滑雪途中控制住速度，那才叫真的会滑雪。
请教练和不请教练有多大的差距呢，我上午摔了7，8交，刹车还没摸着边，我家8岁小孩学了一个小时已经会划了，初级赛道自己已经滑得很稳了，昨一天她都没摔倒过一次。
我实际上是在当日下午3点半左右自学成才，才掌握刹住的技巧。然后因为老婆和孩子都去中级赛道玩几个小时了（小孩是教练带，老婆从小就会滑雪），我感觉自己初级道晚熟了，自己跑到中级道去体验一会。
结果呢，因为我不熟悉地形，随便做了个缆车（没跟家里人联系上，自己跑去玩了），然后到了地，我看那个坡真的有点陡，有点像直角，我站在上面，因为角度关系都看不到下面，必须要走到很前面，在那看到坡下面，那会我就很紧张了。
但是我缆车已经坐上来了，我也下不去了，我做缆车时候还看到下面有一条道是坡中间是断的，会飞起来，所以我肯定不能选那条，然后在坡顶一个工作人员拿着大喇叭喊，不会划的不要在左边赛道高速冲坡，去右边后山的赛道。
然后我就去了右边，但是右边有两个赛道，最右边的赛道我以为是个难的，所以选择了右面中间那个，等走到了，看到那个坡度，我一个第一天玩雪的人真有点害怕。
但我这人有时候就是胆子大，没学过刹车，就敢从初级道冲下来，自然中级道也要试试，然后硬着头皮从那个极陡的坡冲了下来，但是我一滑下去就后悔了，我在初级赛道领悟的刹车技巧，在中级道不管用！！！
因为那个坡太陡了！陡到我怎么刹都刹不住，照我在初级赛道的经验，只要我以非常凶猛的刹车力量，很快就能停下来，但是因为中级赛道的坡太陡，我不仅刹不住，因为滑雪经验不足，没有形成下意识的肌肉反射，我在高速运动中，感觉小腿抓不住板了！！为了保持平衡，我必须优先让腿站直，但是一旦维持平衡没有同时控制速度的能力，整个滑雪速度就越来越快！！
我常年开车，对速度感是有一些感觉的，当时我在坡上失控时的速度感应该超过100迈了，实际上那感觉比车里120都快多了，考虑到车里感受不如外面敏感，当时的速度80迈是至少的，也就是我失控的时候无论撞到任何人，他都可能会死。
我当时就觉得不妙了，我看着下面那个小不点人群，再看我一半都没滑过的路程，然后下意识主动坐了屁股，摔到了之后再往下滑了好一阵，身体才停下。幸好那个赛道人不多，我后面的几个控制的还挺好，所以没出事。当时后面一个滑雪的还看着我说，你这不是找死么。
实际上我后来观察 这个赛道无论单板双板都是侧滑的，只有我是竖着直着下去的，也就是这样的坡是不能用初级的技巧来刹车的，必须要熟练的学会转弯和横向滑，才能在这样的陡坡控制速度。
后来我抱着雪板，一点点走下山的之后休息了一段时间，我也后怕，之后只去了初级赛道重新巩固练习去了。
所以以我的经验总结一下，如果你在刹住的技巧没有学会前，最好请个教练，会节省你的时间，也会保证安全。
学会了刹住的技巧，初级赛道熟悉后，不要像我似的，对中级的赛道哪个快哪个陡完全不熟悉就随便上，事后我媳妇说她们上的中级赛道根本不是这个，我走错了。
而且中级道和初级道难度完全不一样，对中级道来说，你掌握的初级滑雪技巧并不一定管用，所以一定要谨慎，昨天是幸运，这东西一出事估计就要进医院。
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