有哪些你一直坚持的好习惯？

要说我一直坚持的好习惯，其实也没有什么惊天动地的大事，更多的是一些融入骨子里的、不动声色的日常坚持。但正是这些小小的坚持，让我觉得日子过得踏实，心情也更舒展。

第一个，也是最重要的一点，大概就是“认真对待每一件小事”。听起来有点空泛，但对我来说，这是一种处世的态度。比如收拾房间，我不会等到乱得不成样子才动手，而是随手整理。用完的东西放回原处，吃完饭的碗筷及时洗掉，衣服穿完挂好，而不是一股脑扔进脏衣篮。这不仅仅是为了让环境整洁，更是一种对生活本身的尊重。当你看待一件小事都一丝不苟时，你会发现，生活中的很多麻烦其实可以避免，很多小小的成就感也在不经意间堆积起来。这让我觉得，无论大事小事，认真去做，都能收获一份内心的平和。

第二个，是“保持阅读的习惯”。不是那种为了炫耀或者赶时髦而读，而是真的喜欢沉浸在书本的世界里。无论多忙，我都会挤出时间来读一点。有时候是睡前的一小时，有时候是通勤路上的半小时，甚至是午休的十分钟。读什么呢？什么都读。小说、历史、科普、人物传记，只要是能引起我兴趣的，都会翻开看看。书本就像一个巨大的宝库，里面有各种各样的思想、故事和知识。通过阅读，我能听到不同人的声音，看到不同的风景，体验不同的人生。这让我的视野更开阔，也让我在面对问题时，能有更多的角度去思考。更重要的是，阅读能让我静下来，屏蔽掉外界的喧嚣，找到内心的宁静。

第三个，是“坚持规律的作息”。这个说起来容易，做起来难，尤其是在这个信息爆炸、娱乐至死的时代。但自从我开始认真对待它，我发现身体和精神状态有了质的改变。我尽量保证每天在差不多的时间睡觉，差不多的时间起床。即使是周末，也不会太过放纵。早睡早起的好处真的很多，最直接的就是精神饱满，白天做事效率高。而且，身体的各项机能似乎也更协调了，不像以前那样容易疲惫或者生病。我会给自己定一个大概的时间表，比如早上几点起床做什么，白天工作时间如何安排，晚上什么时候开始放松。虽然不是死板的规定，但心里有个大概的方向，就不会让时间白白流逝。

第四个，是“定期反思和总结”。每天结束的时候，或者每周结束的时候，我会花点时间回顾一下。今天做了哪些事情？哪些做得好？哪些做得不好？有什么经验教训？下一次可以怎么改进？这不仅仅是对工作而言，也包括生活中的一些经历。这种反思不是为了责备自己，而是为了从中学习，让自己不断进步。有时候，写下来会更有条理，也能更清晰地看到自己的成长轨迹。如果我发现自己又犯了某个老毛病，或者某个地方做得不够好，我就会认真思考原因，然后想办法在下次避免。

第五个，是“保持好奇心和学习的动力”。我觉得人一旦停止了好奇和学习，就等于在原地踏步，甚至是在退步。所以，我会尽量保持一颗对未知事物的好奇心。看到不认识的东西，会想办法去了解它；听到没接触过的概念，会去查阅资料；遇到不明白的事情，会主动去请教。这种好奇心让我觉得生活充满了乐趣，永远有新的东西可以探索。同时，我也明白，知识是学不完的，总有需要学习的地方。所以，我不会因为觉得自己“懂了”就停止，而是会持续地去学习新的技能，了解新的领域。

这几个习惯可能听起来都很普通，但它们是我生活中最坚实的支撑。它们就像一根根细密的网线，把我的生活编织得更牢固、更舒适。我并没有刻意去追求什么“完美”，只是觉得这样去做，我才能更好地感受生活，更好地面对自己。

网友意见

1，坚持锻炼。这玩意短期看不出效果，年轻的时候也看不出效果，年轻的肉体谁都好看，拉不开差距。

当你过了30岁再看，长期运动和不运动才拉开差距，明显不一样，非常明显，视觉上看可以差10岁。

毕业10年聚会，有些人的外貌大变样，有的人还是10年前的样子。

毕业20年再聚会，一些人看起来像另一些人的爹妈。各位应该都有体会吧？

一个小姑娘天天宅的话，20岁的时候可能还会有软妹子的甜美感，但一旦过了30岁就坏了，胶原蛋白丢失，出现各种松弛和下垂，脸皮下垂，眼角下垂，嘴角下垂，下巴下垂，乳房松弛下垂，屁股下垂，头发开始花白，眼神颓废。阴道松弛，下垂。我判断女人的岁数就是看眼皮下垂程度。

40岁以后，月经逐步减少，最后完全停止。头发全白。

据说现在有种护脸霜，可以让皮肤紧致不下垂。但应该没效果，女星还是靠动刀子，把下垂的皮肤割掉。

男人30岁以后，身体就开始不行，勃起变差，头发开始谢顶。到40岁，一半以上的男人完全阳痿。胶原蛋白丢失，这时候的男人要么有脂肪肥胖，要么干瘦，弓着背。眼神涣散颓废。

中年男嫖娼，心理快感>生理快感，其实早硬不起来了。当年重庆某领导被录像，只坚持了12秒，网友都觉得他亏了。

运动不能阻止衰老，但可以延缓衰老。

当你运动的时候，肌肉加强，皮肤不会松弛。

心脏加强，心肺功能更好。

荷尔蒙在分泌，更年轻。

心态也不一样，更积极。

精力充沛，皮肤紧绷，神采奕奕。

68岁的吕良伟在敬老院看望65岁的老人。

有人不服，那我就再发一个。

钟南山1936年的，民国的人，今年86岁。

吴孟达1952年的，69岁去世。

我希望我86岁的时候也有钟南山这个劲头。

我是80后。

很多人抱怨，没有时间。假如真的因为工作因为家庭没时间，倒也没什么。但假如您是窝家里打游戏呢？

2，学习外语。

外语是终生学习，和运动一样，短期看不出效果。我见过很多做外贸的，做10-20年，天天跟外国人打交道，外语水平仍然不高，还是吃大学留下的吃老本，连句整话都说不清楚。假如你坚持10年的学习，有目的的学习，会远超同龄人。

绝大部分人不会再学了，一直在吃老本。没有动力。

3，戒烟。很多年轻人觉得抽烟很酷，很社会，但这是透支身体。

抽烟不仅损坏心脏和肺，会让你老得更快。

长期身体内部的烟熏，不仅看起来颓废，身体还散发着一股臭味。你自己闻不到，你已经习惯了，旁人可以闻到，真的非常臭。

抽烟不仅口臭，整个身体都散发臭味。人家是小鲜肉，你年纪轻轻就成了“有味道”的烟熏腊肉。

皮肤白里透红的人绝不是抽烟的人。不要迷信霸道总裁，不要以为抽烟了就是社会人了。

还是那句话，年轻的时候拉不开差距，过30，40岁再看。

4，写东西。

很多人都建议多读书，其实光看书没什么用。看书如同看电视，很多人其实看了就看了，跟看抖音没什么区别。

只有当你开始输出的时候，你才开始有变化。尤其是系统性的写东西的时候，你就开始主动找东西了。

假如没有输出，漫无目的看，你看书跟看电视看抖音没有区别，都只是消遣。

其他回答都告诉你要看书，光看书是没用的。

5，知道自己的目标。

这个我也没做到，很多时候是被别人牵着走，拉不下脸来，狠不下心。

1、睡觉的时候千万别把手放在被子里！！

2、有了女朋友之后一定要多练习深蹲、仰卧起坐。

腰部有了力量，她面前也就有了信心。

3、外出游玩，朋友请喝茶，能不去就不去

行业里有个说法，朋友的饭可以请着吃，但是茶不能别人请

4、每一个月清理一次手机和电脑上的没用的软件以及聊天记录

这样不仅会放松心情，也是变相的在做一次复盘，以免自己忘记什么比较重要的东西。

5、和女朋友一起玩的时候把该戴的东西提前戴好，不然很影响氛围。

6、看到不错的回答主动点个赞，这个回答就会出现在你的知乎账号里边了，再也不用担心下次想看的时候找不到了。（偷偷告诉你个秘密给你，双击屏幕也可以点赞。）

7、吃完饭之后不要立马就去躺着刷手机，出门去溜达15-30分钟，大肚子会慢慢变小。

8、坚持每天晚上23.30之前睡觉，早上7点之前起床。

年轻人，熬夜的危害比打灰机还大，不仅会秃头精神萎靡不振，更会导致人的注意力分散，长期下来整个人做事效率会很低。

早上起来喝个豆浆，吃个小笼包，远比晚上熬夜喝酒要舒服的多。

9、感觉到自己不想努力的时候就想想这句话：“多学一分钟，老公会不同”

10、不要总是做老好人，老好人的立场就是喜欢无偿帮助别人，完事了却被别人嫌弃，甚至还会拉你去垫背。

帮助一个人之前，先看看这个人的人品怎么样，值不值得你出手。

11、女生晚上十点之后出门尽量少穿短裙黑丝袜，漂亮不假，但是也要注意安全

12、几个人一起讨论某一件事的时候，不要贸然打断别人的发言。

如果你想说点什么或者不是很赞同他这个观点，那么你可以等他把话说完了你在进行反驳，反驳的时候可以先赞同，在否定，比如：我认为XX说的很对，但是有一点考虑的可能不是很足。

这样既能表达自己的观点，又能让别人感觉到你这个人很nice

13、不管收入多少，每个月都定期拿出一部分钱来作为未来的规划，不能有多少花多少，到头来什么都不剩下。

赚钱难，攒钱更难，想要让自己钱包里的余额越来越多，那么就一定要有投资意识，了解基础的理财知识。理财可以更好地让我们掌握什么钱该花，什么钱不该花，让我们固定资产变得越来越多。如果你也想通过理财来增加自己的收入，让自己的钱变得越来越多，可以关注我的公众号【冬易】我把我花高价购买的理财攻略都分享给你，看完之后，相信不仅可以改变你的思维方式，也能让你的收入越来越多，被动的躺着赚钱。早日实现财务自由。

14、不管多着急，进门之前一定先敲门，这是对人最起码的尊重

突然冲进老板的办公室，看到一些不该看的运动，你说尴尬不尴尬

15、网上聊天有事就说，别问【在吗】，问就是不在

大家都讨厌拐弯抹角，有事就直接说事，节省大家的时间

16、哪怕你和一个人的关系再好，也不要把自己的秘密全部告诉他

待在的一起时间长了，等他发现你其实来来回回就知道这么点东西，就会对你没什么新鲜感，自然感情也会慢慢变淡。

保留30%的神秘感，让自己的吸引力更强

17、不要在床上玩手机！！！

18、女生坐着的时候不要抖腿，更不要翘二郎腿

经常翘腿会改变人的生理结构，严重的话还会导致你大腿的血液流畅不循环

19、和朋友一起出门逛街的时候，如果对方停下来系鞋带、打电话，记得停下来稍微等一下她，这样不仅不会浪费你的时间，反而会让她认为你这个人很有安全感，之后更愿意和你一起玩。

20、不管关系多好，去对方家里拜访的时候一定要记得带礼物

哪怕买点水果拎着，都会让对方认为你重视他，是个值得深交的好朋友

21、玩手机感觉到疲惫的时候，可以双击一下屏幕，缓解一下疲惫

22、每年一次体检，有什么问题提前解决，拖得越久，解决起来越麻烦

23、女生和男生一起出去吃饭，结账的时候不用抢着买单，回到家的时候记得把钱转给对方。

24、生气的时候不要做任何决定

25、走路的时候挺直腰，肩膀自然向后张开，脚后跟先着地，目视前方。

不出一周，你的气质慢慢就出来了。

26、如果时间允许，一定要坚持写作

写作这个东西，不仅是一个爱好，更是可以发展成自己的副业，并且长期写作的人，不仅大脑活跃，气质思维都非常灵敏，并且情商也不会低。尤其现在是互联网时代，会写作的人很吃香，不管是在什么平台都能够赚到钱，比如在知乎，可以写回答成为大V或者通过知乎带货赚钱，在微信，可以做公众号赚钱，我建议你，如果时间来得及，一定要去尝试下写作，如果你也想学习写作，但是不知道该从哪里开始的话，可以关注我的公众号【冬易】，我把我花高价买的写作课程都分享给你，这份写作课程已经帮助了很多人零基础踏入写作的大门，相信你也可以的。

27、家里人的忠告一定要听，但是没必要照做

不管怎么样，家里人始终是为了你好，但是他们的想法始终局限于他们那个年代的思维，你可以不照做，但是一定要听，不要伤了爸妈对你好的心。

28、如果家境普通，想要通过自己的努力改变现在所处的阶层

那么我建议你先不要结婚，先去闯一闯、拼一拼，等结了婚你每天面对的就是柴米油盐，想做什么都没机会了。

29、头天晚上睡觉之前，把第二天出门要用的东西提前准备好

往往第二天着急要走的时候会发现最关键的东西找不到了，从而导致影响一整天的计划

30、想创业做生意的小伙伴注意了，不管多忙，每天晚上七点半都记得准时收看新闻联播

31、心情不好的时候就收拾房间的卫生，把没用的东西全扔了，乱七八糟的东西全整理整齐。

感觉到累了再喝一杯冰可乐，真的会很爽。

32、定期澡堂子搓澡

真的很爽，搓完不仅全身放松，并且心情也会不一样了

33、把微信朋友圈里的那些微商、天天发鸡汤、天天负能量的人全都屏蔽掉

看多了容易影响你自己的情绪，导致你做什么都没兴趣

34、晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于睡眠，

早上起来之后喝一杯温开水，有利于把肠胃里的杂质毒素都最大化排出

35、和别人说话的时候多说“你、我”这样有利于拉近你们之间的关系

把“谢谢”改成“谢谢你”
把“会了吗”改成“我说的这个你会了吗”
把“要吗”改成“今晚你还需要我吗”

36、不管多忙，每周都要抽出一部分时间来进行阅读。相对于其他活动来说，读书对于我们普通人来说是提升我们能力性价比最高的方式之一。

偶尔的读一次书可能给我们带来的改变不是很明显，但是坚持一个月，半年，一年的时间你的思维格局，看待事情的角度以及大脑里的知识储备，会大幅度提升，尤其现在是信息时代，只有核心竞争力强大的人，才能够在生存中得到更多的福利以及资源。如果你也想读书，但是不知道读什么书的话，可以关注我的公众号【冬易】我把我精选的豆瓣近千本好书都分享给你，在变强的道路上，我们一起前行。

37、喜欢的音乐不要设置为手机铃声

不然你可能听着听着就睡着了

38、每天出门的时候都把鞋子擦一下

很多人观察对方的时候都是先看穿的鞋子

40、感觉到不舒服的人一定要远离。第一眼让你不舒服，那么之后相处起来会更加困难

41、坚持裸睡，能让你睡得更放松

裸睡不仅能够更好地入睡，还能让你的皮肤越来越好。

42、大方认同别人。

比如当你在知乎看到好的回答，点个赞表示认同是最好的美德。

最后，邀请你关注我的公众号冬易，我会把我所有的奋斗过程以及心得感悟都分享给你，比如我是如何在大学期间通过做副业赚到了十万块，刚刚毕业就创建了一家小的文化工作室的经验，以及如何改变自己的固定思维，跳出现在圈层的方法。

我也经常会在公众号里分享一些经验干货，比如理财方法、优质精选书单，英语单词速记方法，以及如何坚持自律早睡早起的秘诀，另外，我还整理了PS、Python编程、PPT资源大礼包分享给你，在提升的道路上，我们一起变强。

你也可以继续阅读我的内容，下面这几篇回答在知乎上都得到了很多人的赞同，现在分享给你

下面是我在知乎写得最好的几篇回答，强烈推荐你看看：

有什么建议给大一新生吗？

从大学宿舍关系里你学到了什么？

普通大学生可以做点什么兼职赚钱？

无事不生非。

这个问题下的回答都是什么乱七八糟的？里面提到那些事情你能办到吗？能坚持几天？人类的本性是懒惰和拖延，如无必要勿增实体，只有简单的才是可靠的，就这么简单的道理需要付出多少代价才能领悟呢？

没有原生内在动力或者外部紧迫压力，你什么好习惯都坚持不了，别人的“好习惯”，除了增加你的焦虑感，啥用没有。

在跑去坚持什么好习惯之前，先学会无事不生非。

在如今这个网络时代，所有人都急迫的想要推广自己的理念、展示自己的生活、宣扬自己的想法，然而很少有人会去思考，究竟怎样才能影响更多的人？

是纠结于一个对象，与他拧巴到底，必要让人服从你，所谓“究竟难平心头恨，擎起利剑斩人头”，把一切精力放在与人争执上，来得更加高效。

还是只管传达自己的想法，别人爱咋想咋想，我只管说出我想说的，来得更加科学？

很显然，后者更利于你传递自己的理念。

你一天跟别人一样都是24小时，写作创作不一定比别人快，还要拿出大把时间跟人撕逼，你还怎么去影响更多人？道理大家都懂，不过很少有人这么干，依旧乐于争执不死不休，是因为已经放弃了影响更多人而已，自认为自己的时间都是垃圾时间，于是无所谓了。

然而你真的要觉得自己的时间是有价值的，就不要这么干，要高效利用它，高效传播自己影响别人，停下争执撕逼。

你表达了自己观点，只要有道理，自然有人欣赏。比如说我，我一介凡夫俗子，当兵种地老农民，长得又黑又胖，好不容易找到个媳妇儿还整天炫耀，老实说，跟诸位青年才俊实在是没法比。本人也没什么雄才大略，与诸位指点江山挥斥方遒的大能确实是相形见绌，人家一会儿又是内卷一会儿又是入关，动不动就要超英赶美星辰大海，今日山海关，明日南门二，后日仙女座，大后天就是攻略超星系、制霸类星体，我算个什么渣渣？

然而究竟还是喜欢看我撸狗种地追狐狸的人多。

因为我只管追狐狸撸狗种地晒老婆，从不跟人争论攻略超星系的姿势、制霸类星体的体位，更不会龌龊到跟人辩论内了个什么卷、入的是什么关，先打美帝还是先打印酋，我既没有吃饱了撑的那么闲，也没有喝醉了二得那么狠。这能是我琢磨的事情？喝醉了吃撑了我特么上炕都费劲我还琢磨民族前途键盘政治呢？

懂的你就说，不懂你就闭嘴，别人觉得你懂的就来邀请你，你真懂就说，不懂还是闭嘴。你说了，别人觉得你懂就夸你，别人觉得你不懂就骂你，但是反正你都说完了，你还是闭嘴。

这样就多得是人来看你写的破烂儿。

你看，这就叫无事不生非。

前两天有个问题，鲁迅先生说，猛兽都是独行，弱者才聚集成群，大概意思是这样。也有人邀请我，我既不懂鲁迅，也不懂弱者，对于猛兽倒是略知一二，因为我总喜欢把它们按在地上撸。我就没回答这个问题，我觉得鲁迅跟我不一样，他是个文化人，我是个糙汉，他没见过猛兽只见过弱者，我见过猛兽也见过弱者，然而他思想文笔都比我厉害，我说多了就不好了。

毕竟无事不生非。

据我观察，独行的不一定就是猛兽，也可能是丧家之犬；猬集一团的肯定是弱鸡，毕竟江湖险恶。在这个凶险的世界里，弱鸡最好是聚集成一团，否则小命不保。

比如你看野鸭子，那就是成群结队的，偶尔落单，必凄惶惨叫，抓紧时间找到同伴才是正事。老鹰可从不这么想，径直去抓了猎物吃掉即可。

再比如你看打仗，猬集一团的肯定是乌合之众，能征惯战的军队，那肯定是散可以散开，聚可以聚拢，收放自如，“人员分散火力集中”。对付猬集一团的乌合之众，径自去收割人头抢军功便是。

无事不生非，是强者专属的自由和便利，是上天赋予强者的特权。

弱者才无事生非，凄凄惶惶不可终日，善于折腾、乐意内斗，必要把自己的巢穴玩儿出一朵花才行。

至于强者，简简单单就好了。

学着不要去无事生非，简单一点，不要猬集一团互相取暖，试试只关注自己的目标，假以时日，你会获益匪浅的。

1、晚上不要催女朋友睡觉，早上不要催女朋友起床

2、每天用温开水清洗下面，我指的不只是下面的前面，还有下面的后面。

另外注意：一定是温开水。也不要洗的时间太长！

3、千万千万不要在睡觉之前刷抖音。

如果睡不着，可以尝试在床头上摆点对自己提升有好处的书，看不懂也没关系，正好催眠。

有这个时间精力不如多看点片儿，不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等，都要去看。

我一直有收藏纪录片的习惯，所有看过的好片都存在一起，如果你也想看，可以关注我的公众号【行者周全】回复【纪录片】，我打包送给你~

4、多做深蹲，多做提肛运动，你迟早会来感谢我，不如现在就双击感谢一下吧。

自信点，我知道你肯定会感谢我。

5、工作的时候，把手机放得离自己远一点，就放在那种【不站起来拿不到】的地方。

你会发现这个习惯就改变了你的工作和学习效率。

6、睡觉之前，把第二天要穿的衣服叠好，放在床头。

这样第二天早上一起床的心情就会大不一样，不信你试试。

7、对着电脑久坐以后，站起来活动一下。

哪怕只是扭扭屁股，也能有效避免颈椎病和痔疮。

刷知乎刷久了，双击一下屏幕，活动活动手指，也能有效避免手指僵硬。

8、定期进行扫除，大概一个月一次，如果你坚持不下去，那就在你心情最不爽的时候进行。

不是单单进行卫生的清扫，而是把房间里所有的东西都整理和归纳一遍。

只要扫除结束，你看着整洁的房间，心情就会莫名的好起来。

9、把那些“万一以后会用到”而保留下来的东西，全都扔掉。

房价很贵，每一平米都不适合用来屯放垃圾。

10、培养自己的赚钱思维！！

信不信由你，钱就是能解决世界上99%的事儿，剩下的1%也可以用钱来间接解决。我在大学的时候，就开始在网上寻找各种兼职赚钱的方法，四年下来，靠着这些资源我从网上兼职大概赚了有几万块，这几万块成为了我后来做自媒体的第一笔投资，而现在我每个月都可以拿到几万块。

一路走来，遇到过不少坑，当然也赚到了不少钱。我发现，赚钱其实并不难，难的是找不到一个好的

能够在网上赚到钱的，都是善于利用资源和信息差的。

11、微信上收到消息就回一下，哪怕只是回个收到、好的、OK。

毕竟微信不会显示“已读”，你如果不回，别人就不知道你看没看到，还得再给你打电话，浪费两个人的时间。

12、遇到商品打折、降价，或者店铺发优惠券之类的，我也会心动，但是一般我都会提醒自己一句，在我知道它降价之前，我本来是想买它么？

就问完自己这一句，我就冷静不少。

13、一定要跟合适的人谈恋爱！

如果你没谈过恋爱或者经受过恋爱的创伤之后就不敢去谈恋爱，那么很大几率，你之后都是单身。

我之前就是这样，跟前任分手之后，一直不敢主动去接触别人，害怕被拒绝，渐渐地感觉到很迷茫，完全失去了对感情的判断力。

后来才发现，感情这个东西，最是飘忽不定令人难以捉摸，最关键的还是要明白自己是什么样的性格，你适合什么样性格的人。选择正确比后期磨合重要的多。

14、回家以后，钥匙就挂在进门口的地方。

这样就不会在每次出门前都找钥匙了。

15、进电梯以后，先按关门，再按楼层，一天怎么也给你省下个十秒八秒的。

16、朋友圈里打广告的人，直接屏蔽就好了，相信我，她不会只打一次广告的，屏蔽她们就会大大提高你刷朋友圈的效率，给你省下不少时间。

17、这几样东西就买最好的——杯子、手机、床品、椅子。

杯子买好的，是为了让自己更加主动的喝水。

其它三样东西，是因为使用频率太高。

18、想刷抖音的时候，就俯卧撑刷，仰卧起坐刷，平板支撑刷，既然灵魂要堕落，那我就让身体在路上。

19、领导安排你给他写发言材料的时候，不要太早给他，要不然一定是反复改几稿才通过。

你临近开会给他试试，他连骂你的功夫都没有。

20、刚加上的好友，立马改备注。

不然的话，不出一个月，你就分不清楚这个“海阔天空”和那个“秋日清风”到底都是谁了。

21、能用脑子记住的数字、清单就尽量用脑子记一下，虽然现在手机和电脑什么的都很方便，但是你会慢慢发现，你越不练习你的记忆力，你就变得越笨。

小时候背过的东西到现在都没忘，自从用手机记东西开始，脑子再也没记住过什么。

22、如果你熬夜做什么工作，做到一半开始犹豫“有点困，要不，明天早上我早点起把它搞定吧”，这时候，你最好继续坚持一下，把它做完。

因为做完以后，睡得格外香。

而且你有很大概率第二天早上根本就爬不起来。

23、现在这个社会，有渠道是很重要的。

很多人文章写得很好，声音条件优越，画得画也超有灵气，但他们的作品就是没有人看，这就是因为他们没有一个好的平台，展示自己。

俗话说的好“千里马常有，而伯乐不常有”，作为才华横溢的千里马,我们要自己去找伯乐才行。

我这里收集了不少靠谱的投稿，试音渠道。

如果你也有天赋，而且想改变人生的话，关注我的公众号【行者周全】回复【渠道】，我给你介绍些靠谱的渠道~

哪怕成不了大神，每周投一两篇赚赚外快，能做自己喜欢的事情也是很爽的。

当然如果你只是自己热爱，也可以在后台跟我说：爱好，我把自己一直以来收集的写作、配音、画画、摄影课程免费分享给你，让我们一起探讨共同进步。

24、准备一块大一点的硬盘，存放自己的工作资料，几年以后，这块硬盘就会成为你工作的巨大依靠。

25、撩妹的时候，一定要先想好自己要说什么，然后再去打招呼。

千万不要先说“你好”，然后再开始琢磨自己应该说点啥

26、那些【明明没什么卵用，却偏要让你设置一个】的密码，你就把它们都存在一个桌面文件里就行。

相信我，除了能让你省下时间，根本就损失不了什么

27、在你做计划的时候就感觉“有点难度”的事情，你干脆重新制定计划。

因为你只会高估自己的执行力和意志力，还会低估事情的复杂程度。

28、不要盲目从众

人是群居动物，在一个集体当中是需要被他人认可的。

从山顶洞人时代到现在，都是如此。

如果一个人在部落当中无法得到认可，那他就会被慢慢淘汰出去，活活饿死。

有一个非常经典的例子，著名的心理学家阿施做了一个实验：

他画了四条线，一条线是正常的长度（左），另外三条是长度不一（右）。

那么现在你来看看，请问右图中的三条线哪一条和左边的相同长度呢？

只要脑子正常的人，肯定都会说C。

但是当实验数据出来的时候，选C的人反而是最少的。

因为阿施还在现场找了个托，让他起来发言，首先表达自己的观点，他说是B。

然后阿施又让第二位托发表观点，同样的他也选择了B，当第三个正常人站起来的时候，直接懵逼了，犹豫了几秒之后，也不确定的喊出了B。

这个实验在学术界很有名，即使明知道答案是错的，但是为了不被孤立，为了和别人保持一致，宁愿认为自己选错了，也不愿意相信别人是错的。

包括现在很多奶茶店、网红店，明明商品质量一般，但是为了让自己的生意更好，为了赚更多的昧良心钱，就找一堆人来店门口排队，制造生意火爆的家乡，然后吸引顾客来从众消费，甚至很多网购平台也利用刷单刷销量这种手段来赚钱

我之前也曾经被盲从心理困扰过很久，做什么事都没有主见，别人怎么说我都觉得是对的。

后来我通过看纪录片，才理顺了自己心中的误区，提高了自己的眼界和见识，改变了自己之前犹犹豫豫，做什么事都不自信的状态。

看片儿远比你想象中的重要得多。

不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等，都要去看。

29、把手机里各类软件的推送功能都关掉，只留下电话、短信、微信、钉钉就可以了，其它的推送，只会让你频繁的关注一些没用的、炸眼球的花边新闻。

30、每天给自己一点时间，用来放空自己，哪怕只是坐在车里抽了根烟，哪怕只是在厕所里发了会儿呆，这是一种整理情绪的方式