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蒜泥2茶匙,酱油3茶匙,味精、米酒、白醋各1小茶匙,细砂糖1茶匙,胡椒粉适量。
方法/步骤
在超市买好烤肉酱备用。将肉在冰箱里冷冻一下,这样切肉片可以薄后更均匀。切好的肉片放在容器里,一层肉片,抹上一层烤肉酱,腌制20分钟以上。
将电磁炉放上平底锅(最好是不粘锅),锅内放少量油,最初温度开到800就可以,将肉片放到锅里煎翻,肉片变色电磁炉的温度可以在调至1000,温度不要太高,一是避免肉焦,二是烤焦的肉致癌。
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烤好的肉夹出来用剪刀剪成小块,可以沾佐料食用,也可以不用佐料。用大叶生菜包也很好吃。
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吃饭的时候可以在锅内添汤,放适量汤料,加入豆腐、茼蒿等青菜。