医生的忠告，哪些时间忍住不吸烟，身体的改善比戒烟更快？

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许多人在年轻的时候都因为想要装酷而学习吸烟，也有人因为自己的压力太大而染上了吸烟的恶习。当他们回首想要戒烟的时候，却发现非常困难，但如果采取科学的方法进行戒烟的话，其实也没有那么困难。

比如说我们可以在几个时间点忍住不吸烟，这样我们的先欲望就会慢慢的降低，能够改善自己的身体条件，因为吸烟是对人体百害而无利的现象。我们如果经常吸烟的话，不仅会对自己的身体健康造成影响，还会给周围的人造成非常大的困扰，二手烟也是能够致癌的。很多人禁不住诱惑，戒不掉烟。这时候就要掌握好吸烟的时间，这几个时间点不吸烟就能够事半功倍。

第一点刚吃完饭的时候要控制住不要吸烟，俗话说饭后一根烟赛过活神仙，但是这种说法是对身体非常不好的，因为刚吃完饭的时候我们的身体里面血液循环是会加速的，这也会使我们吸烟后的尼古丁在身体里面传播的更快，让我们出现非常兴奋的情况。对我们的身体伤害也是远超于平常。

还有就是喝酒的时候也不要吸烟。在我们平常聚会的时候，小酌两杯后都喜欢点上一根烟，但是这个时候吸烟是比平常吸烟对身体的伤害更大，因为酒精是能够将尼古丁和焦油溶解在其中的，这也会让烟里面的有害物质转移到细胞里面，从而引发口腔癌的产生。

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  网友的相关建议: 
      一般酒后或者饭后不抽烟的话，对身体会比较好。

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  网友的相关建议: 
      哪些时间都不该吸烟，这不是医生的忠告，而是所有人的忠告。

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  网友的相关建议: 
      最常见的就是饭后不要马上吸烟，危害很大。

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  网友的相关建议: 
      要我说要想身体好，任何时间段，年龄段都不能抽烟。

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  网友的相关建议: 
      不论如何，吸烟都是一种不好的习惯，能戒掉的话，还是戒掉。

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  网友的相关建议: 
      不管怎么说，戒烟是最明智的选择了。

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  网友的相关建议: 
      吃完饭以及喝酒的时候尽量不要抽烟，身体会有很好的改善，

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  网友的相关建议: 
      刚吃完饭最好控制下，不要马上吸烟。

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  网友的相关建议: 
      很多时候想抽烟的时候不要去抽烟身体就能改善。

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