戒烟多久能胖30斤

网友的相关建议:
不会吧，178才92斤真的非常瘦了。抽烟其实和体重没太多关系，不过健身也和体重没什么关系，但健身可以增强自己体格，身体也会变好很多，体重自然会也平衡一些。

每天都需要健身，以后还能胖的。

网友的相关建议:
戒烟增肥的效果不会太明显，但是你去健身房坚持锻炼的话，效果会很好，你可以买些增肌粉喝，或者蛋白粉也可以，如果有条件的话前期请个私教带你效果会更好

网友的相关建议:
体重跟戒烟无关吧，我一天一包照样继续胖。如果你想长胖，最好的办法就是啤酒加肉，当然最健康的方法是运动，运动后可以让你壮，而不是胖

网友的相关建议:
极度挑食这四个字已经说明你身体缺乏健康！不良的因素会让你表现出对饭的厌恶感，然而营养的食物和每一天的三餐都是营养的来源！

网友的相关建议:
戒烟长肉最多持续半年，你还有机会长的。不过挑食严重那就不好说了。另外就是持续锻炼后停止也会有一段时间的长肉期。

网友的相关建议:
锻炼加营养，会让身体健康，但不一定会胖。太胖又要减肥，麻烦又痛苦。还是自然一点比较好，健康最好。

网友的相关建议:
晚上八点到九点或者九点半期间在户外跑步，这是可以的，
意见建议：建议：一般进食后2个小时，就可以运动的，锻炼是增强体质的，不会增肥的。

相关戒烟话题