戒烟第十一天

  网友的相关建议: 
      大前提是你要深刻认识到吸烟的严重危害性。
在你这里难以战胜的，一个是尼古丁对人体的作用，一个是多年的习惯。排除尼古丁可以通过戒烟产品或者是能排毒的食品来完成，而改变习惯就得靠你自己了，当一件事你有意和他做对时，你得时时刻刻的提醒自己，稍有懈怠就崩溃。与其是提醒自己不想它，倒不如是说是暗示自己而更想了。就象严刑烤打能受，而美人计过不了是一个道理，是一种温柔的，痒痒的折磨。
建议你用另外的习惯来所克服前一个习惯，时间是最好的良药，当你花时间培养一些健康有益的爱好而养成新的习惯时，你会觉得吸烟是一件多么没有意义的爱好。

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  网友的相关建议: 
      我都戒一个月了，有时还是很想抽烟，没办法，只有撑下去，两三个月应该就差不多了吧，坚持住，不然会前功尽弃，没事多喝水，多运动，尽量转移自己的注意力，多呆在你觉得不适合吸烟的地方。

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  网友的相关建议: 
      兄弟要坚持啊 千万不能放弃 要不这十几天就白熬了 大概要三个月吧就没事了 多喝点水可能会好一点

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  网友的相关建议: 
      坚持吧 我今天是戒烟第4天 我们一起戒！
有个朋友 戒了半年了 还是复吸 所以这个东西是没有止境的
什么时候到你“心中无烟”了 可能才真的是把烟戒了吧

努力 努力~~~~

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  网友的相关建议: 
      用爱菲烟客

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