以戒烟为例，分别分析知信行模式和健康信念模式如何应用？以及各自的优缺点？

  网友的相关建议: 
      无疑，任何人都想要健康，但每个人健康的信念和方法不一样，健康也是因人而异，虽说各种报道和宣传都是说吸烟有害健康，但世界上的烟民还是很多。
健康信念的模式，我想只适用于不抽烟的人。不了解你说的健康信念的模式，拥有这种信念的人是强大的。
知信行模式，定义便是，知道才能相信，相信才能行动，也就是说先有知，后有信，最后行，关键一点便是信，信则行，不信则不行，真实事例，一个人抽烟，烟瘾很大，不管谁说抽烟不好还是各种报道，他都不信，老婆不让在家里抽，他就大冬天跑到阳台抽，直到有次去看了远房亲戚，因为抽烟得的肺癌，他去陪床了一个月，一个月后回家，再也不抽烟了，因为他信了，他相信抽烟会得癌症，所以他把烟戒了。

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  网友的相关建议: 
      我不建议强戒或者替代法戒烟。如果你也在戒烟，我推荐你看《这本书能让你戒烟》，这本书是一个英国人写的，作者吸烟33年，戒烟后写的。 吸烟主要是心理的依赖，所以本书以攻心为主，能助楼主戒烟。对戒烟真的有帮助。

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非常矛盾，这个烟该不该戒掉！！！？？？

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有谁用过亿万家激光戒烟，效果怎样？感谢回复