怎样才可以吧烟戒了

  网友的相关建议: 
      首先要恭喜你离戒烟又更近了一步，你能够从内心发出把烟戒了的想法，说明你的内心深处还是比较强大的，戒，这个字对于我们很多人来说都是一件很困难的事情因为他们的意志力不够强大。戒烟，首先我们要把我们从不离身的烟从我们身边拿掉，让我们想起抽烟的时候去莫身上确没有烟，这样就能帮助我们戒掉一部分烟瘾，其次就是多吃新鲜水果多喝水这样有助于我们肺部的排毒功能把我们以前抽烟吸入到肺部的有毒物质排掉一部分有助于我们的身体健康。再次就是多注意锻炼身体促进身体内血液循环和新陈代谢的作用这样有助于我们身体内毒素的排除。戒烟是一个漫长而又艰难的过程最后祝你能够戒烟成功。

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  网友的相关建议: 
      坚持。坚持到底，应该就很快就能戒掉。

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  网友的相关建议: 
      是呀，抽烟有害健康，不但害自己，还害自己的家人。为了家人和孩子，为了自己。要有坚定的信念。要有毅力。加油！

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  网友的相关建议: 
      一想抽烟就喝水

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  网友的相关建议: 
      下决心吧 没有顾不去的火焰山。

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  网友的相关建议: 
      戒不了少吸

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  网友的相关建议: 
      吸烟的时候看恶心的视频，能恶心到你的就行，每次抽烟就看，然后你抽烟时就会联想到那个视频，就会想戒掉烟。记得每次想抽烟时就看。

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  网友的相关建议: 
      男人不抽烟就是女人

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  网友的相关建议: 
      烟瘾是完全可以戒掉的，如果靠毅力成功率只有百分之三左右，而且过程非常痛苦。建议使用辅助方法，我在这里给您介绍一位管老师。专门针对戒烟，安全、科学、戒烟过程不难受，少抽一两条烟的钱，轻松就戒掉了

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  网友的相关建议: 
      烟不仅仅危害自己还危害着家人朋友，二手烟的毒害还是很大的

2/8
每个人都知道吸烟有危害，那他们还是在继续抽，经过长时间的烟龄和尼古丁对人体的依懒性，导致人们很难戒掉。

3/8
我以前也是抽烟，差不多有4 -5年吧，抽的也不少。但是后来我慢慢的就给戒掉了 ，现在已经差不多半年没有在抽过了，当时不抽的时候是真的很难熬，往那一坐 啥事没有，总想着手里有跟烟多好。
但是我坚持下来了，

4/8
吸烟的危害可能暂时不会体现出来，但是当你上路一些年纪之后可能肺部就很容易出现问题，那时想着这些，也有对我之前戒烟有所帮助吧，刚开始戒的时候家里零食 瓜子啥的 一颗没断过，每每想抽就拿起东西来抽，

5/8
吃零食也是一种办法，
不过戒烟的时候，一开始肯定不好戒，那个时候我是买了电子烟的，相信大家也知道吧！厂家是说电子烟是对身体无害的，但是多少还是有点的，至少比香烟要好的多，那个时候买的电子烟 好像是几十块钱的吧 质量不怎么好，不过也够我戒烟的了 ，电子烟抽的感觉和真烟区别还是很大的哦 ，不要信那些厂家说的 和真烟差不多

6/8
没事多想想抽烟的危害，没有孩子的朋友以后对小孩也是有危害的！
如果只是对自己还情有可原，把这些危害带给自己的孩子和身边的朋友总之不太好，抽烟伤身又伤钱，百害而无一利
想戒烟毅力和坚持是最主要的，

7/8
一开始戒的几天一定很不舒服，但是你只要坚持过那几天，后来就慢慢可以了，不会再有那种想抽烟的欲望，最后祝愿抽烟的朋友都能把烟给戒了，不要在给自己和自己的孩子朋友造成伤害
8/8
最后告诉大家个秘密，我有近半年没抽烟，省下差不多有2000元吧
还不错吧 钱省到了，健康的身体也有了！

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