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吃东西,嘴不闲着就不想抽烟了,我就是这样,想抽烟就吃点东西,吃点水果或小食品!
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可能是无聊吧!找事情来做,忙一点就不会想着抽烟。
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抽烟是个坏习惯,试着多喝茶和咖啡,吃零食什么的,多运动也可以
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吃瓜子,或坚果类的小零食,有瘾要克制,坚持就是胜利
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买点瓜子,吃点口香糖吧!只要嘴巴不闲着就好
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先把游戏戒了
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就不要打游戏啦!
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少打游戏
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找个爱人,让她管着你,
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买一盒口香糖
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吃口香糖
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把烟叶子泡水里喝喝
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把打游戏也戒了