吃什么清理肺部垃圾，尤其是对一个长期吸烟者，希望有戒烟历史的人可以给一些帮助。

  网友的相关建议: 
      对于吸烟者请多吃以下食物。
如胡萝卜、白萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。
效果最好的是梨子
。梨子的做法很多，请借鉴一下做法：
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热。

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  网友的相关建议: 
      中药能够清肺排烟du，增强机体免疫能力，抵抗烟du，抵抗由于戒烟引起的戒断反应，自然厌烟，彻底戒烟。而其他的戒烟产品显然不能达到这个效果，不能真正的戒除尼-古-丁。其中，中药戒烟品牌唐氏戒烟汤效果尤为显著，已经帮助5万人成功戒烟。希望能对你有所帮助，望采纳

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  网友的相关建议: 
      木耳吸尘，从中医形补来说木耳像肺，因而补肺。

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  网友的相关建议: 
      迟点猪血可以去尘，你吸烟的话可以喝点罗汉果茶，自己泡的喔。其实还是戒烟最好，

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  网友的相关建议: 
      比较推荐药物戒烟，也算是亲身经历，我是小十年的烟龄，因为身体原因戒烟的，戒烟前有去瑞金的戒烟门诊专门咨询过医生，希望自己戒烟的过程尽量不出现戒断反应。现在在用一个款进口的戒烟药，整体感觉不错，别人有的副作用我几乎没有，希望后面能继续顺利。

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