戒烟之后没有任何反应是什么情况

  网友的相关建议: 
      你是通过什么方式戒烟的，戒烟需要一个好的过程以及戒烟辅助产品的配合，目前电子烟是戒烟产品效果比较好的。
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品

电子烟十大品牌排名：
1、好益康电子烟
2、UYD电子烟
3、OWQ电子烟

4、松下电子烟

5、飞利浦电子烟

6、夏普电子烟

7、Eleaf电子烟

9、美的电子烟

10、恩康电子烟

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  网友的相关建议: 
      那就是戒的成功了。

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  网友的相关建议: 
      烟瘾不大

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  网友的相关建议: 
      

人和人的戒断反应不同，有的人确实一点反应没有。

1. 烦躁：应对烦躁的方法可以通过慢慢深呼吸来调节自己的情绪，避免久坐，可以离开自己的座位走一走，或者道友绿植的地方散散步；

2. 嗜睡：首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，要成早睡的习惯，其次是要增加适当的运动锻炼；

3. 喉咙痛或咳嗽：建议食用流质食物，保持每天多喝水；

4. 失眠：睡前热水泡脚，保证20~30分钟，喝杯热牛奶，禁忌睡前喝咖啡和浓茶；

5. 有吸烟冲动：建议您喝茶，喝茶是要注意喝热茶，小口小口的慢慢喝，尽量以清淡型的绿茶为主；

6. 坐立不安：可以果断出门散步，慢跑30分钟左右，做到微微出汗，做一些放松神经的事情；

7. 便秘：保证每天多喝水，吃一些含纤维多的蔬菜和水果；

8. 食欲大增：避免暴饮保持，做到营养均衡搭配，建议多一些蔬菜、水果，避免吃高热量的食物。给自己制定一个锻炼的计划；

9. 胃痛：保证每天吃早餐，建议多吃一些流质食品；

10. 心情郁闷：郁闷就不要一个待着了，找朋友聊聊天或者找个空旷的地方呐喊，如果附近有情绪发泄室，尽情的释放吧。

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