日常生活当中怎么合理戒烟
网友的相关建议:
拉长吸烟间隔。。。比如一小时一根改为两小时一根，然后三小时，四小时，类推至一天。。。
每次延长一个小时的天数自己决定，一般建议一周以上，最好是两三个月左右。。。
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戒烟一开始相当的难，不然怎么会又各种产品的呢，这个是产品和自身相结合，根据自己的身体素质，喜好选合理的戒烟产品。我就是属于不喜欢运动最好躺着就能戒烟的了。后来我是去中山医院给我配了进口的戒烟，健康合理吃药，听从医生医嘱，然后现在服用了二个月了，期间就是没胃口可能心里负担很重的，不过我还是会坚持下去的。
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