每次戒烟都失败要怎么办才好

  网友的相关建议: 
      戒烟的过程是很艰难的。
关键要看你的工作和生活环境，如果在办公室工作，常年在封闭的环境里，强烈建议你尽快戒烟。你可以想一想，在一个封闭的空间里，烟雾被反复的利用，在房间里的人会多次吸入吐出，把烟的尼古丁充分的利用了，对人的呼吸道和肺部的危害非常严重，患癌症的几率远远大于那些露天工作的烟民。

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  网友的相关建议: 
      一定要坚持要有毅力，不要慢慢戒，越是这样越戒不掉，要想开始戒烟一颗也不吸，我们家有成功例子，已戒十年了。

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  网友的相关建议: 
      大家都知道抽烟对呼吸道和肺子非常有害，很多人戒烟失败。戒烟真是需要很大的勇气，更需要有很强的自控力才能彻底戒掉。

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  网友的相关建议: 
      戒烟是一条很艰苦的路，戒烟本身就要看你想或不想，对意志力的要求也比较高，具体还是根据你的情况制定戒烟计划，从少抽到戒掉，可以用代替戒烟的方法，比如电子烟，不含焦油尼古丁以及燃烧产生的一氧化碳，或者想抽烟的时候转移自己注意力，比如想抽烟就吃个口香糖。平时想抽烟的时候吃点零食，吃点糖就好了， 我就是这样戒的

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  网友的相关建议: 
      戒烟是一个路途艰苦的道路啊，身边很多人退伍回来烟都没戒掉。
戒烟本身就要看你想或不想，对意志力的要求也比较高，具体还是根据你的情况制定戒烟计划，从少抽到戒掉，可以用代替戒烟的方法，比如电子烟，不含焦油尼古丁以及燃烧产生的一氧化碳，或者想抽烟的时候转移自己注意力，比如想抽烟就吃个口香糖。
方法非常多，问题就在于你内心到底是想戒还是不想戒，给自己一个理由来束缚自己，比如多想想抽烟的危害。如果你成家了，可以想想抽烟对家人的伤害，对孩子的伤害。
在这个社会，想要成功得靠不懈的坚持，戒烟也是一样的道理，找到适合自己的方法并且坚持。就这么简单。

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  网友的相关建议: 
      你身边有没有不让你抽烟的人或者你有没有不能在他身边抽烟的人 如果是有， 你天天跟他一起就可以。。。
平时想抽烟的时候吃点零食，吃点糖就好了， 我就是这样戒的

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  网友的相关建议: 
      尼古丁成瘾：绝大部分患者戒烟愿望强，并且采取戒烟行动，但是戒烟不成功或者不能一次成功，经常有复吸现象。世界卫生组织已明确将吸烟定义为一种慢性尼古丁成瘾性疾病，即烟草依赖。尼古丁成瘾是戒烟患者难戒断、易复吸的根本原因。

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  网友的相关建议: 
      本人没有意力立要看在什么环境工作不让＇可以漫漫戒烟，

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  网友的相关建议: 
      没有下定决心吧 得狠狠逼自己一把

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  网友的相关建议: 
      试试电子烟听说很好戒 而且危害没那么大

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  网友的相关建议: 
      只能靠毅力了。大家一起共勉之

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  网友的相关建议: 
      想抽烟的时候，就去吃过橘子。你在这里等着，我去买几个橘子

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  网友的相关建议: 
      简单，自己不买，不带火机，一点点戒

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  网友的相关建议: 
      戒烟的过程很痛苦，可以给自己备点零食呀

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  网友的相关建议: 
      这个就是需要慢慢来的呗

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  网友的相关建议: 
      吸烟危害真的很大，对他人也有危害，还是好好克服

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  网友的相关建议: 
      健身房 健身

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  网友的相关建议: 
      网上是有电子烟出售的，可以尝试一下

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  网友的相关建议: 
      戒烟是一个路途艰苦的道路啊，身边很多人退伍回来烟都没戒掉。

戒烟本身就要看你想或不想，对意志力的要求也比较高，具体还是根据你的情况制定戒烟计划，从少抽到戒掉，可以用代替戒烟的方法，比如电子烟，不含焦油尼古丁以及燃烧产生的一氧化碳，或者想抽烟的时候转移自己注意力，比如想抽烟就吃个口香糖。

方法非常多，问题就在于你内心到底是想戒还是不想戒，给自己一个理由来束缚自己，比如多想想抽烟的危害。如果你成家了，可以想想抽烟对家人的伤害，对孩子的伤害。

在这个社会，想要成功得靠不懈的坚持，戒烟也是一样的道理，找到适合自己的方法并且坚持。就这么简单。

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  网友的相关建议: 
      关键要看你的工作和生活环境，如果在办公室工作，常年在封闭的环境里，强烈建议你尽快戒烟。你可以想一想，在一个封闭的空间里，烟雾被反复的利用，在房间里的人会多次吸入吐出，把烟的尼古丁充分的利用了，对人的呼吸道和肺部的危害非常严重，患癌症的几率远远大于那些露天工作的烟民。

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