为什么戒不了,烟

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研究表明 烟草比毒品更难戒，

如下图，在所有上瘾性物质中，烟草的排名中等偏上。超过大麻，摇头丸和酒精，略低于可卡因。

对于打算戒烟的人，不用药物辅助，戒烟成功的概率只有3-6%，药物和行为辅助成功率会高一点，大概能达到1/4。

有研究数据显示，注射海洛因的人群中，大约有35%的人会对海洛因上瘾。抽或注射可卡因的患者成瘾比例是22%，大麻是8%，酒精是4%。

但是，抽过香烟的人有80%会上瘾。

烟瘾为何难断呢？尼古丁会通过神经系统的活动，最终打开大脑的奖励中心，释放多巴胺。让你产生欲罢不能的感觉。

一个人注射一剂海洛因，15秒后就能体验到强烈的欣快感，在接下来的几个小时内都不需要再注射。但抽烟的人就不同了，一支烟通常可以抽10口，一天下来可以抽掉很多支烟。

每抽一口烟，烟叶中的尼古丁（俗称烟碱）进入体内，平均只需7秒即可到达脑部，当你在吸第三口烟的时候，你大脑中的乙酰胆碱受体已经全被尼古丁占领了。大约15秒后，大脑就能感受到强烈的快感，这个速度与注射海洛因不相上下。

一个典型的海洛因成瘾者每天能获得两次强烈、快速的愉悦感，而一个老烟民，每天能够获得200次微弱、快速的愉悦感。这个瘾真的不好戒。

而且基因会影响人的抽烟行为，追求快感是人写在DNA中的本能，那些天生容易吸烟成瘾的人，有着更为敏感的奖赏系统。吸烟成瘾的遗传率大约为50%。

愉悦自己，是人根植于基因中的基本需求。正因为对愉悦感的不懈追求会导致成瘾行为，人类社会严格控制能带来快感的活动：暴饮暴食，纵欲，吸毒，病态赌博。

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      烟有啥好抽的，我抽十年了都没瘾

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  网友的相关建议: 
      现在很多人吸烟，不知道，有害，我现在吸烟，想要的东西都要不到了，我每天一包烟，都有多大的伤害，我现在抱怨自己，我现在真的很想杀人了，但是时间未到，你现在生产烟厂的人，要你停产，等老子发火了，要了你的命

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  网友的相关建议: 
      男人戒烟是一件大事，也是一件难事.如果你有这份真心的话，不妨看看以下的内容，望对您的戒烟计划有所帮助。本文介绍了彻底帮助男人戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。http://www.jieyanri.com
2，体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3，加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4，寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5，打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6，少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7，游泳，踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8，扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9，转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10，经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

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一个男人可以为了你戒烟？那说明什么！？？

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有一个男人 平时都是一包烟左右的 或者3天2包烟的 但是为了一个女人戒烟 虽然没有全部戒掉