戒烟的效果
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现在由于各种压力，各种原因，导致吸烟的人群越来越多。很多人把抽烟当做是一件很随意的事情，并没有意识到吸烟对于让人体的伤害，然而吸烟对人的危害极大，容易导致许多的疾病。吸烟危害人体健康，并没有一点好处。虽然戒烟难，但一旦戒烟成功，对于人来说好处不止一点，现在我们就来看一下吧。
1、呼吸顺畅
对于吸烟者来说，吸烟者的肺部会有多多少少的伤害，所以对于吸烟者的呼吸功能基本上会有不同程度的衰弱。如果你戒烟成功，那么这个问题就会有所缓解，让你的呼吸道越来越健康。
2、金钱
如果一个吸烟者现在四十岁，有着二十年烟龄，每天一包烟，每天消费20元。那么就已经在吸烟上花费了14万6千块钱，那么如果你要再抽35年，那么就要消费25万五千五百元钱。这一笔钱对于普通人来说，并不是一笔小钱。抽烟对身体百害无一利，还要消费这么多的金钱。所以早戒烟好处多。
3、心血管健康
吸引猪头脉搏吐的速度明显比平常人快，而且各个器官都呈硬化，对心血管带来的极大的伤害，所以吸烟者的心血管健康多多少少要亚于不吸烟的人。另外，如果不吸烟之后，患有高血压的患者，血压会有所下降。
4、精力良好
吸烟者吸烟时间久了之后就会出现精力不充沛，甚至精神恍惚，头脑不清醒等状态，容易脾气暴躁。如果一个人戒烟一段时间之后，就会出现像运动的冲动，戒烟成功后你就会发现明显和以前不一样，精神良好，精力充沛等现象。这是一种戒烟成功的现象.
5、自信
而且也只能说，戒烟成功有着充沛的精力，而且戒烟的难度很大，经历过这一段时间之后，会让戒烟者有着戒烟成功后特别大的成就感，自我肯定，使人变得越来越有自信。
6、性能力增强
对于戒烟的人群来说，戒烟一段时间时候性冲动会更加强烈，这是一种正常现象。吸烟严重影响着我们的生活质量，毕竟良好的生活质量能够影响人的一生，所以戒烟成功能够带给你身体健康，还能带给你良好的生活，所以放下手中的烟吧!
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抽烟有害，还是戒烟吧
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戒烟后会常常梦梦到自己又吸烟了，然后惊醒过来。第一注意力更加集中了，去学习各种技能提高自我技能。