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戒烟到底是慢慢减量戒呢还是一次性戒断


user avatar   网友的相关建议: 
      慢慢的戒烟,对你不会产生身体的不适,要是一下子戒掉恐怕很难,
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      慢慢减量,手腕套个皮筋,想抽时,拉起弹一下,很疼的,刺激神经一下,有戒烟疗效,我就这么戒的



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