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推荐你三个辅助品:1,高度酒,我成功戒烟的帮手就是三块钱的56°二锅头,想抽烟了就喝一小口,既能解愁又能解寂寞,喝两口就晕乎了也不想抽了。2,槟榔,吃槟榔从鼻子里往外冒凉气,吃了然后稍微一克制,就不想抽烟了,推荐不要连续吃,吃两三天就好。3,薯片,薯片是国际公认的戒烟良药!没听说过?没事我告诉你,想抽烟吃薯片,薯片中有一些化学成分可以满足人吸烟的需求,所以一想抽烟就吃薯片也是可以的。
但是你一定要记得,以上三点也都是可以上瘾的,酒瘾比烟瘾更厉害,槟榔吃多了不但能上瘾还对口腔不好,薯片吃多了不但会发胖还会在体内囤积重金属等物质。所以以上三点都是辅助性产品
其实,你要戒烟,必须说戒立刻一根都不抽了,如果每天少抽,或者每天几根,那样一点儿用没有,你必须立刻不抽烟,其实就是前三天最难熬,一周之后你点一根,放在嘴里抽一口,整个肺就觉得很清新,烟味会感觉非常呛,一般两周不抽烟,你就戒烟成功了,这两周可以用我给你推荐的三种物品加以辅助,记住要不愁一定要断的彻彻底底
祝你早日戒烟成功
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做些别的事情分散注意力
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不用,过一段时间就会好起来的,戒了就不要再抽
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真男人,挺过去。
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戒了好,
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不要,坚持