牙医用什么牌子的牙刷牙膏？ 第1页

虽然不是牙医，但年前去洗了个牙，牙医说我牙齿挺好的，不洗也行，还是洗了，洗后又说不抛光也行，还是抛了下意思意思。

初中时代以前没有刷牙习惯，牙齿有蛀牙，就是牙面上的黑线；颌骨小时候睡觉睡歪了，牙齿相应也歪了，磨损稍有奇葩，但还在正常范围内，日常不牙痛，洗牙也不酸，洗完跟没洗感觉差别不大，除了根部滑溜了一点点。

刷牙一直都一天只刷一次，有条件时晚饭后刷，没条件就睡前刷，餐后漱口，零食后漱口，喝水只喝白开，不喜欢饮料。以前的蛀牙都没再发展，问是否需要补，说观察就行，不需要补。从前年开始偶尔用用牙线，用完的确很爽，而且通过牙线发现了两颗牙之间的龋洞，已经补上两年了。

我觉得既然一天刷一次牙齿状况良好，就不需要增加刷牙次数了。

而且，牙刷毛的软硬往往只是宏观感受，并不是材质本身的硬度，是否会对牙齿造成磨损很难说，虽然牙釉质很硬，但是牙根的地方其实会没有釉质，骨质较多，外部磨损还是能免则免。

一直都是细毛小头牙刷，巴氏刷牙（跟牙膏说明书学习的），佳洁士牙膏，比较喜欢防蛀修护或者全优七效，自觉有些微黄的小氟斑之后，又买了舒客无氟的混着用，基本是今天用含氟的，明天用无氟的。感觉良好，而且，使用无氟牙膏后，嘴巴上易起疱疹的情况变好了，以前一年起几次，现在只在冬天起1-2次。

希望我的牙齿陪我久一点。