电动牙刷能将牙结石刷掉吗？ 第1页

这些坚固的牙结石经历了几万年的风霜雨雪，竟然还能护细菌的遗传物质周全，而你竟然妄想着用电动牙刷把牙结石清除掉？！

Naive!

牙刷、牙线和冲牙器都对已经形成的牙结石无能为力，清除它们还是需要去口腔科洗牙，这是唯一可靠的方法^[3]。但好消息是，只要坚持正确有效的刷牙，就能高效预防牙结石形成^[4]。因为牙结石的形成需要建立在牙菌斑的基础之上，而牙菌斑是可以通过刷牙清除的。

不及时彻底清理牙菌斑，其中的细菌就可以通过沉积钙盐的方式形成牙结石，届时它们就能在里面长久地安家。盘踞在坚硬结石中的细菌会诱导牙龈局部的炎症反应，引起牙龈红肿、出血、牙龈萎缩，乃至于齿槽骨萎缩、牙根外露和牙齿脱落。

而早在1993年，就有学者发现了牙结石与冠心病之间的关联^[5]。后续的研究则证明牙结石可以作为感染和炎症的策源地，将感染性物质、炎症因子通过血液循环带到循环系统，引起动脉病变，最主要的就是动脉粥样硬化，从而引起冠心病和中风^[6]。

而且，由于牙结石内窝藏了大量细菌，它们会一刻不停地分解口腔内的食物残渣，造成严重的口气问题，严重影响我们的日常社交。

综上不难看出，认真刷牙不仅是关乎个人形象的面子问题，更是关乎健康和老年生存质量的“里子”问题。相信大多数读者也都明白认真刷牙的意义，但却也不乏一些平日里注重认真刷牙的朋友在口腔检查时发现牙结石，这是因为有效的刷牙不仅需要合格的牙刷、足够的刷牙时间，还需要正确的刷牙方法，这样才能对牙齿进行全方位清洁不留死角，尤其是能够触及深藏在牙龈沟内的牙菌斑。

目前公认的正确的刷牙方法就是大名鼎鼎的“巴氏刷牙法”。

其要义是让刷毛呈45°角，这样刷毛尖端得以伸入牙龈沟，这样才能达到充分的清洁。而且针对切牙、尖牙、前后磨牙都有相应的刷法。另外就是对牙列的内、外、咬合面做到雨露均沾^[7]。

从上面的描述大家不难看出，巴氏刷牙法虽然效果比较确切，但是实际操作起来确实有点复杂。有什么办法既能够降低刷牙的时间、精力成本，又能媲美甚至超过传统巴氏刷牙法的效果呢？果然懒惰才是推动社会进步的第一动力，电动牙刷就此横空出世^[8]。电动牙刷一经问世就收到了摩（tou）登（lan）一族的追捧，而它们也从最初的单向、单模式机械震动逐步进化到今天机械震动＋声波的复合清洁。还引入了不同的清洁模式，来满足不同的清洁诉求。在电能供应上，还从最初插电源使用进化到锂电池自带电源，让使用更加方便。

电动牙刷简化了刷牙流程，优化了刷牙效果，所以正在成为很多人的新选择。然而坚持使用的似乎并不太多，其实很多人并不是没使用过电动牙刷，但其中有一些因为这样那样的原因，最终退坑了。

在我看来，影响电动牙刷用户体验的几个点大致是：

(1)清洁效力。传统的电动牙刷仅仅通过刷头的震动带动刷毛震动。震动方向比较单一，而且导致刷头磕牙，这种震动通过骨传导高效传入内耳，刷牙时头嗡嗡响。另外，你还要切记先关掉牙刷，再把刷头从嘴里拿出，否则刷头上的泡沫会甩得到处都是（不要问我为什么知道）。

(2)震动强度超过牙龈耐受。刷毛与刷头往往是刚性连接，震动直接传导至牙龈，导致刷牙不舒服，甚至引起明显疼痛。

(3)续航力不足。一天两次的刷牙如果每隔几天就要充一次电，那么出差一族很可能就不会选择带着它了。

(4)力度刚猛。容易因为疼痛劝退新手，缺乏循序渐进逐步进阶的模式过渡。

那么有没有一款产品能够针对这些痛点做出针对性的改进呢？给大家推荐一款我最新入的菲莱斯（flexforce）电动牙刷P20。