百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



晚上饿了给自己做什么好? 第1页

  

user avatar   moemoeli 网友的相关建议: 
      

晚上饿了想吃夜宵,做点什么可以不会饿着又不容易长胖呢?





这个时候,可以选择做3到6组俯卧撑,再加3到6组卷腹或者深蹲,适当的运动可以刺激身体分泌内啡肽,产生满足感,更快入睡,睡着了就不会感到饿了。

俯卧撑、卷腹、深蹲等无氧运动,花费时间少、室内即可完成、噪音小不会半夜扰民,非常适合半夜饿了的时候做,实乃居家旅行必备之技能。

以上就是这期的生活小窍门,大家都学会了吗?




  

相关话题

  做什么事都没有兴趣,对(几乎)一切都无感,我该怎么办? 
  2021 你都去了哪些地方旅游? 
  我们买房当了一辈子房奴,那么下一代呢? 
  在你的人生经历中,经历过哪些思维或想法上的改变? 
  国内疫情基本平息,十一长假想要尽情出游还需注意什么? 
  你因为哪句话惹怒过女生? 
  如何看待“租房,找鸡,中国青年唯一出路”这句话? 
  有哪些适合年轻人的时尚手表? 
  你拍摄的照片都被其他人用在什么地方? 
  如何看待「国际肺癌日」钟南山呼吁关注呼吸健康? 

前一个讨论
为什么在几十年的时间里,中国普通民众对音乐的审美水平没有大幅度的提高?
下一个讨论
如何看待武汉理工大学研究生陶崇园被其导师王攀压迫跳楼自杀?





© 2025-05-31 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-05-31 - tinynew.org. 保留所有权利